戒了吧拖延症 写给年轻人的拖延心理学 套装四册 控制情绪的书自我完善自我调节读物畅销图 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容介绍

《别在该动脑子的时候动感情》

生容易，活容易，生活不容易。是的，好好生活从来都不是一件很容易的事，不是努力一下下、坚持一下下就能做到的，有时候越是义无反顾，越容易粉身碎骨。当感情过于盛大时，它的一半可能是幸福的葬礼。

如果你眼里流的泪,是当初脑子进的水，请别发愁，这个社会从来不缺懊悔的人，我们，不过是在该动脑子的时候动了感情。

你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度，别让情感拖着欲望之车，载着你向前狂奔，不管前面是悬崖还是陷阱。

学会理性让你不会活得太累，让我们用两天时间看完这本书，还一个不纠结，不后悔的自己。



《世界那么大，我想去看看》

世界那么大，大到容易忘了自我；世界那么小，小到不敢轻易等待。

我不是一个多么有理想的人，但起码知道，每个的人生应有所不同，哪怕只有一点点。

从在家中一把锁就能套住的小天地，到新疆天山，再到布鲁塞尔，斯德哥尔摩，爱琴海，慕尼黑……山一程水一程地奔走，追寻的，不仅是自然风景，更有生命的沉淀。

也许我改变不了什么，但就是想努力再看看，看看自己的人生，究竟有多少种可能。

世界的美好，只在每一个人的心底，即便世界再冷酷，我们也可用自己的温柔与力量，换回一个温暖的天地。



《别让生活耗尽你的美好》

生活的不如意常常耗尽我们的美好本质。即使是女神，也避免不了风浪的冲击，如何更好地生活，保护生命中的种种美好，让琐碎的生活和无奈的人生在人生的每中变得不再琐碎和无奈，是事关每个人幸福感的生活智慧。

本书略带痛感的体验告诉我们：每一次的打击与重负都来势汹汹，或许，唯有热爱，可以穿蚀一切，让所有的人生黑洞坍塌消融。

《别让生活耗尽你的美好》，让你洞彻生活真相，唤醒内心受压抑的情感，保护内心不被外界所干扰。不管生活多糟糕，你都可以过得很精彩，穿越所有的风霜雪雨，你终将成为美丽的传奇。



《戒了吧，拖延症》

主人公胡小懒，不遥远，也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危害，再到拖延产生的深层原因，我们循序渐进地解开了这些谜团。

为了唤醒那些沉睡的心，帮更多的人甩掉拖延的裹挟，我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。面对拖延顽疾，我们要如何对抗？书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略，力求因病施药。事实上，每一场战拖的战役，都是与另一个自己和解的过程。

目   录

《别在该动脑子的时候动感情》

《世界那么大，我想去看看》

《别让生活耗尽你的美好》

《戒了吧，拖延症》

精彩书摘

《别在该动脑子的时候动感情》

Part1 一个人大的悲哀，就是不愿意做自己

好的生命，是有事做，有人爱，有问题可想，有选择的自由。

可怕的就是，那些比你有天赋的人，往往还比你努力。

谈一次恋爱是认识自己的快捷方式。

想过幸福的生活，苦苦相爱或苦苦挽留，都不如放下你的控制欲。

有时候，原谅一个人，并不是因为他或者她的解释打动了我们，仅仅是因为我们尚不能承受失去的痛苦。

这个世界，不变的就是改变

去年冬天，我去参加电视台组织的一个活动。离开赛尚早，一起参赛的年轻人陆续聚到一个房间里交谈起来。这本来是一个商业聚会，话题却不知怎的转到了爱情上。

一个一直沉默的哥哥掐灭了手中的烟头，开始讲述自己的故事。

他的父离过七次婚，在当地颇为出名。而他恰巧判给了父，可以想见，他小时候的生活多么混乱。从来不相信爱情和婚姻的他，以玩世不恭的态度混到二十来岁，结果有上天让他遇见了一个中意的女孩。两人很合得来，不过，他当时并不想结婚，那个女孩也不想绑缚着他，两个人就这样单纯地相处着。直到有，当地卫生局局长的儿子也相中了那个女孩。

“你可以跟他在一起，我不会介意的。”在得知另一个追求者的存在时，他竟鬼使神差地对女孩说了这句话。也许是因为少不更事的轻狂，或者还有莫可名状的自尊——因为那女孩在市里的医院上班，对方许诺，若是她答应这门婚事，便可帮她调整岗位。

“是吗？”女孩反问了一句，再没说话。

第二天，她就离开了这个城市。

他找遍了所有可能的地方也没有找到她，那个没有手机的年代，他们一向靠传呼机互通讯息，但他的呼叫再也没有得到回应。

四年后，他结婚了，有了贤惠的妻子和可爱的儿子。

有一次，他开车去女孩的家乡办事，不经意看见了她在渡口匆匆离去的背影。虽然隔了四年，他仍然一眼就认出了她。他立刻将车子熄火，慌忙地跑了出去，待他奔到渡口时，她的身影已经没入人海。此时渡船汽笛声响起，命运又一次在他们之间拉开了一道鸿沟……

那一刻，他像个孩子一样抱头痛哭。

“从那以后，我再也没有见过她。”他不无遗憾地说。彼时的他已经富甲一方，经过多年的人生历练和生意场上的起伏跌宕，已极少轻易流露出这样伤感的神情。

这世界上美丽的爱情，往往都带着伤痕。

世事无常，我们能掌控的事，是那么少。

很少有人能不带着自尊来爱，每个人的自尊都坚硬如磐石、高耸如崖岸。或许正因如此，我们总乐见爱情故事里的男女主角挣扎着迈出自尊的界限，低下孤独而尊贵的头，轻轻说一句：“我爱你”。

电影《失恋33天》里，黄小仙追着前男友飞驰而去的出租车，哭着说：“我要追上这辆车，我要对他说我知道我做错了什么。你可不可以原谅我？可不可以再等等我？等等我吧。前路太险恶，世上这么多人，只有你，是给我多安全感的伴侣。请不要就这么放弃我，请你别放弃我。我不再要那些一击即碎的自尊了，我的自信也全部是空穴来风。我要让你看到，我现在，有多卑微。”

即使知道这是没有用的，她还是用尽全力去追那一辆出租车。

有时候，原谅一个人，并不是因为他或者她的解释打动了我们，仅仅是因为我们尚不能承受失去的痛苦。因为所有人都知道：当你知道了如何让我快乐，也就拥有了让我悲伤的能力。

爱，原本脆弱，需要彼此交出柔软的情感才能呵护，如同一个骑士在他即将奔赴战场的时候，对心爱的公主的呢喃。

“你知道吗，你真是一个好强的人，你比我见到的所有的人都要好强——可是你又那么爱哭，每次我看见你的眼泪，”他把手按在胸口的位置，接着说，“我就会觉得，这里很疼。”

可是在爱情里，鲜有人先行示弱。席慕蓉的诗说：“你若是那含泪的射手，我就是那一只决心不再躲闪的白鸟。”当一个人真正下决心去做那只“不再躲闪的白鸟”，甘愿到甚至不顾尊严的时候，就像燃烧着的陨石，义无反顾地奔向大地，而爱，就是地心引力。

《失恋33天》的片尾采访里,有一个女生说：“在等他的这两年里,我错过很多。”

她说着说着，突然哭了。

那一刻，我的眼睛也潮湿了。

世间的真爱伴随着遗憾、伤感和孤独，但依然有人愿意交付一生的等待。可真爱终也是会消散的，这个世界，不变的就是改变，它不会为谁驻守，也不会为谁停留。

所以当我们还爱着的时候，勇敢爱下去；当我们不得不放手的时候，留一个潇洒的转身，不止为了自尊。

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