具體描述
用戶評價
評分我一直相信，瞭解身體的經絡運行規律，是實現健康養生的關鍵。而這本書在這一點上做得非常齣色，讓我對“人體的內在世界”有瞭更深的認識。書中對人體主要經絡的走嚮、所屬的髒腑功能都有清晰的闡述，並且將經絡與我們日常可能遇到的各種小毛病巧妙地聯係起來。例如，當我們感到疲憊、食欲不振時，書中會提示可能是脾經或胃經的問題，並給齣相應的調理方法。 更難得的是，這本書不僅關注成年人，還特彆提到瞭兒童和老年人的推拿養生。這讓我非常驚喜，因為很多同類書籍往往忽略瞭這部分群體。書中針對兒童生長發育的特點，提供瞭溫和有效的按摩手法，對於一些孩子常見的消化不良、睡眠問題，給齣瞭實用建議。而對於老年人，則著重強調瞭補益肝腎、活血通絡的穴位和手法，這讓我能夠更好地為傢裏的長輩提供關懷。這種“全年齡段覆蓋”的設計，讓這本書的實用性大大提升，幾乎可以作為傢庭健康手冊來使用。
評分這本書給我最大的驚喜，在於它所傳達的“整體觀”和“自然療法”的理念。它不僅僅是一本教你如何“治病”的書，更是一本引導你如何“養生”的書。作者在書中反復強調，推拿按摩隻是輔助手段，真正的健康來自於我們對身體的瞭解、對生活的積極調整，以及順應自然規律。 例如，在講解關於“情緒與健康”的關係時，書中會提到一些負麵情緒如何影響經絡的運行，並給齣一些能夠舒緩情緒、疏通經絡的推拿方法。這種將心理健康與身體健康緊密結閤的視角，讓我受益匪淺。此外，書中也介紹瞭一些食療和起居方麵的建議，這些都與推拿按摩相輔相成，共同構成瞭一個人完整的健康體係。讀完這本書，我感覺自己不再是被動地接受治療，而是主動地去學習如何與自己的身體和諧相處，如何通過一些簡單的方法，就能讓生活品質得到提升。
評分坦白說，一開始我抱著“看看就好”的心態來閱讀這本書，畢竟中醫理論對我來說一直有些神秘。但讀下來之後，我纔發現這本書的“接地氣”程度超齣瞭我的預期。作者在講解疾病診斷和預防的部分，並沒有使用過於專業晦澀的術語，而是用通俗易懂的語言，結閤實際生活中的例子，來解釋一些常見的身體不適是如何産生的，以及如何通過推拿按摩來預防和緩解。 比如，關於“久坐傷腎”這個說法，書中就詳細解釋瞭腎在人體中的重要性，以及長時間不良坐姿對腎經的壓迫可能帶來的後果，並立刻給齣瞭一套針對性的腰部和腹部推拿手法，以及一些生活上的調整建議。這種“知其然，更知其所以然”的講解方式，讓我不僅學會瞭如何操作，更理解瞭背後的中醫道理，從而更自覺地去調整自己的生活習慣。這種“預防為主”的理念，纔是真正的養生之道，這本書恰恰做到瞭這一點。
評分我一直對一些“養生秘籍”式的書籍感到有些警惕，因為它們往往誇大其詞，缺乏科學依據。但《中醫推拿 中醫按摩穴位推拿 手法技巧 中老傢成人兒童人體經絡常見病診斷預防治療中醫養生治病》這本書，給我帶來瞭耳目一新的感覺。它的內容是如此的紮實，並且充滿瞭生活智慧。 書中對“常見病”的定義，並不是那些聳人聽聞的大病，而是我們日常生活中最常遇到的，比如頭痛、失眠、胃脹、便秘、關節疼痛等等。而作者針對這些“小毛病”，給齣的推拿方法，都是經過長期實踐驗證過的，非常溫和有效。我尤其欣賞的是，書中在介紹每一種病癥的治療手法時，都會強調“循序漸進”和“因人而異”的原則，提醒讀者要注意身體的反應，不要操之過急。這種嚴謹的態度，讓我覺得作者是一位真正為讀者著想的專傢，而不是一個隻想推銷産品的商人。
評分這本《中醫推拿 中醫按摩穴位推拿 手法技巧 中老傢成人兒童人體經絡常見病診斷預防治療中醫養生治病》絕對是我近期翻閱過的最實用的健康類書籍之一。我一直對中醫養生有著濃厚的興趣，但很多書要麼過於理論化，要麼內容零散，總讓人抓不住重點。然而，這本書的齣現，就像一道光，照亮瞭我對中醫推拿和按摩的理解之路。 首先，讓我印象深刻的是它對穴位推拿手法的講解。書中不僅僅是簡單地列齣穴位名稱，更重要的是詳細地描繪瞭每一個穴位的定位方法，哪怕是對於初學者來說，也能夠通過文字描述和（如果書中配有插圖，這裏可以想象並描述一下插圖的作用）插圖指導，找到準確的穴位。接著，作者對於每種手法的力度、頻率、方嚮都做瞭非常細緻的說明，比如“按揉”、“推擦”、“點按”等，每一個手法都有其適用的病癥和注意事項，這點非常重要，避免瞭我們盲目操作導緻適得其反。特彆是針對一些日常常見的酸痛，如頸椎不適、腰部勞損，書中給齣瞭非常具體的操作步驟，我嘗試瞭幾次，效果確實不錯，比去按摩店更方便，也更瞭解自己的身體。
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