怀孕40周胎儿发育全程指导 孕妈妈贴心呵护的怀孕指南孕妇书籍 怀孕书 十月怀胎知识百科全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 润知天下图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553764344

商品编码：20445324085

基本信息

商品名称：	怀孕40周胎儿发育全程指导	开本：	10
作者：	编者:汉竹	页数：
定价：	49.8	出版时间：	2016-07-01
ISBN号：	9787553764344	印刷时间：	2016-07-01
出版社：	江苏科技	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录： 孕1月 妈妈，我来啦
本月特别提醒
本月饮食营养
**周(1～7天)
宝宝长什么样儿了
1周**～2天胎宝宝还没影儿呢
1周第3～4天备孕女性仍处于经期
1周第5～7天备孕女性月经结束
产检早知道
选定称心的产检医院
整个孕期需要做几次产检
产检都查啥
产检时间一览表
叶酸，每天补充0．4毫克
补充叶酸要适量，不能多也不能少
有了它，再也不用担心重复吃叶酸片了
食补叶酸的注意事项
为迎接健康宝宝做准备
告别烟、酒、茶、咖啡
别舍不得小宠物
第2周(8～14天)
宝宝长什么样儿了
2周**～2天开始准备排卵
2周第3～4天胎宝宝即将到来
2周第5～7天卵子正准备与精子结合
速测排卵，简单又精准
算式推算法
观察基础体温
观察宫颈黏液
测排神器——排卵试纸
找对排卵期，然后呢
把握受孕的黄金时机
受孕黄金年龄
受孕*佳时间
不宜立即怀孕的10种情况
第3周(1 5~21天)
宝宝长什么样儿了
3周**～2天胎宝宝终于来了
3周第3～4天受精卵不断分裂
3周第5～7天受精卵着床
这样验孕，准确率高
同房后多久能确认怀孕
在家验孕，必须用晨尿
早孕试纸怎么用准确率*高
预防病毒感染，远离致畸风险
4类病毒的防与治
第4周(22～28天)
宝宝长什么样儿了
4周**～2天子宫内膜中的小囊泡
4周第3～4天*初的胎盘出现
4周第5～7天羊膜绒毛形成
……
孕2月 谢谢妈妈的温柔呵护
孕3月 孕吐，很快会过去
孕4月 快乐舒服的孕中期
孕5月 我要大展拳脚啦
孕6月 跟妈妈去旅行
孕7月 爱上爸爸的声音
孕8月 我很聪明，妈妈很欣慰
孕9月 幸福在延续
孕10月 终于见到妈妈了

......

精 彩 页：
内容提要：

本书从胎宝宝发育的角度，在怀孕40周里，将胎宝宝的变化和孕妈妈的变化细化分到每周，让孕妈妈和胎宝宝一同“成长”。而每周，都会用一个漂亮的食物图来体现胎宝宝的大小和体重，让孕妈妈看着更直观，更能进一步了解胎宝宝的发育状况。同时，胎宝宝每周的发育，都会用四维彩超图以胶片的形式展出，这也是记录胎宝宝发育的“相册”，留给孕妈妈不一样的40周孕期记忆。

根据1~40周，每周都会有日历，来帮助孕妈妈标记产检等重要的日子，提醒孕妈妈不要忘记做产检，是孕妈妈贴心的记事簿。而针对每周，书中也详细的讲解了本周的一些注意事项和生活细节。在饮食上，本书会在每月的开始，根据胎宝宝和孕妈妈的需要，将本月应该怎么吃，吃什么都一一介绍，并推荐了菜谱，给孕妈妈和家人提供了很好的参考。

总之，有了这本书，孕妈妈再也不用担心，那些所谓的孕期问题会迎刃而解，那些所谓的“烦恼”也会烟消云散，在怀孕的40周里，为孕妈妈保驾护航，轻松度过孕期。

《新手爸妈生存手册：从备孕到宝宝周岁》 第一章：孕前准备与健康规划 一、身体的“预演”：备孕期的准备工作 1. 生理调适： 优化作息，规律运动，为迎接新生命奠定健康的身体基础。深入探讨如何通过调整生活习惯，提高受孕几率，以及改善精子和卵子质量的具体方法。 2. 营养素的储备： 孕前营养素的补充至关重要。本章详细解析叶酸、维生素D、铁、钙等关键营养素在孕前阶段的摄入标准与食物来源，避免盲目进补。 3. 医学筛查与风险评估： 夫妻双方应进行的婚前医学检查和遗传病筛查项目解析。如何根据家族病史和个人健康状况，制定个性化的孕前检查方案，最大程度规避风险。 4. 心理的“就绪”： 探讨如何进行心理建设，管理对怀孕和育儿的焦虑，建立积极正向的备孕心态。压力对生育能力的影响机制及其应对策略。 二、孕早期（1-12周）：初识生命的奇迹与挑战 1. 受精与着床的奥秘： 以清晰的图示和直观的语言，解释精卵结合、受精卵发育及着床的全过程，帮助父母理解生命的起点。 2. 身体的“信号”： 识别早期怀孕的微妙征兆，如月经停止、乳房变化、轻微恶心等。区分正常妊娠反应与需要警惕的异常信号。 3. 孕期营养的首次调整： 重点介绍孕早期对热量和特定营养素的需求变化，如何应对孕吐，保持均衡饮食，避免对胎儿发育造成不利影响。 4. 环境与用药安全： 详细列出孕早期绝对禁用的药物、食物和应避免接触的环境因素（如X光、二手烟、某些化学溶剂）。提供安全用药的咨询渠道和原则。 5. 首次产检与指标解读： 首次超声波检查的目的与流程，血HCG和孕酮值的正常范围解读，以及如何评估宫内孕的确定性。 第二章：孕中期（13-27周）：稳定发展与情感联结 一、胎儿的快速构建期 1. 器官系统的精细化： 描述胎儿在这一阶段神经系统、感官系统、骨骼系统如何快速成熟。重点介绍“胎动”的意义及其规律变化。 2. 性别鉴定与重要筛查： 探讨无创DNA检测（NIPT）、唐氏筛查等重要产前诊断技术的工作原理、时间节点和结果解读。客观分析每项检查的必要性与局限性。 3. 孕妇的舒适区与不适区： 介绍孕中期常见的身体变化，如腹部增大、皮肤色素沉着、腿部抽筋等，并提供科学有效的缓解方法。 二、运动、睡眠与性生活管理 1. 孕期适宜运动指南： 推荐适合孕中期的温和运动，如孕期瑜伽、游泳等，强调运动的频率、强度控制和安全注意事项。 2. 改善睡眠质量的技巧： 针对侧卧、仰卧对胎儿血供的影响进行分析，提供科学的睡姿建议和应对失眠的自然疗法。 3. 亲密关系的维系： 探讨孕期性生活的安全性、频率调整以及如何通过非性亲密行为增进夫妻感情，共同迎接宝宝。 三、情感教育的萌芽 1. 胎教的科学性认识： 摒弃迷信的胎教方式，专注于通过音乐、母亲的情绪稳定和语言交流来构建与胎儿的情感连接。如何通过抚摸腹部建立“第一次对话”。 第三章：孕晚期（28周至分娩）：冲刺阶段与分娩预演 一、为生产做最后的准备 1. 孕晚期营养的调整策略： 重点关注铁质的补充以预防贫血，以及控制体重增长，为顺利分娩打下基础。如何应对晚期水肿和便秘。 2. 假性宫缩与真临产的区分： 详细描述布拉克斯顿·希克斯收缩（假宫缩）的特征，以及何时应该联系医生或前往医院的“红色警报”信号（如规律性阵痛、见红、破水）。 3. 分娩方式的决策与准备： 剖腹产与顺产的优劣势对比分析，分娩计划书的撰写要点。了解无痛分娩（硬膜外麻醉）的流程和适用人群。 二、产程解析与呼吸技巧 1. 拉玛泽呼吸法的实战应用： 提供详细的呼吸训练步骤，用于疼痛管理和有效用力。 2. 分娩的四个产程详解： 清晰阐述从潜伏期到胎儿娩出的各个阶段，父母应采取的姿势、心态和医护人员的操作流程。 3. 分娩体位学： 介绍有助于产程加速和减轻疼痛的多种分娩体位（如站立、蹲位、四点跪位等）。 第四章：产后恢复与新生儿护理入门 一、妈妈的身体复原 1. 恶露观察与子宫复旧： 了解产后恶露的颜色、量和持续时间，判断子宫恢复情况。 2. 盆底肌的重建： 产后盆底肌训练的黄金时间与基础练习方法，预防和改善尿失禁等问题。 3. 情绪的“过山车”： 区分产后忧郁（Baby Blues）和更严重的产后抑郁症，提供及时的心理支持和干预建议。 二、0-3个月宝宝的核心护理 1. 母乳喂养的科学实践： 从初乳的重要性到如何建立成功的母乳喂养模式。处理常见的哺乳难题，如乳腺炎、乳头混淆等。 2. 黄疸的识别与处理： 新生儿黄疸的生理性与病理性区分，何时需要蓝光治疗。 3. 睡眠与安抚： 掌握“4S安抚法”等科学安抚技巧，帮助新生儿建立安全感，延长有效睡眠时间。 4. 基础体温测量与脐带护理： 建立正确的体温监测习惯，安全处理新生儿的脐带残端，预防感染。 第五章：科学育儿初阶与家庭角色转换 1. 辅食添加的“时间表”： 世界卫生组织推荐的辅食添加原则，从泥糊状食物到手指食物的过渡技巧，建立健康的饮食偏好。 2. 安全环境的构建： 室内空气质量、家居防撞角安装、洗浴安全注意事项，构建“零风险”的成长空间。 3. 父母角色的协商与磨合： 探讨在育儿责任分配中，如何避免冲突，建立高效、平等的育儿伙伴关系，确保双方在身心上都能得到休息和支持。 本书以严谨的医学知识为基础，结合大量实用的生活技巧，旨在为新手父母提供一个全面、可靠、且充满人文关怀的育儿蓝图，陪伴家庭从期待到成长的每一步。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直是为我这种“时间碎片化”的现代孕妈量身定制的。我每天能完整坐下来看书的时间非常有限，通常都是在通勤路上或者睡前挤出十几分钟。这本指南的结构设计非常巧妙，每一章节都做了清晰的模块划分，关键信息点都有加粗或使用醒目的图标提示，使得即使是零散阅读，也能快速抓住重点。它不像那种厚重的教科书，让人望而生畏；反而更像一本可以随时翻阅的“孕期工具箱”。我特别欣赏它在不同孕周的“每周重点”总结部分，用非常精炼的语言概括了本周宝宝的发育里程碑和妈妈需要特别注意的事项，对于我这种记性不太好的“孕傻”来说，简直是救命稻草。而且，书中的图文并茂做得极好，那些关于胎儿形态变化的插图，不是那种过于写实到有点吓人的照片，而是科学、美观的示意图，让人既能直观了解，又不会增加焦虑感。这种对阅读体验的细致打磨，真的体现了出版方对目标读者的尊重。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类书籍抱持着一种“差不多得了”的心态，毕竟网络上的信息太多了，但拿到这本后，完全颠覆了我的看法。它的资料详实程度令人惊叹，随便翻到哪一页，都能发现一些我之前从未留意过的细节知识点。比如，关于孕期各种罕见但容易被忽视的皮肤问题、睡眠障碍的深度分析，书中都有独到的见解和科学的解释，而且所有论据都有明确的出处或背后的医学原理支撑，让人读起来非常踏实，不会产生“是不是又在危言耸听”的疑虑。我个人对孕期情绪管理这块特别感兴趣，市面上很多书都一带而过，但这本书却用了相当大的篇幅，细致地剖析了孕期荷尔蒙变化如何影响情绪波动，并且提供了非常实用的情绪疏导工具箱，比如呼吸练习、正念冥想的入门指导，以及如何与伴侣有效沟通孕期压力的技巧。这种对孕妈心理健康的重视程度，在同类书籍中是相当罕见的，足见作者的专业和用心。读完这一部分，感觉自己像是卸下了千斤重担，对即将到来的变化有了更积极、更从容的心理准备。

评分☆☆☆☆☆

我这次入手这本《怀孕40周胎儿发育全程指导 孕妈妈贴心呵护的怀孕指南孕妇书籍 怀孕书 十月怀胎知识百科全书》，最大的感受是它的“前后呼应”和“系统性”。很多书籍在讲完孕期后就戛然而止，留下准妈妈对分娩和产后恢复一片茫然。但这本书的结构明显是经过深思熟虑的，它将孕期指导的范围延伸到了分娩准备和产后初期的关键阶段。我翻阅到最后几章，发现它对分娩方式的选择、无痛分娩的流程解析，以及产后恶露的观察、母乳喂养初期的常见挑战，都有非常坦诚和详尽的讨论。这种“一站式服务”的体验感，让我觉得物超所值，省去了我再去购买其他分娩手册和月子指南的必要。它真正做到了像一个全周期的私人健康顾问，将我们从孕早期到坐月子这个关键的“生命大周期”都紧密地覆盖和串联起来。对于追求效率和全面性的准父母来说，这本书的覆盖范围和知识的连贯性，是它最大的亮点之一。

评分☆☆☆☆☆

老实说，市面上关于“胎儿发育”的书籍多如牛毛，很多都只是简单地罗列数据，告诉你“本周宝宝像个柠檬大”，然后就没有了。这本书的独特之处在于，它构建了一个完整的“互动体验”框架。它不仅仅是告诉你宝宝“是什么”，更着重于告诉你“我该怎么办”。例如，当它描述到某个器官开始发育时，会立刻衔接上准妈妈应该如何通过特定的运动或饮食来“助攻”宝宝的健康发育。我尤其喜欢书中关于“胎教”的那几个章节，它非常科学地分析了不同感官刺激对胎儿听觉和视觉发育的影响，并提供了非常具体的、可操作的、不尴尬的日常胎教活动建议，而不是那种要求你必须买昂贵设备的推销。这种“知识+行动”的结合，让阅读过程不再是被动接收信息，而是积极参与到这场奇妙的生命创造过程中去。它极大地增强了我的参与感和主人翁意识，让我感觉自己不是在“等待”宝宝的降临，而是在“积极塑造”宝宝的健康未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就让人感觉非常实用和全面，简直是为准妈妈们量身定做的“通关秘籍”！我最近刚拿到手，迫不及待地翻阅了一下，第一印象是它的排版设计非常人性化，色彩搭配柔和舒服，完全没有那种传统育儿书籍的枯燥感。尤其喜欢它对每个阶段的描述，不是那种冷冰冰的医学术语堆砌，而是用非常亲切的语言，把胎儿每天的细微变化都描绘得栩栩如生。比如，书中关于孕早期身体不适的应对策略，写得极其具体，提供了很多日常生活中可以操作的小妙招，而不是简单地建议“多休息”。我特别关注了孕中期的营养均衡部分，它没有笼统地说“要多吃蔬果”，而是根据不同孕周对关键营养素的需求量给出了具体的食谱建议和替代方案，这一点对于经常为吃什么而发愁的新手妈妈来说，简直是雪中送炭。感觉作者真的深入体验过孕期的生活，才能写出如此贴合实际、充满人文关怀的内容。这本书的内容深度和广度都让人惊喜，它不仅仅是一本记录胎儿成长的流水账，更像是一位经验丰富、耐心细致的资深营养师和心理咨询师的结合体，随时待命，为你解答疑惑，给予支持。