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中国优生科学协会学术部... 编

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• 孕期指导
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• 胎儿发育
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• 新手妈妈
• 育儿知识
• 备孕
• 产后恢复
• 孕期健康

店铺： 土星图书专营店

出版社： 吉林科技

ISBN：9787557809348

商品编码：27140720001

开本：16

出版时间：2017-04-01

基本信息

• 商品名称：40周孕期同步指导
• 作者：编者:中国优生科学协会学术部
• 定价：39.9
• 出版社：吉林科技
• ISBN号：9787557809348

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-04-01
• 印刷时间：2017-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：255
• 字数：260千字

编辑推荐语

怀孕过程中，你可能会面临许多问题，本书可以为你做*全面**的指导，让您轻松上手，从零开始，成为一名孕期达人。 《40周孕期同步指导》针对读者经常碰到的问题，中国优生科学协会学术部进行了全面、系统的介绍，将各类问题呈现在新手父母面前。详细为新手父母讲解了孕期方方面面的知识，每天讲一点，专家的指导和过来人的经验让孕期*轻松。

内容提要

此时此刻，一颗生命的种子正在悄悄萌芽。他就 像一个不可思议的奇迹，让你的生活充满惊喜。** 次心跳，**次感应外面的世界，他用特别的方式诠 释着自己的存在。
     直到有**，你的小城堡再也装不下他的梦想， 伴随着一声响亮的啼哭，你完成了生命中重要的使命 ，也让自己完成了一次破茧成蝶的蜕变。
     一段幸福的时光要有分享，一段非凡的经历要有 欣赏。中国优生科学协会学术部主编的《40周孕期同 步指导》专注孕期里的每件事，陪伴你走过这段充满 爱与希望的生命旅程。
    

目录

第一章 做好怀孕前的准备
第一节 女性孕前准备
☆选好受孕时机
佳的受孕年龄
佳的受孕时间
☆如何准确找出排卵日
排卵试纸测定法
下腹隐痛感觉法
宫颈黏液观察法
基础体温测定法
☆做好孕前检查
口腔检查
尿常规
染色体异常
妇科内分泌
ABO溶血
生殖系统
肝功能
脱畸全套
☆一定要注意的生活细节
检查自己的体重
保持适量运动
选择正确的护肤品
要远离刚装修的新房
远离宠物的粪便
减少咖啡因的摄入
减少酒精的摄入
戒烟
☆为怀孕营养补充
需要补充孕期维生素
补充叶酸的重要性
备孕女性重点补铁
第二节 男性孕前准备
☆帮助妻子放松心情，走出怀孕误区
帮助妻子树立自信
同妻子共同努力
☆如何提高准爸爸的精子质量
番茄红素是个宝
准爸爸也要补充叶酸
第二章 孕1月感觉像感冒了
第三章 孕2月变得慵懒
第四章 孕3月早孕反应严重
第五章 孕4月早孕反应消失
第六章 孕5月看起来像个孕妇了
第七章 孕6月感觉*舒服了
第八章 孕7月入睡困难
第九章 孕8月胃灼热感增强
第十章 孕9月开始水肿了
第十一章 孕10月终于要看见宝宝了

孕育奇迹：生命之初的深度探索与科学陪伴 一本深入解析生命萌芽、孕育历程与科学育儿的综合指南 本书并非聚焦于特定周期的妊娠指导，而是以更宏大、更基础的视角，为所有对生命起源、人类繁衍机制以及科学育儿有深度兴趣的读者提供一份详尽、严谨的参考手册。它旨在构建一个关于“生命从何而来，如何发展，以及我们应如何科学地陪伴其成长”的知识体系，而非单纯的日程化管理工具。 第一部分：生命之源——从细胞到胚胎的精微奥秘 本篇深入探讨了人类生命的起点和早期演化，其深度远超一般孕期手册的范畴。 第一章：生命的基石：生殖细胞的生物学与遗传学基础 精卵的结构与功能特化： 详细解析成熟精子和卵子的超微结构，包括线粒体、顶体酶、透明带等关键组分的精确功能。探讨卵母细胞减数分裂的调控机制及其对遗传物质完整性的意义。 受精的分子级事件： 描述精子与卵子穿越多层屏障（如卵丘细胞、透明带）的化学信号传递、皮层反应的发生机制，以及核融合过程中的蛋白质重塑。阐述受精卵形成后，基因组的激活与重编程。 遗传物质的传递与调控： 详述孟德尔遗传定律在人类繁衍中的体现，引入现代遗传学对多基因遗传、线粒体遗传的解析。重点阐述X染色体失活（Lyon化）的机制及其对女性生理的影响，为后续理解性别差异打下基础。 第二章：早期胚胎发育的宏伟蓝图 本章将时间线拉回受精后的最初几周，聚焦于形态发生和组织分化的内在驱动力。 卵裂、桑葚胚与囊胚的形成： 细致描绘细胞分裂的速度、方式与形态变化。探讨细胞间黏附分子（如整合素、钙粘蛋白）在形成紧密连接和胚泡腔形成中的作用。 胚层分化与原肠运动： 深入解释外胚层、中胚层和内胚层的形成过程，这是所有器官系统构建的基础。重点分析“原肠运动”——一个形态发生学的关键事件——如何精确地定位细胞谱系。 神经胚的构建与体节的形成： 阐述神经板的诱导、闭合过程，及其与脊索、 somitogenesis（体节形成）的相互作用。探讨分子信号通路（如Wnt、Shh、BMPs）如何指导轴向模式的建立。 第二部分：人类系统的精细构建——从组织到器官的形成 此部分超越了“孕期”的限制，专注于人体系统在胚胎期如何被“设计”和“组装”起来。 第三章：循环系统的起源与形态变异 心管的形成与搏动： 描述内胚层和间充质细胞如何协同构建原始心管，以及随后一系列的心内膜垫形成、心室分隔、瓣膜发育的复杂过程。分析心室和心房的精确分离机制。 胎儿循环的独特性： 详细介绍胎儿特有的血流分流结构——卵圆孔和动脉导管——它们存在的生理原因、结构特点及其出生后关闭的生理过程，而非仅仅是描述“出生后会关闭”。 造血系统的初建： 追溯血液细胞的起源地——卵黄囊、肝脏到骨髓的转移过程，探讨早期造血干细胞的特征。 第四章：神经系统的发育轨迹 大脑的区域化与皮层折叠： 探讨新皮层的六层结构是如何在放射状胶质细胞的引导下，通过“爬行迁移”和“双迁移”模式构建的。分析大脑皮层沟回形成的时机和分子机制。 外周神经系统的分支与髓鞘化： 描述神经嵴细胞如何迁移至全身，形成自主神经节和感觉神经节。介绍髓鞘形成的基本单位——少突胶质细胞的功能。 第五章：支持系统的骨骼与肌肉的发生 骨骼的两种模式： 区分膜内成骨（如锁骨、颅骨）与软骨内成骨（如四肢长骨）的生物学差异。解析成骨细胞和破骨细胞的动态平衡。 肌肉的起源与分化： 探讨中胚层如何分化为成肌细胞，并最终形成骨骼肌、平滑肌和心肌的结构特异性。 第三部分：环境因素、母体生理与生命质量 本篇关注影响胚胎发育的外部和内部环境，以及长期健康效应。 第六章：生殖内分泌学的深度解析 下丘脑-垂体-性腺轴（HPT轴）的调控： 深入解析促性腺激素释放激素（GnRH）的脉冲分泌模式，以及黄体生成素（LH）和卵泡刺激素（FSH）对性腺周期的精确控制。 妊娠期内分泌环境的重塑： 详细分析人绒毛膜促性腺激素（hCG）、胎盘生乳素（hPL）和雌孕激素在维持妊娠中的协同作用，而非简单的激素水平报告。 第七章：发育毒理学与环境影响 致畸因素的识别与作用机制： 探讨酒精、某些药物、环境污染物如何干扰胚胎早期细胞凋亡、信号传导和基因表达，从而导致结构缺陷。区分“致畸敏感期”与“致畸作用强度”。 营养元素在胚胎发育中的代谢角色： 聚焦于叶酸、胆碱、铁等关键微量元素在DNA甲基化、神经管闭合中的精确生化路径，而非泛泛而谈“多吃点”。 第八章：从出生到独立生存的生理过渡 本章概述生命系统从对母体依赖到独立运行的剧烈转变。 新生儿肺循环的重编程： 详述分娩时肺泡表面活性物质的分泌、肺血管阻力的突然下降，以及动脉导管的生理性关闭过程。 免疫系统的初始建立： 阐述母体IgG的跨胎盘转移机制，以及新生儿肠道菌群建立对适应性免疫系统激活的早期影响。 结语：生命延续的科学伦理与未来展望 本书最后总结了当代生殖医学的前沿进展，包括干细胞研究在组织修复中的潜力，以及基因编辑技术在遗传病预防中的伦理考量，引导读者以科学、严谨的态度理解生命演化的复杂与伟大。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实用工具性的读者，对于那些空洞的理论指导通常是敬而远之的。《40周孕期同步指导》最让我赞叹的一点，在于它那些“实操工具箱”般的附录和建议。书中附带的“孕期体重增长曲线自测表”、“分娩疼痛等级对照表”以及“新生儿必备用品采购清单”等，简直是为我节省了大量时间去网上东拼西凑和比对筛选。清单的实用性尤其高，它区分了“必需品”和“可选品”，避免了新手父母盲目囤货的陷阱。更重要的是，它在介绍这些工具时，还附带了它们的理论依据和使用注意事项，让你知道为什么这个清单是科学的，而不是随便印出来的。例如，在讨论产后恢复时，它甚至提供了针对不同体质的温和拉伸动作图解，细节到连呼吸配合的节奏都标注得清清楚楚。这本书的价值，已经远远超出了“孕期指导”，更像是一份伴随宝宝出生后仍能持续使用的“新手家庭生存手册”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是在怀孕中期才开始看《40周孕期同步指导》的，当时已经错过了早孕期的许多准备，心里不免有些焦虑，担心自己是不是已经错过了最佳的“补救期”。然而，这本书的结构设计非常人性化，即使是中途介入阅读，也完全没有衔接不上的感觉。它在每一章节的开头都设置了“回顾与展望”的模块，让我能快速了解之前需要注意的关键点，并立刻将重心转移到当前阶段的核心任务上。我特别欣赏它对“夫妻协作”的强调。很多育儿书只关注妈妈，这本书却花费了显著的篇幅来指导准爸爸如何参与到孕期护理中去，比如如何正确地按摩缓解孕妈水肿，如何识别孕妈的非语言求助信号等等。这种将伴侣视为同等重要角色的立场，极大地增进了我和我先生的团队意识，让整个孕期不再是单方面的煎熬，而是共同成长的旅程。这种将家庭视为整体的视角，是本书超越一般指导手册的体现。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格简直是一股清流，它跳脱出了传统育儿书籍那种居高临下的说教腔调，读起来简直像是在听一位学识渊博的邻家长辈在娓娓道来。我尤其喜欢它在介绍一些复杂医学术语时所采用的类比手法。例如，在解释胎盘的生理功能时，它将胎盘比作一个高度复杂的“生命中转站”和“废物处理中心”，用我们日常生活中熟悉的场景来解释那些复杂的血液交换和物质传输过程，瞬间就打通了我的理解障碍。而且，这本书的“同步性”做得极为精妙，它不是按月份划分，而是精确到周，甚至细致到每一周需要关注的重点症状和身体感受。当我翻到怀孕的第28周时，书中描述的“假性宫缩开始增多”、“皮肤拉伸感增强”等症状，完全精准地击中了我的身体反应，这种“我的感受被看见、被理解”的感觉，给予了极大的心理慰藉。这种细致入微的关怀，是很多大部头孕期百科全书所欠缺的。

评分☆☆☆☆☆

这本《40周孕期同步指导》读起来，真是让人感觉像是请了一位经验丰富、又非常贴心的老朋友全程陪伴，而不是在看一本冷冰冰的教科书。我特别欣赏它那种“知无不言、言无不尽”的风格，它不像有些孕期书籍只会告诉你“应该做什么”，而是会深入到你“为什么要做”以及“如果不做会有什么影响”的层面。比如，在讨论孕早期营养补充时，它没有简单地罗列维生素清单，而是花了大量的篇幅去解释叶酸、铁元素、DHA在不同时间段对胎儿神经和器官发育的具体作用机制，那种讲解的细致程度，让我这个第一次怀孕的妈妈感到无比踏实。我记得有一章专门讲孕期情绪波动，它用了很多生动的案例描述了孕期焦虑和抑郁的细微表现，并且提供了即时可操作的缓解技巧，而不是空泛地鼓励“放松心情”。这本书的排版设计也深得我心，大量使用图表和时间轴，让原本复杂的信息变得一目了然，我每周都会对照着书上的进度检查自己的身体变化，那种同步指导的感觉，真的无与伦比。它真正做到了将科学知识与实际生活无缝衔接，让我感觉自己不再是一个被动的等待者，而是积极参与到这场生命奇迹中的主导者。

评分☆☆☆☆☆

我接触过的孕期书籍不少，但大多都是泛泛而谈，要么过于学术化晦涩难懂，要么就是流于表面，缺乏深度。《40周孕期同步指导》的独特之处在于它对“不确定性”的坦诚处理。它没有试图给你一个完美的孕期剧本，而是承认了孕育过程中的种种变数和个体差异。比如说，关于孕期运动的部分，它并没有强行推荐某一种运动，而是根据孕周和孕妈的不同身体状况（比如是否孕吐严重、是否有先兆早产迹象等），给出了多套“弹性方案”和“风险预警点”。这种尊重个体差异的做法，让我感觉这本书是真正站在我的立场上考虑问题的。尤其是关于分娩准备那一章节，它不仅详尽描述了顺产和剖腹产的流程，还花了大量篇幅去探讨无痛分娩的适应症和可能的副作用，这种全方位的、不加粉饰的真实感，极大地帮助我建立了更理性和成熟的分娩计划。它就像一个冷静的战略顾问，而不是一个过度乐观的啦啦队长，教会我如何预判风险，如何从容应对。