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耿秀荣 著

图书标签:

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• 备孕
• 产后

店铺： 书虫图书专营店

出版社： 广东旅游出版社

ISBN：9787557000837

商品编码：21871670818

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-08-01

内容介绍


商品参数

怀孕了,你应该知道的基本常识
	定价	25.00
	出版社	广东旅游出版社
	版次	1
	出版时间	2015年08月
	开本	16开
	作者	耿秀荣
	装帧	平装
	页数
	字数
	ISBN编码	9787557000837
	重量	345

内容介绍
《怀孕了，你应该知道的基本常识》以临床记事为题材，以案例的形式讲述了母婴安全、健康生育、准妈妈的孕期护理及产前产后的人性化关怀等各方面的知识，涉及到了孕期护理、产后护理的各个方面，是孕期女性的贴心健康顾问。本书不仅有严谨的专业精神，还有非常有效的指导价值，区别于市场上常见的资料汇编型图书，是专家经验的结晶，是年轻父母bi备的孕期实用手册。

目录

第壹章 孕前准备  
第壹节 优生优育的基本条件  
第二节 准妈咪孕前计划  
第二章 孕事记珍（1-10月）  
第壹节 认识怀孕  
第二节 孕妈咪各期母体与胎儿的变化  
第三节 怀孕过程中的注意事项  
第四节 孕期心理调节  
第五节 孕期医疗检查注意事项  
第三章 孕期异常与护养  
第壹节 孕期常见问题的护理  
第二节 孕期疾病防治  
第三节 孕期的感染与防治  
第四节 孕后期的危险信号  
第五节 产前检查  
第四章 孕期营养与饮食  
第五章 孕期运动  
第六章 孕期生活  
第七章 孕期胎教计划  
第八章 安产安养  
参考文献  
..............

目录

第壹章 孕前准备  
第壹节 优生优育的基本条件  
第二节 准妈咪孕前计划  
第二章 孕事记珍（1-10月）  
第壹节 认识怀孕  
第二节 孕妈咪各期母体与胎儿的变化  
第三节 怀孕过程中的注意事项  
第四节 孕期心理调节  
第五节 孕期医疗检查注意事项  
第三章 孕期异常与护养  
第壹节 孕期常见问题的护理  
第二节 孕期疾病防治  
第三节 孕期的感染与防治  
第四节 孕后期的危险信号  
第五节 产前检查  
第四章 孕期营养与饮食  
第五章 孕期运动  
第六章 孕期生活  
第七章 孕期胎教计划  
第八章 安产安养  
参考文献  
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《从零到一：现代农业的革命性突破与未来展望》 图书简介 本书深入剖析了现代农业自二十世纪中叶以来所经历的深刻变革，聚焦于科技创新如何重塑了全球的粮食生产格局、生态平衡以及社会结构。我们不再仅仅关注“种得好”，而是转向“种得更智能、更可持续、更有韧性”。 第一部分：绿色革命的回响与未竟之业 在本书的开篇，我们首先回顾了二十世纪中叶那场意义深远的“绿色革命”。高产品种的推广、化肥与农药的广泛应用，确实在短时间内解决了困扰人类的饥荒问题，使全球粮食产量实现了质的飞跃。然而，这种高投入、高产出的模式，也带来了不容忽视的副作用：土壤肥力下降、生物多样性锐减、水资源过度消耗以及农业面源污染的加剧。 本部分详细分析了这些挑战的根源。例如，单一作物的过度种植如何削弱了土壤微生物群落的多样性；化学品依赖如何催生了抗性病虫害的出现。同时，我们探讨了“后绿色革命”时期，各国在寻求可持续发展路径上的早期尝试，包括有机农业的兴起和对传统农耕智慧的重新发掘，为后续的科技升级奠定了理论基础。 第二部分：精准农业：数据驱动的效率革命 现代农业的真正转折点在于信息技术的深度融合。本书用了大量篇幅来介绍“精准农业”（Precision Agriculture）的理论框架和实践应用。我们不再将农田视为一个均质的整体，而是将其视为由无数微小、动态变化单元构成的复杂系统。 物联网（IoT）与传感器技术： 详细介绍了各类新型传感器（如土壤湿度、养分含量、叶面温度传感器）如何实时、高频次地采集田间数据。这些数据是做出决策的基石。 地理信息系统（GIS）与遥感技术： 阐述了卫星图像、无人机航拍如何提供宏观的作物长势分析图谱（如NDVI指数），帮助农民识别出田间差异的“热点”区域。 变率施肥与灌溉（VRT）： 结合前述数据，本书重点讲解了如何利用GPS定位和可变速率技术，实现“按需供给”。哪里需要多施肥，哪里需要少灌溉，系统能够自动调控机械作业，避免了传统的大水漫灌和均匀施肥带来的浪费和环境压力。 算法与决策支持系统（DSS）： 探讨了如何利用机器学习模型，整合历史气候数据、土壤模型、作物生长模型，为农民提供最优的播种时间、病虫害预警和收获决策，真正实现了从经验农业向科学决策的跨越。 第三部分：生物技术的前沿突破与伦理考量 在分子层面，生物技术的进步正以前所未有的速度改变着作物品种的培育方式。本书对转基因技术（GM）、基因编辑技术（如CRISPR-Cas9）进行了深入浅出的阐述，并着重讨论了它们在提高作物抗逆性（抗旱、抗盐碱）、增强营养价值（如“黄金大米”）方面的巨大潜力。 抗逆性育种： 重点分析了如何利用基因技术加速培育能够在气候变化背景下存活的作物品种，这是保障未来粮食安全的战略核心。 表观遗传学在农业中的应用： 超越了DNA序列本身，探讨了环境因素如何影响基因表达，以及如何通过非转基因手段调控作物的优良性状。 伦理与监管： 这一部分以客观的态度，梳理了公众对生物技术产品的担忧，包括对生态系统影响、食品安全以及知识产权的争议。我们强调了透明度、严格的风险评估和公众参与在推动技术健康发展中的重要性。 第四部分：构建韧性农业：生态工程与循环经济 现代农业的目标不再是单一追求产量最大化，而是追求系统性的“韧性”（Resilience）——即系统抵抗干扰并快速恢复的能力。 土壤健康与碳封存： 详细介绍了保护性耕作（免耕、少耕）、覆盖作物和轮作系统对土壤有机质积累的积极作用。这些实践不仅能减少侵蚀，还能将大气中的碳有效地固定到土壤中，使农业成为应对气候变化的一部分力量。 综合虫害管理（IPM）： 阐述了如何巧妙地利用天敌生物、生物农药、信息素诱捕等多种手段，将化学农药的使用量降到最低的科学方法。 农业废弃物的资源化： 探讨了如何将畜禽粪便、秸秆通过厌氧消化转化为沼气能源，将处理后的有机物回归农田，构建一个紧密的物质循环系统，实现真正的农业循环经济。 第五部分：未来图景：垂直农场、合成生物学与食物主权 本书最后展望了农业的未来形态。城市农业，特别是环境可控的垂直农场（Vertical Farming），正逐渐成为解决城市“最后一英里”食物供给的有效方案，它们极大地节约了土地和水资源。合成生物学正在被用于设计能够固定氮气的新型微生物，有望从根本上减少对合成氮肥的依赖。 最终，本书旨在为政策制定者、农业从业者、科研人员以及所有关心我们食物未来的读者提供一个全面、深入的视角：现代农业是一场永无止境的创新征程，它必须在满足人类需求与保护地球健康之间，找到那个动态的、可持续的平衡点。这是一场关乎生存、技术与伦理的深刻对话。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重“胎教”的准妈妈，但市面上很多胎教书要么过于玄乎，讲些听不懂的“能量共振”，要么就是强迫你每天定时定点播放某种音乐，让人倍感压力。这本书对胎教的阐述，简直是为我打开了一扇窗。它强调的“胎教”核心其实是“高质量的亲子依恋构建”。作者建议孕妇应该多做让自己感到愉悦和放松的事情，并将这种平和的心态通过日常的对话、轻柔的触摸传递给宝宝。我尤其喜欢它关于“声音环境”的建议，不是让你一定要听莫扎特，而是建议多和宝宝说话，哪怕只是描述你正在做的事情，这种“浸入式”的交流方式让我觉得与腹中的宝宝连接更紧密了。这让我明白了，胎教不是任务，而是一种生活化的情感连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，柔和的色调让人一眼就能感受到它想传达的关怀与支持。我原本以为这会是一本枯燥的医学指南，但翻开目录才发现，作者的切入点非常新颖，着重于“心”的调适，而不是单纯的生理知识罗列。比如，书中有一章节专门探讨了准妈妈在孕早期可能经历的焦虑和情绪波动，它没有用冷冰冰的术语去定义，而是用了大量贴近生活的案例，让我感觉仿佛是一位经验丰富的好友在耳边细语。我特别欣赏作者在处理“伴侣关系变化”这一主题时的细腻。很多孕期书籍会忽略男性角色的心理建设，这本书却用很重的篇幅去分析，如何让准爸爸也能平稳地度过这段适应期，共同成为一个有力的支持系统。这让我意识到，孕育生命不只是一个人的事，它是一场需要双方共同成长的旅程。从阅读的整体体验来看，它成功地平衡了科学的严谨性和人文的温度，读起来让人既踏实又安心。

评分☆☆☆☆☆

从内容组织和逻辑结构来看，这本书的编排非常高效，它不像教科书那样线性推进，而是采用了主题式的模块划分，非常方便查阅。比如说，当我某天突然感到腿部抽筋时，我可以直接翻到“孕期不适应对”那一章，里面针对各种突发状况都提供了多层次的解决方案——从即时的物理缓解到长期的预防措施，甚至还列出了何时需要立即就医的“红旗警报”。这种详尽且实用的信息密度，让这本书成为了我床头柜上最常翻阅的工具书。它不是那种读完一次就束之高阁的书籍，而是一个陪伴整个孕期的“生活伙伴”。它的价值在于其持续的实用性和随时可以提供支持的可靠性，这比单纯的知识普及更有价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书在“孕期护理与自我关怀”这一块的处理，展现了一种非常前瞻的心理健康视角。我发现很多准妈妈都会在孕期因为身体的巨大变化而产生身材焦虑和自我认同危机。这本书没有回避这些敏感话题，反而非常坦诚地剖析了这些情绪的根源——社会对“完美孕妇”的刻板印象。作者鼓励我们要接纳身体的每一个变化，把“不适”看作是身体在为宝宝努力工作的信号，而不是缺陷。她分享了一些非常实用的“情绪急救包”策略，比如快速转移注意力的方法、如何与伴侣有效沟通自己的不安全感等等。读到这里，我感觉自己被完全理解了，心中的那份孤军奋战的感觉瞬间消散了许多。这种对女性内心世界的深刻洞察，是其他同类书籍里少有的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前在网上囤了好几本所谓的“孕期百科全书”，结果发现它们大多内容重复，充斥着大段我根本消化不了的专业名词，读完后反而更糊涂了。然而，这本《怀孕了,你应该知道的基本常识》的叙述方式简直是一股清流。它最大的优点在于它的“去专业化”处理。作者似乎深谙普通读者（尤其是初次怀孕的女性）的知识盲区和心理需求，将复杂的产检流程、营养搭配细化成一个个可以立即执行的“小任务清单”。比如，关于孕期体重管理的讨论，它不是简单地告诉你“要控制”，而是提供了一套结合不同体质和地区饮食习惯的灵活方案，甚至还附带了简单的居家运动指导，这对于我这种平时不怎么运动的人来说，实用性太强了。读完这一部分，我不再害怕体重秤上的数字，反而开始期待更健康的生活方式。