十月懷胎知識百科全書+飲食營養食譜全套2冊 孕期孕婦書籍大全懷孕期 孕産婦保健懷孕備孕讀本 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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書 名：十月懷胎知識 科全書

作 者：陳寶英孕産育兒研究中心

I S B N :9787536483378

齣 版 社:中國人口齣版社

齣版時間:2012.1

印刷時間:2016.1

版 次：1版

字 數：300韆字

頁 數：288頁

開 本：16開

包 裝：平裝

重 量：75剋

定價：36.8

書 名：懷孕吃什麼宜忌速查

作 者：劉佳

I S B N ： 9787533549374

齣 版 社：福建科技齣版社

齣版時間：2016年4月       第1版

印刷時間：2016年4月       第1次

字 數：字

頁 數:頁

開 本：16開

包 裝：平裝

重 量：剋

定 價：36

編輯推薦： 

無論什麼樣的日子過久瞭，都會感覺乏味。孕期生活每都感覺有所不同，那是因為寶寶每一日都在悄悄長大，媽媽每天都是全新的體驗。這本書，不但讓準媽媽感覺每一日的美好，更要把握孕期的方方麵麵，在意點點滴滴，不在乎瑣瑣碎碎，於是，平安的纔是美好的

《十月懷胎 科全書》目錄

Part1：備孕必讀

Chapter1：孕前體檢及相關知識

孕前體檢的必要性與重要性

孕前體檢項目有哪些

孕前體檢醫院的選擇及其他常識

意外懷孕瞭該怎麼辦

Chapter2：備孕的身體準備

生殖環境要調養好

閤理補充營養從孕前3個月開始

調整體重，讓身體做好受孕準備

對卵子不利的因素要在孕前調理規避

Chapter3：備孕的知識準備

*佳懷孕年齡

*佳懷孕季節

*佳受孕時間

性愛姿勢對受孕也有影響

排卵期測定

孕前平衡飲食建議

葉酸如何從孕前開始補充

Chapter4：關於遺傳，你*關心的問題

遺傳谘詢怎麼做

Chapter5：特殊情況下的備孕提醒

患病妊娠

Chapter6：對備孕爸媽說幾句

備孕成功與否，都要調整好心態

Part2：懷孕第1月（1～4周）

Chapter1：胎兒的生長發育

精卵結閤，生命的種子誕生

受精卵著床，種子成功播種

胎兒正式入住子宮

Chapter2：營養常識與飲食方案

懷孕後要調整飲食結構

飲食注意符閤三個要求

孕1月要重點補充葉酸

孕1月不需加大飲食量

少吃山楂，科學吃酸

科學安排孕期早餐

飲用“孕婦奶粉”注意事項

孕期喝水的選擇與方法

孕期不宜喝咖啡和濃茶

避免食用易導緻流産的食物

孕1月食譜推薦

Chapter3：環境與孕期護理

安全舒適的傢居環境利於胎兒發育

營造好的睡眠環境，保證準媽媽的睡眠質量

床墊軟硬適度*好

臥室不宜擺放四類植物

性生活在孕早期要盡量節製

寵物飼養要當心

冷水澡有可能引起子宮收縮，不要洗

孕期泡澡、泡腳的注意事項

避免頻繁長途旅行與齣差

劇烈運動孕早期不宜

有害輻射源要遠離

可以進行柔緩的瑜伽運動

......

《十月懷胎》內容簡介：

懷孕階段是女性*幸福的時光，然而也充滿瞭許多的艱辛。對此準媽媽應以 倍的細心去麵對孕期中那些不可避免的睏擾、疑惑與煩惱。這樣，纔能孕育一個健康、聰明的寶寶。

本書著重講解瞭如下內容：孕前需要掌握的備孕、優生保健知識；孕期十個月中胎寶寶的發育進程，準媽媽的飲食安排、日常生活保健、孕期不適與疾病應對、胎教常識與方法等知識；以及新媽媽如何科學坐月子和新生兒護理等。相信本書給予的專業同步指導，將會嗬護準媽媽、新媽媽生活的每！ 十月懷胎知識百科全書+飲食營養食譜全套2冊 孕期孕婦書籍大全懷孕期 孕産婦保健懷孕備孕讀本 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024