健康生活新开始(第2版) epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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[美] 哈维·戴蒙德（HarveyDiamond）著著

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发表于2024-12-23

商品介绍

店铺：文轩网旗舰店

出版社：南海出版公司

ISBN：9787544260541

商品编码：19797743033

出版时间：2017-12-01

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书籍描述

作者:(美)哈维·戴蒙德(Harvey Diamond) 著；荀寿温译定价:45 出版社:南海出版公司出版日期:2017年12月01日页数:273 装帧:平装 ISBN:9787544260541 ●序言
●引言
●部分健康是天赋权利
●我发生改变的前前后后
●第二章清洁的身体
●第三章一个词的个中滋味
●第四章疾病的7个阶段
●第五章你的朋友
●第六章洞察“胸”机
●第七章不断变化的健康状况
●第八章高脂肪还是低脂肪
●第九章运动
●第二部分CARE计划
●第十章关于CARE计划
●第十一章项原则：定期单一饮食
●第十二章第二项原则：逐步减少动物性食物摄入量
●第十三章第三项原则：精神的作用
●第十四章你的选择
●附录
●附录一水的魔力
●部分目录

内容简介

哈维通过30多年的研究发现，让人们闻之色变的癌症等疾病并不可怕，接近可以通过改变生活习惯来预防。疾病的发展会经历7个阶段，从靠前阶段到第7阶段（癌症）有很长时间，只要你及时意识到身体发出的信号，采取健康的生活方式，就可以随时叫停疾病，结束痛苦和不适。没有病痛的生活并非遥不可及，相信自己的身体，你可以改善自己的健康，接近自己做主。 (美)哈维·戴蒙德(Harvey Diamond) 著；荀寿温译哈维·戴蒙德，优选健康领域很好有影响力、备受尊敬的专家之一，是帮助美国人转向健康饮食方式的先锋人物，他的饮食方案被美国饮食协会列为“时尚饮食”。《健康生活新开始》曾连续40周位于《纽约时报》畅销书排行靠前位，销量超过1200万册，被《出版商周刊》评为“美国出版目前畅销的25本书之一”，现已被译成33种语言，在优选80多个国家发行。

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