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##与瑜伽冥想的观点不谋而合
评分##静坐吐息法是传统文化瑰宝，无奈有术者秘而不宣，反使各路牛鬼蛇神上下其手装神弄鬼，造成近年来“气功”被严重污名化，令倾慕者敬而远之。因是子先生此书，平和说理、讲解透彻、简便易行、造福大众，可谓善莫大焉。
评分真诚恳切，毫无保留地分享了静坐的要诀，并分享了自己的经历、经验、体会以及其他学习者的案例。文中有一部分还用现代科学的语言来解释某些现象，可以让人体会到作者是非常用心的地在学习静坐、研究静坐的。这对于想要练习静坐的人是一本非常好的指导书，不至于让人在自修中误入歧途。
评分##与瑜伽冥想的观点不谋而合
评分##第二次阅读，非常经典的静坐入门书，此书让我从佛教vipassana meditation （强调精神智慧，观鼻尖，练了两年）转学中国道教的内功静坐（强调身体健康，观丹田）。
评分##原来读过如获至宝， 此时重读再探究竟。
评分##现在身上毛病不少，因为之前断断续续静坐过一段时间，对作者所说的境界有一点点信心，先照着书坐三个月看看吧。
评分##人生有时候确实需要慢一点，坐在漫长火车上把一本平时很难看完的益书看完了。佛法重在修持。想起一句话，此身不向今生度，更待何生度比身。会尽余生慢慢修持。
评分##与瑜伽冥想的观点不谋而合
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