李中莹亲密关系全面技巧 爱上双人舞10周年修订版NLP大师李中莹针对当代婚姻给出的婚姻指南

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店铺: 悟空心灵花园图书专营店
出版社: 北京童话图书专营店
ISBN:9787550259386
商品编码:16189541189
品牌:悟空心灵花园

具体描述

国际NLP大师李中莹针对当代婚姻给出的完美婚姻指南

全国百余个NLP密关系培训机构必备指导经典用书

经典著作《爱上双人舞》十年修订版,

全新案例,增加五万字新内容!

密爱人,让我们彼此从不完美走向无限美好!


寻找真挚永恒的密关系,其实就是寻找自我(克里斯多福·孟语)。

跟随李老师的脚步,让我们与爱人一起创造zui和谐的密关系!


双人舞,这是一个对婚姻多么形象贴切的比喻。最早是听一位NLP课程老师提到这本有关婚姻方面的书,后来听说很多朋友都在争相阅读。从第一页开始,这本双人舞指导手册便让我爱不释手,不由得对自己多年的婚姻进行重新审视和自诊。 ——愿白雪花回来      


这本书是一位老师的推荐,她告诉我:重要的是在如何应用研究。我认真地读了此书,感慨很多,书中讲述了许多的方法,给予了我们很好的指导,为我们提供了很好的建议,重点在于我们要如何将它应用于生活,如何利用它为生活添彩,如何利用它使自己不断地成长。我邮购了一本,只是想经常地回顾、反思和成长!总是感觉这本书有一定的指导性,在恋、婚、孩子成长等方面进行了阐述,面很广,个人感觉如若能够深度地细述会更好。总之,值得一读!——冬雪030


这是我的心理咨询师推荐阅读的好书之一。拿到这本书的时候我都有种想给“他”也送一本,让“他”也好好看一看的冲动了。书写得很不错,看完之后内心也有了些力量,对之前这段婚姻中的疑惑看明白了很多,感情是有的,但是更多的是理智。很喜欢李中莹老师的写作风格和心理咨询风格,读完了也开始明白点什么了。——佚名


当亲密关系出了问题,怎么办?
在亲密关系中,如何应对接踵而来的情绪和压力?
婚姻不幸破裂,我们如何面对接下去的人生?
李中莹老师经典图书作品《爱上双人舞》在出版十余年后,终于进行了一次系统修订。李中莹老师曾经估计,真正两个人都有充分的幸福、满足感觉的婚姻,在社会里少之又少,更多的是只有亲情没有爱情的婚姻关系。在“家丑不外扬”的传统文化下,掩盖着多少破碎的婚姻、味同嚼蜡的关系,甚至千奇百怪的婚姻与情感现象。
在本书中,李中莹老师打破了很多传统的“应该怎么样”的概念,让读者看清亲密关系的真面目,也提供了更实在、更有效的思维模式与行为模式。并根据现代社会中人们遇到的关于恋爱、婚姻中的困惑进行了更加明确、犀利的解读,如何拥有和谐的恋爱、婚姻生活,为人们的亲密关系的发展提供了更多的参考价值。
李中莹老师认为,人可以每天过的轻松满足,以至人生成功快乐,在亲密关系上也一样。只有我们能够正面的去面对真正的问题,明白其中的破坏因素,并学习有效果的思想模式和行为模式,我们才可以建立成功快乐的情感关系和婚姻。


李中莹

李中莹先生zui早把NLP完整地介绍到国内,因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”,他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧,可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。

同时,李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深,尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面,不仅享誉国内心理界,近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。

近年来,李中莹先生依托杭州中莹之道企业管理有限公司,发展并推广与NLP相关的学问,包括子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程,以“三赢”——我好、你好、世界好为准则,向个人、企业及社会提供服务,传递智慧。



第一部分爱能维持多久?——亲密关系中的秘密
你对“恋爱婚姻”这个问题认识多少 // 003
爱一个人并不意味着“拥有”一个人// 003
爱上自己内心的一张照片// 005
激情之爱的两面性// 007
1.坚持“我是对的”// 013
2.托付心态// 014
3.不愿分享内心感受// 016
4.维持“苹果皮式的和谐”// 017
5.不知如何有效地处理冲突// 019
共同信念、共同价值让两人相处和谐 // 021
“我”加“你”不一定构成“我们”// 022
没有“要求”才能收获幸福的爱情// 025
案例分析 // 034

第二部分亲密爱人,从不完美走向无限美好
人的心理需要充分成长 // 039
没有充分成长,在恋爱婚姻中可能会出现问题 // 041
埃里克·埃里克森的“成长的五个阶段”// 042
自我价值是一个人最重要的本质 // 049
身份、自我价值和角色// 049
自信、自爱和自尊// 050
自我价值不足// 051
一个人自身身份的局限性信念// 052
“健康心理”应具备的36项心理素质 // 054
1.思想态度// 054
2.学习提升// 055
3.自我管理// 055
4.人格发展// 056
5.情绪智能// 056
6.人际沟通// 056
“家庭系统排列”中孩子与父母的关系 // 058
另一种人际关系// 058
关于资格感// 059
未曾完成的成长会引发“投射”现象060

第三部分结婚,你准备好了吗?
结婚对象有三大缺点,你会结婚吗?// 063
同居时间越长,越难结婚? // 067
要恋爱,父母阻挠怎么办? // 069
走进婚姻的本质原因 // 072
婚后比婚前更幸福的方法 // 030
一起坐宇宙飞船去享受“太空时间”// 031
案例分析 // 073

第四部分如何获得完美的两性关系
两人相处的技巧 // 079
两人相处的沟通技巧// 079
两人一同做些事的“黄金时间”// 085
感情伴侣能否成为事业伴侣// 087
建立两人的共同目标和未来远景// 089
给对方足够的空间 // 091
经常交换对彼此的感受 // 096
事半功倍的“投契合拍”技巧(一)——内感官的配合// 097
各种内感官类型的特征和配合方式// 105
事半功倍的“投契合拍”技巧(二)——“先跟后带”的语言技巧// 106
女人要有自己的“时间”和“身份” // 111

第五部分当亲密关系出现了问题“自己提升了,而对方尚在原来的地方” // 117
“对方失去了吸引力” // 121
“对方不了解自己” // 123
“意见不合” // 127
“有了第三者” // 130
“因为孩子或工作忽略了对方” // 137
“移民或工作使我们两地分隔” // 141
“家中的老人使我们关系紧张” // 147

第六部分当婚姻已经破裂
婚姻问题造成对孩子的创伤 // 155
夫妻之间的争吵// 155
夫妻间冲突与暴力// 156
父母分居// 157
父母离婚// 158
如何把对孩子的伤害降到最低// 159
分手的创痛 // 165
财富的分配 // 167
不要急于找第二春 // 168

第七部分亲密关系中的情绪与压力管理
情绪取决于自己的内心 // 171
消减压力的技巧 // 173
当自己有情绪的时候 // 175
当对方有情绪的时候 // 178

附录 // 183


序言
婚姻里可能会出现很多问题,经常被人注意的有:经济问题引起的摩擦、其中一方的小孩子脾气导致的任性妄为、不安全感造成对对方的猜疑等。为什么会出现这些问题,原因可以归咎于个人的心理问题,而且多数是因为孩童时期没有得到充分成长。所有这些原因并不能夺去一个人更好地活下去的权利和能力,因此也不一定是婚姻关系的致命伤。这些心理问题,都可以通过学习NLP技巧而得以消除,或者可以去找懂得这些学问与技巧的心理辅导师,一定会有所收获。
如果明白自己的问题,就可以做一些事去改善情况,也可以解决问题,只是会费劲一些。看了这本书,按里面的指示去做,并找伴侣好好地坐下来谈谈,也会有帮助。
婚姻的致命伤有五个,如果这五个问题不存在,其他问题都很容易解决。婚姻既然是两个人的事,就需要两个人共同投入,若其中一人有这些致命伤,另一个人就要提醒他。但是,若这个人把坚持这些致命伤看得比维持两个人的关系更重要,另一个人是没有办法的,那这段婚姻关系便出现死亡的危险了。
婚姻的五个致命伤是:
1.坚持“我是对的”
2.托付心态
3.不愿分享内心感受
4.维持“苹果皮式的和谐”
5.不知如何有效地处理冲突
以下将逐一进行详细解释。
1.坚持“我是对的”
一位女士来找我,她与丈夫的关系十分恶劣:两人之间已经没有什么交谈,她一开口说话,丈夫不是关上房门便是外出。细问之下,原来是这位女士不满丈夫一些小事,老是找机会对丈夫抱怨批评。我问她为何不停止抱怨批评,而改变一下谈话内容和态度。那位女士说:“我说的都是对的啊!”我尝试用其他的方式引导她做出改变,她始终坚持“我是对的”。最后,我对她说:“太太,在‘我是对的’和‘有效果’之间,你必须做一个选择,而且只能选择其中一个。”
把你认为的对错与你的婚姻关系相比较,看看哪个更重要。这是只有你才能决定的事,别人无法批评或左右。在每一件事上都坚持“我是对的”的人,婚姻关系不会很好,只适宜独居,因为婚姻是两个人生活在一起,而世界上没有两个人对任何事都能有一致的看法。一个人如果没有准备放弃一些自己的看法,准备接受一些与自己不同的看法,是无法成功地与任何人共同生活的。也许对方在结婚前和新婚时愿意迁就,但是这份迁就在婚后不会维持很久,很快地不是消失了(开始吵架),便是迁就背后隐藏了一些欺骗行为。 对有这一致命伤的朋友,我的建议是:除了两三点绝对不能放松的要求外(这些应是不惜离婚也要坚持的东西),在其他的事上需要马上降低你的标准。就算对方的做法不是最好,只能符合最低的标准也要接受,这是给对方空间和爱的表现。尤其是当配偶在他人面前的表现不符合你的理想的时候,你应给他/她支持,而不是做第一个批评的人。
“我是对的”不是对婚姻关系最具有杀伤力的心理模式,却是打开其他婚姻致命伤之门的钥匙。
2.托付心态
对婚姻关系最具杀伤力的心理模式,我认为就是“托付心态”。“托付”就是把照顾自己的责任交给另一个人,这是注定会有悲惨结果的心态。
封建社会对女人的要求是“三从四德”。“三从”是:在家从父,出嫁从夫,老来从子。这样的女人不是很可悲吗?一生就是“从”来“从”去,像不像把自己当作一件外衣抛向衣架挂在那里?今天的女士对自己的人生有更积极的看法,不能接受这样的命运。事实上,男人女人的能力一样强,如果硬把女人放在男人之下,既不公平,亦是社会与国家的损失。看看今天社会上有多少成功的女士,这便是证明。

婚姻中的五大致命伤


书名:李中莹亲密关系全面技巧(升级版)

作者:  李中莹 

出版社: 北京联合出版公司

出版年: 2015-10

页数: 192

定价: 36

装帧: 平装

ISBN: 9787550259386


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