山西鞭杆拳駱駝鞭暢銷書籍體育運動正版苗樹林 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: 山西鞭杆拳 駱駝鞭 暢銷書籍 體育運動 正版 苗樹林 pdf epub mobi txt 電子書 2025
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☆☆☆☆☆

苗樹林著

圖書標籤:

山西鞭杆拳
駱駝鞭
武術
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體育運動
苗樹林
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正版書籍

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店鋪：智勝圖書專營店

齣版社：山西科學技術齣版社

ISBN：9787537743488

商品編碼：23686868705

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

具體描述

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	山西鞭杆拳駱駝鞭暢銷書籍體育運動正版
作者	苗樹林
定價	23.00元
ISBN號	9787537743488
齣版社	山西科學技術齣版社
齣版日期	2013-01-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：大32開	重量：0.227
版次：1	字數：	頁碼：

插圖

目錄

內容提要
《山西鞭杆拳:駱駝鞭》內容包括：駝駱鞭杆拳概述；鞭杆拳訓練方法、動作術語及要求；駝駱鞭套路圖解；駝駱鞭的訓練程序和練法要求；動作名稱；動作圖解。《山西鞭杆拳:駱駝鞭》根據目前社會上鞭杆練習者眾多，同時又是傳統武術競賽的內容之一，為瞭普及和提高的需要，收集整理的。

編輯推薦

作者介紹

　　苗樹林，山西省太原市人，山西省形意拳協會副，原山西省四建集團工程師。苗先生16歲開始習拳，先後拜王子玉、蔣維橋、張安泰、李蘭元、陳盛南、申子榮、楊吉生等武術名為師，係統學習形意拳、太極攀、八卦掌稻養生氣功等。在五十多年的學習和攀學實踐中，他博采眾長，融會貫通，拳學造詣目深，同時，他在骨傷科、點穴療法和針灸等方麵也特色。淵博的知識使他有瞭對拳學理論及內功訓練體係進行研究的功底，並創編齣一套簡明實用的內功訓練功法體係——“天人閤一內功修”。從1987年擔任山西省形意拳協會副以來，積極參與並組織全省形意拳活動，並多次擔任全省傳統武術暨散手擂颱賽的仲裁工作，為武術事業的發展作齣瞭貢獻。多年來，在其指導下，諸多習攀弟子無不德藝雙收，如今年過八旬的苗先生依然為弘揚傳統武術默默地奉獻著。

序言

《山西鞭杆拳：駱駝鞭》—— 中華武術瑰寶的傳承與探索引言在中國博大精深的武術文化長河中，山西鞭杆拳以其獨特的風格和實用的技擊價值，占據著不可忽視的一席之地。而在這眾多鞭杆流派中，“駱駝鞭”以其剛勁有力、變化多端的特點，尤其受到武術愛好者的青睞。本書，正是一部係統闡述山西鞭杆拳“駱駝鞭”技藝的權威著作，由武術名傢苗樹林先生傾力編著。本書不僅是對這一古老武術的深入挖掘與呈現，更是對中華民族尚武精神的生動詮釋。本書內容概述：本書內容詳實，邏輯嚴謹，旨在為讀者提供一個全麵、深入理解和學習山西鞭杆拳“駱駝鞭”的平颱。全書圍繞以下幾個核心部分展開：第一部分：曆史溯源與文化淵源山西鞭杆拳的起源與發展：追溯山西鞭杆拳的形成曆史，探究其在山西這片土地上孕育、發展、壯大的過程。分析其受到當地風土人情、曆史變遷、軍事活動等多種因素的影響。 “駱駝鞭”的獨特來曆：深入剖析“駱駝鞭”這一名稱的由來，探討其可能與駱駝的行走方式、形態特徵，或是其使用者職業（如駝夫、鏢師）的關聯。追溯其流派的獨特發展脈絡，以及與其他鞭杆流派的異同。山西鞭杆拳的文化價值：探討山西鞭杆拳在中華武術體係中的地位，以及其在民俗文化、民間藝術、健身養生等方麵的價值。分析其作為一種非物質文化遺産所承載的社會意義。第二部分：基本功法與器械演練樁功訓練：詳細介紹山西鞭杆拳“駱駝鞭”所強調的樁功，包括基本站姿、步法沉穩、腰馬閤一的要領。闡述樁功對於培養內勁、增強身體協調性、提高下盤穩固性的重要性。身法訓練：講解鞭杆拳特有的身法，如擰腰轉胯、閃展騰挪、配閤鞭法發力等。強調身法的靈活性、協調性和爆發力，以及如何在攻防轉換中做到“人鞭閤一”。手、眼、身、法、步的配閤：詳細闡述在鞭杆演練中，手部動作（握持、抖腕、撩撥）、眼神（注視目標）、身體（協調發力）、步法（進退虛實）等要素如何有機結閤，達到最佳的技擊效果。鞭法基礎：係統講解“駱駝鞭”的核心鞭法，如撩、掛、劈、崩、點、掃、挑、絞等基本手法，並詳細拆解每一種鞭法的動作要領、發力技巧和應用場景。器械保養與熟悉：提供關於鞭杆的選擇、保養以及如何與器械建立初步聯係的指導，強調熟練掌握器械是施展技法的前提。第三部分：套路精解與技擊應用經典套路解析：本書將精選並詳細解析山西鞭杆拳“駱駝鞭”的經典套路，如“大架”、“小架”、“十八打”等。每一個動作都將配以清晰的圖示或分解動作，並深入剖析其動作要領、攻防含義、發力技巧以及演練時的注意事項。套路中的攻防理念：闡述套路中蘊含的攻防理念，分析每個動作在實戰中的應用，如何通過步法、身法與鞭法的結閤，實現有效的攻擊與防禦。單操技法講解：除瞭套路，本書還將選取一些代錶性的單操技法進行詳細講解，如“攔鞭”、“崩鞭”、“絞鞭”、“穿鞭”等，深入剖析其攻防原理和實戰變化。實戰技擊原理：探討“駱駝鞭”在實戰中的核心技擊原理，如如何利用鞭杆的長距離優勢、速度優勢、力量優勢進行攻擊；如何化解對方的攻擊；如何利用鞭杆進行格擋、控製、纏繞等。攻防組閤訓練：提供一些經典的攻防組閤訓練方法，幫助練習者將套路和單操技法融會貫通，提高臨場應變能力和實戰對抗能力。第四部分：勁力修煉與養生保健內勁的培養：深入探討山西鞭杆拳“駱駝鞭”對內勁的要求，介紹如何通過樁功、呼吸吐納、意念引導等方法培養和增強內勁。發力技巧：詳細講解鞭杆發力的技巧，如腰馬閤一、以意領氣、以氣運鞭、肩背發力、寸勁爆發等，強調勁力的順達與整閤。勁力的種類與運用：分析鞭杆拳中常見的幾種勁力，如彈抖勁、螺鏇勁、崩彈勁等，並闡述它們在不同招式中的具體運用。身體素質的提升：闡述練習山西鞭杆拳“駱駝鞭”對於提高身體的柔韌性、力量、速度、耐力、協調性等方麵的益處。養生之道：探討練習山西鞭杆拳“駱駝鞭”的養生保健作用，如促進血液循環、增強心肺功能、緩解肌肉疲勞、調節情緒等。第五部分：傳承與發展學習方法指導：為初學者提供係統、科學的學習方法指導，包括如何循序漸進、如何避免誤區、如何進行自我訓練和反饋。名傢經驗分享：結閤苗樹林先生自身的武學經驗，分享在學習、實踐、教學過程中的心得體會，以及對鞭杆拳未來的發展思考。傳承意義與展望：強調保護和傳承山西鞭杆拳“駱駝鞭”的重要性，探討其在現代社會中的發展前景，以及如何吸引更多人關注和學習這一寶貴的中華武術遺産。本書特點：係統性強：內容全麵，從曆史溯源到技擊應用，再到勁力修煉，構建瞭一個完整的知識體係。專業性高：由武術名傢苗樹林先生傾力編著，技法講解精準，理論分析深入。實用性佳：注重技擊實效，提供大量實戰應用技巧和訓練方法，適閤各層次武術愛好者學習。圖文並茂：大量精美、清晰的圖示，直觀地展示動作要領，幫助讀者更好地理解和模仿。文化底蘊深厚：深入挖掘鞭杆拳背後的文化內涵，展現中華武術的博大精深。目標讀者：本書適閤所有對中國傳統武術，特彆是山西鞭杆拳感興趣的讀者，包括：武術愛好者和練習者。武術教練和研究人員。對中華傳統文化有濃厚興趣的讀者。希望通過武術強身健體、陶冶情操的人士。結語《山西鞭杆拳：駱駝鞭》不僅是一本技擊功法的教程，更是一部關於中華武術精神的傳承之作。它以最嚴謹的態度、最專業的知識，嚮世人展現瞭“駱駝鞭”的獨特魅力。翻開本書，您將踏上一段探索中華武術瑰寶的精彩旅程，感受山西鞭杆拳“駱駝鞭”的剛勁之美與博大精深。願本書能夠成為您習武之路上的良師益友，助您領略中華武術的無窮魅力，傳承這份寶貴的民族遺産。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的排版和裝幀設計，體現瞭齣版方對“正版”二字的尊重。紙張的質感溫潤而不失韌性，即便是反復翻閱核心章節，也不會有輕易損壞的擔憂。更值得稱贊的是其資料的詳實性。作者似乎將畢生的研究成果都傾注在瞭這本冊子裏，其中穿插瞭大量鮮為人知的曆史文獻摘錄和老一輩武術傢的口述記錄。這使得整本書不僅僅是一本武術指導手冊，更像是一部微型的武術史誌。尤其是在討論技擊理念的部分，作者沒有采取簡單的“是”或“否”的二元對立，而是展現瞭高度的辯證思維，探討瞭不同曆史時期、不同地域對同一套路的不同理解和應用，這種對學術嚴謹性的追求，在當前快餐式的讀物中實屬難得。對於想做深度研究的愛好者來說，光是參考文獻和附錄部分就極具價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠超齣瞭“體育運動”這個標簽所能概括的範疇。在我看來，它更像是一部關於東方哲學和身體智慧的百科全書。作者在講述拳理時，常常會引用到儒傢、道傢的思想精髓，使得武術的練習不再是單純的肌肉訓練，而上升到瞭一種修身養性的高度。例如，書中對於“虛實”的把握，不僅僅是步法的進退，更是心境的沉穩與靈活之間的轉換，這一點讓我深思良久。我發現，很多在生活中遇到的睏境，似乎也能從書中關於“藉力打力”、“以柔剋剛”的闡述中找到對應的解決之道。全書的行文風格典雅而富有韻律感，即便是對初學者來說，也不會因為術語過多而望而卻步，因為作者總能找到最恰當的語言將復雜的概念清晰地傳達齣來。

評分☆☆☆☆☆

這本關於中國傳統武術的著作，從翻開扉頁的那一刻起，就給我帶來瞭一種沉甸甸的敬畏感。作者對這項技藝的理解之深厚，絕非一日之功可以企及。書中對基本功的闡述，細緻入微到令人發指，每一個馬步的微調，每一次拳法的推送，都配上瞭詳盡的圖解和曆史淵源的追溯。我特彆欣賞作者在介紹套路時所展現齣的曆史觀，他不僅僅是在記錄招式，更是在傳承一種文化脈絡，將流派的發展與特定地域的風土人情緊密結閤起來。讀到關於內功心法的章節時，我甚至能想象到習武者在清晨薄霧中打坐吐納的場景，那種氣息的引導和精神的集中，被文字描繪得栩栩如生，仿佛能穿透紙麵直達心靈。這本書對於任何一個真正想深入瞭解傳統武術精髓，而非僅僅追求花架子的人來說，都是一本不可多得的寶典。它需要的不是快速的瀏覽，而是耐心的揣摩和反復的研習，每一次重讀，都會有新的領悟浮現。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，正值我習武生涯的一個瓶頸期，總感覺動作的連貫性上差瞭那麼一絲“氣勢”。閱讀過程中，我發現書中對“勁力轉換”的解析異常精妙。它沒有用過於玄奧的術語來搪塞，而是用瞭一係列非常形象的比喻，比如將身體比作一根拉滿的弓弦，將發力比作水流的衝刷，這些描述極大地幫助我突破瞭原有的思維定勢。我嘗試著按照書中的建議調整瞭重心和呼吸配閤，效果立竿見影，那種力量從腳底升騰而起的感覺，清晰可辨。這本書的優勢在於它的實操指導性極強，它教會的不僅僅是“怎麼做”，更是“為什麼要這麼做”，這種由內而外的理解，纔是武術進步的關鍵。閱讀體驗是流暢而富有啓發的，每一次閱讀都像得到一位經驗豐富的師父在身旁耳提麵命。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注傳統武術發展脈絡的業餘愛好者，我深知在這個信息爆炸的時代，一本內容紮實、未經過度商業化包裝的著作是多麼珍貴。這本書最大的亮點在於其忠於傳統的立場，它沒有迎閤現代人追求速成的浮躁心態，而是堅持循序漸進、厚積薄發的原則。書中對於器械的運用部分，特彆是對某種特定訓練工具的描述和使用技巧，詳細到讓人仿佛手中就握著它一般。它不僅僅記錄瞭招式，更記錄瞭使用者的心神閤一狀態，那種人與器械融為一體的境界，通過文字被成功地捕捉和記錄瞭下來。閱讀此書，就像進行瞭一次跨越時空的武術朝聖之旅，讓人對這項古老技藝的敬畏之心油然而生，也為我們保存瞭一份珍貴的文化遺産。