瑜伽精粹48式每天1小时 6天全掌握健身塑形瑜伽书减肥教程瑜伽书籍 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

Name: 瑜伽精粹48式 每天1小时 6天全掌握 健身塑形瑜伽书 减肥教程 瑜伽书籍 pdf epub mobi txt 电子书 2024
SKU: 16067329307
Rating: 4 (10 reviews)

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到静思书屋

book.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-27

商品介绍

店铺：蓝墨水图书专营店

出版社：人民邮电出版社

ISBN：9787115462558

商品编码：16067329307

出版时间：2017-09-01

瑜伽精粹48式每天1小时 6天全掌握健身塑形瑜伽书减肥教程瑜伽书籍 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

类似图书点击查看全场最低价

书籍描述

内容介绍

瑜伽能够令你受益匪浅，它可以放松神经，令心智专注，让你准备好面对生活中的各种挑战。它也可以给你一个迷人的身体。但是在工作、家庭以及社会生活之间，谁会有时间去深入钻研这个古老的练习？这是一本为繁忙人士而编写的瑜伽练习手册。在这本书里，你会在6 次为时1小时的课程中学到48个瑜伽体式。通过简练的叙述方式、分步的体式指导以及清楚的示范图片，作者莎拉?赫林顿向我们演示了一系列激活身心的瑜伽练习。本书适合瑜伽爱好者阅读参考。

作者介绍

Sarah Herrington：瑜伽教练，作家。除了在一些特殊学校和工作室教授瑜伽之外，还从事瑜伽师的培训和认证工作。拥有10年瑜伽练习经验和超过500个小时的瑜伽教授经验。mindbodygreen.com网站以及相关出版物的撰稿人

关联推荐

瑜伽

Ⅰ 现在开始练习瑜伽 10
Ⅱ 为你精选的瑜伽课程 40
向太阳致敬式 42
山式 TADASANA 43
前屈折叠式 UTTANASANA 44
平板式 46
四柱支撑式 CHATURANGA DANDASANA 48
上犬式 URDHVA MUKHA SVANASANA 50
下犬式 ADHO MUKHASVANASANA 52
战士一式 VIRABHADRASANA 54
战士二式 VIRABHADRASANA 二 56
平衡身体 58
脊柱手臂平衡式 SPINAL ARM BALANCE 59
树式 VRKSASANA 60
站立劈叉 URDHVA PRASARITA EKA PADASANA 62
天堂鸟式 SVARGA DVIDASANA 64
战士三式 VIRABHADRASANA 三 66
瑜伽精粹48式每天1小时 6天全掌握健身塑形瑜伽书减肥教程瑜伽书籍下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024