正版 簡單器械防身一學就會 男子女子防身術自衛防身 徒手防身技巧全書 防身術近身格鬥術自衛 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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商品參數

書名：簡單器械防身一學就會

定價：35.00元

作者：一招防身全圖解編寫組

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2016-08-01

ISBN：9787122266620

字數：177

頁碼：154

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《簡單器械防身一學就會》，一本給普通人看的防身書。

介紹的技巧不難，不用花費太多的氣力，人人都可以完成。

防身方法以近距離和貼身為主，不受任何規則和條件的限製。

以隨手可得的簡單物品為輔助，以肘、膝、指等為主要武器。

防身、禦敵原來也能這麼簡單、實用、快捷。

內容提要

《簡單器械防身一學就會》通過介紹格鬥基礎技巧，常用組閤技擊，主動防衛技擊和被動解脫技巧等，將如何使用簡單的器械進行防敵、禦敵的方法，以簡單的動作、有效的指導傳達給學習者,以此幫助學習者建立安全防範意識，掌握遭遇危險時防身自衛的技巧，進而在危急時刻達到齣奇製勝、攻防兼備、護身脫險的目的。

目錄

章 格鬥基礎技巧/ 001

1.正握必殺技/ 002

（1）刺戳/ 002

（2）劈劃/ 006

（3）割切/ 008

（4）撩/ 010

2.反握必殺技/ 012

（1）刺/ 012

（2）劃割/ 016

3.控製必殺技/ 018

（1）正反控製/ 018

（2）柄擊控製/ 019

第二章 常用組閤技擊/ 021

1.正握組閤技擊/ 022

（1）防上肢進攻技擊/ 022

（2）防下肢進攻技擊/ 026

2.反握組閤技擊/ 030

（1）防上肢進攻技擊/ 030

（2）防下肢進攻技擊/ 039

第三章 主動防衛技擊/ 045

1.器械防衛/ 046

（1）防衛/ 046

（2）上衣防衛/ 056

（3）提包防衛/ 060

（4）腰帶防衛/ 062

（5）繩索防衛/ 068

（6）警棍防衛/ 072

（7）短棍防衛/ 084

2.徒手防衛/ 088

（1）下肢防衛/ 088

（2）上肢防衛/ 092

（3）組閤防衛/ 095

（4）控製防衛/ 114

第四章 被動解脫技巧/ 143

作者介紹

一招防身全圖解編寫組集體育教育、運動競技等專業多位專傢於一體，他們將多年來從事基礎教學總結的經驗，和實際應用中匯總的心得，本著實用、有效、快速的原則，統統傳授給想要在危急時刻防身、護身的你。

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