YOU：孕婴使用手册 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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发表于2024-11-15

商品介绍

店铺：品阅轩图书专营店

出版社：化学工业出版社

ISBN：9787122152022

商品编码：26290997746

包装：软精装

开本：小16开

出版时间：2012-11-01

用纸：胶版纸

页数：381

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书籍描述

编辑

　　《YOU：孕婴使用手册》非常具有性，而且图文并茂，生动活泼的书。它在陈述方式上与大部分怀孕类书籍不同，打破常规，并没有按照孕妇的时间顺序，来教你在怀孕期间如何去做。值得一提的是，《YOU：孕婴使用手册》是由一个强大的团队所完成，他们是美国知名的心理学教授、外科专家、妇产科医生、医学插画家、营养导师、还有一个由40位妈妈组成的评审团……一本值得您信赖一生的书！
　　它而是会像一个“流言终结者”一样，用科学、确凿和有趣的方式为你解答了关于怀孕分娩育儿过程中的几百个问题。通过阅读本书，你会学到你需要了解的——胎儿神奇的生长变化、你在孕期的健康，学会如何为你的孩子创造尽可能好的生长环境。
　　怀孕是一项复杂的平衡术，但它并不可怕。医生会为你准确而理性地描述怀孕的这九个多月中发生的所有事情，以帮助你减轻压力。尽管每个孕妇的身体条件不同，但几乎每个人都将经历渴望、哭喊和不适。你的佳策略是什么？要知道这些事情为什么会发生，以及你应如何面对它们，《YOU：孕婴使用手册》将教给你所有你应该知道的事情！

内容简介

　　《YOU：孕婴使用手册》将解决包含以下列举的各种孕期疑难问题：
　　如何处理各种妊娠副作用？
　　孕期应该如何控制食量并保证宝宝所需营养？ ·
　　忌食辛辣会导致我的宝宝挑食吗？
　　真的有办法在孕期增强宝宝智商吗？
　　怀孕期间可以性生活吗？
　　水中分娩真的会减轻孕妇痛苦吗？
　　是否需要保留脐带血？
　　如何判断是否有产后抑郁的症状？
　　宝宝的哭闹各代表了什么？
　　父母与宝宝肌肤接触有何好处？
　　……
　　怀孕是一项复杂的平衡术，但它并不可怕。本书的这两位医生作者会为你准确而理性地描述怀孕的这九个多月中发生的所有事情，以帮助你减轻压力。
　　《YOU：孕婴使用手册》将教给你所有你应该知道的事情，比如：该吃什么？该做多少锻炼？哪些无伤大雅的消遣娱乐将确实能帮助你将怀孕这事儿变得更轻松。
　　孕期的每个阶段都面对着不同的挑战，正确的信息会帮助你做好准备去迎接前面的挑战。书中交互式的周历表为你提供了更加细化的指导，告诉你怀孕的每个阶段的情况与应对之策。

作者简介

　　迈克尔·罗伊森是纽约时报名列前茅的书作者，网站RealAge.com 的共同创立者和奠基人。他是克利夫兰中心健康研究院的主席和首席健康官，也是《奥普拉秀》节目的健康专家。

　　迈哈迈特·奥兹是纽约时报名列前茅的书作者，也是《奥兹医生秀》节目的主持人。他是纽约长老会哥伦比亚大学New York Presbyterian-Columbia University的外科主任和教授及心脏研究所的主任。

　　二人合著作品包括：《YOU：身体使用手册》、《YOU身体使用手册（2）——腰部管理》、《YOU身体使用手册（3）——留在年轻态》、《YOU：原来可以这样美！——身体内外兼修手册》等，以上中国大陆均已出版。

引言·嘿，你怀孕了？
孕期问答

部分·关于YOU学科：如何成为合格的YOU
第1章·基因：基因新组合告诉你婴儿是如何发育的
二者合一：关于的生物学
YOU学科：基因新探索
发育遗传学在行动：这对你意味着什么？
小贴士
子宫发育时间表
第2章·孕期喂养：胎盘在胎儿发育过程中的精密作用
关于胎盘：构成与功能
一个的胎盘：全景图
赋予：母的件礼物
小贴士

第二部分：你改变宝宝
第3章·为谁而吃：如何掌控你的食欲
对于食物的考量：体重控制与食欲
恶心的感觉：呕吐和营养
基本成分：你和宝宝共同需要的营养
小贴士
第4章·成长中的极端现象：确保宝宝既不偏大又不偏小
新陈代谢魔法：你的营养如何影响到宝宝的营养
肥胖胎儿：大并不是好事
茁壮成长：宝宝发育如何？
医生的检查：如何确定发育速度
小贴士
第5章·感觉敏锐：感官世界丰富多彩，大脑发育神奇无比
训练中的大脑
共同的感官：一个内在世界的故事
小贴士
准妈妈工具箱

第三部分：宝宝改变你
第6章·孕妇的思维：掌控你的压力，保持良好睡眠
孕妇思维的生物学原理
面对压力：压力应对学
睡衣晚会：好好休息
低而不落：关于产期抑郁症
小贴士
小测验
第7章·畅谈性事：变化如何影响准妈妈的身体
雌效应
驿动的心：性冲动
身材情结：你的形象代表吗？
小贴士
准妈妈工具箱
第8章·身体在行动：处理各种妊娠副作用
狂欢：乐极生悲
痛苦的肠道：消化疾病
下体感染：和尿路的疾病
肌肉狂躁：肌肉与骨骼问题
的流量：循环的问题
小贴士

第四部分：把宝宝带到这个世界
第9章·分娩旅程：宝宝出生的途中大冒险
分娩大道
分娩山庄
阵痛之所
分娩策略
终点之旅
父母乐园
小贴士
第10章·为人母的初阶段：分娩后个月的挑战与回报
新生儿喂养
产后睡眠
宝宝不舒服了？
关心你自己的健康
你的情绪如何？
家庭事务
产后身体恢复
第11章·怀孕计划：利用这份清单到达神奇的目的地
燃料水平：营养
体格检查：审视你的身体
波动：压力水平
空中交通管制员——医生和助产士的作用
产前检查
乘客的状态：胎儿的发育状况
安全着陆：阵痛和分娩
打车到家门口：产后问题
第12章·妊娠工具箱：改善你和宝宝健康状况的重要策略
工具箱一：适当运动
工具箱二：选择产期护理
工具箱三：选用药物指南
工具箱四：为宝宝准备舒适的家
工具箱五：当下流行的孕期膳食
工具箱六：给准爸爸的小贴士

附录一：YOU妊娠计划
附录二：生育疾病
附录三：疫苗接种计划
附录四：关于早产儿和多胞胎的生育
附录五：关于产后抑郁症
附录六：胎儿成长表
致谢

前言/序言

　　本书作者著有《纽约时报》书《YOU：身体使用手册》（YOU：The Owner’s Manual），《YOU：身体使用手册2——腰部管理》（YOU： On A Diet）和《YOU：身体使用手册3——留在年轻态》（YOU： Staying Young）等。
　　忌食辛辣会导致我将来的孩子挑食吗？真的有办法在怀孕阶段增强孩子的智商吗？不论你是否次怀孕，你一定对“怀孕意味着什么？”“如何才能更好地度过一个健康、愉快的孕期？”有着许多疑问。可是不管你对这个奇妙的生理历程进行过多少阅读、观察、学习和谈论，你肯定从没读到过一本像这样的书。
　　在这本开创性的书中，迈克尔·罗伊森博士和迈哈迈特·奥兹博士就像是“流言终结者”，用科学、确凿和有趣的方式为你解答了关于怀孕的几百个问题。通过阅读本书，你会学到你需要了解的——胎儿神奇的生长变化、你在孕期的健康，学会如何为你的孩子创造尽可能好的生长环境。
　　怀孕是一项复杂的平衡术，但它并不可怕。医生会为你准确而理性地描述怀孕的这九个多月中发生的所有事情，以帮助你减轻压力。尽管每个孕妇的身体条件不同，但几乎每个人都将经历渴望、哭喊和不适。你的佳策略是什么？要知道这些事情为什么会发生，以及你应如何面对它们，《YOU：孕婴使用手册》将教给你所有你应该知道的事情，比如：该吃什么？该做多少锻炼？哪些无伤大雅的消遣娱乐将确实能帮助你（和从头至尾守护在你身边的爱你的人们）将怀孕这事儿变得更轻松。孕期的每个阶段都面对着不同的挑战，正确的信息会帮助你做好准备去迎接前面的挑战。书中交互式的周历表为你提供了更加细化的指导，告诉你怀孕每个阶段的情况与应对之策。
　　希望这本书能给予中国那些准备当妈妈、即将当妈妈和刚刚当妈妈的女性们一些指导和帮助，愿你们都能如愿以偿，拥有健康、可爱、聪明的小宝宝！祝福你们！

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