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袁立霞 著
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发表于2024-10-31
商品介绍
店铺: 盱眙新华书店图书专营店
出版社: 化学工业出版社
ISBN:9787122264244
商品编码:25983442766
包装:平装
开本:16
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书籍描述
内容介绍
基本信息
书名: | 调养心肝脾肺肾-五脏健康百病消 |
作者: | 袁立霞 | 开本: | |
YJ: | 39.8 | 页数: | |
现价: | 见1;CY =CY部 | 出版时间 | 2016-08 |
书号: | 9787122264244 | 印刷时间: | |
出版社: | 化学工业出版社 | 版次: | |
商品类型: | 正版图书 | 印次: | |
内容提要 作者简介 袁立霞,南方医科大学,副教授,现为南方医科大学方剂教研室讲师,副主任医师。研究方向:方剂的配伍规律与临床应用。现主持广东省中医药管理局课题一项,参与国家及省部级课题3项。主参编著作5部,在核心期刊上发表论文10篇。 精彩导读 目录 D一篇 养 肺
D一章 肺的概述 3
D一节 如何呵护娇嫩的肺脏 3
一、肺是人体易脏、脆弱的器官 3
二、影响肺部健康的五大因素 4
D二节 中医如何辨证养护肺 5
一、肺气虚证 5
二、肺阴虚证 6
D三节 呵护肺部健康的细节 7
一、肺部保健常识 7
二、调养肺的穴位 9
三、肺部保健的运动和按摩方法 11
D四节 常见肺病 13
一、上呼吸道感染 13
二、气管炎 15
三、支气管哮喘 17
四、肺气肿 18
五、肺结核 19
D二章 食养补肺 21
D一节 补肺食物 21
一、五谷杂粮 21
二、肉蛋类 23
三、水产品类 26
四、蔬菜类 29
五、水果类 31
D二节 补肺中药 33
D三节 补肺中药TX方 42
一、宣肺止咳 42
二、滋阴润肺 42
三、补气温肺 43
四、化痰止咳 43
五、补肺益肾 43
D四节 补肺饮食药膳 44
一、滋阴润肺 44
二、温补肺阳 45
三、补气温肺 47
四、宣肺止咳 48
D五节 补肺日常茶饮 49
D二篇 养 心
D三章 心的概述 55
D一节 心是人体五脏六腑的1领 55
D二节 中医如何辨证养护心 57
一、心气亏虚 57
二、心血亏虚 57
三、心阳亏虚 58
四、心阴亏虚 59
五、瘀阻心脉 60
D三节 呵护心部健康的细节 60
一、生活保健常识 60
二、调养心脏的穴位 68
三、运动 72
D四节 常见的心脏疾病 73
一、原发性高血压病 73
二、冠心病 74
三、心绞痛 75
四、心律失常 75
五、心力衰竭 76
D四章 食养补心77
D一节 补心食物 77
一、五谷杂粮 77
二、肉蛋类 78
三、水产品类 80
四、蔬菜类 82
五、水果类 83
D二节 补心中药 85
D三节 补心中药TX方 93
一、补益心气 93
二、滋阴清火 93
三、补养心血 94
四、温通心阳 95
D四节 补心饮食药膳 95
一、心气虚 95
二、心血虚 98
三、心阴虚 100
四、心阳虚 102
D五节 护心日常茶饮 105
一、益气养心 105
二、滋阴养血 105
三、养心安神 105
四、活血祛瘀 106
五、行气散瘀 106
D三篇 养 脾
D五章 脾的概述109
D一节 如何呵护脾 109
一、脾为后天之本 109
二、影响脾胃健康的三大因素 110
D二节 中医如何辨证养护脾 111
一、脾胃气虚 111
二、脾胃阳虚 112
三、脾胃阴虚 112
四、湿热蕴脾 113
五、食滞胃脘 114
D三节 呵护脾脏健康的细节 114
一、脾脏保健常识 114
二、调养脾脏的穴位 116
D四节 常见脾病 120
一、腹泻 120
二、便秘 121
三、胃和十二指肠溃疡 122
D六章 食养健脾123
D一节 健脾食物 123
一、五谷杂粮 123
二、肉蛋类 124
三、蔬菜类 126
四、水果类 127
D二节 健脾中药 128
D三节 健脾中药TX方 134
一、健脾益气方 134
二、温补脾阳方 136
三、滋阴益胃方 137
四、健脾利湿方 137
五、健脾和胃方 138
D四节 健脾饮食药膳 139
一、健脾益气 139
二、温补脾阳 141
三、滋阴益胃 143
四、健脾利湿 145
五、健脾和胃消食 146
D五节 健脾日常茶饮 148
D四篇 养 肝
D七章 肝脏概述153
D一节 如何呵护肝脏 153
一、肝为刚脏 153
二、影响肝脏健康的七大因素 154
D二节 中医如何辨证养护肝 155
一、肝血虚 155
二、肝阴虚 155
三、肝气郁结 156
D三节 呵护肝脏健康的细节 156
一、肝脏保健常识 156
二、调养肝脏的穴位 159
三、运动 163
D四节 常见肝脏疾病 164
一、慢性肝炎 164
二、脂肪肝 166
三、肝硬化 167
D八章 食养补肝169
D一节 补肝食物 169
一、五谷杂粮 169
二、肉蛋类 169
三、水产类 170
四、蔬菜类 171
五、水果类 171
六、坚果类 172
D二节 补肝中药 173
D三节 补肝中药TX方 176
一、滋阴养肝 176
二、补肝养血 177
三、疏肝理气 177
四、清泻肝火 177
五、补肝益气 178
六、温补肝阳 178
D四节 调肝饮食药膳 179
一、滋阴养肝 179
二、补肝养血 181
三、疏肝理气 183
四、补肝明目 184
D五节 调肝日常茶饮 185
一、滋阴养肝 185
二、补肝养血 186
三、疏肝理气 187
四、补肝明目 187
五、补肝乌发 188
D五篇 养 肾
D九章 肾的概述191
D一节 如何呵护肾 191
一、肾的生理功能 191
二、影响肾脏健康的五大因素 192
D二节 中医如何辨证养护肾 192
一、肾气亏虚 193
二、肾精亏虚 193
三、肾阴亏虚 194
四、肾阳亏虚 194
D三节 肾健康的细节 195
一、肾脏保健常识 195
二、调养肾脏的穴位 197
三、肾脏健康的运动和按摩方法 199
D四节 常见肾病类型 200
一、水肿 200
二、泌尿系统感染 201
三、肾结石 202
四、前列腺增生 203
五、阳痿 203
D十章 食养补肾205
D一节 补肾食物 205
一、五谷杂粮类 205
二、肉蛋类 208
三、水产品类 211
四、蔬菜类 213
五、水果类 216
D二节 补肾中药 218
D三节 补肾中药TX方 224
一、滋补肾阴 224
二、温补肾阳 224
三、阴阳双补 225
四、温肾健脾 225
五、涩精止遗 226
D四节 补肾饮食药膳 226
一、补肾填精 226
二、健脾补肾 229
三、滋补肾阴 231
四、温补肾阳 234
D五节 补肾日常茶饮 236
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