001 | 引言：愛是每時每刻的體驗
003 | 第一篇 • 如何營造愛情
004 | 1. 無時無刻地營造愛情
024 | 2. 你怕的其實不是愛，而是失去愛
055 | 3. 為什麼會反應過度
068 | 4. 如何錶達完整真實的感受
093 | 第二篇 • 如何解決衝突
094 | 5. 感受即可治愈
103 | 6. 蹺蹺闆效應
115 | 7. 重復法：化解情緒緊張
130 | 8. 情書法：找到愛和理解的感覺
143 | 9. 力量轉化法：發現憤怒的力量
151 | 第三篇 • 性愛的秘密
152 | 10. 你體內的生命力量
173 | 11. 如何與性伴侶分享愛意
195 | 12. 每時每刻營造愛意
215 | 第四篇 • 在愛中修行
216 | 13. 得到你想要的愛
231 | 14. 嚮著同一個方嚮成長
246 | 15. 活在愛中
· · · · · · (收起)
具體描述
每個在愛中的人都絕望地發現自己深陷一個迷局：無論多麼相愛，都無法避免傷痛、憤懣、恐懼和失望。即使費盡力氣，也無法使自己在愛中處於主動地位。
《如何在愛中修行》指齣瞭我們在愛中常常會犯的一些基本錯誤：不錶達感情（怕被傷害或是怕失去），不錶達需要（覺得說齣自己的需求很丟臉，而且希望對方能夠“猜中”自己的心思），其結果往往是讓自己遭受加倍的傷害與誤解。本書的目的在於教導我們如何用愛來完善自己，成為更好的人，從而提升自己對愛的把控力。
用戶評價
##我和劉先森說這書裏的內容，他整個大直男的開始分析
評分##好書，值得一讀，有不少收獲。
評分##最後一章太靈性瞭
評分##生命是真正的奇跡，愛是天賜的能力。很幸運遇見你，這麼好的你，這麼懂愛的你。希望我們能用一生踐行互相珍惜，互相疼愛。
評分##相遇容易，相愛容易，相守卻很難，無論是還未戀愛的人，還是年輕的情侶，亦或在一起多年的夫妻，都需要學會如何去愛，愛自己的伴侶，守護自己的愛情。書中介紹的一些戀愛心理誤區和解決衝突的技巧對於處於情感問題中的情侶和夫妻應該是比較有用的，在愛中修行，活在愛中，想必就是人生最大的幸福瞭吧。
評分##讀瞭之後有點明白想要找到自己想要的那個人，自己先成為。就如那句，不再尋找愛，隻是去愛
評分##我和劉先森說這書裏的內容，他整個大直男的開始分析
評分##讀瞭之後有點明白想要找到自己想要的那個人，自己先成為。就如那句，不再尋找愛，隻是去愛
評分##單身找不到對象煩，談戀愛又覺得相處磨閤太麻煩，隨著大流說愛情是摺磨人的東西，其實網上那麼多關於愛情的紛紛擾擾的思緒在這本書裏都能找到答案。愛情說到頭和生活中其他所有的事物一樣，它是特彆的又是廣泛的，它很美好，但是一味享受而不花精力去維護感情的時候很快就會凋零，付齣精力和時間去努力經營纔能讓感情持久而富有趣味，在單身的時候道理相同，美好的愛情需要自己去爭取，行動、總結、運用，追逐愛情和學習是一樣的，都是一項可進化的能力，隻是大部分人從始至終都意識不到這一點。（另外書裏還是有些雞湯，現實遠比書裏復雜的多，但是不斷解決睏惑的過程中，的確能從愛裏獲得相當豐厚的迴報，真正做到在愛中修行）
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