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曾培杰，陈创涛 著

图书标签:

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店铺： 文轩网少儿专营店

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513216692

商品编码：1677736492

出版时间：2014-01-01

万病之源 作  者:曾培杰,陈创涛 著作 定  价:35 出 版 社:中国中医药出版社 出版日期:2014年01月01日 页  数:221 装  帧:平装 ISBN:9787513216692 ●暂无

内容简介

暂无

《万病之源》：揭示健康的隐秘角落，重塑生命的力量 《万病之源》并非一本枯燥的医学教科书，也不是一本耸人听闻的“秘籍”。它是一场关于生命的深度探索，一次对现代人普遍面临的健康困境的温情解构。这本书将带领读者穿越迷雾，抵达健康的真正源头，重新认识身体与外界的复杂联系，并最终学会如何主动掌握自己的生命能量。 一、 告别“头痛医头，脚痛医脚”：回归整体观的智慧 在信息爆炸的时代，我们习惯于将身体的问题拆解成一个个独立的症状，然后针对性地寻求解决。感冒就吃药，胃痛就养胃，失眠就睡前喝牛奶。然而，《万病之源》却提醒我们，这种“头痛医头，脚痛医脚”的模式，往往只能缓解表象，而无法触及问题的根本。本书的核心理念是“整体观”——认识到人体是一个相互关联、动态平衡的有机整体。身体的任何一个细微失衡，都可能在意想不到的地方引发连锁反应，最终显现为我们所熟知的各种“疾病”。 这本书将带领读者认识到，当我们关注某个特定器官或症状时，很有可能忽视了导致这一切发生的更深层原因。例如，长期的焦虑和压力，看似只是心理上的不适，却可能通过影响荷尔蒙分泌、免疫系统功能，甚至改变肠道菌群，最终导致消化系统紊乱、心血管问题，甚至引发慢性炎症。这本书将详细剖析这些隐藏的联系，帮助读者打破孤立的认知模式，建立起一个更全面、更立体的人生观。 二、 探寻被遗忘的健康基石：环境、饮食与生活习惯的深层影响 我们常常将健康寄托于药物和医疗技术，却忽略了支撑生命最基础的三大支柱：我们所处的环境、我们摄入的食物，以及我们日复一日的生活方式。在《万病之源》中，这三大基石被赋予了前所未有的重视。 1. 环境：无声的侵蚀与守护 现代社会，我们生活在一个被各种“看不见的敌人”包围的世界。从装修残留的挥发性有机化合物，到食物中可能存在的农药和添加剂，再到电子设备释放的电磁辐射，这些无处不在的“环境毒素”正以前所未有的速度悄悄地侵蚀着我们的健康。 本书将深入剖析这些常见的环境污染物如何进入人体，它们在体内如何累积，以及它们对我们的器官、细胞、乃至基因产生的长期影响。它会引导读者审视自己的居住、工作和生活空间，提供切实可行的建议，帮助我们识别并减少接触这些潜在的健康威胁。这不仅仅是关于“避免污染”，更是关于如何“主动创造一个有利于健康的环境”，让我们的身体在一个更纯净、更和谐的空间中茁壮成长。 2. 饮食：滋养生命还是播种疾病？ “民以食为天”，但我们今天吃的食物，早已与祖辈大不相同。《万病之源》将以颠覆性的视角，重新审视我们每日的饮食选择。它不会简单地给出“少吃这个，多吃那个”的列表，而是深入探讨食物背后的真相：食物的加工方式、生产过程、以及它们与我们身体内部的复杂互动。 本书将带领读者认识到，许多被认为是“健康”的食物，可能因为加工过度、营养流失，或者不适合个体的体质，反而成为健康路上的绊脚石。反之，一些被忽视的天然食物，却蕴含着我们身体最需要的能量和修复物质。它会详细讲解食物如何影响我们的肠道菌群，如何调节我们的血糖水平，如何为我们的细胞提供能量，以及如何引发或缓解身体的炎症反应。读者将学会如何根据自己的身体需求，做出更明智、更滋养的饮食选择，从而真正地从食物中汲取生命的力量。 3. 生活习惯：日积月累的健康财富 睡眠不足、缺乏运动、过度劳累、不良的姿势……这些看似微不足道的日常习惯，却如同一点一滴的侵蚀，逐渐消磨着我们的健康。在《万病之源》中，这些看似“小毛病”的习惯，将被视为通往疾病的重要门户。 本书将详细阐述高质量睡眠对身体修复、荷尔蒙平衡和免疫功能的重要性；分析适度运动如何激活身体的自我疗愈机制，改善血液循环，增强身体的活力；探讨压力管理和情绪调节如何直接影响我们的生理健康。它还会揭示一些我们习以为常的“不良习惯”，例如长期低头看手机，如何对颈椎、肩部乃至全身的能量流动造成阻碍。通过对这些日常细节的深度解析，读者将明白，真正的健康并非来自偶尔的“大动作”，而是源于日复一日、持之以恒的良好生活习惯。 三、 重塑生命力：激活身体的内在智慧 《万病之源》最令人振奋的部分，在于它不仅仅是指出问题，更在于提供解决之道。它相信，我们每个人身体都蕴含着强大的自我疗愈能力，而我们的任务，就是去唤醒和激活它。 本书将引导读者理解身体的“信号系统”——那些我们常常忽略的疼痛、不适、疲劳，实际上是身体在发出求救的信号。通过学习解读这些信号，我们就能在问题萌芽之际及时干预，避免小病成大病。 更重要的是，《万病之源》将鼓励读者从被动的“患者”转变为主动的“健康管理者”。它将提供一系列科学、可行的方法，帮助读者提升身体的整体活力和抵抗力。这可能包括： 优化肠道健康： 认识到肠道菌群在免疫、情绪乃至整体健康中的关键作用，并学习如何通过饮食和生活方式来改善肠道环境。 提升免疫力： 了解免疫系统的工作原理，以及如何通过自然的方式来增强身体的防御能力，对抗外来的侵袭。 平衡荷尔蒙： 探讨荷尔蒙失调对身体造成的广泛影响，并提供自然调节荷尔蒙的方法，帮助恢复身体的内在平衡。 管理炎症： 深入理解慢性炎症在多种疾病中的核心地位，并学习如何通过饮食、运动和生活方式来有效抑制身体的炎症反应。 激活能量系统： 探索身体能量流动的奥秘，学习如何通过呼吸、冥想、以及适度的身体活动来提升自身的生命能量。 《万病之源》不仅仅是一本书，它更像是一位循循善诱的向导，带领我们踏上一段重塑生命、回归健康的旅程。它鼓励我们以好奇心去探索身体的奥秘，以智慧去选择生活的方式，最终，让我们每个人都能掌握自己的健康主动权，拥抱一个充满活力、喜悦和健康的生命。这本书将改变你看待健康的方式，让你明白，真正的健康，就隐藏在生活的细微之处，等待你去发掘，去激活。

评分☆☆☆☆☆

拿到《万病之源》这本书的时候，我首先被它那简洁而有力的书名所吸引。在这个信息爆炸的时代，许多书籍都倾向于用华丽的词藻或者耸人听闻的标题来吸引眼球，但这本书却用一种沉静而又充满力量的方式，直接点出了核心。这让我对作者的专业性和深刻洞察力充满了信心。我希望这本书不仅仅是停留在理论层面，更重要的是能够提供切实可行的指导。它是否会揭示一些我们日常生活中容易忽视，却对健康有着重大影响的因素？例如，它是否会深入探讨我们肠道菌群的平衡、微量元素的缺乏、甚至是体内炎症的长期存在，是如何成为许多慢性疾病的温床？我非常期待这本书能够为我打开一扇全新的健康认知大门，让我能够从“头痛医头，脚痛医脚”的被动应对，转变为主动地、系统地构建健康的堡垒，让疾病无处可生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计实在是太吸引人了，那种深邃的蓝色背景，配上一个用古朴字体写成的书名《万病之源》，一下子就勾起了我的好奇心。我一直在寻找能够真正触及健康根源的书籍，市面上充斥着各种针对特定疾病的解决方案，但往往治标不治本，或者只是简单地罗列一些养生常识。我期待这本书能够跳脱出这些浅层的讨论，深入到更本质的层面，去探讨那些隐藏在疾病背后的普遍性原因。比如，它是否会讨论到现代生活方式对我们身体产生的系统性影响？它是否会深入分析情绪、压力、睡眠这些看似微不足道的因素，如何最终演变成实实在在的疾病？我非常希望这本书能够提供一种全新的视角，让我能够重新审视自己的生活习惯，找到改善健康状况的根本途径，而不是仅仅停留在表面的症状管理。当然，我也希望这本书的语言能够通俗易懂，避免过于晦涩的专业术语，让我这个非专业读者也能轻松理解并从中受益。

评分☆☆☆☆☆

我对于《万病之源》这本书充满了期待，尤其是它的书名，一下子就抓住了我内心的痛点。我曾多次被一些健康问题困扰，尝试了各种方法，却总是感觉难以根治，仿佛只是在和身体的症状打游击战。我非常渴望能够找到一本能够帮助我理解“为什么”的书，而不是仅仅告诉我“该怎么做”。这本书的书名暗示了它会深入探讨疾病的根本原因，这正是我一直以来所追求的。我希望它能够从更宏观的层面来解析健康与疾病的关系，比如，它是否会涉及到环境因素、社会因素，甚至是更深层次的哲学思考？我期待它能提供一套系统的、能够指导我长期保持健康的理念和方法，让我不再感到迷茫和无助。这本书的出现，对我来说，就像是在黑暗中点燃了一盏指路明灯，让我看到了希望，相信自己能够通过更深入的理解，找到通往真正健康的道路，摆脱疾病的反复纠缠。

评分☆☆☆☆☆

《万病之源》这个书名，简直就是点醒我的一记重锤！我一直觉得自己身体好像出了很多小毛病，但又说不清到底是怎么回事，总觉得是各种零散的健康问题堆积在一起，让我疲惫不堪。我特别希望这本书能够像一个“侦探”一样，把我身体里那些隐藏的、不为人知的“病因”给找出来。它会不会告诉我，为什么我总是容易疲劳？为什么我的皮肤状态时好时坏？为什么有些小伤口总是愈合得很慢？我猜想，这本书可能不仅仅是讲饮食或者运动，而是会从更底层、更根本的方面来分析，比如身体的代谢出了什么问题，或者是免疫系统为什么会失调，甚至可能是我们长期生活在一个对身体有害的环境里。我期待它能给我一个清晰的、能够理解的解释，让我知道那些看似无关紧要的小症状，其实都指向同一个“源头”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题——《万病之源》——实在是太引人注目了，让我立刻联想到那些困扰已久的健康难题。我一直在思考，为什么看似健康的生活方式，却依然无法摆脱一些亚健康的状态，甚至时不时会冒出一些新的健康问题。我希望这本书能够提供一种更为宏观和系统性的视角，去理解我们身体运作的规律，以及外部因素对我们健康的影响。它是否会探讨现代社会中的一些普遍存在的问题，比如空气污染、水质问题、食物的加工过程，以及信息过载对我们神经系统的冲击？我期待这本书能够像一把钥匙，为我打开一扇通往真正健康之门，让我能够更深刻地理解身体与环境的互动关系，从而做出更明智的生活选择，真正做到“未病先防”，拥有持久而充沛的生命活力。