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发表于2024-11-23

商品介绍



店铺: 文轩网少儿专营店
出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500945703
商品编码:1679144600
出版时间:2014-05-01

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书籍描述

作  者:无 著作 丛宁丽 主编 定  价:18 出 版 社:人民体育出版社 出版日期:2014年05月01日 页  数:103 装  帧:平装 ISBN:9787500945703  入门基本姿势
第二章 熟悉水性3步教法
Step1:韵律呼吸
Step2:团身漂浮站立
Step3:流线型滑行
第三章 蛙泳6步教法
Step1:流线型起始
Step2:收翻脚
Step3:蹬腿滑行
Step4:蛙腿+呼吸
Step5:拨水小划手+呼吸
Step6:轻松配合
第四章 仰泳6步教法
Step1:仰卧流线型踢腿
Step2:单手小拇指领先出水
Step3:单手垂直于水面上举
Step4:单手小拇指领先入水
Step5:单手水中抱水
Step6:单手推水至体侧
第五章 自由泳6步教法
部分目录

内容简介

本书是一本游泳学习Step体系化的小图册。旨在激励人们学习游泳的兴趣。使读者在短时间内,安全、愉快、轻松地学会或教会初学者4种游泳姿势。书中高度浓缩了由初学到娴熟掌握4种游泳姿势(含初级的出发、转身)的教学技术点,教学中每一个Step均是教学的重点,也是学习者的难点,本书为大家提供解决这些关键技术点的*佳练习步骤和方法。本书共八章,配有精选照片二百余张,从初学者*基本姿势开始入门,按照由简到繁、由易到难的“循序渐进”原则,逐步进入熟悉水环境(3步教法),随后开始学习蛙泳(6步教法)、仰泳(6步教法)、自由泳(6步教法)、蝶泳(6步教法)、蛙泳出发(3步教法)、蛙泳转身(3步教法)。 无 著作 丛宁丽 主编 丛宁丽,硕士,教授,硕士研究生导师,中国游泳协会委员、中国游泳协会科研委员会委员,四川省学术和技术带头人后备人才,花样游泳重量裁判员,国家职业社会指导员(游泳和救生员)培训师、考官。主持完成国家社科基金课题1项:参与完成国家社科基金课题(主研)2项;主持完部级课题4项。获得省部级二等奖三等奖1项。参与完成统编教材3部;译著2部;专著2部;靠前外核心刊物、公开刊物发表论文近70余篇。丛宁丽有30年高校及少儿游泳教学经验,曾两次被国家公派赴日本横滨国立大学做访问学者,并在20多年前便已接触到日本东京YMCA游泳俱乐部开展游泳教学的**理念和**教学方法,她在靠前参加了体育院校统编教材《游泳》《游泳等

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