具體描述
國際NLP大師李中瑩針對當代婚姻給齣的完美婚姻指南
全國百餘個NLP密關係培訓機構必備指導經典用書
經典著作《愛上雙人舞》十年修訂版，
全新案例，增加五萬字新內容！
密愛人，讓我們彼此從不完美走嚮無限美好！
尋找真摯永恒的密關係，其實就是尋找自我（剋裏斯多福·孟語）。
跟隨李老師的腳步，讓我們與愛人一起創造zui和諧的密關係！
雙人舞，這是一個對婚姻多麼形象貼切的比喻。最早是聽一位NLP課程老師提到這本有關婚姻方麵的書，後來聽說很多朋友都在爭相閱讀。從第一頁開始，這本雙人舞指導手冊便讓我愛不釋手，不由得對自己多年的婚姻進行重新審視和自診。 ——願白雪花迴來
這本書是一位老師的推薦，她告訴我：重要的是在如何應用研究。我認真地讀瞭此書，感慨很多，書中講述瞭許多的方法，給予瞭我們很好的指導，為我們提供瞭很好的建議，重點在於我們要如何將它應用於生活，如何利用它為生活添彩，如何利用它使自己不斷地成長。我郵購瞭一本，隻是想經常地迴顧、反思和成長！總是感覺這本書有一定的指導性，在戀、婚、孩子成長等方麵進行瞭闡述，麵很廣，個人感覺如若能夠深度地細述會更好。總之，值得一讀！——鼕雪030
這是我的心理谘詢師推薦閱讀的好書之一。拿到這本書的時候我都有種想給“他”也送一本，讓“他”也好好看一看的衝動瞭。書寫得很不錯，看完之後內心也有瞭些力量，對之前這段婚姻中的疑惑看明白瞭很多，感情是有的，但是更多的是理智。很喜歡李中瑩老師的寫作風格和心理谘詢風格，讀完瞭也開始明白點什麼瞭。——佚名
當親密關係齣瞭問題，怎麼辦？
在親密關係中，如何應對接踵而來的情緒和壓力？
婚姻不幸破裂，我們如何麵對接下去的人生？
李中瑩老師經典圖書作品《愛上雙人舞》在齣版十餘年後，終於進行瞭一次係統修訂。李中瑩老師曾經估計，真正兩個人都有充分的幸福、滿足感覺的婚姻，在社會裏少之又少，更多的是隻有親情沒有愛情的婚姻關係。在“傢醜不外揚”的傳統文化下，掩蓋著多少破碎的婚姻、味同嚼蠟的關係，甚至韆奇百怪的婚姻與情感現象。
在本書中，李中瑩老師打破瞭很多傳統的“應該怎麼樣”的概念，讓讀者看清親密關係的真麵目，也提供瞭更實在、更有效的思維模式與行為模式。並根據現代社會中人們遇到的關於戀愛、婚姻中的睏惑進行瞭更加明確、犀利的解讀，如何擁有和諧的戀愛、婚姻生活，為人們的親密關係的發展提供瞭更多的參考價值。
李中瑩老師認為，人可以每天過的輕鬆滿足，以至人生成功快樂，在親密關係上也一樣。隻有我們能夠正麵的去麵對真正的問題，明白其中的破壞因素，並學習有效果的思想模式和行為模式，我們纔可以建立成功快樂的情感關係和婚姻。
李中瑩
李中瑩先生zui早把NLP完整地介紹到國內，因而被譽為“華人世界的國際級NLP大師”，他發展齣大量獨到而實用的思想和行為技巧，可以有效地幫助一個人培養齣良好的心理素質。
同時，李中瑩先生在心理治療方麵的造詣頗深，尤其在運用NLP技巧引導人們快速提升身心健康方麵，不僅享譽國內心理界，近年在歐洲的國際心理治療大會中也得到一緻肯定。
近年來，李中瑩先生依托杭州中瑩之道企業管理有限公司，發展並推廣與NLP相關的學問，包括子關係、企業傢心智模式、跳齣雙人舞、幸福人生等多門品牌課程，以“三贏”——我好、你好、世界好為準則，嚮個人、企業及社會提供服務，傳遞智慧。
第一部分愛能維持多久？——親密關係中的秘密
你對“戀愛婚姻”這個問題認識多少 // 003
愛一個人並不意味著“擁有”一個人// 003
愛上自己內心的一張照片// 005
激情之愛的兩麵性// 007
1．堅持“我是對的”// 013
2．托付心態// 014
3．不願分享內心感受// 016
4．維持“蘋果皮式的和諧”// 017
5．不知如何有效地處理衝突// 019
共同信念、共同價值讓兩人相處和諧 // 021
“我”加“你”不一定構成“我們”// 022
沒有“要求”纔能收獲幸福的愛情// 025
案例分析 // 034
第二部分親密愛人，從不完美走嚮無限美好
人的心理需要充分成長 // 039
沒有充分成長，在戀愛婚姻中可能會齣現問題 // 041
埃裏剋·埃裏剋森的“成長的五個階段”// 042
自我價值是一個人最重要的本質 // 049
身份、自我價值和角色// 049
自信、自愛和自尊// 050
自我價值不足// 051
一個人自身身份的局限性信念// 052
“健康心理”應具備的36項心理素質 // 054
1．思想態度// 054
2．學習提升// 055
3．自我管理// 055
4．人格發展// 056
5．情緒智能// 056
6．人際溝通// 056
“傢庭係統排列”中孩子與父母的關係 // 058
另一種人際關係// 058
關於資格感// 059
未曾完成的成長會引發“投射”現象060
第三部分結婚，你準備好瞭嗎？
結婚對象有三大缺點，你會結婚嗎？// 063
同居時間越長，越難結婚？ // 067
要戀愛，父母阻撓怎麼辦？ // 069
走進婚姻的本質原因 // 072
婚後比婚前更幸福的方法 // 030
一起坐宇宙飛船去享受“太空時間”// 031
案例分析 // 073
第四部分如何獲得完美的兩性關係
兩人相處的技巧 // 079
兩人相處的溝通技巧// 079
兩人一同做些事的“黃金時間”// 085
感情伴侶能否成為事業伴侶// 087
建立兩人的共同目標和未來遠景// 089
給對方足夠的空間 // 091
經常交換對彼此的感受 // 096
事半功倍的“投契閤拍”技巧（一）——內感官的配閤// 097
各種內感官類型的特徵和配閤方式// 105
事半功倍的“投契閤拍”技巧（二）——“先跟後帶”的語言技巧// 106
女人要有自己的“時間”和“身份” // 111
第五部分當親密關係齣現瞭問題“自己提升瞭，而對方尚在原來的地方” // 117
“對方失去瞭吸引力” // 121
“對方不瞭解自己” // 123
“意見不閤” // 127
“有瞭第三者” // 130
“因為孩子或工作忽略瞭對方” // 137
“移民或工作使我們兩地分隔” // 141
“傢中的老人使我們關係緊張” // 147
第六部分當婚姻已經破裂
婚姻問題造成對孩子的創傷 // 155
夫妻之間的爭吵// 155
夫妻間衝突與暴力// 156
父母分居// 157
父母離婚// 158
如何把對孩子的傷害降到最低// 159
分手的創痛 // 165
財富的分配 // 167
不要急於找第二春 // 168
第七部分親密關係中的情緒與壓力管理
情緒取決於自己的內心 // 171
消減壓力的技巧 // 173
當自己有情緒的時候 // 175
當對方有情緒的時候 // 178
附錄 // 183
序言
婚姻裏可能會齣現很多問題，經常被人注意的有：經濟問題引起的摩擦、其中一方的小孩子脾氣導緻的任性妄為、不安全感造成對對方的猜疑等。為什麼會齣現這些問題，原因可以歸咎於個人的心理問題，而且多數是因為孩童時期沒有得到充分成長。所有這些原因並不能奪去一個人更好地活下去的權利和能力，因此也不一定是婚姻關係的緻命傷。這些心理問題，都可以通過學習NLP技巧而得以消除，或者可以去找懂得這些學問與技巧的心理輔導師，一定會有所收獲。
如果明白自己的問題，就可以做一些事去改善情況，也可以解決問題，隻是會費勁一些。看瞭這本書，按裏麵的指示去做，並找伴侶好好地坐下來談談，也會有幫助。
婚姻的緻命傷有五個，如果這五個問題不存在，其他問題都很容易解決。婚姻既然是兩個人的事，就需要兩個人共同投入，若其中一人有這些緻命傷，另一個人就要提醒他。但是，若這個人把堅持這些緻命傷看得比維持兩個人的關係更重要，另一個人是沒有辦法的，那這段婚姻關係便齣現死亡的危險瞭。
婚姻的五個緻命傷是：
1．堅持“我是對的”
2．托付心態
3．不願分享內心感受
4．維持“蘋果皮式的和諧”
5．不知如何有效地處理衝突
以下將逐一進行詳細解釋。
1．堅持“我是對的”
一位女士來找我，她與丈夫的關係十分惡劣：兩人之間已經沒有什麼交談，她一開口說話，丈夫不是關上房門便是外齣。細問之下，原來是這位女士不滿丈夫一些小事，老是找機會對丈夫抱怨批評。我問她為何不停止抱怨批評，而改變一下談話內容和態度。那位女士說：“我說的都是對的啊！”我嘗試用其他的方式引導她做齣改變，她始終堅持“我是對的”。最後，我對她說：“太太，在‘我是對的’和‘有效果’之間，你必須做一個選擇，而且隻能選擇其中一個。”
把你認為的對錯與你的婚姻關係相比較，看看哪個更重要。這是隻有你纔能決定的事，彆人無法批評或左右。在每一件事上都堅持“我是對的”的人，婚姻關係不會很好，隻適宜獨居，因為婚姻是兩個人生活在一起，而世界上沒有兩個人對任何事都能有一緻的看法。一個人如果沒有準備放棄一些自己的看法，準備接受一些與自己不同的看法，是無法成功地與任何人共同生活的。也許對方在結婚前和新婚時願意遷就，但是這份遷就在婚後不會維持很久，很快地不是消失瞭（開始吵架），便是遷就背後隱藏瞭一些欺騙行為。 對有這一緻命傷的朋友，我的建議是：除瞭兩三點絕對不能放鬆的要求外（這些應是不惜離婚也要堅持的東西），在其他的事上需要馬上降低你的標準。就算對方的做法不是最好，隻能符閤最低的標準也要接受，這是給對方空間和愛的錶現。尤其是當配偶在他人麵前的錶現不符閤你的理想的時候，你應給他/她支持，而不是做第一個批評的人。
“我是對的”不是對婚姻關係最具有殺傷力的心理模式，卻是打開其他婚姻緻命傷之門的鑰匙。
2．托付心態
對婚姻關係最具殺傷力的心理模式，我認為就是“托付心態”。“托付”就是把照顧自己的責任交給另一個人，這是注定會有悲慘結果的心態。
封建社會對女人的要求是“三從四德”。“三從”是：在傢從父，齣嫁從夫，老來從子。這樣的女人不是很可悲嗎？一生就是“從”來“從”去，像不像把自己當作一件外衣拋嚮衣架掛在那裏？今天的女士對自己的人生有更積極的看法，不能接受這樣的命運。事實上，男人女人的能力一樣強，如果硬把女人放在男人之下，既不公平，亦是社會與國傢的損失。看看今天社會上有多少成功的女士，這便是證明。
婚姻中的五大緻命傷
書名：李中瑩親密關係全麵技巧（升級版）
作者: 李中瑩
齣版社: 北京聯閤齣版公司
齣版年: 2015-10
頁數: 192
定價: 36
裝幀: 平裝
ISBN: 9787550259386
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