瑜伽体位法全图典附赠超高清DVD视频教程女性减肥美体瘦身美容**瑜伽初级入门零基础 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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矫林江著

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发表于2024-05-12

商品介绍

店铺：卓越书香图书专营店

出版社：江苏科学技术出版社

ISBN：9787553731308

商品编码：26569031791

丛书名：瑜伽体位法全图典

外文名称：瑜伽体位法全图典

瑜伽体位法全图典附赠超高清DVD视频教程女性减肥美体瘦身美容**瑜伽初级入门零基础 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

瑜伽概论
倾听远古的瑜伽之声
Introduction ——listening to the ancient voice of yoga 01
012 一、什么是瑜伽
What's yoga
014 二、瑜伽的起源与发展
The source & development of yoga
019 三、瑜伽的分类
The classification of yoga
021 四、什么是瑜伽体位法
What's yoga asana
022 五、瑜伽体位法的起源与发展
The source & development of yoga asana
023 六、瑜伽体位法的功效
The efficacy of yoga asana
练习须知
科学严谨的瑜伽之美
Exercising notices ——rigorous & scientific
028 一、瑜伽安全手册体位法练习须知
Yoga safety manual ——asana-practising notices
031 二、课程编排原理全面和渐进兼顾
Yoga courses arrangement ——comprehensive & progressive
033 三、瑜伽的饮食观戒律与营养并重
Yoga diet ——commandment & nutrition
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