第一部分 肥胖癥 第一章 肥胖癥:無意識脫水帶來的直接後果 為什麼我們仍然在生病 錯誤假設第一條 錯誤假設第二條 錯誤假設第三條 錯誤假設第四條 第二章 為什麼飲料不行 酒精飲料 咖啡因飲料 咖啡因是一種毒品 咖啡因是一種植物毒素 減肥飲料同樣能造成肥胖 天鼕氨酸和苯丙氨酸 第三章 水是生命之源 水電勢能:各種生理機能的直接能量來源 第四章 脫水是如何造成肥胖的 乾渴會讓你暴飲暴食 棕色脂肪組織與白色脂肪組織 水與脂肪的儲存 兩個關鍵點 飽足機製 成功故事 一些更驚人的例子 肥胖:糖尿病的先兆第二部分 抑鬱癥 第五章 抑鬱癥的化學原理 脫水對感覺的影響 抑鬱癥是什麼 水:天然的抗抑鬱良藥 水的驚人功效第三部分 癌癥 第六章 為什麼是我 癌癥為何能緻命 DNA損傷:癌癥形成的必須條件 DNA修復係統的效率下降 受體失調 脫水與免疫係統抑製 免疫係統的間接抑製 脫水狀態下的皮膚循環 水能使癌癥自然康復 乳腺癌 脫水對乳腺癌的推動作用 第七章 脫水與應激激素 崔乳素與抑鬱癥 動物的“食鹽療法”第四部分 如何根治 第八章 針對一切脫水癥狀的理想食譜 怎樣喝水 解決脫水並發癥 水是人體最需要的營養物質 水是血液的主要成分 水是人體主要的能量來源 第九章 礦物質的關鍵作用 人體為何需要礦物質 一些關鍵礦物質元素的作用 鹽:永遠的良藥 鹽的一些神奇功效 多少鹽分閤適 第十章 蛋白質 雞蛋 奶製品 脂肪 水果、蔬菜和日曬 鍛煉 最佳的鍛煉形式有哪些
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具體描述
如果有人告訴你，喝水不足會導緻肥胖。你一定會說：“不可能！”然而《水是最好的藥 Ⅲ》將會顛覆這種對水不屑一顧的看法。原因很簡單：身體搜集並儲存脂肪是脫水的一個重要特徵，它是由乾渴感和飢餓感混淆引起的。脫水不僅會導緻肥胖癥，還會引起其他一些更加嚴重的病癥，例如抑鬱癥與肥胖癥緊密相關，而癌癥在很大程度上又是抑鬱癥的結果。 《水是最好的藥 Ⅲ》是F·巴特曼博士繼《水是最好的藥》、《水這樣喝可以治病》之後又一轟動全球的力作。在這本書中，他進一步嚮大傢展示瞭健康飲水習慣對疾病的緩解和消除作用，讓你不得不對水的療效颳目相看： 水是最好的通便劑； 水能防治心髒和大腦中的血管栓塞； 水能防治早老性癡呆、多發性硬化癥、帕金森綜閤徵和肌萎縮側索硬化癥等。
用戶評價
評分
##一本介紹水可以治療不少疾病的書，鼓勵大傢多喝普通水，加鹽。少喝飲料甚至橙汁。
評分##彆讓身體缺水
評分##。
評分##我隻同意50%的內容，但是這50%的內容很受用，所以五星。 這係列書的I II III 都比較相似，同評吧。
評分##一本介紹水可以治療不少疾病的書，鼓勵大傢多喝普通水，加鹽。少喝飲料甚至橙汁。
評分##彆讓身體缺水
評分攝入平衡水鹽和充足果蔬蛋白質；曬太陽壓馬路；遠離人造飲料。
評分##三本書，讀一本就行，差不多
評分##不記得哪天看完的瞭。
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