勇敢做唯一的自己：台大教授郭瑞祥的人生管理學 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

郭瑞祥，陳建豪 著

图书标签:

• 人生管理
• 自我成长
• 心理学
• 郭瑞祥
• 台大
• 积极心理学
• 情绪管理
• 个人发展
• 幸福感
• 人生规划

出版社： 天下文化

ISBN：9789863201588

商品编码：16057316

包装：平裝

出版时间：2013-03-27

用纸：胶版纸

页数：236

正文语种：繁體中文

编辑推荐

　　各界真誠推薦　(按姓氏筆劃排序)
　　台灣大學校長 李嗣涔
　　TutorABC COO 沈沛鴻
　　appWorks之初創投合夥人 林之晨
　　台灣天柏嵐有限公司（Timberland）台灣區總經理 吳美君
　　作家 吳淡如
　　靈糧全球使徒性網絡主席 周神助
　　冠德集團董事長 馬玉山
　　台大醫院院長 陳明豐
　　台灣大學教授 張文亮
　　TVBS董事長 張孝威
　　TutorABC CEO 楊正大
　　Yahoo！奇摩總經理 鄒開蓮
　　如果兒童劇團團長 趙自強
　　王品集團董事長 戴勝益
　　名節目主持人 謝震武

内容简介

　　管理，是每一個人都應該學習，
　　讓自己人生更幸福的關鍵能力。
　　人生可以管理嗎？
　　不要誤會「管理」只是「主管」的責任，
　　我們每一個人，都有機會迎接生命中大大小小的「管理任務」，無從逃避。
　　書裡的16個人生管理智慧，邀請你從現在開始學習管理自己的人生，
　　多一點價值，少一點功利；多一點智慧，少一點教條；
　　帶領你尋找個人獨特的天賦能力，傾聽內在的聲音，勇敢做唯一的自己。
　　意料之外的，才是真實的人生
　　郭瑞祥上半場的人生一路順遂，取得台大、麻省理工學院學位，到矽谷科技公司服務。青年人生風光得意，更被挖角返鄉成為台大教授，卻在壯年罹癌，妻子病逝，一度讓他成了一座孤島。
　　他經歷了人生許多轉彎與挑戰，生離死別的打擊，開始思索生命真正重要的，是如何學會面對那些意料之外的真實人生。
　　《勇敢做唯一的自己：台大教授郭瑞祥的人生管理學》是郭老師給所有讀者的真誠提醒與熱情分享，以自己的真實故事，以生命凝聚的人生管理智慧，幫助每一個人重新看待自己的目標，迎接未來的變化。
　　郭瑞祥的人生管理智慧，
　　獻給每一個人生階段的你：
　　獻給正在學習的青年，用勇氣裝備青春：
　　．人生從考完大學起，就再也不是科科得Ａ者保證勝利了。
　　．贏的方法不是只有一種。
　　．整個世界，都是你們的教室！
　　．選擇前，要聽直覺的心也要聽大腦的判斷，但選擇後，則要靠決心與勇氣，拚出一條路來。
　　．愛情有時是需要付學費的，學習到了功課，才有可能在後面開花結果。
　　．人生強求的都沒成功，沒預期的卻發生了。
　　獻給正在職場努力的專業人士，用創新裝備職涯：
　　．創新不是目標，而是一生成長的關鍵字。
　　．誰要自掃門前雪、沒有團隊概念的乖寶寶員工？
　　．走出舒適圈吧！主動出擊突破職場危機。
　　．高薪誠可貴，真心價更高。
　　．突如其來的挫折，可以讓我們知道為什麼而跌跤。
　　．不斷替自己設下挑戰的新目標，讓「大腦重新開機」成為習慣。
　　獻給正在找尋人生導師的你，用願景裝備心靈：
　　．工作太忙？是死亡最愛的藉口。
　　．人生本來就是一場馬拉松，懂得配速遠比衝刺更重要。
　　．當你跑得愈快，錯過的也可能愈多。
　　．生老病死，我們都抗拒不了。能選擇的是，用什麼樣的姿態面對這一切。
　　．意料之外的，才是真實的人生。

作者简介

　　郭瑞祥，1961年出生於台北，曾在台灣大學取得土木系學士，隨後進入麻省理工學院攻讀土木工程碩士、機械工程博士，畢業後進入美國國家半導體公司，擔任研究發展中心資深製程工程師，並在職進修取得加州州立大學聖荷西分校企業管理碩士。1995年到台大任教迄今，現任台大工商管理學系、商研所特聘教授。
　　做為一名大學教授，郭瑞祥認為除了知識的傳遞，人生智慧與經驗的傳承更為重要。中年經歷罹癌、喪妻等人生重大轉折後，深刻體悟人生有許多問題，是沒有標準答案的。於是他以讀書會形式，在台大開設一門結合管理與人生的專題類課程，希望學生提早知道，管理，是每一個人都可以學習，讓自己生命更幸福的關鍵能力，在面對人生大大小小的“管理任務”時，都能以智慧與勇氣做出發揮個人最大價值的判斷與抉擇。
　　課程推出後意外大受歡迎，也堅定他與更多人分享、用心貼近學生需求的決心。他認真的教學表現曾多次獲得校內教學優良獎肯定，並獲頒台大教學傑出獎，每年僅1％教師能獲此殊榮，係台大給教師的最高榮譽之一，也被學校評選為第一屆優良導師。
　　
　　陳建豪，見雜誌特約資深記者。
　　曾前往美國、日本、芬蘭、德國、上海等地採訪，主跑文創產業、創新教育等專題。

目录

推薦語
序　意料之外的，才是真實的人生　李嗣涔
序　給讀者的美好禮物　張文亮
序　十六個人生管理智慧，幫助你掌握人生的方向　張孝威
序　開啟人生智慧的導師　戴勝益
作者序　人生可以管理嗎？
第一部　用勇氣裝備青春
人生管理第 1 課　求第一還是怕輸？第一的意義與價值
人生管理第 2 課　努力當下再談未來
人生管理第 3 課　走出去吧！勇敢投資自己，迎向未來
人生管理第 4 課　整個世界，都是你們的教室！
人生管理第 5 課　該走熱門大道，還是選擇冷僻小徑？
人生管理第 6 課　在愛情來到之前，先學習讓自己幸福
第二部　用創新裝備職涯
人生管理第 7 課　誰要乖寶寶員工？團隊比個人更重要
人生管理第 8 課　走出舒適圈吧！主動出擊突破職場危機
人生管理第 9 課　在薪水與理想之間：人生重大抉擇的決策思維
人生管理第 10 課　在挫折面前，永遠要做一個虛心的學生
人生管理第 11 課　創新不是目標，而是一生成長的關鍵字
人生管理第 12 課　管理是一門藝術還是科學？管理學教授也要從實踐中學習
第三部　用願景裝備心靈
人生管理第 13 課　四公分腫瘤教我的事：人生真正重要的優先順序
人生管理第 14 課　當天使離開
人生管理第 15 課　親子陪伴，永遠不嫌遲
人生管理第 16 課　再出發，人生下半場的青春
未完待續　最珍貴的一堂課，找尋自己的人生導師

前言/序言

　　作者序
　　人生可以管理嗎？
　　我從來沒想到會寫這樣的一本書，一本講學習、講人生、講管理、講創新、講心靈願景，而且是用自己的故事來穿插。我既不是專業的勵志作者，更不是名人，寫這樣的書，是有點壓力。不過既然要寫，就要用最大的誠意去呈現我的想法。
　　我看到英國管理大師韓第寫了《你拿什麼定義自己》，美國創新大師克里斯汀生寫了《你要如何衡量你的人生》，發覺到管理學者除了學術研究與教學外，也可以有一股熱忱，將自己的管理專業與生活經驗結合，用較為平易近人的方式寫書，說不定可以引起更多的共鳴。基於這樣的想法，因緣際會下，我寫了這本書。
　　我常在想，我們經常教導學生如何管理一家企業，如何做好一個專業經理人。但是，人生可以管理嗎？ 許多人沒受過正統的管理教育，但是在職場與生活上一樣做得很好，反而有許多受過學院派訓練的學生，進入職場後表現平平，這中間的道理為何？ 我們在教室裡用演講教學生管理知識，我們用個案教學來提昇學生的決策思維，但是我們有辦法教授「智慧」嗎？ 管理學做為一門學科，如果缺乏了實踐，缺乏了反省，缺乏了一種人格特質，豈能真正發揮其功效呢？ 但是另一方面，在實際的生活與工作中，哪一個人能脫離管理的範疇？ 小至個人的學習管理、時間管理，大至政府組織的運作，都需要管理的功能。因此，若能將管理學一些一般化的原則成功應用在人生，多一點智慧，少一點教條；多一點價值，少一點功利；多一點平衡，少一點偏頗；多一點人性，少一點效率，也許管理的智慧是可以透過人生實踐來達成的。
　　寫這本書時，我已經超過五十歲，檢視自己的人生歷程，發覺真的是「人生如戲」。我想演一齣好戲，但我的戲與別人又有何不同呢？ 從小到大，我念書都還算順利。三十歲拿到MIT工程博士，我來到加州矽谷工作，又在三十一歲時由公司資助，開始在晚上攻讀EMBA，而在同時，我也開始進入教會，一年後受洗成為基督徒。在矽谷工作約四年後，我回到台大管理學院工商管理學系任教至今。我在三十三歲結婚，之後生了兩個兒子，妻子學音樂，教書一陣子後就在家當全職媽媽，一家和樂。人生的前半部似乎按照劇本走，沒有意外，一切正常順利。
　　回台大教書，研究與教學的壓力很大，我花了很多時間在工作上，也獲得合理的工作績效，但是代價就是在四十歲時被診斷出罹患肝癌，幸好緊急開刀，保住小命。兩年後，我的妻子得到「多發性硬化症」，在床上臥病五年，之後不幸過世。突然間，我變成單親爸爸，要照顧兩個小朋友，但是我仍然有教不完的課，研究不完的題目，指導不完的學生，做不完的行政主管，我的人生戲本不斷修改，我也被迫不斷修正自己的演出。人生的「生、老、病、死」我提前經歷，但也在這些經歷中感受到人生無常、親情可貴、信仰真實、友情重要、健康無價，更重要的是，我開始思考要過如何不一樣的人生？ 我要如何在工作中有所不同？ 我要如何見證自己的信仰與生命？ 我如何將我所體會的，分享給我的學生與朋友？
　　許多人看別人都只看到表面，以為別人功成名就、一帆風順，天生就是贏家。其實不然，任何成功的背後代價，常常是之前眾多的失敗與困境。因此，這本書《勇敢做唯一的自己》不是成功法則大全，也不是管理學的教科書，更不是個人自傳。它只是一本很誠實地記錄我的一些心得與心路歷程，失敗的故事占多數，之後的反省與轉折，也忠實反映人生的高高低低與峰迴路轉。
　　我把這本書分成三大部分。第一部「用勇氣裝備青春」是給所有正在學習的青年；第二部「用創新裝備職涯」是給所有正在工作的專業人士；第三部「用願景裝備心靈」是給所有的人，包括學生與職場工作者。這三部的內容與順序也隱涵著在生命成長的過程中，我們都需要的智慧與態度。除了一般學生與工作者，我還真希望我那兩位青少年的小男生也能看得懂，我天上的妻子一定也希望如此。
　　感謝在這本書撰寫過程中幫助我的天下文化工作團隊，沒有你們的鼓勵與協助，本書很難完成。謝謝宜芳、建豪、素珍、孟君、怡沁、雪麗、瑋羚等夥伴，也感謝這一路陪我走來的家人、朋友、同事、牧師、學生等等。也願神祝福這本書，讓它能幫助更多的人，尋找人生的智慧。
　　郭瑞祥　二○一三年三月十日

勇敢做唯一的自己：台大教授郭瑞祥的人生管理学 内容提要： 本书并非一本探讨台大教授郭瑞祥个人人生哲学或具体管理方法的传记或教学手册。相反，它是一部深入剖析“自我定位”、“目标驱动”与“持续优化”三大核心管理维度的理论实践指南，旨在帮助现代人在信息爆炸、选择过载的时代，重新找回属于自己的“航向”与“节奏”。本书聚焦于如何在不迷失于外界评价与社会期待的前提下，构建一套完全个体化、高适应性的生活与职业管理系统。 --- 第一章：认清边界——重新定义“成功”的个体化框架 我们生活在一个崇尚“效率”与“标准答案”的时代，但这些标准往往是为大多数人设计的，而非为你。本书开篇即挑战了传统对“成功学”的认知。它不提供任何现成的成功公式，而是引导读者进行一次彻底的、痛苦但必要的“边界勘探”。 1.1 外部期望与内部驱动力的解耦： 许多人管理自己的人生，实际上是在管理别人对自己的期望。本书提出“期望阈值分析法”，教导读者如何系统地拆解社会、家庭、同辈压力中哪些是必须纳入考量的“硬性约束”，哪些是可以被温柔拒绝的“软性噪音”。这种解耦不是为了自我孤立，而是为了确保所有付出的努力，其内源动力强于外源压力。 1.2 时间的“非线性”价值评估： 传统的日程管理往往只关注“时间块的利用率”，而忽略了“心流”与“精深工作”的质量。本书引入“心智能量曲线”的概念，主张根据个体在一天中精神状态的高峰与低谷，重新分配任务的优先级。例如，创造性的、需要深度思考的任务，必须被放置在心智能量最充沛的“黄金窗口”，而非被塞进下午疲惫的“补位时段”。 1.3 “足够好”的艺术： 完美主义是效率的隐形杀手。本书深入探讨了“帕累托法则在个人管理中的应用”，即80%的结果往往来自于20%的关键行动。如何精准识别那20%的杠杆点？这要求我们必须接受“充分努力”与“过度完善”之间的微妙界限，学会适时按下“完成键”，而不是永无止境地在“优化”的泥沼中消耗资源。 --- 第二章：目标驱动——构建可自我修正的“导航系统” 设定目标是第一步，但更关键的是如何在执行过程中保持方向感，并应对不可预测的外部冲击。本书提供了一套强调“韧性”而非“刚性”的目标设定与追踪体系。 2.1 从“愿景板”到“执行蓝图”的降维： 许多目标设定流于空泛的愿景，缺乏可操作的路径。本书强调“目标颗粒度”的管理。一个宏大的年度目标（如：掌握一门新技能）必须被分解为季度里程碑、月度任务，直至周/日的小任务。关键在于，每一层级间的转换必须基于可量化的“产出”而非“投入”。 2.2 风险预判与“Plan B/C/D”的构建： 真正的管理高手不是从不犯错的人，而是能迅速从错误中恢复的人。本书教授的不是简单的“备用计划”，而是一种“情境化思维”。针对关键路径上的每一个高风险环节，预设三种可能的失败情景，并提前准备好对应的“回滚机制”。这使得变动不再是危机，而是流程中的一个已知环节。 2.3 关键指标（KPIs）的“自洽性”检验： 当目标与现实产生冲突时，我们往往会牺牲次要目标来保护主要目标。本书提出一个“自洽性检验”工具：定期审视你追踪的关键绩效指标（KPIs）是否仍然服务于你最初设定的核心价值观。如果发现你正在为那些不再重要的事情“打卡”，那么就必须果断地“砍掉”这些指标，避免无效的坚持。 --- 第三章：持续优化——将反馈内化为成长的燃料 人生管理不是一次性的项目，而是一个持续迭代的生命周期。本书的第三部分聚焦于如何建立一个高效、低阻力的“自我反馈循环”。 3.1 “刻意练习”在生活场景中的移植： “刻意练习”常被用于技能学习，但本书将其扩展到了人际交往、情绪管理和决策制定等“软技能”领域。它要求我们像对待硬技能一样，为自己的每一次关键互动或决策进行“事后复盘录像”，识别当时的认知偏差和沟通盲点。 3.2 “回顾仪式”的建立： 高效能人士的秘密往往藏在他们规律的“回顾仪式”中。本书提倡建立每日的“微观回顾”（5分钟：今天学到了什么？哪里做得低于预期？）、每周的“战术回顾”（30分钟：本周的投入与产出是否匹配？是否偏离了季度重点？），以及每季度的“战略回顾”（深入评估核心目标的有效性与方向的合理性）。这些仪式是确保行动与目标持续对齐的“校准器”。 3.3 面对“精力衰减”的管理： 人不是机器，精力必然有周期性的衰减。本书深入探讨了如何系统地管理“精力负债”。它强调主动的“恢复策略”——包括高质量的睡眠、营养摄入，以及大脑的“去处理负荷”（如冥想或完全脱离电子设备的“虚度时光”）。这些恢复活动不被视为浪费时间，而是被明确地纳入“维护成本”，是确保长期高效输出的必要投资。 结语：做自己人生的总设计师 本书最终导向的不是成为一个更“完美”的人，而是成为一个更“真实”且“有力量”的自己。它提供的是一套思维工具箱，帮助读者拆除外部强加的限制，建立起一个既能抵御风暴、又能灵活转向的“个人管理架构”。真正的自由，来自于对自身资源、时间与心力的精细化管理，从而能够勇敢且自信地，做出只属于自己的选择。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的实用价值远超我的预期。很多书籍在强调“方法”时，往往忽略了“执行”的难度。但这本书的不同之处在于，它不仅提出了“该做什么”，更深入地探讨了“如何坚持下去”的内在机制。书中对于建立个人“心流”状态的描述，以及如何通过微小的习惯迭代来实现重大飞跃的实例分析，都非常具有操作性。我尝试着在最近的工作中运用了其中提到的一个时间区块划分技巧，结果发现效率真的有了肉眼可见的提升。这本书不是那种读完就束之高阁的“精神食粮”，而是真正可以带入到柴米油盐的实际生活中，去打磨、去应用的“行动手册”。它给予读者的，是实实在在的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了非常深刻的印象。那种沉稳又不失力量感的配色，加上恰到好处的留白，一下子就抓住了我的眼球。初拿到手的时候，我就感觉到它用料扎实，装帧精美，显然不是那种随随便便印制的书籍。这让我对接下来的阅读充满了期待，感觉自己拿到了一件有分量的作品。书脊上的字体设计也很讲究，既有传统书籍的厚重感，又不失现代设计的简洁利落。可以说，从外在的视觉和触觉体验来看，这本书就已经成功地传递出一种专业、值得信赖的信号，让人忍不住想立刻翻开扉页，一探究竟。这种对细节的把控，往往预示着内容本身也会是经过深思熟虑的精品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称一绝，逻辑层次清晰得令人赞叹。我通常阅读非虚构类书籍时，会非常注重章节之间的过渡是否自然，内容展开是否层层递进。在这本书里，作者仿佛精心铺设了一条清晰的路径，每翻过一章，你的认知都会自然而然地提升一个台阶。它没有堆砌那些晦涩难懂的学术术语，而是用一种近乎白描的手法，将复杂的管理理念拆解成一个个可以立刻在日常生活中实践的小单元。读完一个部分，我常常会停下来，在脑海中快速地对应到自己最近处理的一件事情上，这种即时反馈的学习体验，极大地增强了阅读的黏性和收获感。

评分☆☆☆☆☆

从个人风格上来说，作者的文风有一种独特的魅力，那种夹杂着学者严谨和人生阅历沉淀后的豁达感，非常迷人。他很少用绝对化的词汇，而是倾向于探讨可能性和适应性。读到某些关于“接受不完美”的论述时，我内心深处紧绷的弦一下子放松了许多。这不像是那种要求你必须做到完美的成功学书籍，它更像是一本关于“如何与自己和解，并在和解中找到前进动力”的哲学指南。这种深层的共鸣，让我觉得作者不仅是一个成功的教育者，更是一个深刻理解人性局限与潜能的智者。他的文字具有一种安抚人心的力量，让我在感到迷茫时，能从中汲取到一种平静的力量。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏作者在行文过程中所展现出的那种洞察人心的细腻。读起来完全没有那种生硬的说教感，更像是与一位经验丰富的前辈进行深入的交谈。他总能精准地捕捉到我们在面对生活选择和职业规划时内心深处的困惑与挣扎，然后用一种极其温和而富有逻辑性的方式，引导我们去审视问题的本质。尤其是在描述那些关于“突破舒适区”的关键段落时，我能明显感觉到笔触中的真诚和力量，他不是空泛地喊口号，而是通过具体的观察和类比，让你自然而然地相信，改变是可能的，而且是值得为之努力的。这种叙事的高明之处，在于它尊重读者的独立思考，提供的是工具和视角，而不是强硬的答案。