新版序：亲爱的，你是否别来无恙？ / vii
初版序：麦田里的西西弗 / ix
Chapter 1 死了一百万次的猫
Letter 1 女作家的幸福问题 / 3
Letter 2 把贞操留给你自己 / 9
Letter 3 我们凭什么要自卑 / 16
Letter 4 长情也是一种病 / 22
Letter 5 圣人自省，凡人自辱 / 28
Letter 6 死了一百万次的猫 / 37
Letter 7 你看你看爱情的脸 / 43
Letter 8 做成年人也可以很酷 / 48
Letter 9 爱是寂寞撒的谎 / 55
Letter 10 什么都有代价 / 61
Letter 11 爱是恨的解药 / 67
Letter 12 公主病是一种什么病 / 72
Letter 13 “爱自己”为什么这么难 / 79
Letter 14 生命中不能承受之幸福 / 86
Letter 15 爱情是女人的全部吗 / 92
Chapter 2 我们心中的怕和爱
Letter 16 爱他如他所是 / 103
Letter 17 你还年轻，依然美好 / 109
Letter 18 奋不顾身又如何 / 115
Letter 19 处女情结也是一种择偶观 / 121
Letter 20 你是怎么变成人渣磁石的 / 128
Letter 21 因为懂得，所以残忍 / 136
Letter 23 我们心中的怕和爱 / 144
Letter 23 被分手不是你的错 / 151
Letter 24 男人都有“第三者” / 158
Letter 25 关于他抛弃你的一千个理由 / 164
Letter 26 婚姻可以找，爱情只能等 / 171
Letter 27 若不是爱过又把你失去 / 178
Letter 28 比起真理，他更想要的是你的崇拜 / 186
Letter 29 有时选择大于努力 / 193
Letter 30 他想吃一个女人 / 199
Letter 31 有时家人真可怕 / 208
Letter 32 那些女孩教我的事 / 216
Letter 33 闺蜜是用来抛弃的 / 222
Chapter 3 要活得比自己的命还跩
Letter 34 标准化人生的标准化幸福 / 231
Letter 35 爱自由，性自由，婚姻不自由 / 237
Letter 36 如果我们终将老无所依 / 243
Letter 37 那些杜拉拉不能教你的事 / 248
Letter 38 没有什么主义大于生活 / 255
Letter 39 小女人，大时代 / 264
Letter 40 妖魔化男人，世界就变好了吗 / 270
Letter 41 要活得比自己的命还跩 / 278
Letter 42 经过此生的意义 / 284
跋：去懂得这个世界_柏邦妮 / 289
· · · · · · (收起)
具体描述
1． 水木丁“温暖三部曲”全新增订——水木丁温暖三部曲《我们心中的怕和爱》《只愿你曾被这世界温柔相待》《什么是自由什么是爱》，以睿智和温暖的风格深入人心。《我们心中的怕和爱》畅销六年后重新修订，增加五万字全新内容。在当下这个时代，说出我们心中的怕和爱。
2． 一本关于爱的“智慧之书”，探索在这个冷酷粗暴的世界里的生存之道——如何成为自己？如何爱人？如何在爱与被爱中进退自如、从容抉择？全书三个章节“死了一百万次的猫”“我们心中的怕和爱”“要活得比自己的命还跩”分别探讨了个人成长、人际关系（包括恋人、朋友、家人等）、对社会和世界的认知等问题，层层递进，清楚地阐明了现代人在不同层面上的“怕和爱”及解决之道。剥洋葱般层层解读人生，清晰明了。
3． 一本与众不同的“情感回信集”，在42封信中看见自己的影子，探寻自己的答案——三观不合的两个人能在一起吗？不结婚会不会老无所依？怎样才能学会爱自己？讨厌自己的家人怎么办？如何看待和闺蜜相爱相杀的关系？如何能勇于自省却不自卑？为什么说“男人都有第三者”？……在42段别人的人生中，可以照见自己的内心，找到自己的答案。
4． 绿妖、柏邦妮撰文推荐，探讨如何活得更智慧、通透、柔韧、宽容——绿妖说水木丁仿佛打通了任督二脉，用大白话说清楚深刻的道理；柏邦妮感动于水木丁细细密密、不厌其烦、掰开揉碎地回一封信。水木丁带我们打开偏狭的自己，面对整个世界，懂得更广大的东西。当我们将自己置身在一个更广阔的坐标系中，最终会得到真正可靠的自信、丰盛的心，和确信无疑的平静。
《我们心中的怕和爱》是水木丁的一本情感书信集，2017年推出最新增订版，增加了5万字全新内容。全书共42封书信，结构上分为三部分：“死了一百万次的猫”、“我们心中的怕和爱”和“要活得比自己的命还跩”，分别探讨了个人成长、人际关系（包括两性、朋友、家人等），以及对社会和世界的认知。三个层面的问题层层递进，清楚地阐明了现代人的“怕和爱”及解决之道，相信每个人都可以在这42封信中看见自己的影子。
“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，我们不是大观园中的贾宝玉和林黛玉，而是在这滚滚红尘中谋生亦谋爱的芸芸众生，徘徊在“怕和爱”之间，需要智慧和勇气来解决困境。水木丁有一颗温暖的心，一双冷静的眼，她的回信透着洞明练达、舒爽清晰、切实可操作，充满智慧和温情。她像一个朋友陪伴在你身边，分享在这个冷酷粗暴的世界里，如何温柔地活下去。
用户评价
##在經歷之後回看，疼痛是成長的必然卻也甘之如飴，洗甜生活
评分##水老师是个特别智慧与坦诚的人，充满了青年人的勇气。这本读者回信集满满写出了对人世的洞察，为轻熟的人生阶段提供各种温存实用的思考角度，帮人避开各种牛角尖，去友好的和这个世界、和自己相处。每个成长中的人，尤其是女孩子都应该读一下这本书。
评分分享一个小鸡肚肠的鸡汤文作者
评分##“有时，同理心就是慈悲心。”
评分##这本书居然有8.6分我很诧异，无非又是一些碎碎念。道理人人都懂，但依旧不一定过得好这一生
评分##一本成长的书。让我对一些琐碎的事情有了很好的心态。
评分##一般般
评分##给水木丁写信的姑娘们也说出了很多我心中的怕和爱，它们原来像一团乱麻般放在我心里，水木丁睿智地把它们分了层级，哪些是关于一个独立个体的自我成长的，哪些是关于人与人之间关系互动的，哪些是关于认识这个社会与世界的。层级一分，很多事自然就清楚了，人也清明许多。见自己，见他人，见众生。
评分##很幸运地得到理想国的赠书，原本以为又是一本入俗的知心姐姐情感系列，然而读完发现水木丁小姐姐的回信有些佛系（开玩笑）
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