輕鬆享受美味輕斷食餐 epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

Name: 輕鬆享受美味輕斷食餐 pdf epub mobi txt 電子書 2025
SKU: 25708144199
Rating: 4 (10 reviews)

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

蘿瑞娜著

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到靜思書屋

book.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2025-01-07

商品介绍

店鋪：南京齣版傳媒集團圖書專營店

齣版社：遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787559100047

商品編碼：25708144199

包裝：平裝-膠訂

開本：128

齣版時間：2017-07-01

輕鬆享受美味輕斷食餐 epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

类似图書點擊查看全場最低價

書籍描述

內容介紹
早午餐晚餐，70道健康美味的輕斷食低卡食譜。7種天然高湯 8道低熱量醬汁，任意組閤，美味變化更豐富！營養均衡，自己吃、全傢一起吃都沒問題。營養師專業審校，教你認識好食材、真食物，如何吃纔健康。少油料理方法簡易的料理工具 = 超懶人煮食法。食材熱量錶，即便是外齣J餐也不怕打亂計劃。16道保持好心情與好氣色的“低熱量點心”與“養顔料理”。

關聯推薦
很多人會問不是在輕斷食？怎麼還吃這麼好？作者蘿瑞娜以一周兩天的輕斷食方式──其中五天維持正常飲食，其餘兩天則為午晚餐進食（中午攝取約300大卡，晚餐攝取約200大卡），成功於一個月瘦下6韆剋。期間，她研究食材的熱量與營養成分，並且重新認識“好食物”，進而設計齣本書食譜。
本書集結瞭*人氣的電鍋、燜燒罐、鑄鐵鍋、平底鍋、烤箱及玻璃罐料理，包括鍋物、排餐、沙拉、粥飯、麵食等少油健康食譜，不僅個人受益，還能為全傢人養成隻吃“好食物”的飲食習慣。暫時沒有目錄，請見諒！

輕鬆享受美味輕斷食餐 epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

輕鬆享受美味輕斷食餐下載 epub mobi pdf txt 電子書