产检(协和专家+协和妈妈圈干货分享) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马良坤 编

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店铺： 火把图书专营店

出版社： 轻工

ISBN：9787518409891

商品编码：26518543621

开本：16

出版时间：2016-08-01

基本信息

• 商品名称：产检(协和专家+协和妈妈圈干货分享)
• 作者：编者:马良坤
• 定价：36.8
• 出版社：轻工
• ISBN号：9787518409891

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-08-01
• 印刷时间：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：222
• 字数：250千字

编辑推荐语

马良坤主编的《产检(协和专家+协和妈妈圈干货分享)》以北京协和医院妇产科在怀孕生娃过程中的9次正式产检为主线，进行详尽剖析，脉络清楚，一看就知道该在什么时间进行什么检查；详细介绍了检查项目和结果分析，帮助孕妈妈*大限度节省时间和精力，顺利完成各项检查。

目录

北京协和医院妇产科医生和“协和”妈妈精彩亮相
绪 产检做得好，生娃没烦恼
做个孕前检查*安心
备孕1年未果，需做不孕检查
专题 马大夫问诊室
别慌，这样迎接二孩驾到
怀孕到底要做多少次检查
Part 1 孕1~2月 孕1~8周 建档前要做的检查
试纸、尿检或抽血验孕，*早在孕5周就能测出来
验尿简便易操作
去医院做B超
验血*准确
基础体温监测
身体发出什么信号表示“中标”了
“中标”后孕妈妈的身体变化
算一算，我在哪天“卸货”
末次月经计算法
受精日计算法
**孕吐计算法
按初觉胎动的日期来算
根据B超检测推算预产期
子宫底高度估计法
推算嫌麻烦？一眼看出预产期
产检前看一下，省时省力一次过
做B超看妊娠囊，要多喝水使膀胱充盈
做B超宝宝位置不对，可以出去走走再照
准爸爸帮忙排队，节约时间
一定要重点看
B超（孕5~8周）确定妊娠囊位置，并排除宫外孕
从B超结果看妊娠囊
“迁移”过程中的意外：宫外孕
宫外孕后3个月，可考虑再次妊娠
孕早期要贴心呵护，预防流产
高龄或有过流产史的孕妈妈需要做B超（孕6~8周）看胎心胎芽
超声结果看胎心胎芽
胎宝宝的心跳感觉好快啊
Part 2 孕3~4月 孕8~16周 **次正式产检 医院建档要趁早
Part 3 孕5月 孕15~20周 第二次正式产检 唐筛，如没过需要做羊水穿刺或无创DNA
Part 4 孕6月 孕21~24周 第三次正式产检 B超大排畸，筛查脑部、四肢、心脏等畸形
Part 5 孕7月 孕24~28周 第四次正式产检 妊娠糖尿病筛查，控制饮食、适度运动就能轻松过
Part 6 孕8月 孕29~32周 第五次正式产检 妊娠高血压综合征筛查，避免先兆子痫
Part 7 孕9月（一） 孕33~34周 第六次正式产检 B超评估胎儿体重，胎心监护看胎儿状况
Part 8 孕9月（二） 孕35~36周 第七次正式产检 阴道拭子、B超、心电图和内检，提早考虑顺OR剖
Part 9 孕10月（一） 孕37周 第八次正式产检 监测胎动、胎心率，测量骨盆，放松放松再放松
Part 10 孕10月（二） 孕38~42周 第九次正式产检 临产检查，宝宝随时跟你见面
Part 11 产后42天检查 看妈妈是否恢复，宝宝长得是否达标

孕期指南：呵护与探索的旅程 第一章：孕早期——生命的初啼与身心的调适 怀孕的喜悦常常伴随着一系列生理和心理上的变化。本章旨在为初次为人父母者提供一个全面而详实的指引，帮助他们平稳度过孕期的最初三个月。 1.1 孕早期的生理变化与应对 怀孕初期，身体会经历荷尔蒙的剧烈波动。最常见的反应包括晨吐、乳房胀痛、疲劳感加剧以及尿频。我们深入探讨这些症状背后的生理机制，并提供经过时间检验的实用缓解策略。例如，针对孕吐，我们建议少量多餐、避免油腻刺激性食物的摄入，并分享了如何通过特定的气味或食物分散注意力的小窍门。针对疲劳，强调了适度休息和倾听身体需求的重要性，提醒准父母识别“需要休息”与“懒惰”之间的界限。 1.2 营养与生活方式的基石 孕早期是胎儿器官系统发育的关键时期，营养摄入尤为重要。本节详细解析了叶酸、铁、钙等关键营养素的需求量及主要食物来源。我们不仅罗列了推荐的食物清单，更着重于如何将这些营养融入日常的饮食习惯中，避免盲目依赖单一补充剂。此外，对于咖啡因、酒精和某些特定鱼类的摄入限制，提供了清晰的指导原则，确保孕妇能够做出安全、知情的饮食选择。 生活方式的调整同样不容忽视。我们探讨了孕期安全运动的选择，如温和的散步和孕妇瑜伽，强调其对改善情绪和体能的积极作用。同时，本章也涉及了孕早期用药的安全性评估，指导准妈妈在生病时如何与医生有效沟通，确保用药对胎儿无害。 1.3 情绪的波动与伴侣的支持 孕早期情绪的过山车是普遍现象。焦虑、兴奋、恐惧交织在一起，这不仅是准妈妈的体验，也会影响伴侣。本章提供了识别和管理孕期情绪的技巧，例如正念练习、记录日记以及寻求专业心理支持的时机。更重要的是，我们详细阐述了伴侣在孕早期可以扮演的关键支持角色——从情感上的倾听者到生活上的分担者，如何建立起坚实的亲密关系基础。 第二章：孕中期的探索与准备 进入孕中期，许多早期的不适感会逐渐消退，取而代之的是孕期生活相对舒适的“蜜月期”。然而，这一阶段是为分娩做准备，并深入了解胎儿成长的黄金时期。 2.1 身体变化的适应与管理 随着胎儿的快速成长，腹部的增大和体重的增加带来了新的挑战。本节着重探讨了孕中期的常见不适，如腰背疼痛、皮肤变化（妊娠纹和色素沉着）以及腿部抽筋。我们提供了专业的物理疗法建议，包括正确的睡姿、支撑性衣物的选择以及如何通过按摩来缓解肌肉紧张。对于妊娠纹，我们分析了不同类型护肤品的有效性，并强调了保湿和皮肤弹性的维持。 2.2 胎动与产检进阶 胎动是准父母与胎儿建立联系的重要时刻。本章详细描述了胎动的感觉、频率的变化，并指导父母如何记录胎动，识别异常情况。产检内容在孕中期也更加丰富，包括妊娠期糖尿病筛查（GTT）、详细的超声波检查等。我们详细解读了每一次重要产检的目的、流程以及检查结果的意义，帮助父母理解这些医学指标如何反映胎儿的健康状况。 2.3 分娩教育与计划的构建 孕中期是开始认真考虑分娩方式和地点的最佳时机。本章全面介绍了不同分娩方式的优缺点，包括自然分娩、水中分娩以及剖宫产的适应症。我们鼓励准父母参与系统性的分娩准备课程，学习呼吸技巧和疼痛管理策略。同时，本节也指导如何起草一份初步的分娩计划书，明确个人偏好，并与医疗团队进行有效沟通，确保计划的灵活性和可行性。 第三章：孕晚期——期待与最终冲刺 孕晚期是身心都接近终点的阶段，既充满期待，也可能伴随着焦虑。本章聚焦于临近分娩的准备工作以及如何识别临产信号。 3.1 孕晚期的不适与应对策略 孕晚期，子宫的增大可能压迫膈肌，导致呼吸短促和胃食管反流加重。本节提供了针对性的姿势调整和饮食建议来缓解这些不适。此外，水肿（尤其在下肢）的管理也是重点，强调了抬高双腿、穿戴压力袜的重要性。对于孕晚期可能出现的失眠问题，我们提供了非药物的放松技巧。 3.2 临产信号的辨识与入院准备 识别真假宫缩、观察见红和羊水破裂是至关重要的技能。本章通过清晰的图示和描述，帮助父母区分规律性宫缩与假性宫缩（布拉克斯顿·希克斯收缩）。我们提供了详细的“入院清单”，涵盖了所有必需的个人物品、证件和医疗文件，确保在紧急情况下能够从容应对。 3.3 新生儿护理的理论基础 在等待分娩的同时，提前学习新生儿的基础护理知识能极大地减轻产后的压力。本章覆盖了新生儿的喂养（母乳喂养的基础技巧、配方奶的准备）、日常清洁、睡眠习惯的建立，以及如何应对常见的婴儿哭闹。我们强调了“皮肤接触”在建立亲子依恋中的核心作用。 第四章：产后恢复与家庭新平衡 分娩并非旅程的终点，而是家庭新篇章的开始。本章关注产妇的身体恢复和社会角色的转变。 4.1 产褥期的身体恢复与保健 产后恢复（坐月子）是一个复杂且需要重视的阶段。本节详细说明了产后恶露的规律变化、伤口护理（无论是自然分娩的会阴侧切还是剖腹产的切口），以及盆底肌的康复训练。我们强调了关注情绪健康的重要性，识别产后抑郁的早期迹象，并提供了寻求帮助的途径。 4.2 科学喂养的实践 母乳喂养是许多家庭的选择，但实践中充满挑战。本章深入探讨了建立成功的母乳喂养的技巧，包括正确的衔乳姿势、判断宝宝是否吃饱、处理乳房胀痛和堵塞。对于配方奶喂养的家庭，我们提供了科学冲调和储存奶粉的安全规范。 4.3 建立家庭支持系统与角色适应 新生儿的到来彻底改变了家庭动力。本章引导父母讨论和协商家务分工、夜间照护责任的分配。我们提供了关于如何设定界限、应对过度干预的建议，并鼓励父母优先考虑自身休息和伴侣关系，为建立一个健康、和谐的育儿环境打下坚实的基础。 结语：爱与智慧的同行 孕育生命是一场充满未知的探险，但有了详实的知识作为指南针，父母可以更加自信和从容地迎接每一个挑战。本书旨在成为父母在整个孕期及产后初期的可靠伙伴，提供实用、科学且充满人文关怀的支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它成功地平衡了医学的严谨性和妈妈们的真实体验。很多时候，医学书籍过于注重标准流程，而忽略了每个个体在孕期的情绪波动和生活细节。这本书却恰恰弥补了这一点。它用了大量的篇幅去讨论孕期的心理调适，比如如何应对焦虑、如何与伴侣进行有效沟通、以及如何面对身体形象的改变。这些内容非常细腻和真实，读起来让人感觉作者是真正和孕妈妈们站在一起的，而不是高高在上地指导。它不仅仅是一本教你如何“照顾肚子里的宝宝”的书，更是一本教你如何“照顾好你自己”的良心之作。这种人文关怀的注入，让整本书的温度瞬间提升了好几个档次。

评分☆☆☆☆☆

从装帧设计到内容编排，这本书都体现出一种对读者的尊重。纸张的质感很好，阅读起来眼睛很舒服，长时间阅读也不会感到疲劳。排版上大量运用了图表和信息卡片，非常有效地分解了文字的密度。我尤其喜欢它在关键知识点后面留出的空白区域，这明显是鼓励读者进行批注和个性化记录的。这让我感觉自己不是在被动接收信息，而是在与一位知识渊博的朋友进行深度交流，可以随时打断、提问、并记录下自己的心得体会。这种互动式的阅读体验，在传统孕期读物中是比较少见的，也充分体现了出版方在用户体验上的用心良苦。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的地方在于它对“实用性”的极致追求。市面上的孕期书籍很多，但很多都停留在理论层面，真正到了医院或者自己面对突发状况时，却不知道该如何应对。这本书的结构设计，更像是为你量身定做了一本“孕期生存指南”。比如，关于产前检查项目的解释，它不仅仅是列出项目名称，还详细说明了为什么要做这个检查、检查前后需要注意什么、以及检查结果可能代表的意义。这种手把手的引导，让我在预约检查和与医生沟通时，底气足了很多，不再是任人摆布的“小白”了。每次看完一个章节，我都忍不住想去实践一下书里提到的方法，这种即学即用的感觉，大大增强了我的阅读动力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计挺吸引人的，那种柔和的色调和简洁的排版，一下子就给人一种专业又温馨的感觉。我刚开始接触育儿知识的时候，信息量大得让人头晕，各种理论和经验满天飞，让人无从下手。这本书的排版布局很清晰，章节划分也很合理，读起来很顺畅，不像有些专业书籍那样晦涩难懂。而且，作者似乎很懂得孕期妈妈们的心态，语言风格非常接地气，不会用太多生僻的医学术语，这点很加分。我特别喜欢它在关键信息点上做的总结和标注，这对于我这种需要快速捕捉重点的忙碌妈妈来说，简直是福音。每次翻阅，都能找到一些新的启发，感觉自己对孕期变化的理解又深入了一层，不再是那种盲人摸象的感觉了。

评分☆☆☆☆☆

这本书在内容深度的把握上做得非常到位。它没有停留在浅尝辄止的科普层面，而是真正深入到了一些细节问题中，比如孕期各种不适症状的应对策略，以及不同阶段胎儿发育的细微变化。我记得有一章专门讲营养补充的，内容详实到连不同维生素的分子式和体内作用机制都略有提及，这对于追求科学育儿的家长来说，提供了足够的理论支撑。同时，它又不至于枯燥，总能在关键点穿插一些过来人的小贴士，让那些深奥的知识点变得易于消化和实践。读完这部分，我感觉自己不仅是知道“要做什么”，更明白了“为什么要做”，这种认知上的提升，对我接下来的孕期规划非常有帮助。