{孙俪微博推荐}正版现货吃到自然瘦 + 瘦孕 (献给天下女人的饮食心经) 邱锦伶 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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发表于2024-11-05

商品介绍

店铺：国华书刊林

出版社：中国戏剧出版社

ISBN：9787104037989

商品编码：26052044219

丛书名：瘦孕(献给天下女人的饮食心经)

开本：16开

出版时间：2012-12-01

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书籍描述

基本信息

商品名称：	瘦孕(献给天下女人的饮食心经)+吃到自然瘦	开本：	-
作者：	邱锦伶	页数：	-
定价：	68	出版时间：	2012-12-01
ISBN号：	9787104037989	印刷时间：	2012-12-01
出版社：	中国戏剧	版次印次：	1次1次

编辑推荐瘦孕（魅力女人的择食精华指南）继2011年出版《择食》后，邱锦伶老师根据多年健康咨询经验推出关爱女性的《瘦孕》，内容不仅涵盖《择食》的精华内容，同时又推出一系列针对女性群体的饮食方案，*具针对性和实战效用。是天下女人都应该认真研习和遵循的实用健康养生秘籍。吃到自然瘦——养生顾问的择食之道（舒淇、蔡依林御用养生专家！台湾北京同仁堂集大成者，10年重磅巨献！水肿、肥胖、衰老一次解决！）内容推荐瘦孕(献给天下女人的饮食心经) 从孕前、孕中、孕后如何吃、如何按摩可以免除在怀孕过程中的不适感之外，如何破除产后要用“麻油鸡”进补等等的众多迷思……这些都出自邱锦伶老师的《瘦孕》，若您想在怀孕的过程中将体重控制在8公斤以内，而且生产完迅速恢复好身材，邱老师为大家准备了30道月子汤和月子餐食谱，按照每餐都有肉、有菜、有淀粉的原则，完全应对身体同时要恢复体力与哺乳的双重需求。
吃到自然瘦--养生顾问的择食之道舒淇、蔡依林、陈绮贞、柴智屏、朱孝天、FIR飞儿等众多明星艺人，美丽窈窕的神秘幕后导师，向大众传授指导明星的秘诀——为了健康和美丽，请择食而活！本书作者邱锦伶是台湾北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名养生咨询师，在她不断学习实践的职业生涯中，她主要研究食物对身体的影响，找到身体的自我疗愈启动方法。
她的方法在众多真人实例上，取得了显着的成功，解决了无数人的身体烦恼。许多艺人也慕名而来以求她的诊断和养生建议。她所提倡的“择食养生法”，不但能使缠绕在现代人身上的顽固烦恼，如内火外火、胀气、便秘、过敏、失眠、肥胖、衰老问题一一消失，*经由生活饮食方式的改变，使整个人由内到外发生了改变，变得美丽、窈窕、健康、成功！本书导正正在减肥的你不敢吃的错误观念，吃对食物才是减肥的重要成败关键。每个人体质不同，该吃什么、不该吃什么，是影响你外在体态与体内脏器健康的关键。把肥胖原因分为五种：①水肿型肥胖 ② 脂肪型肥胖 ③ 下半身肥胖 ④ 中广型肥胖 ⑤ 下腹部及大腿肥胖，并一一给出了解决方案。
书中还提供了15个真人实例、贴身采访，看他们接受咨商的过程变化，你也能找到专属的养生法。
*后，邱锦伶在书中，公开了针对一般现代人的共同通病。而设计的4周养生鸡汤食谱和不同体质人的饮食方案，相信读者在读完这本书后，会对如何针对自己的问题养生，有个清晰的认识，并能立即从择食开始健康美丽的生命旅程。作者简介邱锦伶：舒淇、蔡依林、陈绮贞、柴智屏、朱孝天、FIR飞儿等众多明星艺人的美容养生咨询专家。曾任北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师、廖叔叔健康屋健康咨询师。
在她的职场生涯中，曾经是职场上的女强人，但历经父重病以及她自己的身体疾病和意外之后，她选择放下和宽恕，因而意外找到人生的美好方向—养生。经过她养生（或）咨询而调养出美丽健康的人不可数计，然而邱锦伶希望能够提供给更多人养生的美好观念，此书因而诞生。目录瘦孕(献给天下女人的饮食心经) 推荐序轻松“瘦孕”好快乐林熙蕾 CH1准备怀孕：打造温暖体质，迎接健康宝宝温暖体质就是要靠吃呀吃的原则简单到谁都学得会有肉、有菜、有淀粉，这样吃就对了 ◎邱老师的好孕小提醒：怀孕前的准备事项有了宝宝以后的Do Dont 用完美公式计算你所需要的优质蛋白质饮食也可舒缓轻微害喜真人实例1：改变饮食，就会有舒适快乐的孕期 ◎邱老师的好孕小提醒：怀孕初期的你要注意开始增量摄取蛋白质胶质成为饮食菜单里的重要角色不是要吓你，孕期增加8公斤才是刚刚好喔！ …… 吃到自然瘦--养生顾问的择食之道推荐序齐声挂保证【舒淇】一起过“人”的生活【柴智屏】没有毅力的人不要来找这位养生顾问【朱孝天

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