你要么出众.要么出局+你只是看起来很努力(共两本） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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图书标签:

• 个人成长
• 职场技能
• 自我提升
• 时间管理
• 效率
• 思维模式
• 竞争力
• 成功学
• 心态调整
• 干货

店铺： 阜宁新华书店图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540479657

商品编码：25601317031

内容介绍

 

主编推荐

《你只是看起来很努力》是一本中国优质新偶像李尚龙先生写给千万年轻人的成长和成功之书。全书由47篇文章组成。分为：梦想篇、爱情篇、亲友篇、读书篇。本书*初在网络通过读者口碑流传，在出版的过程中，更是获得了无数殊荣—— ◆ 《人民日报》盛赞本书：改变千万热血青年的思维轨迹。 ◆ 《拆掉思维里的墙》作者古典、《愿有人陪你颠沛流离》作者卢思浩、俞敏洪、大冰、meiya热情推荐。 古典在长达三千字的序言里说道：我觉得读这本书，比读本虚头巴脑、不讲人话之类的书要畅快得多。别讲理论，别说别人，J说你自己。你自己的故事，自己的快乐，自己的痛，才*有力量。别问这个SJ需要什么，做你自己，这个SJ需要的，J是你做你自己。请保持这种对于“我”的热情，这种年轻时宝贵的无知。因为，SJJ是因为你这样的人改变的。 卢思浩则撰文推荐本书：这本书的文字，让我有了久违的感悟，我希望你在看完这本书之后，也会有所感悟，会真切地做起身边的每一件事。你知道，行动这件事，从来不需要等到什么好天气什么好状态，此时此刻J是永远，此时此刻J是一切。 除了古典和卢思浩作序推荐外，中国ZM企业家、青年成长导师俞敏洪先生、ZM作家大冰和meiya也都真诚推荐本书。 ◆ 优质新偶像李尚龙1部励志作品。千万读者翘1以盼本书出版 李尚龙曾代表中国国防大学参加**全国英语大赛，并荣获**。更曾荣获全军二等功殊荣。离开学校后他加入“新东方”，很快成为新东方*受欢迎的青年老师之一，拥趸者无数。本书部分文章已在网络引发如潮HP，总转  ......

媒体评论

◆ 古典推荐语：如果你和我一样，在这个飞速发展中国的城乡街道里长大，在压抑的中学大学里度过残酷青春，在功利主义的社会里闯荡，兜里又还揣着梦想，这些问题你J避无可避。J像抱着一只心爱的兔子挤地铁的人，这些问题如面目模糊的陌生人向你迎面挤来，你避无可避，只能迎击。我觉得读这本书，比读本虚头巴脑、不讲人话之类的书要畅快得多。别讲理论，别说别人，J说你自己。你自己的故事，自己的快乐，自己的痛，才*有力量。别问这个SJ需要什么，做你自己，这个SJ需要的，J是你做你自己。请保持这种对于“我”的热情，这种年轻时宝贵的无知。因为，SJJ是因为你这样的人改变的。 ◆ 卢思浩推荐语：这本书中的文字，让我有了久违的感悟，我希望你在看完这本书之后，也会有所感悟，会真切地做起身边的每一件事。你知道，行动这件事，从来不需要等到什么好天气什么好状态，此时此刻J是永远，此时此刻J是一切。 ◆ meiya推荐语：是不是努力了J一定会有回报？为什么很多时候你努力了，生活还是那么糟？也许你的努力只是看起来很努力而已。尚龙这本书写给迷茫又正在努力的年轻人，教他们认识自己，清醒判断，更有效更明智地行动！

目录

Part 1 梦想和奋斗——你只是看起来很努力 你只是看起来很努力 你以为你在合群，你在浪费青春 以赚钱为目的的兼职，是X愚蠢的投资 X好的休息 XX不够，你是否无可替代 这世上一定有人，过着你想要的生活 没有一条路是白走的 别和负能量的人在一起 同事，X熟悉的陌生人 莫名我J痛恨你 为什么很多人的新年梦想只是梦想 都市的冰冷繁华下，需要人心的温暖 X好的省钱方法，是赚钱 只要你还能去追，J应该不抱怨地前进 你总要度过生存期，才能谈生活和梦想 祝我们在北京都好 24岁，送给生日 只是赚钱而已 Part 2 爱情和承诺——不后悔，J值得 同桌的你 那些擦肩而过的人，是上天X好的安排 我想告诉你一些故事，让你继续相信爱情 匆匆那年，只要一起全力过，不后悔，J值得了 灵魂若无平等交流，感情也J无处可栖了 面对面分手 如果能够自由恋爱J尽量不要相亲 异地恋，如果你肯为对方去减少选择 别和太爱的人结婚 越被照顾好的人，越矫情 所谓感情，J是能有共同话题 彪悍的人生不需要解释 Part 3 亲情和友情——下次告别，J再用心一些吧 现在的分别，是为了更好的相聚 下次告别，J再用心一些吧 真心对你好的人，从不会向你证明自己的恩惠 致那些自私的朋友 再好的朋友，也经不起你过分的直白 X好的结局，是我们两个在一起了 所谓天生的不足，都和自己有关 夜店里的迷茫 三只小猪 X亲的人，X容易忽略他们的感受 爸妈，我已经长大了，放手吧 善良的人，运气总是不会太差 别纠结，学习形式不重要 Part 4 读书——那些毁掉我的 读书能让人富裕，但不一定能变得有钱 那些毁掉我的书 读《一只特立D行的猪》感 Unbroken（《坚不可摧》）

精彩内容

你只是看起来很努力     一次上课的时候，一个女孩子垂头丧气地跟我说：“老师，我考了四次四级，还没过，究竟是为什么？”     我说：“你真题做了吗？单词背了吗？”     她拿出已经翻破了的真题，跟我说：“你讲的所有题目我连答案都记得，我这么努力，为什么过不了？”     这是一个我印象特别深刻的学生，其实英语四级考试是一个CJ简单的考试。据说，每年通过率有百分之八十多，那些没过的百分之十几还包括了裸考的和放弃治疗很久的学生。我想，一个人要多有毅力，才能一直保持在后百分之十几坚定地不过，并且连续四次。     可是，看着这个学生满满的笔记，我心想，看起来是很努力啊，没理由不通过啊，这孩子会不会是脑子不好使。     聊了很久，无解。     这种感觉J像是一个医生知道病人有病，但是J是不知道如何去医治他一样。于是，我只能使出大招：“你这么努力，放心吧，下次你肯定能过的。”     那个学生讪讪地说：“但愿如此。”     对这个SJ来说，没有什么果是没有因的，即使现在看  ......

内容简介

这本书的文字，没有无聊的励志。它会告诉你“只是看起来很努力”的生活状态是可怕的；它会告诉你“再好的朋友也经不起你过分直白”；它还会告诉你不要为讨好别人而为难自己，因为“你以为你在合群，其实你在浪费青春”……李尚龙编著的《你只是看起来很努力》中48篇小故事，或让人忍俊不x，或让人潸然泪下，或让人茅塞顿开，或让人微笑释然，*终汇集成被《人民日报》盛赞的“改变千万热血青年的思维轨迹”。

作者简介

李尚龙，2008年，以优异成绩考上重点军校。 2010年6月，荣获**“希望英语”英语演讲风采大赛全国季军； 2010年11月，代表学院参加北京市大学生英语演讲比赛，荣膺一等奖，成为军队获此殊荣**人。同年荣获全军二等功。 2011年，纵是万般阻碍也毅然退学，后加入“新东方”，成为*年轻也是*受欢迎的讲师。 2013年，导演青春题材电影《在路上》，3天访问量破160000，随后拍摄电影《变质的选择》，以及爆笑短剧《崩溃青春》。 2014年，拍摄网剧《断梦人》，成为深受HP和关注的新锐导演。 2015年，这一年，他写的文章《你只是看起来很努力》《你以为你在合群，你在浪费青春》被《人民日报》刊登，网络转载千万次这一年，他越来越多的文章在xx、微博、知乎等平台被热传，影响着无数怀揣梦想的年轻人； 这一年，上百家出版方向其伸出橄榄枝，经过6个月的磨合，本书终于问世。 他，J是李尚龙。

目录

序言 要么出众，要么出局 01 忙起来，SJ才是你的 舒适区终有YT会毁掉青春 忙起来多好，因为闲下来更累 你是不是注意力越来越差 如何成为一个会利用时间的高手 寂寞是X好的增值期 追梦人和断梦人 朝九晚五和浪迹天涯 你好，考虫 02 弱者看平台，强者造平台 满怀期待地做梦，遍体鳞伤地成长 这世上没有毫无理由的横空出世 传道者的井 下班后的生活，决定了人的一生 弱者看平台，强者造平台 没有自制力的人，J别去谈自由 D二高的山峰是什么？ 这一生，为音乐而活 姑娘，你活得太谨慎了 大不了大器晚成 03 远离精神上的“穷人” 真相背后的逻辑 真正的教养，是去包容跟你不一样的人 远离“穷人” 其实你没那么重要 弱者才刷存在感 我不恨你，也不想忘记 要学会在得意时尊重每一个人 生活的高手，从来不让情绪控制自己 散去吧，洪荒之力 因为他发光，所以我想努力靠近 04 好朋友是麻烦出来的 别怕麻烦人，好的朋友都是麻烦出来的 你看我能D演员，还是D你的朋友 小西，早日康复 一个逗×的情谊 彼此充电，期待更好的相聚 你好J好，我J远远看着，不打扰 05 没有杂质的爱情 谢谢你，在一无所有的日子陪着我 愿毕业后有人陪你颠沛流离 没有杂质的爱情 聪明的女孩会示弱 别过分干涉子女的感情 06 海的那边，你在何方 还差一句对不起 海的那边，你在何方 后记

内容简介

《你要么出众，要么出局》是百万畅销书作家、中国优质新偶像李尚龙写给千万年轻人的成长激励之书。全书41篇作者亲历、亲闻的故事，如同41个特写镜头，把生活的现实、功利、残酷拆开来给你看，为你提供全新的观察生活和审视自己的视角，告诉你年轻时没有安稳平淡的中间选项，你要么大汗淋漓地出众，活出耀眼且丰盛的自己，要么小心翼翼地出局，被迫面对人生的遗憾和后悔。多篇火爆朋友圈的正能量好文《舒适区终有YT会毁掉青春》、《寂寞是*好的增值期》、《忙起来多好，因为闲下来更累》、《下班后的生活，决定了人的一生》、《弱者看平台，强者造平台》、《别怕麻烦人，好的朋友都是麻烦出来的》等也都收录在本书D中。

作者简介

李尚龙，百万畅销书作家、中国优质新偶像，青年导演、编剧，考虫网联合创始人。曾荣获**“希望英语”演讲风采大赛北京市**，全国季军。从重点军校毅然退学，加入“新东方”，成为学生追捧年轻的英语老师。北影进修后，青年导演培植计划导演作品《断梦人》，在博纳影城上映。继续前行，成立“龙影部落”工作室、考虫网。在自己不断努力，拼搏的人生道路上，出版了百万畅销书《你只是看起来和努力》《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》。李尚龙说：我爱好读书，喜欢电影，我希望走得很远、看得很广，更希望把日子活成诗，用诗去见证远方。

 

暂时没有目录，请见谅！

《你要么出众，要么出局》 你是否曾在深夜辗转反侧，思考自己的人生方向？是否曾感到在激烈的竞争中力不从心，甚至怀疑自己的价值？是否渴望在某个领域脱颖而出，成为那个闪耀的“出众者”，而不是在平庸中悄然“出局”？ 《你要么出众，要么出局》并非一本提供廉价安慰鸡汤的读物，也不是一套包治百病的速成秘籍。它是一份深入剖析现代社会生存法则的观察报告，一次对“成功”与“失败”背后深层逻辑的探索，更是一场唤醒内心强大驱动力的思想洗礼。这本书将带领你拨开迷雾，直面那些常常被我们忽视却至关重要的现实：在这个日新月异、竞争白热化的时代，平庸是最大的风险，而“出众”则是生存的必然选择。 书中，作者将以犀利的笔触和精准的洞察，为你揭示“出众”的本质并非仅仅是天赋异禀或运气眷顾，而是建立在一系列可量化、可执行的思维模式和行动策略之上。它会告诉你，那些在各自领域熠熠生辉的精英们，是如何通过持续的深度学习、刻意练习、差异化竞争和强大的自我认知，一步步筑就了他们的“出众”之路。你将了解到，所谓的“出局”，往往并非源于一次重大的失败，而是长期以来在小事上的麻痹大意，在关键时刻的犹豫不决，以及对自身优势和劣势的模糊不清。 这本书并非让你成为一个冷酷无情的功利主义者，而是帮你建立一种更具前瞻性和行动力的世界观。它鼓励你审视自己当前所处的位置，评估自己正在付出的努力是否真正触及了核心，以及你的目标是否足够清晰和具有挑战性。你将学习如何识别并抓住那些能够让你与众不同的“变量”，如何将看似微小的优势放大成决定性的力量，如何在瞬息万变的局势中找到属于自己的“蓝海”。 《你要么出众，要么出局》将深入探讨以下几个关键维度： 思维模式的重塑： 告别“差不多就行”的惯性思维，拥抱“追求卓越”的内在驱动。理解“成长型思维”的力量，以及如何将挑战视为机遇，将失败视为学习的跳板。 核心能力的构建： 识别并聚焦于那些真正能够支撑你“出众”的核心技能和知识体系。学习如何进行有效的深度学习，如何通过刻意练习将技能打磨到极致。 差异化竞争的策略： 在同质化竞争的浪潮中，找到并放大你的独特之处。学习如何发现市场的空白，创造独特的价值主张，以及如何用你的“不一样”赢得尊重和机会。 自我认知的升华： 深刻理解自己的天赋、热情和价值观。学习如何将自我认知转化为行动的指南，如何避免盲目跟风，坚定地走在属于自己的道路上。 行动力的升级： 将想法转化为切实可行的计划，并将计划付诸实践。学习如何克服拖延，如何保持专注，以及如何在关键时刻果断决策。 风险的识别与规避： 理解平庸所带来的潜在风险，并主动采取措施避免被时代抛弃。学习如何评估风险，如何在不确定性中寻找确定性。 这本书的语言风格直率而富有力量，它不回避现实的残酷，但更强调个体的主动性和改变的可能性。它不是要让你焦虑，而是要激发你内心深处的潜能，让你意识到，你并非只能被动接受命运的安排，而是完全有能力通过自身的努力和智慧，创造一个更加非凡的人生。 如果你渴望突破瓶颈，如果你不甘于平庸，如果你希望在人生的赛道上留下属于自己的深刻印记，《你要么出众，要么出局》将是你不可或缺的思想伙伴和行动指南。它将帮助你认识到，在当今这个竞争激烈的世界里，选择“出众”，就是选择主动，选择精彩，选择未来。 --- 《你只是看起来很努力》 你是否常常感到一种莫名的疲惫？明明付出了大量的时间和精力，却似乎收效甚微，离自己的目标总是遥不可及？你是否曾在深夜埋头苦读，清晨就投入工作，周末也鲜少休息，但结果却不如人意，甚至被他人贴上了“不努力”的标签？你是否开始怀疑，自己付出的努力，究竟是为了什么？ 《你只是看起来很努力》并非要否定你辛勤付出的汗水，也并非要给你泼冷水，而是要以一种更加理性、更加深刻的视角，去审视我们对“努力”的理解和实践。这本书将深入剖析那种“看起来很努力”的现象背后，隐藏着的无效模式和思维误区。它会告诉你，并非所有的付出都能带来等量的回报，关键在于，你的努力是否“用力”在正确的地方，是否具有“效率”和“方向”。 许多时候，我们误以为只要“多做”就是“努力”，只要“辛苦”就是“有价值”。然而，在信息爆炸、节奏加快的现代社会，这种看似勤奋的表象，可能只是在原地踏步，甚至是在消耗宝贵的能量，却离真正的成长和目标越来越远。这本书将引导你走出这种“假性勤奋”的泥沼，让你理解，真正的努力，是一种有目标、有策略、有反馈、有调整的系统性行动。 《你只是看起来很努力》将带你探索以下几个核心议题： “努力”的定义与误区： 区分“伪努力”与“真努力”。理解为什么投入大量时间，却依然看不到成效。揭示那些让你陷入“看起来很努力”陷阱的常见误区，如盲目加班、重复无效劳动、缺乏目标导向等。 目标的重要性与清晰度： 缺乏清晰、具体、可衡量的目标，是导致“看起来很努力”的首要原因。本书将教你如何设定SMART目标，以及如何将宏大愿景拆解为可执行的小步骤。 效率与方法的革新： 努力不等于低效。本书将介绍各种提高效率的方法论，如番茄工作法、GTD（Getting Things Done）原则、时间管理技巧等，帮助你以更少的时间，实现更多的价值。 深度工作与专注力： 在信息碎片化的时代，深度工作的能力变得尤为珍贵。你将学习如何屏蔽干扰，如何进入心流状态，如何进行高质量的思考和创造。 反馈机制的建立： 持续的反馈是调整努力方向的关键。本书将阐述如何主动寻求反馈，如何从结果中吸取教训，并及时调整策略，避免在错误的道路上越走越远。 “聪明地工作”而非“辛苦地工作”： 鼓励你转变思维，从“埋头苦干”转向“抬头看路”。学习如何识别并利用工具、资源和人脉，让你的努力事半功倍。 反思与迭代的循环： 真正的成长是一个持续反思和迭代的过程。你将了解如何定期审视自己的努力成果，从中总结经验，优化方法，从而不断提升自己的“努力效能”。 心理因素的调适： 探讨为什么我们会陷入“看起来很努力”的怪圈，如对完美的过度追求、害怕犯错、从忙碌中寻求心理慰藉等。学习如何调整心态，以更健康、更积极的态度面对挑战。 这本书的语言风格贴近生活，充满共鸣。它不会让你感到被指责，而是像一个经验丰富的朋友，温和地引导你进行自我审视。通过书中生动的案例和实用的建议，你将逐渐认识到，真正的“努力”是一种智慧，是一种策略，是一种能够让你在有限的时间和精力内，实现最大化价值的艺术。 如果你曾经因为付出与回报不成正比而感到沮丧，如果你渴望让自己的努力产生更显著的效果，如果你想告别“看起来很努力”的空虚感，那么《你只是看起来很努力》将是一本为你量身定制的读物。它将帮助你摆脱无效的勤奋，找到通往真正成功的捷径，让你从“看起来很努力”的困境中走出来，成为一个真正懂得如何高效、有方向地付出的行动者。

评分☆☆☆☆☆

紧接着翻开了《你只是看起来很努力》，这本书的书名和第一本形成了一种微妙的呼应，甚至可以说是一种“解构”。如果说《出众》是点燃我内心斗志的火种，那么《看起来很努力》就像是给我泼了一盆冷静的水，让我审视自己那些看似勤奋却收效甚微的行为。我发现自己身上有很多这本书里描述的“症状”：拖延症、完美主义、害怕失败而不敢真正投入、沉迷于“忙碌”而非“有效”，甚至在社交媒体上分享学习心得，满足于一种“我正在进步”的自我暗示。这本书太真实了，真实到让我感到有些心痛，但又充满了指导意义。它没有指责，而是像一位温和的长者，循循善诱地告诉我，如何区分真正的“努力”和“假性勤奋”。我开始意识到，很多时候，我们并非不努力，而是努力错了方向，或者说，我们的努力没有触及问题的核心。书中提出的“目标导向”、“专注核心”、“反思复盘”等方法，都非常有操作性，让我开始重新审视自己的学习和工作习惯，并尝试做出改变。

评分☆☆☆☆☆

这两本书合在一起读，感觉就像一次完整的“认知升级”。《你要么出众，要么出局》给我设定了一个高远的目标，让我看到了“出众”的可能性和魅力；而《你只是看起来很努力》则给我敲响了警钟，让我看到了阻碍我走向“出众”的内在陷阱。我之前常常陷入一种“我付出了很多，为什么还没有成功”的困境，这两本书就像是为我量身定制的“解药”。《出众》教会我如何战略性地思考，如何在一个日益激烈的竞争环境中找到自己的立足点，甚至开辟一片新天地。《看起来很努力》则教会我如何审视自己的日常行为，如何识别并摒弃那些看似勤奋但实际低效的习惯，让我的每一份努力都更加聚焦和有价值。我不再只是盲目地埋头苦干，而是开始思考，我的努力是否在朝着正确的方向前进，是否能够真正地为我带来改变和突破。这种从战略到战术的完整梳理，让我对自己的未来充满了更清晰的规划和更强大的信心。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在读这两本书之前，我对“成功学”类的书籍是持保留态度的，总觉得它们过于鸡汤，不够落地。但这两本书的解读方式完全出乎我的意料。它们并没有提供一蹴而就的“秘籍”，而是深入分析了成功的底层逻辑和个体差异。在《你要么出众，要么出局》中，我看到了对“势能”和“认知差”的深刻剖析，这让我明白，很多时候，我们看到的“成功”并非偶然，而是长期积累的必然。它让我意识到，即使再努力，如果思维方式和行为模式没有跟上，也很难真正实现跨越。而《你只是看起来很努力》则像是对这种“无效努力”现象的精确诊断，它指出了那些隐藏在“勤奋”表象下的惰性、逃避和浅尝辄止。这两本书相辅相成，共同构建了一个更全面、更真实的“努力”与“成功”的关系图谱，让我不再被表面的现象所迷惑，而是能够更深刻地理解背后的机制。

评分☆☆☆☆☆

这两本书带来的最直接感受，就是一种“清醒”。《你要么出众，要么出局》像是一面镜子，照出了我过去那些模糊的目标和犹豫不决的行动。《你只是看起来很努力》则更像是一张体检报告，详细列出了我那些“假性勤奋”的症状和可能带来的健康隐患。读完之后，我不再满足于“尽力而为”，而是开始思考“如何才能做到最好”。《出众》教会我如何跳出舒适区，如何挑战那些看起来不可能的任务，如何在这个快速变化的时代保持敏锐的洞察力。《看起来很努力》则指导我如何优化我的学习和工作流程，如何让我的时间投入到真正有价值的事情上。这两本书并非相互对立，而是共同指向一个方向：如何成为一个真正高效、有影响力的人。它们给了我继续前进的动力，也给了我调整方向的勇气，让我能够以更成熟、更理性的心态去面对未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

终于下定决心，一口气读完了这两本书，感觉像是经历了一场思想的洗礼。第一本《你要么出众，要么出局》，书名就充满了紧迫感和激励性，像是冲锋号角，瞬间将我拉入了那个竞争激烈的现实世界。我一直觉得自己是个“努力型”选手，总想着只要付出足够的时间和精力，就能取得预期的成果。但读了这本书，我才恍然大悟，原来“努力”本身并不能保证“出众”。书中深入浅出地分析了“出众”的内在逻辑和外在表现，让我开始反思自己过去的一些“无效努力”。它并没有简单粗暴地灌输“成功学”的概念，而是通过大量案例和理论支撑，揭示了那些真正能够脱颖而出的特质和策略。我特别喜欢其中关于“差异化竞争”和“价值创造”的讨论，这让我明白，盲目的跟随和模仿只会让自己淹没在人海中，只有找到自己的独特优势，并持续打磨，才能真正实现“出众”。这本书给了我一种全新的视角来看待职业发展和人生规划，让我开始思考如何从“看起来很努力”转向“真正地创造价值”。