孕育一個健康、聰明、漂亮的寶寶是夫妻雙方*大的心願,那麼從孕前就開始為優生優育作準備自然變得**重要。為瞭達到優生優育的目的,夫妻雙方必須在孕前就去做優生谘詢工作,瞭解優生、受孕等知識;采取科學閤理的孕前營養膳食,注重營養均衡;進行孕前保健和孕前檢查,及時預防和治療疾病;糾正不良生活習慣;調整不良心理狀態等。這樣可使夫妻雙方在*佳的狀態下受孕,提高優生質量、打造幸福傢庭。 趙天衛審定的《**孕産有問必答1000例》將迴答你的各種疑問!
趙天衛,婦産科首席專傢 婦産科主任醫師,原北京海澱婦幼保健院業務院長,北京瑪麗婦嬰醫院業務院長,中華醫學會圍産學會北京分會委員,中國優生優育協會婦女兒童鈣代謝委員會副主任委員,新浪網特聘醫學專傢 《孕味》雜誌特聘專傢。 從事婦産科臨床工作三十多年 ,擅長婦産科各種疑難病癥、危重病人搶救、難産處理以及心理谘詢等,對婦科腫瘤,不孕癥、婦女*年期治療有豐富經驗。近年來*緻力於“音樂+營養”産科新模式的臨床實踐與推行,贏得學術界的普遍贊譽和孕媽媽、新媽媽的一緻好評。在《中華圍産醫學雜誌》、《中國婦幼保健》、《中國優生優育》等雜誌,發錶多篇論文並獲多項科技進步奬。 她的多篇科普文章在博客中達到數百萬計點擊量, 為婦女兒童解決瞭大量實際問題。
PART 1 孕前優生百問百答
孕前優生常識問答
什麼是優生?
優生的要素是什麼?
男性優生優育應養成什麼樣的習慣?
什麼是優生谘詢?
孕前為什麼需要嚮醫生進行優生谘詢?
哪些特殊情況必須進行優生谘詢?
夫妻雙方的體質對優生有什麼樣的影響?
懷孕是怎麼迴事?
月經不調影響懷孕嗎?
停經就是已經懷孕瞭嗎?
如何測定自己的排卵期?
懷孕的*佳時機是什麼時候?
選擇懷孕的*佳時機時應考慮哪些因素?
什麼是*佳受孕狀態?
孕前*佳的心理狀態是什麼?
為什麼宜在情緒良好的狀態下受孕?
受孕的*佳外界環境是怎樣的?
有利於優生的*佳性生活頻率是多少?
有利於優生的*佳受孕體位是什麼?
不宜受孕的時間有哪些?
孕前男性如何*好地“護精”?
不宜懷孕的情況有哪些?
影響女性受孕的主要原因有哪些?
孕前哪些情況應該接受不孕不育醫學谘詢?
什麼是宮外孕?
如何預防宮外孕的發生?
為什麼去掉避孕環後不宜立即懷孕?
“酸兒辣女”有科學依據嗎?
孕前營養問答
為什麼孕前要注重營養?
孕前的飲食原則是什麼?
孕前應從什麼時候開始加強營養?
孕前女性為什麼要避免食用快餐?
營養狀況不佳可以懷孕嗎?
在營養補充上,肥胖者應如何擁有標準的體重呢?
體重過低者孕前為什麼需要注意營養?
體重過低者孕前飲食應注意什麼?
孕前女性應從什麼時候開始補充葉酸?
孕前女性為什麼要補充葉酸?
補充葉酸的閤理劑量是多少?
補充葉酸對男性來說是否同樣重要?
孕前女性為什麼要補充維生素?如何補充?
孕前女性為什麼要重點補充B族維生素?
孕前女性為什麼要多吃含鈣豐富的食物?
孕前女性為什麼要補充含鐵豐富的食物?
孕前女性為什麼要適量補鋅?
孕前女性為什麼要適量補碘?
孕前女性為什麼要少吃辛辣食物?
為什麼說食用芹菜對男性生育不利?
孕前為什麼不宜長期飲用礦泉水?
孕前女性為什麼不宜過量食用高糖食物?
孕前女性為什麼要避免食物汙染?
孕前為什麼要避免食用或飲用含咖啡因的食品或飲料?
孕前保健問答
孕前為什麼要進行保健?
為什麼要做婚前檢查?
什麼時候開始做孕前檢查?
一般體檢能代替孕前檢查嗎?
孕前檢查的主要項目有哪些?
孕前女性可以接受x綫檢查嗎?
為什麼要進行遺傳谘詢?
婚後不宜生育的遺傳病有哪些?
哪幾種疾病會通過母體遺傳?
孕前女性患有陰道炎為什麼要及時治療?
嚴重的闌尾炎為什麼會造成不孕?
孕前糖尿病患者為什麼要瞭解其病情對懷孕的影響?
孕前心髒病患者如果計劃懷孕應知道什麼?
患有高血壓的女性可以懷孕嗎?
高血壓患者如果懷孕會有什麼影響?
孕前應該注射乙肝疫苗嗎?
孕前應該注射甲肝疫苗嗎?
孕前用藥問答
孕前女性為什麼不能忽略用藥問題?
孕前男性也需科學用藥嗎?
停止使用避孕藥後能立即懷孕嗎?
避孕藥避孕失敗後對胎寶寶有什麼影響?
服用激素類藥物後能立即懷孕嗎?
服藥期間意外懷孕怎麼辦?
孕前能吃安眠藥嗎?
孕前能否服用抗生素類藥物?
孕前服用維生素類藥物也需謹慎嗎?
孕前還有哪些藥物要避免服用?
孕前用藥安全有無等級劃分?
孕前生活注意事項問答
為什麼孕前要養成良好的生活習慣?
生物鍾與受孕與什麼關係?
優質受孕是否有*佳時間段?
孕前女性要停止美容護膚嗎?
孕前女性不宜從事哪些工作?
孕前為什麼要忌接觸農藥?
孕前為什麼要遠離酒?
孕前為什麼要遠離煙草?
孕前男性為什麼要少接觸或不接觸不良環境?
孕前女性可以減肥嗎?
PART 2 孕早期輕鬆度過百問百答
PART 3 孕中期輕鬆養胎百問百答
PART 4 孕晚期健康孕育百問百答
PART 5 安全分娩百問百答
PART 6 産後調養百問百答
這本書的結構設計簡直是教科書級彆的嚴謹與實用並重。它並沒有采取那種流水賬式的編排,而是將內容高度提煉,按時間綫索和主題模塊進行瞭清晰的劃分。對於我這種時間緊張的職場媽媽來說,這種高效的查閱方式極為重要。我經常需要在短時間內找到特定問題的答案,這本書的索引和目錄做得極其人性化,定位非常迅速。印象最深的是關於分娩方式的選擇和準備那一塊,它客觀地分析瞭順産和剖腹産各自的優劣,並且重點講解瞭無痛分娩的原理和流程,這對我最終決定生産方案起到瞭決定性的指導作用。它沒有煽動任何一方的觀點,而是純粹地提供信息,讓準父母自己去權衡利弊。而且,書中穿插的一些專傢訪談和真實案例分享,讓那些理論知識變得鮮活起來,讓人感覺這本書的內容是經過大量實踐檢驗的,而不是憑空臆想齣來的。每次讀完一個章節,都會有一種“原來如此,豁然開朗”的感覺,極大地增強瞭我麵對分娩的信心。
評分我必須承認,我拿到這本書時,本來是抱著將信將疑的態度,畢竟市麵上孕産書籍汗牛充棟,很多都內容空泛,華而不實。但是,這本書的實在程度遠遠超齣瞭我的預期。最讓我欣賞的是它對於孕期心理健康的關注,這一點往往被很多育兒書籍忽略瞭。懷孕後,激素水平的劇烈變化帶來的情緒波動,那種忽而狂喜忽而低落的狀態,真的很難嚮傢人完全描述。這本書裏有一個專門的章節詳細分析瞭孕期焦慮的成因,並且提供瞭非常實用的應對策略,比如如何與伴侶進行有效溝通,如何進行自我放鬆訓練。我記得有一次因為産檢結果稍微有點波動就陷入瞭深深的自我懷疑,翻到書裏的相關段落,那種被理解的感覺瞬間湧上來,讓我平靜瞭下來。它不僅僅教你如何“養育”一個胎兒,更重要的是教你如何“照顧”好自己這個孕育生命的載體。閱讀過程中,我發現它對細節的把握非常到位,很多小到不能再小的問題,比如孕期皮膚瘙癢怎麼處理、如何安全地進行輕度運動等,都有詳盡的解答,簡直就是一本活生生的“孕期生存指南”。
評分這本書的實用性已經滲透到瞭我生活的方方麵麵,它不僅僅是一本關於“懷孕”的書,更像是一本關於“如何成為一個閤格的父母”的預備課程。産後恢復的部分,雖然我還沒有到那個階段,但提前翻閱讓我對月子期的挑戰有瞭充分的心理準備。它細緻地討論瞭産後情緒低落(即“嬰兒憂鬱癥”)的錶現和處理,這讓我意識到産後抑鬱並不僅僅是矯情,而是需要科學對待的生理和心理問題。另外,書中關於新生兒護理的指導非常到位,比如如何正確拍嗝、如何判斷尿布是否濕透、如何建立良好的睡眠習慣等等,這些都是教科書裏不會教,但卻是日常生活中最最基礎也最容易齣錯的地方。讀完這本書,我感覺我不僅僅是身體在為迎接寶寶做準備,我的心智和知識儲備也已經準備就緒。它讓我不再是那個迷茫無助的準媽媽,而是一個充滿自信和知識的掌舵人,準備好迎接這場生命中最偉大的航程。
評分我這個人天生比較追求知識的權威性和準確性,市麵上太多信息真假難辨,尤其是在網絡上,各種“偏方”和“育兒迷思”層齣不窮,搞得人非常混亂。這本《完美孕産有問必答1000例》給我的最大感覺就是“靠譜”。它引用的知識點和建議,似乎都建立在紮實的醫學基礎之上,很多地方都標注瞭信息來源或專業建議,這讓我閱讀起來倍感安心。我特彆喜歡它對孕期不同階段的“紅燈信號”的強調,哪些癥狀是需要立刻就醫的警示,哪些是正常的生理現象,書中區分得非常明確。比如,它詳細解釋瞭胎動記錄的重要性以及異常胎動需要警惕的幾種情況,這遠比我從社區論壇上聽到的那些模糊不清的經驗之談要精確得多。這本書更像是醫院提供的官方科普材料,但又比那種冷冰冰的醫學手冊更具親和力。對於我這種需要大量數據支持和邏輯清晰的閱讀者來說,這種嚴謹性是選擇一本孕産書籍的基石,而這本書完全做到瞭。
評分這本書簡直是為初次為人父母的我們量身打造的,簡直就是一本“孕期聖經”!我記得剛知道懷孕那會兒,心裏五味雜陳,既興奮又充滿瞭對未知的恐懼,生怕自己哪裏做不對影響瞭寶寶的健康。光是孕早期的反應就夠讓人手忙腳亂的瞭,吃什麼吐什麼,睡也睡不好,整個人狀態都很差。這本書的排版和內容的組織方式非常清晰,不像有些專業書籍那樣晦澀難懂,它用非常貼近生活、通俗易懂的語言,把每一個階段可能齣現的問題都細緻地拆解開來。比如,關於孕吐的緩解方法,它不是簡單地說“多休息”,而是從飲食調整、情緒管理、甚至穴位按摩等多個維度給齣瞭具體的、可操作的建議,我試瞭好幾個方法,效果真的立竿見影。特彆是它對於孕期營養補充的介紹,沒有一味地推銷昂貴的保健品,而是強調如何通過日常三餐來獲取均衡的營養素,這一點讓我這個“廚房新手”感到很踏實,真正做到瞭科學又不盲目。翻閱它的時候,我總感覺像是有位經驗豐富的朋友在耳邊細語,解答我心中那些零碎又迫切的疑問。
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