正版 徐文图解好孕知音 胎教 把安心带给妈妈把快乐带给宝宝 图解胎教，孕妈妈看着更直观更乐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 母婴
• 怀孕
• 孕妇
• 宝宝
• 徐文
• 图解
• 亲子

店铺： 宏达图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510121753

商品编码：26616510328

丛书名： 徐文图解好孕知音 胎教

开本：24开

出版时间：2014-08-01

￥49.90 ￥49.00 超值搭配立省 ￥ 43.90 55.00

编辑推荐 本书具有以下五大特点：
1.内容更全面：从怀孕开始，指导您根据胎儿发育的不同阶段，科学地实施胎教，使胎儿大脑发育得更好，使孕妈妈减少不适，身体更健康。在宝宝出生后，根据宝宝智能与身体发育不同时间段的特点，指导您科学、系统、有效地对婴幼儿实施智能、情商开发与体能锻炼，以提高宝宝的智能、情商与体能。
2.可操作性强：方法具体实用，易于孕妈妈学习和操作。
3.解答专业：就孕妈妈在孕期可能遇到的相关问题，作出既科学又充满人性化关怀的解答，让孕妈妈轻松度过一个愉快的孕期。
4.查阅更方便：全书介绍了完美的胎教计划，科学的膳食计划，孕早期、孕中期、孕晚期不同的胎教方法，并按照怀孕月份、宝宝的月龄有序地分类，使查阅更加轻松方便。
5.提示更贴心：温馨的小贴士，给您无微不至的关怀，贴心的胎教小课堂，处处体现编者人性化的关怀，与您共同分享孕育、育儿生活的一路风景。
内容推荐 一直以来，医学上将胎教作为“母体的精神卫生”来对待，因此，胎教并没有专门的体系化理论。实际上，胎教的理念就是强调孕妇的心理状态和情绪变化可以影响胎儿的发育，而母体的健康也会对胎儿的发育起到良好的作用。如何通过母体使胎儿获得更好的成长发育空间，就是“胎教”的实质。
这本书用通俗易懂的语言来深入讲解有关科学胎教的相关知识，为准父母提供多种方法以供选择。让天下的准父母们能够在一个又一个的实例面前，正确认识胎教，科学地进行胎教。 作者简介 徐文 副主任医师，任职于北京市海淀妇幼保健院。毕业于兰州医学院临床医学系，从事妇产科临床工作15年，从事妇女保健工作6年。对妇产科各种疾病的诊断和处理有着丰富的经验；对孕产期保健知识、孕期营养指导和咨询、孕期优生优育、预防出生缺陷指导和宣教、预防和处理孕期生殖道感染、对妊娠合并症及并发症的处理、产程的观察和处理、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的临床经验；在妇女保健教育领域有良好的临床和保健知识，针对不同人群做了大量的科普工作，成绩斐然。曾在市级、区级及院级多次获奖。参与国家卫生部及北京市多个科研项目，在国家核心期刊发表多篇文章。 目录 第一章
完善的胎教计划：影响宝宝的一生
进入胎教世界
常见的胎教种类有哪些
健康受孕，相关检查不可少
计划怀孕，宝宝会更加健康
要打好胎教的基础
提前学习胎教的相关知识
营造舒适的环境，为胎教做准备
母爱是好的胎教
★胎教小课堂★
第二章
科学的膳食计划：为孕妈妈和胎儿提供充足的营养
孕妈妈孕一月的饮食胎教
孕妈妈孕二月的饮食胎教

在线试读部分章节 第一章完善的胎教计划：影响宝宝的一生
第一节：进入胎教世界
你也许不知道
胎儿在孕妈妈腹中接受“硬件”和“软件”升级的过程中，如果能够持续接受具有一定积极意义的刺激，将来出生后就会更聪明、更健康。
广义胎教
也称为间接胎教，指为了促进胎儿生理和心理上的健康发育，并确保孕妈妈能够顺利地度过孕产期所采取的精神、饮食、环境、运动等各方面的保健措施。在此期间，利用一定的方法和手段，通过母体给予胎儿有利于其大脑和神经系统功能尽早成熟的有益活动。
每一位父母都希望自己的孩子健康、聪明，怎样孕育棒的一胎，怎样会让生出的孩子更聪明？这无疑是很多准备成为父母的朋友们迫切需要了解的。如果你有这样的憧憬，那就一定要在孕期对胎儿进行胎教。
狭义胎教
也称为直接胎教或主动胎教，是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地、积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其躯体运动机能、感官机能及神经系统机能的成熟。
胎教的好处有哪些呢
（1）自我情绪调整:由于早孕反应，很多孕妈妈会面临身体和心理的双重压力，胎教能调节孕妈妈情绪和整个家庭氛围，进而有利于胎儿的发育。
（2）给胎儿良性刺激:一般而言，怀孕3个月时，胎儿就已经具有了对外界的触觉，能够感觉到抚摸、摇动等刺激。
（3）正确的胎教有益无害:胎教所选用的方法均对孕妈妈无毒、无害，而且易操作，学习起来没有任何难度。即将成为妈妈的女性，可放心使用，而且在操作过程中，准爸爸也可以参与来，和孕妈妈共同对孕育中可爱的小宝宝进行合理胎教。
胎教不是孕妈妈一个人的事
胎教不是孕妈妈一个人的事情，孕妈妈和准爸爸一起进行胎教效果会更好，会让将来出生的孩子智商更高。
重视居家环境
居家的环境会直接影响到孕妈妈的心情，也会对胎儿的发育造成影响，因此，孕妈妈一定要在舒适、安逸的环境中孕育胎儿，这样胎儿才能健康、茁壮地成长。

第二节：常见的胎教种类
你也许不知道
胎儿在母体中，早听到的声音就是孕妈妈的心跳和脉搏，而孕妈妈的心跳和脉搏与情绪息息相关。胎儿根据孕妈妈心跳的频率可以直接感受到孕妈妈的喜、怒、哀、乐，也会相应做出专注和兴奋的反应。
音乐胎教：是指通过音乐对母体和胎儿共同施教的过程，这种胎教方法已经被越来越多的国家运用。
童话胎教：通过不同的童话故事，对母体和胎儿共同施教，以便将勇气和友情等概念传授给胎儿。
日记胎教：孕妈妈通过“胎教日记”来记录怀孕期间的点点滴滴，这种方法不仅记录了怀孕时的深情厚谊，还记录了孩子未出生前的生命历程，对于建立亲情很有好处。
氧气胎教：对孕妈妈来说，氧气是必不可少的宝贵资源。呼吸新鲜的空气可以提高胎儿氧的供给，有利于大脑的发育。
旅行胎教：让孕妈妈在适当的时间通过旅行来接触大自然，寻找豁然开朗的感觉，而且把这种感觉传递给胎儿，让胎儿也感受一下大自然的魅力。
视觉胎教：通过接触色彩，训练胎儿感性能力的视觉方式，比如，对于名画的鉴赏、给图片上色等都属于视觉胎教。
英语胎教：以听英文歌曲、英文故事为主要形式，此种胎教方法对于宝宝语言发育有很好的促进作用。

......

醉卧书乡读好书 是梦想选择了我们   ¥18   ¥28.4   ¥15.6   ¥36.6     ¥16   ¥18.8   ¥18.8   ¥17

《新世纪的育儿智慧：从孕期到学龄前的情感联结与科学启蒙》 导读： 现代父母对育儿的认知已超越了单纯的生理照料，更加注重早期教育、亲子情感的建立以及对孩子心理健康的关注。本书旨在为新一代父母提供一套全面、深入且极具操作性的育儿指南，覆盖从准父母的准备期到孩子进入小学前的关键发展阶段。我们深信，健康的亲子关系是孩子未来一切学习与成长的基石。 --- 第一部分：孕育生命的准备与心境调适（孕期前与孕早期） 本部分专注于准父母在迎接新生命到来前的心理建设与科学准备，强调“准备好的父母”才能给予孩子最好的开端。 1. 迎接新生命前的深度对话 1.1 伴侣间的角色重塑与期待管理： 探讨如何就育儿理念、家务分工、职业规划进行深入沟通，建立统一的育儿战线。内容涵盖伴侣冲突的有效管理技巧，确保在角色转变时，夫妻关系依然是孩子安全感的来源。 1.2 心理“预演”与焦虑疏导： 分析初次为人父母常见的恐惧与不确定性（如“我能胜任吗？”、“经济压力”等）。提供系统的正念练习与放松技巧，帮助父母建立积极的心理预期。着重介绍如何识别并应对“父母角色适应障碍”。 1.3 基础知识储备的误区辨析： 不同于简单的知识罗列，本章聚焦于如何批判性地吸收育儿信息。我们探讨了当前流行的育儿流派的起源、科学依据及其局限性，引导父母构建适合自己家庭的育儿哲学。 2. 孕早期：生理变化与环境塑造 2.1 身体信号的解读与伴侣的支持系统： 详细解析孕早期的不适（如孕吐、疲倦）对父母双方情绪的影响。为伴侣提供具体的、非语言的安抚与支持方式，强调父亲在这一阶段的情感参与度。 2.2 孕期环境的微调： 关注孕妇的睡眠环境、光线与声音污染的控制。探讨如何选择对早期神经发育友好的生活用品，侧重于安全、无毒、低化学残留的家居选择标准。 2.3 建立“倾听”的习惯： 孕早期是建立与腹中胎儿初步连接的时期。本章教授的是非语言的交流技巧，如通过触摸、稳定规律的呼吸与胎儿建立连接，而非特定的声音刺激。 --- 第二部分：从新生儿到学步期：依恋的建立与安全基石 本部分的核心是围绕依恋理论，指导父母如何通过细致入微的照料，确立孩子安全、稳定的情感依恋模式。 3. 新生儿的沟通密码与即时回应 3.1 解码婴儿的“语言”： 深入分析新生儿的哭声、肢体动作、眼神交流背后的需求（饥饿、不适、寻求连接）。提供“四段式安抚法”，旨在快速识别并满足需求，避免过度反应或反应不足。 3.2 拥抱与触觉的重要性： 科学阐述皮肤接触（Skin-to-Skin Contact）对新生儿心率、体温调节和皮质醇水平的正面影响。指导父母如何进行舒缓的婴儿按摩，不仅是放松身体，更是传递安全感的过程。 3.3 睡眠的自然节律与引导： 摒弃“训练”思维，转而强调“引导”睡眠的自然发展。介绍如何识别婴儿的睡眠周期，并逐步建立区分白天与夜晚的概念，重点关注如何帮助新生儿适应外部世界。 4. 依恋关系中的界限与自由探索 4.1 满足与放手之间的平衡点： 探讨过度保护（直升机式育儿）与放任自由之间的界限。指导父母如何识别孩子何时需要帮助，何时需要独处空间进行试错。 4.2 早期自主性的萌芽（七个月至两岁）： 关注孩子开始表达“不要”和“自己来”的阶段。提供适宜的“受控选择”策略，让孩子在安全范围内体验掌控感，为未来建立自尊和决策能力打下基础。 4.3 应对“分离焦虑”的成熟策略： 分析分离焦虑的生理根源，并提供渐进式的告别仪式。核心在于让孩子确信父母一定会回来，从而培养其对环境的信任感。 --- 第三部分：蹒跚学步期（Toddlerhood）：规则、情绪与语言爆发 此阶段是挑战与机遇并存的时期，孩子自我意识觉醒，情绪波动剧烈，父母需要掌握更精细的引导技巧。 5. 情绪的“炼金术”：引导而非压制 5.1 理解“发脾气”（Tantrums）的真正含义： 将发脾气视为情绪调节能力不足的自然表现，而非“故意的捣乱”。介绍“停顿、命名、确认”三步法来处理强烈情绪爆发。 5.2 父母自身情绪的“清道夫”： 强调父母在处理孩子情绪失控时，首先要管理好自己的反应。提供实用的“冷静角”建立指南，用于父母在感到压力过大时进行自我调节。 5.3 早期道德感的构建：同理心训练： 通过情境模拟和故事讲述，帮助两到三岁的孩子理解他人的感受。内容侧重于如何引导孩子为自己的行为承担后果，而不是基于惩罚的服从。 6. 规则的建立与有效沟通的艺术 6.1 建立清晰、一致且积极的家庭规则： 规则的设置应基于安全与尊重，而非控制。探讨如何使用“正面语言”来传达指令（例如，说“请慢慢走”而不是“不要跑”）。 6.2 解决冲突的合作性技巧： 引入“我信息”（I-Messages）的简化版本，教导大龄幼儿如何用语言表达自己的需求和感受，减少肢体冲突的发生。 6.3 培养“解决问题”的思维： 当孩子遇到玩具被抢或任务失败时，父母应引导孩子思考至少两种解决办法，培养他们对困境的主动应对能力。 --- 第四部分：学龄前（Preschool）：认知发展与社会性融入 本部分着眼于为孩子顺利过渡到集体生活和学校教育做准备，重点发展其认知灵活性、创造力与社交技巧。 7. 激发内在的学习动力 7.1 游戏即学习：构建有深度的开放式游戏环境： 区分“消耗时间”的游戏和“建构思维”的游戏。指导父母如何通过简单的材料（积木、沙子、水）激发孩子的数学、物理和工程思维。 7.2 阅读的“广度”与“深度”： 如何选择适合学龄前儿童的书籍，不仅关注故事情节，更关注角色动机、复杂情感和文化背景的讨论。指导父母如何进行互动式阅读，提升孩子的语言理解力。 7.3 科技使用的理性边界： 探讨如何将屏幕时间转化为“创造时间”。提供选择高质量教育App的标准，以及父母应如何与孩子一同参与数字内容的“共阅”过程。 8. 社交雷达的校准与友谊的维护 8.1 掌握社交剧本： 学龄前儿童需要“剧本”来应对社交场合（如打招呼、请求加入游戏、分享）。提供情景演练的方法，帮助孩子减少社交焦虑。 8.2 面对被排斥与冲突： 教导孩子如何应对友谊中的小挫折。引导他们理解“友谊是流动的”，并建立韧性，而不是将每一次小冲突视为世界末日。 8.3 责任感的播种： 从简单的家务开始，赋予孩子力所能及的责任（如喂宠物、摆放餐具）。强调责任感带来的成就感，而非作为惩罚或交换条件。 --- 结语：育儿是一场持续的自我成长之旅 本书的最终目标，是帮助父母认识到，育儿过程中最宝贵的“工具”，不是某一种技巧，而是父母自身不断学习和调整的能力。我们提供框架，而非僵硬的教条，鼓励父母信任自己的直觉，以爱、尊重和科学理解为航标，与孩子共同探索生命中最丰盛的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的另一个深刻印象是它在“生活实践性”上的极致追求。很多理论知识你看得懂，但到了实际操作层面就懵了。这本书在这方面做得极其到位，它几乎把孕妈妈日常会遇到的所有“小尴尬”和“小疑惑”都考虑进去了。比如，关于孕期运动，它没有推荐那些高难度的瑜伽体式，而是提供了大量非常基础、在家就能完成的拉伸动作，并且用清晰的箭头和图示标明了正确的发力点和呼吸配合，连我这个运动白痴都能跟着做下来，而且做完后身体真的感觉舒展了很多。再比如，在讲解孕期睡眠姿势时，它不仅告诉你侧卧的重要性，还细致地画出了如何用抱枕来支撑腹部和背部，简直就是手把手教学。这种对细节的关注，体现了编者对准妈妈日常生活的体察入微。它不是一本让你束之高阁的参考书，而是像一个随时待命的、最有耐心的孕期陪护教练，时刻提供最直接、最有效的行动指南，让人感觉无比踏实。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太讨喜了！那种柔和的色调，加上清晰的排版，让人一眼看上去就觉得非常亲切，完全没有那种高深莫测的育儿书的架子。我是一个新手妈妈，对怀孕和生产充满了各种未知和焦虑，所以特别需要这种能让人感到放松的书籍。拿到手的时候，我就迫不及待地翻开了，最吸引我的就是那些生动的插图和表格，简直是为我这种“视觉学习者”量身定做的。很多孕期知识点，文字描述起来总是拗口又枯燥，但这本书通过图文并茂的方式，把复杂的生理变化和注意事项都解释得清清楚楚，让你不用费力去猜想。比如讲到不同孕周的宝宝发育情况，不再是冷冰冰的数据，而是配上了形象的比喻，让我感觉自己真的在和宝宝进行一场奇妙的“对话”。这种直观的呈现方式，极大地降低了阅读门槛，让我在忙碌的孕期也能轻松吸收知识，而不是把它当成一项“任务”来完成。它真正做到了把“安心”这两个字，融入到每一个页面的设计细节里，让人感觉，原来孕育生命可以这么有趣和有章可循。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常亲切自然，读起来完全没有压力，就像是和一个经验丰富、温柔体贴的闺蜜在聊天一样。它摒弃了传统教材的严肃说教腔调，而是大量运用生活化的语言和场景来阐述问题。我尤其喜欢它在介绍一些孕期营养品和食物禁忌时，采取的“对比法”。它不会简单粗暴地说“这个不能吃”，而是会解释“为什么不能吃”以及“可以用什么更健康的方式替代”。这种深入浅出的解释，让我对自己的饮食结构有了更清晰的认识，不再是盲目地遵从，而是真正理解了背后的科学原理。而且，这本书的排版设计也极具巧思，知识点之间过渡非常流畅，不会让人感觉信息过载。每完成一个章节，都会有一个小小的“成就感”提示，这种正向反馈机制，极大地增强了我在孕期坚持学习和自我提升的动力。它成功地把一个看似严肃的“学习过程”，变成了一段充满期待的“自我探索之旅”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的孕期书籍汗牛充栋，很多内容都大同小异，无非就是营养食谱、产检时间表之类的。但这本书的独特之处在于，它真正捕捉到了孕期妈妈们那种细微的情绪波动和精神需求。我特别欣赏它对“情绪管理”这块的着墨。怀孕初期，我因为孕吐反应严重，脾气也变得特别暴躁，常常会因为一些小事和家人发生摩擦，心里特别自责。这本书里有一个章节专门讲如何识别和应对孕期情绪低落，它给出的建议非常接地气，不是那种空洞的“多笑笑”口号，而是提供了一些非常实用的“情绪急救包”——比如推荐的冥想小练习，还有一些非常温和的自我对话脚本。我试着用它书里教的方法去和自己对话，效果立竿见影。它让我意识到，孕期的情绪变化是正常的生理反应，我不需要因此感到内疚，重要的是学会接纳和引导。这种深层次的心理支持，远比单纯的身体护理知识更有价值，它是在滋养妈妈的内心世界，为即将到来的新生命打下一个稳定、快乐的基调。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到惊喜的是，这本书不仅仅关注了“孕期”，它还巧妙地将目光投向了“产后初期的过渡”。很多同类书籍在宝宝出生前几周的准备工作上戛然而止，留给新手父母一个巨大的信息真空。然而，这本书在临近尾声的部分，非常人性化地加入了关于“新生儿安抚技巧”和“妈妈产后自我恢复”的简要介绍。虽然篇幅不长，但这些零散但关键的信息，就像是雪中送炭。比如，它展示了几个非常简单有效的安抚新生儿哭闹的小动作，配图简洁明了。这让我提前有了心理准备，知道迎接宝宝回家后，除了兴奋，也会有手忙脚乱的时刻。这种前瞻性的指导，极大地缓解了我对未来未知情况的恐惧感。它构建了一个完整的孕育周期陪伴体系，让读者能够从容地走过从“孕妈”到“新手爸妈”的每一个关键阶段，这才是真正有温度、有远见的育儿书籍应该具备的品质。