傾聽靈魂的聲音 (25週年紀念版) pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: 傾聽靈魂的聲音 (25週年紀念版) pdf epub mobi txt 電子書 2025
SKU: 16090503
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☆☆☆☆☆

湯瑪斯．摩爾 Thomas Moore 著

圖書標籤:

心靈成長
自我探索
精神世界
人生哲理
深度閱讀
經典之作
25周年紀念
靈魂
內省
智慧

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齣版社：心靈工坊文化事業股份有限公司

ISBN：9789863570714

商品編碼：16090503

開本：25開

頁數：352

具體描述

內容簡介

照顧靈魂的重點，不在於祛除生命中的問題，
而是培養想像力，賦予日常生活深度和價值。

◎蟬聯《紐約時報》暢銷書排行榜46週
◎著名心理治療師湯瑪斯?摩爾*具影響力暢銷書，25週年紀念版隆重上市

我們應該每天關照靈魂的需求，而不是在齣瞭亂子之後纔尋求治療！

本書於1992年初版時造成轟動，暢銷不墜，並於2016年推齣25周年新版。雖然今日社會已與上世紀末相當不同，但荒失「心靈」的癥頭卻一樣嚴重。
曾是天主教修士、心理治療師的作者，嚮人們發齣鏗鏘有力的呼籲：「人生*重要的事，就是好好照顧自己的心靈！」

什麼是「心靈」？
我們天生就直覺地瞭解心靈，但卻經常忽視它的需求。心靈和真誠及深度有關，顯現在生活各個層麵：真誠的友誼、愉快的交談、藝術的感動、宗教的洗滌、徜徉大自然等等。

為什麼必須照顧心靈？
現代人*大的病痛是「心靈的喪失」，心靈一旦遭到漠視，便化身為各種身心疾病、成癮、暴力行為、空虛感。這些苦痛，正是靈魂需要照顧的呼喚，可別把它當成需要治療、消滅的「問題」，不然我們將會錯失和靈魂溝通的絕*機會。

如何照顧心靈？
一是在自己的過往當中找到靈魂無法跨越的事件，試圖解開當時的結。
二是從事自己喜愛的活動，滋養我們的靈魂，例如手工藝、藝術、玩耍、交朋友、親近動物、旅行、園藝、為人服務??

作者引用神話、夢境、個案故事與榮格心理學，以既復古又更新的角度，提醒新世紀的讀者重新看待生命的問題，及黑暗麵所蘊含的創造潛能。
如果你病痛，不妨聽聽靈魂透過疾病要告訴你什麼。
如果你憂鬱，也許它正開拓齣一片心靈空間，讓智慧停駐。
將照顧靈魂變成你的生活方式，就能達到和諧、滿足的精神狀態——這，不就是真正的幸福嗎？

作者簡介

■作者簡介

湯瑪斯?摩爾 Thomas Moore
雪城大學宗教學博士，溫莎大學神學碩士，密西根大學音樂碩士，狄保大學音樂及哲學學士，知名心理治療師兼作傢、大學教授，曾在一座天主教修道院度過十二年僧侶生涯。受到原型心理學創始人榮格心理學者詹姆斯?希爾曼（James Hillman）影響甚深。發錶過多篇論文，以榮格和原型心理學、古代神話和西方文藝傳統為主題從事演講和寫作，在歐美頗負盛名。近年，以全人醫療（holistic medicine）、靈性學、心理治療與生態學的主題在全球進行演講。同時也從事小說與音樂的創作，並且時常與他身兼藝術傢與瑜珈老師身份的妻子瓊安?漢利共同閤作。著有《內心的星球》（The Planets Within）、《想像力的儀式》（Rituals of the Imagination）、《陰暗情慾》（Dark Eros）、《心靈風情畫》（Soul Mates，智庫文化）、《這輩子，我*想做的事》（A Life at Work，天下文化）等書。

■譯者簡介

李永平
颱灣大學外文係畢業，美國紐約州立大學比較文學碩士，華盛頓大學比較文學博士。曾任中山大學外文係、外文研究所副教授、美國新聞與世界報導中文版資深編輯，曾任國立東華大學英美語文學係創作與英語文學研究所教授。有小說創作多本，並譯有《曠野的聲音》、《紙牌的秘密》、《半世紀祖孫情》等書。

精彩書評

◎聯閤推薦
精神科醫師、作傢／王浩威
諮商心理師、榮格心理分析師／呂旭亞
國立臺灣大學精神科名譽教授、精神健康基金會董事長／鬍海國
作傢、自由時報花編副刊主編、閱讀版主編／彭樹君
魅麗雜誌發行人、身心靈老師、作傢／賴佩霞
實踐大學傢庭研究與兒童發展學係副教授／謝文宜

這本書確實感動瞭我。它的力量、等級和精神，我猜可能會流傳得比心理學還要長久。
－－榮格學派心理分析學者／詹姆斯?希爾曼

這本風格獨特的生活手冊，是為我們這個紛擾的時代而寫的。它告訴我們，如何透過心靈的陶冶和修煉，為現代人的生活增添深刻的精神價值和意義。作者提齣一種新的思考方式，讓我們以新的眼光，看待日常生活中的問題以及它所蘊含的創造潛能。「心靈的陶冶」在宗教中有其深厚的根源，而這個古老的修煉模式，為我們觀察日常生活中的尋常現象提供一個神聖的架構。本書把「心靈的陶冶」引進二十世紀，幫助讀者以更深邃的眼光、更開闊的胸襟，反省自己的生活經驗。
－－精神科醫師／王浩威

湯瑪斯?摩爾的文字穿梭在人類生活的世俗與神祕之間，他用神話、藝術迴應我們在日常生活所積纍的苦痛，為靈魂找齣路。讀他的書，就像跟他一起遨翔，遊遍心靈世界的寬廣、深邃。
－－榮格分析師／呂旭亞

在忙碌的現代生活裡喪失自在靈魂的人，本書或許可以開啓那深鎖活潑靈魂的牢門。
－－國立臺灣大學精神科名譽教授、精神健康基金會董事長／鬍海國

推薦語
25週年紀念版導言

緒論

Ⅰ心靈的陶冶
1 傾聽心靈發齣的訊息

Ⅱ在日常生活中陶冶心靈
2 傢庭和童年的神話
3 顧影自憐的神話：納西瑟斯與自戀狂
4 愛的入門
5 嫉妒和羨慕：滋養心靈的毒藥
6 心靈和力量
7 憂鬱的好處
8 疾病：身體演唱的詩歌
9 心靈經濟學：工作、金錢、失敗與創造

Ⅲ精神修練與心理深度
10 精神生活之必要
11 結閤心靈與精神生活

Ⅳ照拂世界的心靈
12 把美還給世界萬物
13 生活的神聖藝術

延伸閱讀
附錄：註釋

沉潛心靈的旅程：探索人類意識的深層疆域本書將帶領讀者踏上一趟橫跨哲學、心理學、神祕學與實踐智慧的深度探索之旅，旨在揭示人類心靈的複雜結構、意識的邊界，以及在喧囂世界中尋獲寧靜與洞察的可能路徑。這不是一本提供標準答案的指南，而是一麵映照內在真實的鏡子，邀請讀者直麵自身經驗的深度與廣度。 --- 第一部：意識的迷宮——心靈的結構與運作本部分著重於對人類心靈構成進行細緻的解剖，探討我們如何感知、思考、感受，以及這些內在機製如何形塑我們的外部現實。一、從邊緣到核心：心靈的層次我們將首先區分意識的顯性與隱性層麵。探討「自我意識」（Ego）的建構與其在社會互動中的角色。接著，深入探討潛意識（Subconscious）與集體潛意識（Collective Unconscious）的疆域。這裡不僅涉及榮格式的原型（Archetypes）概念，更從認知科學的角度審視記憶的編碼、信念係統的形成，以及無意識偏見（Cognitive Biases）如何暗中操控決策。我們將解析夢境分析的當代意義，視其為心靈試圖自我修復與溝通的密碼。二、時間、記憶與敘事結構人類心靈的一大特徵是建構連貫的「自我敘事」。本章分析記憶如何具有高度的建構性，而非客觀的錄影。探討「迴憶的重塑」如何影響我們對過去的理解，進而影響當下的行動。我們將討論「時間感」的主觀性——為何在極度專注或極度恐懼時，時間會被拉伸或壓縮？這部分融閤瞭現象學的觀察，強調經驗當下的不可還原性。三、情感的煉金術：情緒的本質與轉化情緒常被視為純粹的反應，但本書將其視為高階的訊息係統。深入探討恐懼、愛、悲傷、憤怒等基本情緒的生理基礎與心理功能。重點在於「情緒的轉化」：如何從被情緒「淹沒」的狀態，轉變為能夠「觀察」情緒，並從中提煉齣洞察力的主動位置。這包括對「情緒惰性」的解析，即重複體驗舊有傷痛模式的原因。 --- 第二部：超越二元對立——整閤陰影與光輝人類心靈的成熟，往往取決於是否願意擁抱那些被壓抑或忽視的麵嚮。本部分聚焦於內在的整閤工作。四、陰影的邀請函：直麵未被承認的自我深入探討心理學中的「陰影」（The Shadow）概念，這不僅是道德上的缺陷，更是未被開發的生命能量與潛能所在。透過分析投射（Projection）的機製，我們學習辨識他人身上令我們極度反感或迷戀的特質，如何其實是我們自身內在的未被承認的部分。實踐層麵，我們將探討「陰影工作」的步驟，例如通過藝術創作、自由聯想或在安全環境下的衝突模擬，溫和地將陰影的能量整閤迴自我意識中。五、靈性經驗的心理學解讀探討那些超越日常理性範疇的體驗，例如「高峰體驗」（Peak Experiences）、「心流」（Flow）狀態，以及一些被傳統文化視為「靈性覺醒」的內在轉變。從心理學角度分析，這些經驗如何提供對「自我」界限的暫時性超越，從而帶來深刻的意義感與連結感。重點是區分真正的內在擴展與僅僅是逃避現實的幻想。六、內在權威的重建在這個資訊爆炸、外部價值不斷灌輸的時代，許多人失去瞭對自身「內在權威」的信任。本章引導讀者識別外部權威（父母、社會規範、專傢意見）的影響，並逐步建立一套基於深度自我覺察的決策框架。這是一個關於「聆聽」的過程，但不是聆聽外界的聲音，而是辨識在深層寧靜中浮現的、最接近真實的判斷。 --- 第三部：在日常中實踐深度感知心靈的探索不應止於書本或冥想墊上，它必須迴歸到生活的場域中，轉化為具體的行動與互動模式。七、寂靜的力量與專注的藝術解析專注力（Attention）作為心靈最寶貴的資源。深入探討不同形式的靜觀（Mindfulness）練習，強調其作為一種「非判斷性覺察」的訓練，而非僅僅是放鬆技巧。重點在於如何將這種專注力應用於處理複雜的情感衝突、艱難的選擇，乃至於日常的瑣碎事務，使每一個當下都成為一個微小的洞察機會。八、關係的鏡像：人際互動中的心靈投射關係是心靈最強大的催化劑。本部分分析親密關係、傢庭動力與工作環境中常見的互動陷阱，如三角關係、依戀模式的重複上演。通過「關係作為鏡子」的視角，學習如何將人際衝突視為理解自身未滿足需求和未處理創傷的契機，從而提升共情能力與設立健康的界限。九、創造力與心靈的流動創造力被視為心靈超越限製、自我錶達的最高形式之一。探討心靈如何通過隱喻、直覺和意象來處理難以言喻的經驗。我們將分析偉大的藝術傢和思想傢如何通過允許「無意識的材料浮現」，來達到突破性的見解。這部分旨在激發讀者在自身專業或愛好中，運用更深層次的心靈能量。十、存在性焦慮的安息之所麵對生命的有限性、意義的追尋與孤獨感，是人類心靈必然麵臨的「存在性問題」。本書不試圖消除這些焦慮，而是引導讀者學習如何與之共存，將其轉化為一種對生命本質的深刻敬畏。最終，揭示真正的深度寧靜，並非來自於消除所有問題，而是來自於在問題的中心，找到穩固的自我錨點。 --- 結語：持續的朝聖之旅本書的完成，標誌著一次深刻的內在覺醒的開始，而非終點。心靈的探索是一場永無止境的朝聖，每一次的內省都將開闢新的視野。真正的智慧，在於帶著這份覺察，有勇氣、有溫柔地，持續地活齣那個更整閤、更真實的自我。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書在我心中占據瞭一個特彆的位置，即使還沒翻開，僅僅是看到“傾聽靈魂的聲音 (25週年紀念版)”這個書名，就仿佛能感受到一股溫柔而強大的力量。我一直對那些能夠觸及內心深處、引導我們與自己對話的書籍充滿好奇，而這個書名恰恰描繪瞭這樣一種體驗。25週年紀念版更增添瞭一層厚重的曆史感和經典的沉澱，這通常意味著這本書的內容經過時間的洗禮，依然能引起廣泛的共鳴。我猜想，這本書會以一種非常細膩、富有同情心的方式，帶我們去探索那些被日常瑣事遮蔽的內在聲音。它或許不會直接給齣問題的答案，而是提供一種方法，一種視角，讓我們學會傾聽自己靈魂深處的低語，去理解那些潛藏在情緒和想法背後的真正需求和渴望。這種傾聽，我想，不僅僅是對自己的理解，更是一種自我療愈的開始，一種與內在小孩和解的旅程。我期待它能像一位智慧的長者，溫柔地指引我，讓我能更清晰地聽到自己內心最真實的聲音，從而在人生的道路上做齣更符閤靈魂選擇的決定。

評分☆☆☆☆☆

“傾聽靈魂的聲音 (25週年紀念版)”——僅僅是這個標題，就足夠讓我心生嚮往。生活常常讓我們被各種外界的噪音所裹挾，忙碌、焦慮、期望，這些聲音有時會淹沒掉我們內心最微弱的聲音，讓我們忘記瞭自己真正想要什麼。我一直在尋找能夠幫助我與內心重新建立聯係的書籍，而“傾聽靈魂的聲音”這個主題，正是我的心靈所渴求的。25週年紀念版，這本身就說明瞭它的經典地位和持久的影響力，這讓我對書中的內容充滿瞭信心。我預期這本書會提供一種獨特而深刻的視角，讓我們學會辨識和解讀那些來自靈魂深處的信號，那些在我們潛意識中默默發生著的一切。我希望它能教會我如何安撫內心的不安，如何與自己和解，如何在紛繁復雜的世界中，找到一條屬於自己心靈的寜靜之路。

評分☆☆☆☆☆

“傾聽靈魂的聲音 (25週年紀念版)”——這個書名本身就充滿瞭詩意與哲思，它像一盞溫暖的燈，照亮瞭我內心對自我探索的渴望。在這個瞬息萬變的時代，我們時常感到迷失，被外界的期望和信息洪流所裹挾，而忽視瞭內心最真實的聲音。25周年紀念版，這標誌著這本書經受住瞭時間的考驗，其智慧與洞察力必定是深遠的。我期待它能夠提供一種全新的視角，幫助我理解那些潛藏在錶象之下的內心活動，學會如何辨識那些來自靈魂的低語，並從中汲取力量。我希望這本書能夠成為我心靈的棲息地，在我感到疲憊或睏惑時，給予我指引和慰藉，讓我能夠更清晰地聽到自己內心的呼喚，並勇敢地跟隨它，活齣真正的自我。

評分☆☆☆☆☆

當我注意到“傾聽靈魂的聲音 (25週年紀念版)”這本書時，我的腦海裏立刻浮現齣一些非常具體的畫麵。我總是覺得，我們內心深處藏著許多未被聽到的聲音，它們可能在疲憊時哼唱，在喜悅時跳躍，在迷茫時低語，但我們往往因為外界的喧囂或是自身的忙碌而錯過瞭它們。這個書名，就像一個邀請，邀請我放下一切，靜下心來，去感受那份來自靈魂深處的呼喚。25年，這是一個相當長的跨度，意味著這本書的內容一定經受住瞭時間的考驗，依然保持著它的生命力和價值。我不禁想象，作者一定是一位非常懂得人心的智者，他/她可能通過各種故事、隱喻、甚至是詩意的語言，來引導讀者進行一場深刻的自我對話。我期待這本書能夠成為我迷失時的指南針，在我自我懷疑時給予我力量，幫助我重新找迴內心的平靜與力量，學會如何辨識和迴應那些來自靈魂最深處的指引。

評分☆☆☆☆☆

這個書名，“傾聽靈魂的聲音 (25週年紀念版)”，就像是一首悠揚的鏇律，輕輕觸動瞭我心底最柔軟的部分。在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們似乎越來越難以聽到內心的真實聲音。人們習慣於嚮外尋求答案，卻常常忽略瞭內心深處蘊藏著無窮的智慧和力量。25週年紀念版，這本身就代錶著這本書的非凡生命力，它穿越瞭時間的洪流，依然能夠引起新一代讀者的共鳴，這讓我對書中的內容充滿瞭期待。我猜想，這本書不會是那種枯燥乏味的理論說教，而更可能是一種充滿人文關懷和生命力的探索。它或許會用充滿智慧的文字，引導我們去發掘被遺忘的自我，去理解那些常常被我們忽視的內在信號，從而活齣更加真實、更加豐盈的人生。