雷明说，人生就是职来职往 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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雷明 著

图书标签:

• 职场
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• 个人成长
• 雷明
• 职来职往
• 求职
• 职业规划
• 职场感悟
• 职场故事

出版社： 鹭江出版社

ISBN：9787545905199

版次：1

商品编码：11149559

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-01-01

用纸：轻型纸

页数：193

正文语种：中文

编辑推荐

　　1. 压力无处不在，很多人都有减压的需求。
　　2. 《雷明说，人生就是职来职往》针对广大都市白领需要，深刻地分析了如何防压、如何减压。

内容简介

　　人生，工作是主轴，我们大多数时间都是围绕工作在转，我们一生也许会换好几个工作。在职来职往种，有人享受到了陈宫的喜悦，而更多的人遇到的是困惑与问题。
　　职来职往嘉宾MR.JOB雷明老师结合自己丰富的管理培训与心理咨询经验，与你分享放下压力的妙招，做一个快乐的职场达人。

作者简介

　　雷明，著名心理咨询专家、管理培训专家。国家发改委中国人力资源开发研究会常务理事，中国科学院研究生院兼职教授，北京晨晖心理咨询有限公司主任，长期专注于管理培训、亲子教育、家庭婚恋等领域。
　　CCTV《心理访谈》《半边天》《人与社会》，BTV《谁在说》《选择》《经济法眼》，中国教育电视台1套、江苏卫视《职来职往》，浙江卫视《爱情连连看》等栏目特约心理专家。
　　可口可乐、北京现代、中国农业银行总行、绿箭、CCTV社教中心、中国长城工业总公司、时尚集团、太极通工、贝克休斯、恒信钻石等众多企事业单位心理顾问，工作内容包括团队建设、恶性突发事件危机干预、职场压力管理、职场人际管理、新员工职业化养成等方面。
　　著有《管理要懂点心理学》等。录制发行光盘《职场减压》《管理要懂心理学》。

目录

序　“十二连跳”引发的深思
第一章　凭什么同事赚钱比我多·
第二章　门锁了吗·锁了吧·没锁吧·
第三章　他为什么会在深夜里裸奔
第四章　你家菜地被偷了吗？
第五章　沟通能力强就一定是好销售吗？
后记　给你的身心做个SPA

精彩书摘

　　第一章　凭什么同事赚钱比我多？
　　谁都躲不开压力
　　压力是一个挺讨厌的东西，这东西我们每天都感受得到，但是谁都躲不开。可压力挺有意思的，它一时一变。
　　压力是形形色色的
　　刚才，有一位朋友问我今天面对的是什么压力，我对他说我的压力是形形色色的，是主观压力和客观压力相配合的。
　　压力总的来说应该分为主观和客观两个方面。来自客观的压力我们很容易识别，比如有一天早上在去某演播室录节目的途中堵车，堵车是客观的，不以我的主观意志为转移，我改变不了，因此这是一种客观压力。那主观压力是什么·比如“凭什么同事挣钱比我多”，就是一种主观压力。
　　压力的宏观分类：
　　●主观压力
　　●宏观压力
　　有些主观压力来自观念。曾经有这样一个调查，只有不到15％的家庭主妇，把丈夫变得富有视为是一种福气，视为是一种幸福。当时我挺惊讶的，后来一想，明白了，这是一种观念型的主观压力。这种观念型的压力叫什么呢·叫“男人有钱就变坏”。果然，同一个社会调查给了我们另外一个数据，有69．14％的家庭主妇把丈夫变得富有视为压力和挑战。
　　如果细分的话，压力可以分为以下五种：事务型压力，比如这个月的生产任务、下个月的销售任务，等等。躯体型压力，比如牙疼、类风湿、各种各样的疾病，或者是身体不太健全，等等。观念型压力，比如刚才我们说的“男人有钱就变坏”，等等。人际型压力，比如办公室主任不知道为什么老是看我不顺眼，每天我一看见他，立刻就会变得谨小慎微，“今天他脸色不太好，是不是要拿我撒气啊，我可千万别惹他”。环境型压力，比如公共场合不能抽烟，天天都在说的什么地方空气污染比较严重、什么地方水被污染了，等等，这些都是环境带给我们的压力。
　　……

前言/序言

《雷明说，人生就是职来职往》：一本关于人生选择、职业规划与自我实现的探索之旅 人生是一场马拉松，而职业生涯则是这场马拉松中至关重要的一段赛程。我们在这个世界上，不仅仅是为了生存而奔波，更是为了找到属于自己的那片天空，实现内心的价值，留下属于自己的印记。《雷明说，人生就是职来职往》并非一本简单的职场教科书，它更像是一位人生导师，一位经验丰富的引路人，用真诚的语言、深刻的洞察，引领读者穿越职业的迷雾，直面人生的选择，最终找到属于自己的那条通往幸福与成功的道路。 本书作者雷明，以其丰富的阅历和独特的视角，将人生与职业的交织关系剖析得淋漓尽致。他没有回避现实的挑战，也未曾夸大成功的辉煌，而是以一种脚踏实地的态度，向读者展示了职场发展的脉络，以及在这个过程中，个人如何去定位、去成长、去蜕变。这本书的核心理念在于，人生的价值并非仅仅体现在某个特定的职位或头衔，而是在于我们如何在每一次“职来职往”中，不断地学习、适应、突破，并最终实现自我价值的最大化。 第一篇：认识自我，奠定基石 在踏上任何一段旅程之前，了解自己的起点至关重要。《雷明说，人生就是职来职往》的开篇，便深入探讨了“认识自我”这一永恒的主题。雷明认为，盲目追逐潮流，或被他人的期望所裹挟，是许多人在职业道路上迷失方向的根源。他鼓励读者停下脚步，认真审视自己的内心： 天赋与特长： 我们每个人都拥有与生俱来的天赋和后天培养的特长。识别并放大这些优势，是走向成功的第一步。雷明通过生动的案例，讲解了如何通过观察、反思和实践，去发掘自己隐藏的才能，并将之转化为职业发展的强大动力。他强调，不要低估任何一项看似微不足道的技能，它们可能在未来的某个时刻，成为你脱颖而出的关键。 兴趣与热情： 兴趣是最好的老师，而热情则是驱动我们前进的不竭引擎。雷明深入剖析了兴趣与职业如何相互促进，以及如何将个人爱好转化为可持续的职业发展方向。他提醒读者，不要因为现实的压力而轻易放弃内心真正的热爱，而应该积极寻找将这份热爱融入职业生活的可能性。 价值观与人生目标： 一个人的人生观和价值观，直接影响着他对职业的取舍和评价标准。雷明引导读者思考，什么对自己而言是最重要的？是财富、名誉、成就感，还是内心的平静、人际的和谐？只有清晰地认识自己的核心价值观，才能在面对诱惑和挑战时，做出符合内心深处的选择，从而构建一个有意义且充实的人生。 性格与优势： 不同的性格特质，决定了我们在不同环境中表现的优劣。雷明通过心理学原理的简要介绍，帮助读者理解自己的性格特点，并找到与之匹配的职业类型。他强调，没有绝对“好”或“坏”的性格，关键在于如何扬长避短，将自己的性格优势发挥到极致。 第二篇：职业导航，破浪前行 认识了自我，便拥有了定向的罗盘。接下来的篇章，将带领读者进入更加广阔的职业海洋，学习如何在其中破浪前行： 职场洞察与趋势分析： 了解行业发展趋势，洞察市场需求，是做出明智职业选择的前提。雷明结合当下热门的行业，以及新兴的职业领域，为读者提供了宝贵的市场信息和前瞻性分析。他教授读者如何通过信息获取、数据分析，来判断一个行业或一个职业的潜力和风险。 求职策略与面试技巧： 从简历的撰写，到面试的表现，每一个环节都至关重要。雷明将多年积累的求职经验，浓缩成实用的策略和技巧，帮助读者提升求职的成功率。他特别强调了“个性化”的重要性，让读者明白，一份能够展现个人独特价值的简历，以及一场能够体现真诚与自信的面试，才是获得心仪职位的关键。 职业规划与发展路径： 职业发展并非一蹴而就，而是需要长远的规划和持续的努力。雷明提出了多种职业发展模型，并指导读者如何根据自身情况，制定短期、中期和长期的职业目标。他鼓励读者将每一次跳槽或晋升，都视为一次新的学习机会，而非简单的“职来职往”。 行业选择与转型： 在快速变化的时代，职业转型已成为常态。雷明深入探讨了不同行业之间的关联性，以及如何在必要时进行有效的职业转型。他分享了许多成功转型的案例，并为那些面临职业瓶颈或寻求新方向的读者，提供了切实可行的建议。 第三篇：能力塑造，持续成长 拥有了方向，更需要强大的能力来支撑我们抵达目标。《雷明说，人生就是职来职往》的第三篇，聚焦于个人能力的塑造与持续成长： 核心技能与专业知识： 无论身处哪个行业，扎实的专业知识和核心技能都是立足之本。雷明强调了终身学习的重要性，并指导读者如何通过各种途径，不断更新和提升自己的专业能力。他提倡“深度学习”，鼓励读者不仅仅停留在表面，而是要深入理解事物的本质。 软技能与情商修炼： 在职场中，技术能力固然重要，但软技能和情商往往更能决定一个人的职业高度。雷明着重阐述了沟通、协作、领导力、解决问题能力等软技能的重要性，并提供了行之有效的提升方法。他认为，高情商的人更能理解他人，建立良好的人际关系，从而在团队中发挥更大的作用。 学习能力与适应性： 变化是永恒的主题，而学习能力和适应性则是应对变化的最佳武器。雷明分享了高效的学习方法，并强调了培养积极心态，拥抱不确定性的重要性。他鼓励读者将每一次挑战，都看作是提升自身能力的绝佳机会。 创新思维与解决问题： 在日益复杂的职场环境中，创新思维和解决问题的能力，成为稀缺的宝贵财富。雷明通过案例分析，展示了如何培养批判性思维，如何运用各种工具和方法，来分析问题、寻找解决方案，并提出具有创造性的建议。 第四篇：职场智慧，平衡人生 职业发展并非生活的全部，如何平衡工作与生活，实现人生的全面发展，是《雷明说，人生就是职来职往》的另一重要主题： 工作与生活的界限： 在信息爆炸和快节奏的当下，清晰地划分工作与生活的界限，对于保持身心健康至关重要。雷明提供了实用的时间管理和精力管理技巧，帮助读者更有效地分配自己的时间和精力，避免被工作过度吞噬。 人际关系与团队协作： 职场中的人际关系，如同润滑剂，影响着工作的顺畅度。雷明深入剖析了如何在职场中建立良好的人际关系，如何有效地进行团队协作，以及如何处理冲突与矛盾。他强调了“双赢”的思维模式，鼓励读者在人际交往中，寻求共同的利益和解决方案。 情绪管理与压力释放： 职场压力如影随形，学会有效地管理情绪，释放压力，是保持积极心态的关键。雷明分享了多种科学有效的减压方法，并指导读者如何识别和应对负面情绪，保持内在的平衡与稳定。 职业道德与社会责任： 真正的成功，不仅在于个人成就，更在于对社会贡献和职业道德的坚守。雷明强调了诚信、责任、尊重等职业道德的重要性，并引导读者思考，如何在自己的职业生涯中，承担起应有的社会责任。 持续的自我反思与调整： 人生如舟，职业似水，唯有不断反思和调整，才能乘风破浪。雷明鼓励读者养成定期反思的习惯，回顾自己的职业历程，总结经验教训，并根据新的情况，适时调整自己的职业规划和发展方向。 结语：人生无处不职场，职场皆为人生路 《雷明说，人生就是职来职往》并不是一本教你如何“跳槽”的书，它更像是一次深刻的人生观照。雷明通过对职场与人生之间关系的细致描绘，揭示了“职来职往”的本质——它不仅仅是工作的更替，更是人生阶段的演进，是个人价值的不断实现。这本书以其温暖而坚定的笔触，为读者提供了一份关于职业生涯的生存指南，一份关于人生选择的智慧启迪。 无论你正处于职业生涯的哪个阶段，是初入职场的新人，还是经验丰富的资深人士，亦或是正在寻求转型的探索者，《雷明说，人生就是职来职往》都将是你案头不可或缺的读物。它会陪伴你，在每一次的“职来职往”中，发现更好的自己，创造更精彩的人生。这本书相信，每一个认真对待自己职业生涯的人，终将在这场充满挑战与机遇的旅程中，找到属于自己的那片星辰大海。

评分☆☆☆☆☆

《雷明说，人生就是职来职往》这本书，光是书名就足够引人深思。我一直觉得，我们每个人都在不断地“职来职往”，无论是主动选择，还是被动接受，工作占据了我们人生中相当大的比重。而“人生就是职来职往”这个说法，更是将这两者紧密地联系在了一起，暗示了工作不仅仅是为了生计，更是人生体验的重要组成部分。雷明老师，我对他有所耳闻，知道他是一位在职业规划领域有着深厚造诣的专家。因此，我特别期待这本书能够深入剖析“职”与“人生”之间的辩证关系。我好奇他会如何解读“职”的意义，它如何塑造我们的人生，以及我们又该如何通过“职”来实现人生的价值和意义。我希望这本书能提供给我一些全新的视角，去审视我自己的职业生涯，并且能够从中找到一些应对未来挑战的智慧和勇气。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对于《雷明说，人生就是职来职往》这本书的期待，更多的是一种对“过来人”经验的渴望。现代社会的节奏太快了，信息爆炸，选择繁多，有时候反而让人感到迷茫，不知道该如何下手。职场更是如此，变化莫测，竞争激烈，很多人都觉得自己像一颗被抛来抛去的棋子，身不由己。雷明老师这个名字，在我的印象里，一直与“职场”二字紧密相连，他是一位能够洞悉职场本质，并能提供有效解决方案的人。这本书的书名，虽然简洁，却道出了一个普遍的真相：我们的人生，很大程度上就是由我们在职场上的经历和选择构成的。我希望这本书能给我带来一些“拨云见日”的感觉，让我能够更清晰地认识自己，更明确地定位自己的职业目标，并且找到一条能够让我在这个“职来职往”的过程中，不断成长、实现自我价值的道路。

评分☆☆☆☆☆

《雷明说，人生就是职来职往》这本书，我是在一个偶然的机会下看到的，当时被它的书名深深吸引。《职来职往》这个词，本身就充满了力量和现实感，让人立刻联想到职场上的种种挑战与机遇。雷明这个名字，对于很多关注职场发展的朋友来说，并不陌生，他作为资深的职业规划师，在业界有着丰富的经验和深刻的洞察力。我一直认为，人生就是一场不断寻找、不断学习、不断适应的职场旅程，无论是初入社会的新鲜人，还是已经身经百战的职场老将，都可能在这趟旅程中迷失方向，或者遇到瓶颈。这本书的出现，恰似一位经验丰富的向导，为我指明前进的道路，也让我对“职来职往”有了更深刻的理解。它不是那种空洞的励志鸡汤，而是充满了实际的操作建议和案例分析，读起来让人觉得格外踏实，也更有启发性。我迫不及待地想深入其中，去探索雷明老师是如何剖析人生与职场的关系，以及他给出的那些宝贵建议，希望能从中获得一些关于如何更好地“职来职往”的智慧。

评分☆☆☆☆☆

《雷明说，人生就是职来职往》，这本书的书名，一下子就抓住了我的眼球，非常直接，也非常有力量。我是一个刚刚步入社会不久的年轻人，对于职场的一切都充满了未知和好奇，同时也伴随着一些不安。每天都在思考，我该何去何从？我未来的职业道路会是怎样的？这本书，我感觉就像一位经验丰富的前辈，用过来人的口吻，和我聊聊关于“职”与“往”的那些事儿。我好奇雷明老师是如何看待“人生就是职来职往”这个观点的，他会从哪些角度去解读？是通过分析市场趋势，还是通过分享个人经历？我希望这本书能给我带来一些切实可行的指导，比如如何更好地规划自己的职业生涯，如何在工作中提升自己的技能，如何应对职场中的各种挑战，甚至是如何在众多选择中找到最适合自己的那条路。这不仅仅是一本书，更像是一次心灵的对话，一次关于未来人生的启迪。

评分☆☆☆☆☆

拿到《雷明说，人生就是职来职往》这本书，我脑海里立刻闪过无数个关于职场生涯的片段。从第一次找工作时的忐忑不安，到经历几次跳槽后的迷茫，再到如今希望能找到一份真正热爱并能实现自我价值的工作，这其中的心路历程，相信很多职场人士都有同感。这本书的书名，就像一道闪电，瞬间点亮了我内心深处对职业发展困惑的角落。雷明，这个名字本身就带着一种专业和权威感，他的声音，仿佛是从无数成功和失败的案例中提炼出来的金玉良言。我特别期待书中能够解析那些隐藏在职场晋升背后的规律，以及如何在这个日新月异的时代，保持自己的竞争力。我猜想，这本书不会仅仅停留在“找一份好工作”这个层面，而是会引导读者去思考“什么样的工作才算好工作”，以及如何在工作中实现个人的成长和价值的最大化。这是一种更深层次的探索，也是我一直以来渴望得到的答案。

评分☆☆☆☆☆

书很好很有用，对我帮助很大，职场白骨精

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

这本书一般，给朋友买的，我看了下，什么吗

评分☆☆☆☆☆

所以，非理性的力量一直在影响着我们的生活，那么，接下来，我们遇到了两个问题。

评分☆☆☆☆☆

搞定2：提升工L作与生活效率的52项原则

评分☆☆☆☆☆

书很好很有用，对我帮助很大，职场白骨精

评分☆☆☆☆☆

最后，还是很推荐大家去读一读这本书的，希望大家在读的时候根据书本已有的内容去发散思考，不要局限于书本本身，书本本身还是有一定局限性的，大家一定要有自己的思考。

评分☆☆☆☆☆

259条

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