全2冊 媽媽睡前經典胎教故事每日一頁+科學胎教每日一頁 懷孕故事書籍正版 孕期孕婦孕産育

全2冊 媽媽睡前經典胎教故事每日一頁+科學胎教每日一頁 懷孕故事書籍正版 孕期孕婦孕産育 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪: 海源閣圖書專營店
齣版社: 1
ISBN:9787510130953
商品編碼:26643001710
叢書名: 胎教每日一頁
齣版時間:2015-01-01

具體描述

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目錄 PART 1 孕1月 悄然發芽的小種子 第1天:本周變化:做好為人母的心理準備2 第2~3天:營養均衡,定時定點3 第4~5天:保持良好的生活習慣4 6~7天:優境胎教:營造良好的內外環境5

第8天:本周變化:卵子在靜待一場“浪漫邂逅”6

第9天:語言胎教:詩歌《孩童之道》7

第10~11天:準爸爸參與胎教好處多多8

第12~13天:漢樂府詩歌:《木蘭詩》9

第14天:營養胎教:彆忘記補充葉酸10

第15天:本周變化:精王子遇上卵公主11

第16~17天:記一份胎教筆記吧12

第18~19天:要留神的懷孕徵兆13

第20~21天:音樂胎教:名麯《晨光》14

第22天:本周變化:受精卵在子宮安營紮寨15

第23天:種一盆綠色植物,感受生命的美好16

第24~25天:藝術胎教:電影《放牛班的春天》17

第26~27天:準爸爸胎教:陪準媽媽說心裏話18

第28天:美麗的送子傳說故事19

PART 2孕2月

好“孕”如期而至

第29天:本周變化:迅速擴張的發育空間

第30天:情緒胎教:保持並創造好心情

第31天:意念胎教:想象幫助塑造更完美的寶寶

第32天:語言胎教:故事《偷月亮》

第33天:營養胎教:開胃美食

第34~35天:手工胎教:自製布藝口罩

第36天:本周變化:可愛的字母“C”寶寶

第37天:準爸爸胎教:布置溫馨臥室

第38天:音樂胎教:名麯《月光》

第39天:美育胎教:感受美,傳達美

第40天:情緒胎教:幫助調節情緒的綠色植物

第41~42天:緻畸敏感期的安全防護

第43天:本周變化:一粒“小豆子”

第44天:輕鬆一刻:童言趣語

第45天:音樂胎教:《維也納森林的故事》

第46天:情緒胎教:讓心情更舒暢的呼吸法

第47天:語言胎教:故事《三隻小貓》

第48~49天:準爸爸胎教:幫助準媽媽減壓

第50天:本周變化:精緻的迷你寶寶

第51天:簡筆畫:圓滾滾的小雞

第52天:音樂胎教:名麯《歡樂頌》

第53天:準媽媽愛美會正麵影響胎寶寶

第54天:音樂胎教:《康定情歌》

第55~56天:藝術胎教:看電影《韆與韆尋》

PART 3孕3月

 

 

 

  目錄 第1天:小蛋殼的故事 第2~3天:吃西瓜的瓜瓜

第4~5天:想做好事的風娃娃

第6~7天:神奇的小水缸

第8~9天:元宵節的傳說

第10~11天:珍貴的硬幣

第12~13天:小老鼠和媽媽的對話

第14~15天:女媧造人

第16~17天:金色的小星星

第18~19天:專心緻誌

第20~21天:豬八戒吃西瓜

第22~23天:愛笑的小蠶豆

第24~26天:尋找小貓的卡羅爾

第27~28天:一天到晚遊泳的海豚

第29~31天:耗子偷帽子

第32~33天:小公雞遊泳

第34~35天:清明節的傳說

第36~37天:花貓做美容

第38~39天:一串快樂的音符

第40~42天:想逃跑的小兔子

第43~44天:聰明可愛的大象

第45~47天:小不點紅杉樹

第48~49天:馬大哈鵝太太

第50~51天:善良的小鬆鼠

第52~53天:機靈的哈巴狗

第54~56天:三隻小貓

第57~58天:不守信用的灰熊

第59~60天:三個小夥伴吃糖葫蘆

第61天:尾巴

第62天:盲從的公雞

第63~64天:窮人和富人

第65~67天:伯樂識馬

第68~69天:小芳迷路

第70~71天:愚蠢的吝嗇鬼

第72~73天:快樂的浪花

第74~75天:小鴨的星球

第76~77天:曹衝稱象

第78~80天:防患於未然

第81~82天:巧裁縫毛毛猴

第83~84天:誰更有力量

第85~86天:青蛙王子

第87~88天:口袋裏的寶貝

第89~90天:公雞國王

第91~92天:割席斷交

第93~94天:神醫華佗

第95~96天:我的爸爸叫喬尼

第97~98天:小熊釣魚

第99~100天:蠟燭的熱度

第101~102天:運動員小猴子

第103~104天:小蝸牛的問題

第105~106天:灰姑娘

第107~108天:豌豆上的公主

第109~110天:鴨先生的小路

第111~112天:精衛填海

第113~114天:三個和尚

第115~117天:年的傳說

第118~119天:小象滅火

第120~121天:兩隻毛毛熊

第122~123天:龜兔賽跑

第124~125天:小星星搬烏雲

第126~127天:盲人最感激誰

第128~129天:胸有成竹

第130~131天:小雞嘰嘰

第132~133天:蔬菜們的狂歡夜

第134~135天:萵苣姑娘

第136~137天:小狐狸感冒瞭

第138~139天:寫進日記的事情

第140~141天:龍王與青蛙

第142~143天:從不落葉的銀杏樹

第144~145天:分大蘋果

第146~147天:山雞起舞

第148~150天:海的女兒

第151~152天:小貓戴眼鏡

第153~154天:星星的小秘密

第155~157天:醜小鴨

第158~159天:爸爸齣差的時候

第160~161天:烏木馬的故事

第162~163天:星星上的來客

第164~165天:有魔力的語言

第166~167天:小馬過河

第168~169天:鸚鵡救火

第170~171天:王冕學畫

第172~173天:蕎 麥

第174~175天:初次離開媽媽的小黃鸝

第176~177天:一星期的日子

第178~179天:蘑菇雨傘

第180~181天:老鼠娶親

第182~183天:池塘裏的鏡子

第184~185天:愚公移山

第186~187天:小荷花找朋友

第188~189天:穿紅衣服的小青蛙

第190~191天:百聞不如一見

第192~193天:活到老學到老

第194~195天:被忽視的釘子

第196天:二月二龍抬頭

第197天:森林裏的快樂晚會

第198~200天:膽小先生

第201~202天:毀瓜與護瓜

第203~204天:趙州橋

第205~206天:茅以升的故事

第207~208天:鯉魚治惡龍

第209~210天:田忌賽馬

第211~212天:小猴的故事

第213~214天:神農嘗百草

第215~216天:打小九九的驢子

第217~218天:十二生肖的故事

第219~220天:咪咪的玩具

第221~222天:田螺姑娘

第223~225天:聰明的小牧童

第226~228天:一滴水

第229~231天:一條腿的小锡兵

 

 

 


《孕育的奇跡:從生命萌芽到呱呱墜地》 一本全麵、深入、貼近人心的孕期指導與生命啓濛之書 引言:生命的交響麯即將奏響 懷孕,是女性生命中最非凡的旅程之一,是兩個人共同譜寫關於愛、期待與責任的宏大樂章。這段旅程充滿瞭生理的奇妙變化、情感的深刻波動,以及對未來小生命的無限憧憬。然而,麵對十月漫長的等待,許多準父母會感到迷茫:如何科學地管理孕期的健康?如何構建與腹中胎兒最有效的情感連接?如何在紛繁復雜的孕期信息中,找到真正可靠的指南? 《孕育的奇跡:從生命萌芽到呱呱墜地》正是為解答這些疑問而誕生的重量級著作。本書摒棄瞭那些空泛的、僅停留在錶層的建議,而是以嚴謹的科學態度、人文關懷的視角,構建瞭一套覆蓋孕期生理、心理、營養、生活以及胎兒發展全方位的深度指導體係。它不是一本冰冷的數據手冊,而是一位經驗豐富、充滿智慧的私人孕期導師,陪伴您走過每一個關鍵的裏程碑。 第一部分:生命的起源與早期的孕育科學 本部分著重於解釋生命形成背後最核心的生物學原理,並提供一套詳盡的孕早期(孕1-12周)健康管理方案。 一、受精的奧秘與細胞的舞蹈: 我們將深入探討從卵子成熟到精卵結閤的每一個微小瞬間。解析受精卵如何開始細胞分裂,並逐步著床於子宮壁的過程。這部分內容旨在幫助準父母理解,在您尚未察覺的初期,身體內已經上演瞭多麼偉大的生命奇跡。 二、孕早期的“沉默”挑戰: 孕早期是流産風險最高的階段,也是準媽媽經曆劇烈荷爾濛變化的時期。本書詳細剖析瞭孕吐、疲勞、情緒波動等常見癥狀背後的生理機製,並提供瞭基於循證醫學的應對策略。例如,我們不會僅僅建議“多休息”,而是提供針對不同孕吐類型的飲食調整方案,以及特定維生素補充的時間點。 三、第一次産檢:繪製生命藍圖: 詳盡解讀孕早期各項重要檢查的目的與意義——從基礎的血液檢查到重要的唐氏篩查方案的比較選擇。我們提供瞭一份清晰的檢查時間錶,並教會您如何與醫生有效溝通,理解檢查報告背後的深層含義,確保生命之初的健康基石穩固。 第二部分:腹中寶寶的成長劇場——每周發育裏程碑 懷孕的每一周,胎兒都在經曆翻天覆地的變化。本書的核心價值之一,在於提供瞭一套高度可視化、極具細節的“每周發育手冊”。 一、從胚胎到胎兒的蛻變(孕13-27周): 隨著孕中期的到來,胎兒的器官係統開始精細化運作。我們不僅會告知您“寶寶現在有多大”,更會細緻描述:第16周,寶寶的味蕾是否已經形成?第20周,他/她開始擁有怎樣的睡醒周期?這些細節將使抽象的“胎動”變得具體可感,極大地增強父母與胎兒的聯結感。 二、感官世界的構建: 針對胎兒的聽覺、視覺、觸覺和嗅覺發展,我們提供瞭詳細的時間綫和科學依據。例如,胎兒在特定孕周對特定頻率聲音的反應有何不同?這些信息將為父母進行後續的早期刺激提供科學依據,而非盲目跟風。 三、體重的精確管理: 孕期體重增加是健康的關鍵指標。本書引入瞭國際公認的體重管理模型,結閤亞洲女性的體質特點,提供個性化的增重目標範圍,避免體重過輕或過重對母嬰雙方帶來的潛在風險。 第三部分:孕期營養的黃金法則與生活優化術 “吃什麼”和“怎麼動”是孕期最常被問及的問題。本書緻力於打破傳統“一人吃兩人補”的誤區,提供精準的營養學指導。 一、宏量營養素的精準配比: 我們詳細分析瞭蛋白質、脂肪(特彆是DHA/ARA的來源與吸收)、碳水化閤物在孕期的作用及需求變化。特彆闢齣一章,探討如何通過食物而非單一的保健品,高效獲取葉酸、鐵、鈣等關鍵微量元素。 二、定製化食譜與常見飲食誤區: 書中包含瞭一份四季適宜的孕期食譜建議,並針對常見的孕期不適(如便秘、水腫)推薦瞭食療方案。同時,本書嚴肅澄清瞭關於“生冷食物”“中藥滋補”等社會熱點話題的科學立場。 三、孕期運動與身體調適: 安全的運動是保持活力的良方。我們邀請瞭專業的産科物理治療師,指導孕婦如何進行不同階段安全的腹部核心訓練、骨盆底肌鍛煉(凱格爾運動的正確進階法),以及如何識彆和應對運動中的危險信號。 第四部分:孕期的心理劇場與親密關係重塑 孕期不僅僅是身體的變化,更是傢庭關係的重塑。本書高度重視準父母的心理健康。 一、情緒的潮汐與應對: 深入解析孕期焦慮、抑鬱(PPD)的早期識彆標準,並提供非藥物乾預方法,如正念訓練、呼吸調節技術。我們指導父母如何正視“角色轉換”帶來的壓力,並建立有效的支持係統。 二、父親角色的提前植入: 本書特彆強調瞭準父親在孕期中的參與度。內容包括如何陪伴進行産前教育、如何有效分擔傢務、以及如何與妻子進行有效的共情溝通,確保“三人行”的和諧過渡。 三、建立“我們”的溝通模式: 探討瞭孕期夫妻間親密關係(包括性生活)的安全界限與維護策略,幫助傢庭在迎接新生命的同時,鞏固核心伴侶關係。 第五部分:分娩的準備與産後恢復的藍圖 知識儲備是應對未知恐懼的最好武器。本書的後半部分將焦點轉嚮分娩準備與産後科學恢復。 一、分娩預演:從疼痛管理到選擇的智慧: 詳盡介紹瞭無痛分娩(硬膜外麻醉)的原理、時機與潛在風險。同時,本書公正地對比瞭順産、剖宮産的適應癥和恢復差異,旨在幫助父母根據自身情況,製定知情的、負責任的分娩計劃。我們提供瞭一套係統的拉瑪澤呼吸法和分娩鎮痛技巧的圖文教程。 二、新生兒護理的實用指南: 在進入産房之前,父母需要掌握的基礎技能。本書涵蓋瞭新生兒的清潔護理、黃疸的觀察與處理、以及如何建立早期親密的肌膚接觸(Skin-to-Skin Contact)的科學步驟。 三、科學的産後恢復:不僅僅是“坐月子”: 針對産後身體機能的修復,本書提供瞭專業的骨盆修復、腹直肌分離的評估與康復建議。我們引導讀者關注母乳喂養的初期挑戰、情緒的穩定以及如何平衡照顧新生兒與自我恢復的需求,確保媽媽的健康被放在首位。 結語:帶著智慧,迎接光芒 《孕育的奇跡》是一本緻力於賦能父母的指南。我們相信,知識的力量能夠將孕期的不確定性轉化為可控的期待,將生理的挑戰轉化為成長的階梯。翻開本書的每一頁,您將收獲的不僅是信息,更是一種從容、自信、充滿愛的育兒哲學。準備好瞭嗎?生命中最偉大的冒險,正等待著您。

用戶評價

評分

這本書的實用性體驗也做得非常人性化。我注意到,它似乎特意避開瞭那些需要高度專注力纔能理解的復雜情節,而是選擇瞭那種具有循環性和重復性的敘事結構。這種設計非常適閤在臨睡前閱讀,因為大腦已經開始放慢處理速度,需要的是那種能夠輕鬆接納、不費力就能進入的語境。而且,每頁的篇幅長度都控製得極其精準,不會長到讓人産生閱讀疲勞,也不會短到讓人覺得意猶未盡。這種恰到好處的長度,使得“每日一頁”的習慣能夠非常自然地堅持下去,形成一種穩定的、可靠的陪伴感。它就像是一位從不缺席的老朋友,無論這一天過得多麼忙亂疲憊,隻要翻開它,就能保證有一小段屬於自己和未來生命的、不受打擾的、高質量的交流時間,這種規律性帶來的安全感,是再昂貴的SPA也無法替代的。

評分

我發現這本書的敘事節奏掌握得簡直爐火純青,那種娓娓道來的語調,仿佛是一位經驗豐富的老者,帶著你慢慢走過那些充滿生命力的場景。它不是那種急於傳達知識的教科書式寫法,而是非常注重情感的鋪陳和氛圍的營造。舉個例子,它描繪春天萬物復蘇的那個段落,不是簡單地羅列花草的名字,而是用瞭很多擬人化的手法,讓那些植物仿佛有瞭呼吸和情感,能清晰地感受到陽光的溫度和微風的輕撫。閱讀過程中,我的思緒會自然而然地漂浮起來,去想象那些文字所描繪的畫麵,尤其是那些關於自然和諧共處的片段,讓人內心深處升起一種對生命的敬畏感。我常常在讀完一個故事後,會愣神好一會兒,那種被故事的意境浸潤的感覺,久久不能散去。這種高質量的文字功底,讓閱讀過程變成瞭一種純粹的審美享受,而不是一項需要完成的任務。

評分

這本書在結構安排上展現齣一種非常巧妙的遞進邏輯,它並非是完全隨機的章節組閤。我觀察到,前期的內容似乎更側重於建立一種基礎的、宏觀的和諧感,比如宇宙的運轉、四季的更迭,這些都是非常宏大卻又無比穩定的基調。然後,隨著閱讀的深入,主題會逐漸聚焦到更微觀、更具象的生命體驗上,比如水滴的循環,或者一顆種子如何破土而齣。這種由宏觀到微觀的過渡,讓我感覺自己看待世界的方式也變得更加立體和有層次。它不是那種一下子把所有信息一股腦灌輸給你的書,而是像一位高明的引導者,牽引著讀者的心神,一步步去領悟生命本身的規律和奧秘。每次讀完一頁,總會有一種“原來如此”的豁然開朗感,雖然可能第二天就忘瞭具體的細節,但那種建立起來的內在秩序感卻留存瞭下來,讓人感覺內心更加有條理。

評分

讓我印象特彆深刻的是,它在處理那些看似簡單的主題時,所蘊含的哲思深度。我以前總覺得胎教故事這類讀物,無非就是講講小兔子小鬆鼠的日常,圖個開心就好。但這本書完全打破瞭我的固有印象。它講述的很多意象,比如“等待”、“變化中的不變”、“連接性”,其實都是非常深刻的人生議題。它並沒有用晦澀的語言去解釋這些概念,而是通過那些淳樸的故事場景,讓讀者自己去體會。比如,它描述河流入海的過程,看似平淡,實則蘊含著“放下自我、融入整體”的深意,這讓我思考瞭很久,也間接幫助我梳理瞭自己對未來身份轉變的一些迷茫。這種“潤物細無聲”的教育方式,比那些直白的教導更有效,因為它是在潛移默化中觸動讀者的內心,讓思想在不經意間得到滋養和升華。

評分

這套書的裝幀設計真是沒得挑,封麵那種柔和的米白色,摸上去有點像高級的布麵質感,讓人立刻覺得溫馨又安心。我特彆喜歡它字體排版的選擇,每一頁的間距和字號都拿捏得恰到好處,即便是晚上關瞭主燈,隻留一盞小夜燈也能看得清清楚楚,眼睛一點都不費力。而且,內頁紙張的厚度也挺講究,那種略帶啞光效果的紙張,即便是塗抹一些水性彩筆做標記也不會洇墨。我總覺得,能把細節做到這麼極緻的書籍,背後一定是對閱讀體驗有著極高要求的匠人精神在支撐。我至今還記得第一次翻開它時,那種淡淡的油墨香混閤著紙張特有的清香,那種感覺比任何香氛都更讓我放鬆,仿佛一下子就進入瞭一個寜靜的港灣,非常適閤孕期這種容易焦慮的狀態下,用來作為睡前儀式的一部分,讓人不自覺地就沉浸進去,忘卻瞭那些不必要的煩惱。 這種對實體閱讀體驗的尊重,在現在這個電子産品泛濫的時代,真的越來越難得瞭。

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