养好肾多活十年 王世东中医智慧书籍 养生保健畅销书 肾脏保健食疗做家庭医生 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

1. 教你辨别肾虚等常见问题的绝招，及时发现问题。

2. 93个补肾食疗老偏方，15个补肾小运动，19个养肾特效穴，10个肾虚小毛病的自疗方法。

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二、 内容推荐

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三、 目录

养肾就是养命

Chapter 01

肾藏元阴元阳， 养肾就是续命／10

肾气不外泄，多活30年／10

肾藏精，是生命基本物质的仓库／11

肾主水，调节人体津液代谢／13

肾主纳气，摄纳肺所吸入的清气／13

肾主骨生髓，滋养骨骼生长与强壮／14

其华在发，肾气足则头发乌黑浓密／15

开窍于耳，肾精充足则听力不衰／17

开窍于二阴，肾阴足则排便顺畅／18

Chapter 02

肾虚的根源／20

肾虚到底是怎么回事／20

先天不足是肾虚的重要原因／20

身体缺营养，就容易肾虚／21

纵欲是导致肾虚的人为因素／21

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