當天發 你無法改變世界時改變自己 世界無法改變時改變自己(萬變世界不變的自我提升法則) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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基本信息

書名:你無法改變世界時改變自己

定價：29.80元

作者:宿文淵 編著

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787511339775

字數：750000

頁碼：421

版次：1

裝幀：平裝

開本：10開

商品重量：

編輯

宿文淵編著的這本《你無法改變世界時改變自己（超值白金版）》為我們介紹瞭變世界**不變的自我提升法則。它告訴我們：我們在現實生活和工作中，遇事要能夠釋懷、看開、放下，如果情緒起伏不定，不能自製，就會因此而不快樂，憂心忡忡。是快樂，還是煩惱，都取決於我們自己的內心。所以，當你無法改變世界時，唯有改變自己。

目錄

章 不變的是原則，變的是方法
節 方法總比問題多
方法是解決問題的敲門磚
方法比勤奮更重要
敬業也需要找方法
發現問題纔有解決之道
不隻一條路通嚮成功
變通地運用方法解決問題
第二節 方法對瞭，事情就成瞭
藉口是失敗的溫床
找瞭藉口，就不再找方法瞭
扔掉“可是”這個藉口
拒絕說“辦不到”
隻為成功找方法，不為問題找藉口
第三節 不為失敗找藉口，隻為成功找方法
很多問題是自己造成的
“此路不通”就換方法
“不可能”絕不可能
不學盲從的毛毛蟲
不按牌理齣牌
抓住問題的關鍵點
在變化中化解問題
用吃牛排的方式解決問題
把問題扼殺在搖籃裏
問題中孕育著機遇
第二章 “命”不可變，但“運”可以變
節 命從心生，運由心轉
想要夢想成真，首先學會不做夢
每個人都可以與眾不同
起點影響結果，但不會決定結果
專心讓，有效應對未來
把人生的絆腳石當成自己的跳闆
保持低姿態，贏得他人心
你可以不成功，但不能不成長
打開自己，努力成長
創新就是敢於走彆人沒走過的路
打破限製，纔能有所
第二節 你不能決定齣身，但可以把握命運
勇於嘗試，打破思維定式
沒有解決辦法，那就改變問題
用能力打造自己的影響力
誠實麵對情緒，安於自己的不安
走齣心靈的牢獄，用快樂擁抱每
給自己時間，彆害怕重新開始
逆境不是結局，而是過程
你要永遠快樂。隻有嚮痛苦裏去找
正視快樂的短暫，直麵痛苦的現實
想掌控未來，就要對未來有所預見
第三章 換個角度思考，人生將不一樣
節 彆較真，人生不必太計較
做人不可過於執著
不幸人的一大共性：過分執著
凡事不能太較真
放掉無謂的固執
不要讓小事情牽著鼻子走
換種思路天地寬
下山的也是英雄
不做無謂的堅持，要學會轉彎
第二節 改變世界，從改變自己開始
苛求他人，等於孤立自己
有一種智慧叫“彎麯”
改變世界，從改變自己開始
條條大路通羅馬
人生處處有死角要懂得轉彎
方法錯瞭，越堅持走得越慢
換個角度，世界就會不一樣
繞個圈子，避開釘子
懂得變通，不通亦通
適應這個變化的世界
第四章 你認為社會不公平但要適應這種不公平
節 不變的世界，變的自我
不用羨慕彆人的生活
珍惜你目前擁有的
命運掌握在自己手中
摒棄自己的奴隸意識
不要讓彆人掌控你的人生
將劣勢轉化為優勢
多一分專注，就多一分天纔
用積極態度麵對生命中的每
第二節 學會改變，懂得適應
人生需要捨棄
人生的差異在於你的選擇
閤適的纔是的
放棄是成功的另一種選擇
堅持，摺磨之後就是成功
新生活從選定方嚮開始
第三節 世界的顔色由自己來決定
心裏擁有陽光就會擁有機會
永遠保持一顆年輕的心
人生的痛苦
剔除生命的碎屑
清掃你心靈的垃圾
每天給自己一個希望
努力塑造一個的“我”
永遠保持積極的心態
世界的顔色由你自己來決定
第五章 當無法改變彆人時，改變自己
節 你就是問題的根源
抱怨生活之前，先認清你自己
問題的98％是自己造成的
天堂是由自己搭建的
心裏不是堆“垃圾”的地方
要學會清掃自己的心靈
你對瞭，整個世界都對瞭
第二節 接納不的自己
彆太在意彆人的眼光，那會抹殺你的光彩
你很重要，所以你沒有理由不愛自己
全世界都和你一樣不
你不可能讓所有人滿意
自卑是對自己的抱怨
相信自己纔能成功
第六章 過去無法改變，但可以活在當下
節 無法預知明天，但可以把握
無論身處何地，全然地處於當下
太多人習慣生活在下一個時刻
生活，唯有當下而已
隻有現時的存在，纔有真實的自己
過去隻存在於你的印象裏
將過去留在記憶裏，重新起程
請關上過去的那扇門
彆給當下製造過多的痛苦
隻為生存的每而喝彩
能時常想起死亡，便能認真活於此刻
第二節 改變不瞭過去，但可以珍惜當下
好好活著是一種狀態
為瞭看看太陽，我來到世上
保持快樂的心情是處理事情的前提
付齣彰顯生命的華彩，磨難體現生命的意義
享受大自然的每一處生命
活著，就是一種莫大的幸福
終結繁冗的抱怨，開啓幸福之門
再小的生命，也不必妄自菲薄
燈的意義在於燃燒的過程
善待生命的每一分鍾
第三節 昨天已經過去，唯有把握好
還心靈一片純淨之土
不要為無法操控的事情煩惱
聖人和貴人都是自己
觀照己身，發現內在的塵埃
化苦為樂，方為大樂
不要將自己埋沒在悔恨裏
透過窗欞，用陽光照亮心靈
以德服人的人格魅力
時常自省，掃卻心中塵埃
清白良知，無愧人生的底色
第四節 幸福不在遠處，活在當下
患得患失，隻能徒增煩惱
我們總將自己關在自我的小天地
根源在於要得太多做得太少
自己不氣，又何來煩惱
境由心生，順其自然
學會原諒自己
冷靜可以讓你轉危為安
角度不同，結果自然不同
無法改變現狀，就改變態度
第七章 你對瞭，世界就對瞭
節 工作是自己的，抱怨不如改變
“庸馬”和“駑馬”在抱怨
帶著怨氣不如帶著快樂工作
你的工作就是你的事業
是你需要工作，而不是工作需要你
衊視工作就是否定自己
不隻為薪水工作，成長比成功更重要
讓工作成為愉快的旅程
第二節 隻有想不到，沒有做不到
抱怨的人往往是沒找對方法
實乾的人，還要會巧乾
正確的方法比執著的態度更重要
抓住問題的根源，在危機中找轉機
隻要有智慧，劣勢也能變優勢
“此路不通”就換個方法
第三節 與其抱怨彆人。不如修正自己
工作中沒有“不可能”，障礙都在你心裏
不要抱怨不公平，是你努力還不夠
能力有提升，薪水自然會上漲
抱怨彆人不如反省自己
不要為失敗找藉口
抱怨如同詛咒，越抱怨越退步
與其抱怨，不如實乾
第四節 態度對瞭，幸福就來瞭
不是隻有你聰明
紀律上的約束是為瞭團隊更好的發展
讓集體榮譽感替代抱怨
同舟共濟，摒棄個人主義
自動自發地為團隊服務
用溝通擊破閤作的“壁壘”
對團隊負責，纔能對自己負責
無私奉獻，把團隊當作傢
第八章 無法改變工作，可以改變態度
節 換工作不如換心態
責任不容推卻
工作中沒有“不關我的事”
跟公一起成長
感恩公，是它給瞭你發展的平颱
跳槽時代，不當“背叛的水手”
多問我能做什麼，而能得到什麼
第二節 好的心態，好的未來
老闆是讓員工贏利的顧客
老闆與員工不是對立，而是閤作
老闆也在為我們工作
得老闆者得前程
給老闆多一些理解和支持
把問題留給自己，把業績留給老闆
學會與老闆“換位思考”
體諒老闆，未來纔能做好老闆
第三節 抱怨彆人，不如改變自己
他人的蠟燭滅瞭，你的也未必亮
與同事相互扶持
不在背後詆毀彆人
尊重單位裏的“老前輩”
彆過多地錶現自己，給他人更多的重視
與人為善，不隨意批評抱怨
摘下有色眼鏡看是
做辦公室裏的“老好人”
第九章 與其抱怨工作，不如改變心情
節 調整情緒，讓自己快樂地工作
有一種叫“生氣”
憤怒使你陷入他人製造的鏇渦
剋服你的“約拿情結”
擁有海闊天空的生活
笑看人生幾多愁
保持快樂七法
第二節 化壓力為動力。在工作中尋找快樂
警惕“時間竊賊”
做好你的時間預算
運用80／20法則
贏取時間的19個辦法
從工作中尋找樂趣
化壓力為動力
壓力輕鬆調節
讓壓力的火花點燃你明天的希望
第三節 壞情緒不可怕，提高效率是上策
來自“天國”的高效要律：秩序
簡單安排，成就高效
時斷時續是效率低下的“罪魁禍首”
勤奮造就高效
一分鍾的效率
效率比更重要
第十章 不為失敗找藉口，隻為成功找方法
節 相信自己，完善自我
坦然麵對真實的自己
摒棄“本我主義”
正確認識自我
相信自己，並且喜歡自己
塑造“白金自我”
打造全新的自我
自信——的工作動力
要遠行，就要確定你的目標
第二節 一尋找藉口，不如尋找齣口
不要把不滿和抱怨當成藉口
藉口是拖延的溫床
拒絕藉口必勝
不找藉口找方法
第三節 心境轉變瞭，心情也換瞭
比金子更寶貴的是忠誠
自古忠良必奬賞
一盎忠誠相當於一英鎊智慧
放棄忠誠，就等於放棄成功
服從
服從無條件
恭敬不如從命
服從也需要技巧
第四節 方法對瞭，成功也就不遠瞭
神奇的“奧芝法則”
承擔責任：職業生涯中永遠的財富
責任保證績效
責任體現在細節 中
責任感讓你脫穎而齣
成為公的“專傢員工”
沒有做不好的工作，隻有不負責任的人
第十一章 改變自己，贏得豐動
節 用心纔能見微知著
當敬業成為一種習慣
任務的完成期是昨天
把信帶給加西亞
隻有100％纔算閤格
竭盡你的全力
用心纔能見微知著
第二節 主動進取，勇於挑戰
點燃工作的激情
沒有熱情，你能打動誰
勇於挑戰“不可能完成”的工作
沒有隻有更好
第三節 天下大事，必作於細
苛求細節 的
的細節
細心有靈感
魔鬼在細節中
在細節處下功夫
成功思考始於細節
第四節 心態樂觀，事業拓寬
鑽石就在你傢後院
笑傲職場的五個製勝秘訣
永遠選擇那把橙色的傘
心態成就事業
學會給自己頒奬
培養積極心態的秘方
第十二章 壞情緒不可怕，積極改變是上策
節 情緒不失控，人生就不失控
情緒調適：給不良情緒殺
調換一下位置，效果大不一樣
剋服職場壓力，化解不良情緒
心境對情緒的巨大影響
加減乘除法，情緒大減壓
情緒懈怠，用壓力刺激
真誠贊美他人
幸福，在於你能為自己找快樂
情感協調，引導他人情緒
第二節 管理好情緒，纔能管理好人生
情商體現的是一種溝通能力
“逆境情商”幫你剋服挫摺情緒
理解他人的情緒
管理自己的情緒
我們為什麼有厭煩情緒
生氣是用彆人的懲罰自己
學會和壓力相處
哭泣，緩解不良情緒的方式
建立轉換到正嚮情緒的習慣
凡事看好的一麵，擁抱正嚮語言
“缺陷”也可以變成優勢
第三節 有效地控製情緒。做情緒的主人
好情緒讓你更健康
任何時候都要看到希望
熱情幫你戰勝
幽默，情緒中的“開心果”
嚮責難你的人說“謝謝”
用樂觀情緒肯定自己
好情緒，給你打開希望之門
微笑，是一件無價之寶
積極情緒幫你走齣睏境
第十三章 環境無法改變，那就改變自己
節 會繞彎子，就不會碰釘子
大事精明，小事盡可裝糊塗
“嘻哈”風格，掩藏真實觀點
會避世，不如會避事
聰明反被聰明誤，枉送瞭卿卿性命
隔岸觀火，遠離派係紛爭
齣頭的椽子先爛
糊塗下麵掩藏清醒
樂於成全彆人
大度能防天下人
第二節 容人所不能容，忍人所不能忍
傻與不傻，要看你會不會“裝傻”
糊塗是聰明人的變戰術
不給彆人留餘地，自己就可能沒有立足之地
做不到的，先後退
第三節 靈活做人，變通處世
糊塗是洞明人生的智慧
吃糊塗虧，積無量福
花半開，酒半醉
心存憂患意識
取捨要有道
不爭，就是爭
糊塗是智者的外衣
梨雖無主，爾心有主
誠心不可無，詐心不可有
第四節 適時變通，該糊塗時且糊塗
言談常需“和稀泥”
裝糊塗要能夠靈活變通
把糊塗裝得“有意思”
耍點小糊塗，擺脫尷尬不失風度
裝傻充愣，避開敏感處不得罪人
棘手的事，模糊錶態不犯錯
人生的快樂不是擁有得多而是計較得少
糊塗——劑化解仇恨的良
第十四章 世事豈能盡如人意，需適時調適自我
節 每個人的人生都有坎坷
鼕天總會過去，春天遲早會來臨
日子難過，更要認真地過
往往是成功的開始
笑迎人生風雨
彆為瞭關上的門而痛苦，老天還為你留瞭一扇窗
第二節 感謝磨難，錘煉自己
感恩的心纔能念動幸福的咒語
得到彆人的好處要想到迴報
讓心中的抱怨工廠關門大吉
感謝摺磨，錘煉自己
嚮批評鞠個躬
感謝彆人給你的一片陽光
“打擊”你的人可能更愛你
第三節 原諒生活，是為瞭更好地生活
寬容比怨恨更具威懾力
與人爭辯，你永遠不會真贏
及時原諒彆人的
讓謠言止於平靜
擁有忍耐力可以戰勝
原諒生活，是為瞭更好地生活
多點雅量麵對嘲笑
報復是對彆人的打擊，也是對自己的摧殘
第四節 發牌的是上帝，齣牌的是自己
發牌的是上帝，齣牌的是自己
牌不在於好壞，而在於你想不想贏
不能改變手中的牌，就改變齣牌的方式
曬曬自己的優點，越臭的牌局越需要掌聲
總有一張拿得齣手的好牌
彆人的牌可能更壞
沒有機會降臨，還需自己鋪路
深思熟慮，讓壞牌變好牌
第五節 與其抱怨，不如積極改變
青春經不起一再蹉跎
等待永遠是美好的敵人
抱怨失敗不如用行動接近成功
清理抱怨，清理行動障礙
讓問題止於自己的行動
的任務完成期是昨天
第十五章 你可以平凡，但不能平庸
節 拒絕平庸，走嚮卓越
責任心是成功的關鍵
執行，不找任何藉口
放棄忠誠就等於放棄成功
拒絕平庸，絕不安於現狀
把每一個細節 做到
樹立及時充電的理念
把工作當成的樂趣
規劃自己的職業生涯
把工作當作自己的事業
以老闆的心態對待工作
自動自發地工作
像老闆一樣思考
第二節 行動起來，皆有可能
行動永遠是位的
業精於勤荒於嬉
繞開好高騖遠的行動陷阱
消除猶豫不決的行動障礙
剋服拖延的毛病
用目標為你的行動導航
製訂切實可行的計劃
第十六章 左右不瞭天氣，可以改變心情
節 做不抱怨的自己
心小難成大器
冷靜從容地應對危難
抱怨隻會讓事情更糟
在瑣事之中獲得生活的滿足
第二節 告訴自己，我可以堅持
生命在，希望就在
失敗瞭也要昂首挺胸
堅強，喚起堅不可摧的希望
不放棄分之一的成功機會
成功屬於那些堅忍不拔的人
屢敗屢戰，絕不放棄
第三節 讓自己永遠保持激情
沒有激情，做什麼事情都是一種摺磨
決定成功的因素不在於能力，而在於激情
信念能夠讓你在一瞬間進發齣激情
第十七章 無法改變世界時，改變自己
節 改變世界，不如修正自己
修正自己在於管理自己
修正自己纔能提高能力
愉悅自己，纔是真正地愛自己
反擊彆人不如充實自己
莫因害怕“齣醜”而禁錮生活
第二節 改變自己，成就
你比你認為的更
改變態度，你就可能成為強者
人生並由上帝定局，你也能改寫
依賴彆人，不如期待自己
在壓力中尋求動力
反方嚮遊的魚也能成功

內容提要

這個世界不變的就是變化。人的 一生總要遇到許多問題，比如財務齣現危機，健康齣現狀況，感情的結束，人的 離去，生活失去方嚮……當這個世界已經 變得不是你想象的樣子，你又該如何改變？在這個動蕩的世界，我們怎樣可以讓 自己過得更好？也許，我們無法改變這個 世界，但是起碼可以改變自己，改變自己的內心，改變自己的心態，改變自己的 觀念，世界也會因改變而轉變，雨 過天晴，陰霾散去。每個人在人生的發展中都會遇到很多意想不到的事情，這些事 情有的令人歡欣鼓舞，有的令人倍感沮 喪。無論是哪種類型的事情，人們都會深有體會地感覺到：自己的快樂與憂傷都不 能讓現實的環境做齣改變，相反，現實的 環境在某些時候還會影響到自身的變化。
簡單來說，就是自己不可能改變環境，隻 能改變自己，去適應環境。
宿文淵編著的這本《你無法改變世界時改變自己（超值白金版）》以“改變”為齣發點，分彆從人 生、生活、人際、處世、工作、得失等各 個方麵闡述瞭改變對重要性；同時，《你無法改變世界時改變自己（超值白金版）》 通過富含哲理的論述與經典故事 的結閤，使得本書極具實用性。每當我們處於不同的境遇時，《你無法改變世界時改變自 己（超值白金版）》教你學會如 何改變，謀求一個和平共處的環境，用精湛的技巧有效地解決人生難題。學會改 變，它可以使你在危難關頭化險為夷，在 職場中如魚得水，在人際交往中處於不敗之地，讓你擁有成功的人生。《你無法改變世界時改 變自己（超值白金版）》不僅具 有改變思維的感染力，同時也具備極強的操作性。讀懂改變的道理，方能在激烈的 社會競爭中撥雲見日，獨占鰲頭；在漫長 的人生道路上身心愉悅，和諧幸福。

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