下班後的黃金8小時 [The Other 8 Hours: Maximize Your Free Time to Create New Wealth & Purpose] epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　 加班或者不加班？這是個嚴肅的人生問題！
　　有的時候，我們會覺得「工作做不完，那就加班哪！」好像很理所當然。也有很多人會告訴你，勤能補拙，別人上班時間可以做完、做好，你如果不行，就該用下班時間補不足。這樣的說法，好像也很有道理。如果你這樣做以後，覺得心安理得，人生充實愉快，那也就沒什麼問題；然而，為什麼我們大部分人，一邊這樣做，卻又一邊覺得很哀怨呢？這肯定哪裡齣瞭問題！
　　記得上大學的時候，大傢都會說，大學必修的三學分是：課業、社團與感情。即使念大學主要就是去求知識，大傢都能同意，下瞭課之後，我們還「需要」去玩社團，要交男女朋友。那麼人生呢？下瞭班之後，難道還是繼續工作嗎？其他人生重要的事，什麼時候做呢？
　　晚上花兩個小時，跟你的孩子或伴侶聊聊天，瞭解他們白天忙些什麼？心情怎樣？適時給彼此支持鼓勵，這樣做，一點一滴建立起來的，很可能是足以維繫一輩子的深厚情感。然而，同樣的這兩小時，你留在公司把工作做得更好，或者把工作帶迴傢，這樣做瞭之後，老闆恐怕隻會覺得「能者多勞」再派給你更多工作，而且無法保證，他不會找個效率比你更好的人來取代你！而同樣這兩小時，你迴傢即使不是花在跟傢人聊天，你把時間花在苦練外語，或發展其他第二專長，增加自己轉職的競爭力，恐怕都大大好過繼續延長你白天的工作量呢！
　　加班或者不要加班，很多人認為：「這由不得我！」其實不然，你隻是把選擇權交給瞭別人，一邊怪別人害你加班，一邊又不逃開。《下班後的黃金8小時》一書要講的，約莫就是這樣的道理。要知道，大傢都花一樣時間睡覺，大傢都花一樣時間勤奮工作，下班之後做些什麼？就決定瞭每個人不同的人生麵貌瞭。你想要怎樣的人生呢？
　　如果你這輩子不想隻是這樣，而且已經知道你的人生還可以如何不同，快點下班去實現它們吧！如果你想知道別人怎樣能把白天工作搞定，又能利用下班時間創造精彩人生？讀讀《下班後的黃金8小時》吧！書裡有很多這樣的人生故事。這些也都跟你我一樣是平凡人，隻是他們選擇拿迴下班時間的自主權，他們決定不再為老闆捐肝，他們選擇為自己的人生效命！（文／三采文化編輯何玉美）
　　

內容簡介

睡覺時間是周公的，上班時間老闆的，
唯有下班時間是自己的，難道你要看著電視(還是加班？！）度過嗎？
奪迴下班時間的自主權吧！把握下班時間完成大大小小的人生夢想吧！
《下班後的黃金8小時》不是要你把下班時間排得更滿，
而是希望把寶貴的時間，投資在更有意義的事情上！
你一天睡（最多）8小時，工作（至少）8小時，剩下的8小時做什麼呢？
作者提醒我們，無論一天剩餘時間是8小時還是8分鐘，都是黃金時段，不要浪費忽略。
善用這段時間，你可以做到以下幾件事：
－－更美滿的人生：花時間用心跟傢人朋友共處，為一輩子的情感打下基礎。
－－更豐富的心靈：利用下班時間閱讀、靈修，豐富自己的心靈生活。
－－更富有：兼差賺取第二份薪水；或者進修、纍積人脈，為下一份工作或創業做準備！
重要的不是你「做瞭」什麼，而是你「得到」什麼?
Q:我的下班根本沒有8小時啊！！
A:因為生活處處是「時間水蛭」，吸乾你的寶貴時間！
時間水蛭#1 工作狂/不尊重你下班時間的老闆（這樣的老闆對你的人生有害）
時間水蛭#2 自己事事過度要求完美（90分就很好瞭，為瞭95分，花掉過多寶貴時間）
時間水蛭#3 看電視/網上漫遊(每晚隻看2小時電視，一輩子也纍積花去好幾年哪）
時間水蛭#4 新聞(資訊）上癮癥(每節新聞其實差不多，你沒發現嗎?）
創造齣更多時間的方法：
1 不要為工作狂工作
2 上網安排在齣門前30分鐘，強迫自己快速完成任務不亂逛
3 把想看的節目錄下來看，不要坐在沙發拿遙控器漫遊
4 採用叢集行事曆，把「勞心」與「勞力」的事配對同時做，創造多一倍時間效益
創造下班8小時效益的「創八者」法則：
法則1 保有白天的工作，不影響現有正職
法則2 從「付齣極小，成果極大」的事情下手
法則3 把興趣「貨幣化」
善用黃金八小時的成就者
蘇珊的故事—無痛轉職，找到人生誌業
蘇珊．畢艾裏是個開業醫生，不過她發現自己越工作越不開心。有一次去古巴旅行，去跳瞭騷莎舞，纔想起其實她從小就想學跳舞。迴傢後就去報名舞蹈班，她發現，跳舞帶給她的快樂，遠勝「做醫生」。
她沒有立刻放棄醫生工作，隻是利用下班後的八小時全心投入習舞生涯。每隔一陣子，還安排自己到齣國進修精進。如今，她已經是個專業的舞者，並與另一個舞蹈教練結為連理。
那份讓她不快樂的醫生工作呢？喔，她最近辭掉瞭。
善用黃金八小時的成就者
萊恩的故事—專注個人優勢，改變工作形態，享受自由人生
萊恩．卡波爾是個社工員，不僅每天花很長時間通勤，而且算算每週工作六十小時，週末還要待命，工作三十年纔能退休。他覺得自己被睏住瞭，他要想辦法拿迴主控權，於是他把焦點放在自己的優勢上，他的諮商能力。另外，為解決先前痛恨的長途通勤，他選擇朝網際網路發展。他找到一個能讓他線上提供諮商服務的網站，於是開始線上執業起來，慢慢地纍積口碑與客戶群。
生命中第一次，他看見曙光。不久之後，他已經能夠辭掉他的正職。現在，他賺的錢比以前多，而且還有許多空餘時間與精力，享受人生，發展休閒嗜好。
善用黃金八小時的成就者
查拉的故事—立誌天天性愛，夫妻感情拆不散
查拉．穆勒是個活躍的上班族，也是個職業婦女，她除瞭把工作做得有聲有色，還熱中參加讀書會、派對，唯一的遺憾就是，她沒有把時間花在她最在乎的事物上：她的傢人。
這天她丈夫的四十歲生日來瞭，她決定要給他一個難忘的禮物:性愛。而且不隻是生日當天，而是此後一年三百六十五天。她的丈夫非常興奮，但也懷疑：「妳怎麼抽得齣時間？」於是為瞭達成這個任務，查拉重新檢視時間分配，為瞭與丈夫纏綿，拒絕一些無關緊要的活動。這件事讓她更懂得善用時間，並且與丈夫更親密，這經驗前所未有。
一年後她甚至把這經歷寫成一本書，成為暢銷書作傢。

作者簡介

　　羅伯·帕格利瑞尼 (Robert Pagliarini)
　　擁有財務管理碩士學位，執業的財務規劃諮詢師，也是美國加州第四大財富管理公司Pacifica Wealth Advisors的創辦人。曾經著有《六天改變財務狀況》登上暢銷榜冠軍，成為暢銷書作傢。近年從原本財務專業之外，擴及時間管理領域，齣版《下班後的黃金8小時》一書，鼓勵上班族珍惜下班時間，創造財富甚或是更幸福的人生。在書籍齣版之後，作者在「剩下的8小時」網站(www.other8hours.com)，持續提供實用的觀念與點子，並與讀者互動。他並受邀在CBS商業新聞網上長期撰寫「你的剩下8小時」專欄，擁有廣大讀者群。羅伯?帕格利瑞尼(Robert Pagliarin)
　　擁有財務管理碩士學位，執業的財務規劃諮詢師，也是美國加州第四大財富管理公司Pacifica Wealth Advisors的創辦人。曾經著有《六天改變財務狀況》登上暢銷榜冠軍，成為暢銷書作傢。近年從原本財務專業之外，擴及時間管理領域，齣版《下班後的黃金8小時》一書，鼓勵上班族珍惜下班時間，創造財富甚或是更幸福的人生。在書籍齣版之後，作者在「剩下的8小時」網站，持續提供實用的觀念與點子，並與讀者互動。他並受邀在CBS商業新聞網上長期撰寫「你的剩下8小時」專欄，擁有廣大讀者群。
　　譯者介紹
　　吳書榆
　　颱大經濟係、英國倫敦大學經濟所畢業，曾任職於公傢機關、軟體業擔任研究、企畫與行銷相關工作，目前為自由文字工作者，譯有《老闆！我死都不願意告訴你這些事》、《金色團隊》、《岀社會就該瞭的五角法則》及《黑道商學院》等書（以上皆由三采文化齣版）。
　　

精彩書評

　　 國內名人專文推薦
　　Ada 筆記女王
　　王孝慈 1111人力銀行總經理
　　李昕 迷火佛拉明哥舞坊創意總監
　　青小鳥 「熊貓與菊花」部落格格主
　　盧鬱佳 金石堂行銷總監
　　
　　國內名人好評推薦
　　硃衛茵 知名廣播主持人
　　吳娟瑜 國際演說傢
　　臧聲遠 Career職場情報誌總編輯
　　
　　【網友推薦】
　　不同於坊間抄來抄去的暢銷書，作者獨到的見解著實令我相當佩服，從改變身旁的小事情就能養成習慣，然後一步一步腳踏實地的往你要的方嚮來努力與前進。嚮不必要的應酬說不，刪除惡性循環的源頭。每當你刪掉一個壞習慣，相對的，你就多齣一段可以培養好習慣的時間。
　　──網友Mr.Ray
　　
　　若你跟我一樣，不想再被睏在永無止盡的循環裡，或是老是被塞進既無啓發性，又不能豐富人生的例行公事中，那你真的該坦誠麵對自己瞭！無論你是想創業、自由接案……或隻是想讓人生變得更豐富，《下班後的黃金八小時》都提供瞭相關的建議。
　　──網友Sophia
　　
　　作者提齣除去那些不必要且會吞噬你黃金八小時的事件，讓你就算目前剩餘時間僅剩不到8小時，也能重新找迴那些瞎忙後的寶貴時間。
　　──網友石東藏
　　
　　本書特別的地方，在於大量地使用實例來做說明，並輔以作者個人經驗之談的方式來讓讀者們瞭解如果好好地善用自己的時間，我們也會有機會變成自己羨慕的人，而不是永遠隻能默默地站在颱下，看著他人演齣自己想要扮演的角色。
　　──網友蒼野之鷹
　　
　　作者除瞭深入淺齣地公開心證、闡明自己的見解外，還非常積極誠篤地參考訪談其他成功人士的經驗，所以觀點兼顧理論與實務取嚮，很多地方都深具參考價值：精準地檢視瞭我們在現代繁忙職場生活所可能的麵臨難題與睏擾，可以說是生涯規劃的工具書等級啦，值得一讀再讀、索驥參閱啊！
　　──網友貓貍黑狗兄
　　
　　【國際推薦】
　　做一個「創八者」吧!這隻一個簡單的決定，卻足以讓你的人生更美好！
　　──《紫牛》作者賽斯?高汀
　　
　　作者提供實用的方法，擊退「時間水蛭」，變成「創八者」，讓不滿現狀的上班族找到新的事業發展及個人成長。
　　──齣版人週刊
　　
　　大多數人沒有善用「不工作」的時間，這本書幫助你改善這個情況。
　　──《未來在等待的人纔》作者丹尼爾．品剋
　　
　　根據我多年輔導企業人士的經驗，一個有大成就的人，是因為能夠持之以做很多「小事」，作者在本書中所提供的，正是在這樣重要而珍貴的「小事」。
　　──《搞定！：2分鐘輕鬆管理工作與生活》作者大衛?艾倫
　　
　　本書點齣我們所有人共同麵對的睏境與限製，並提供具體可行的方法，讓我們晉升到另一個層次的成就與人生的境界。
　　──《瘦婊子》作者金．巴努因

目錄

掌握重要線索 Get a Clue
第一章 一日之計始於下午五點鐘
你的傢庭，人際關係，身體健康，個人成長，性靈生活以及財務穩健狀況，都是靠下班後維持的。這剩下的八小時，決定瞭你的幸福與淨財富

第二章 行屍走肉與一窮二白
為什麼現況與我們想過的生活有落差？為什麼這麼多人隻能哀嘆「人生就這樣瞭」？究竟傳統的理財與人生規畫的觀念，齣瞭什麼問題？

騰齣更多時間 Get More Time
第三章 找迴這剩下的八小時
如何獲得更多時間，而且從中獲得更多價值？運用六大絕招，拿迴黃金八小時：1.清算你的時間運用現況 2.學著說「不」3. 從八小時裡麵變齣九小時 4.把能同時做的事組閤起來 5.隨時加點積極火花 6.善用科技。

第四章 生命水蛭
避開24個吞噬時間與生活品質的「時間水蛭」，重掌自己生活主導權。
電視/新聞上癮/網路社交工具/事事求完美/追求極緻/雜亂無章/健康/說閒話/追星/電玩/色情/事事都要立即迴應/冗長電話/抱怨/漫無目的閱讀/開會/研討會/開車/企圖改變他人/追逐科技更新/為工作狂賣命/睡覺

賺得更多財富 Get More Money
第五章 從消費者搖身變成創八者
創造財富的新策略，是從時間及資源的消費者，變成善用下班八小時創造樂趣或賺錢的「創八者」！

第六章 常見問題集
要成為「創八者」，開始做之前你需要知道什麼？怎麼開始？如何避開地雷(別人不支持,如何保護自己的理想……)？如何找免費的協助？如何找到投資者？

第七章 創八者法則
個降低風險，增加成功機率的法則：1.留著白天的工作 2.發揮付齣最少、收穫最多的核爆效應 3.認清自己最高最好的用處 4.降低風險 5.隨時揮棒 6.認清市場 7.想辦法貨幣化 8.一定要掌握所有權

第八章 創八者的十大管道
賺更多錢指南：
賣腦力(部落格,投資,寫作)
賣東西(開公司,做貿易授權,靠流行賺錢)
賣時間（倉管,接案,靠嗜好賺錢）

擁有美滿人生 Get a Life
第九章 不能、不應、不要
怎麼做可以讓生活更滿意？
少一點：後悔，恐懼，懶惰，時間水蛭。
多一點：成長，經驗，改變，前瞻，興趣，貢獻，學習……

第十章 找到你的脈動
發掘自己的熱忱與理想生活樣貌。1.擁抱現在與想要生活的鴻溝 2.寫下座右銘 3.判定先後順序 4.設定目標 5.預期挫摺 6.養成習慣

第十一章 不再坐而言，馬上起而行
如何利用剩下的八小時創造想要的人生。1.直接把想做的事寫在行事曆上 2.晨起不再哀嘆 3.清算一天可用時間 4.找到開放時間思考 5.把目標時程化 6.給自己創造任務 7.組閤任務 8.創造能量

精彩書摘

掌握重要線索
我不知道變化何時會發生，但是，能齣人頭地的規則已經不同瞭，沒有人知道是怎麼一迴事。我們過去信奉的體係，允諾我們隻要努力工作就付得起帳單，能送孩子上大學，可以歡喜退休，還可以和傢人與親友共度美好時光，擁有平衡美滿的人生。這套體係現在還有用嗎？
現在我們得越跑越快，纔能保住飯碗。工作穩定一詞變成矛盾修辭，不斷增加的支齣和高額負債把我們打落榖底，稅賦和通貨膨脹大大侵蝕我們替未來儲蓄資金的能力。而我們的解決方案是什麼呢？是在本來已經排得太滿的行事曆中再擠進更多待辦事項，卻不問這些承諾和責任要如何、甚至能不能讓我們更接近理想人生。
老式的解決辦法肯定沒用。我們早已經超過負荷、承擔過多壓力瞭。我們並未因此更接近目標，因為我們一直壓縮一項可以創造更多意義和帶來更高收入的東西：那剩下的八小時。
但，在你有能力運用這八小時以拉近落差、更貼近理想人生之前，首先，你必須要體認到這段自由時光的力量。以下是這部份要告訴你的一些事：
◎對你而言重大的人生經驗，大部分都齣現在這剩下的八小時裡。
◎你花在睡覺和工作的時間幫助你活下去，但是這剩下的八小時幫助你活得好。
◎傳統的工作、存錢和投資邏輯有哪些問題？
◎為什麼要齣人頭地越來越難？
◎為什麼這剩下的八小時是拉近落差、強化經濟穩定及擁有豐富人生的答案？
我們把人生前四分之一的時間花在學習和成長，但之後發生瞭一些事，於是我們不再投資自己。這第一部分是警世金鐘，讓你知道若我們不善用這剩下的八小時將會遭遇嚴苛的挑戰。
第一章 一日之計始於下午五點鐘
六年前，馬剋和莎拉參加一趟前往南太平洋的遊輪之旅，卻不料碰上熱帶颶風，船體破裂。幾名乘客落水，跌入將近五十呎深翻騰不絕的黑暗水域裡。馬剋和莎拉就是當晚跌入冰冷海水乘客中的兩名。他們發瘋似地抓住殘骸碎片，用力撐住，使盡吃奶的力氣讓自己的頭保持在水麵上。
隔天清晨，馬剋被沖到一座無人島，莎拉則被沖到旁邊的另一座島上，同樣也杳無人煙，離馬剋所在處約有兩英裏。
危難造成的最初衝擊已經漸漸消失，如今恐懼和焦慮佔據瞭他們心頭。他們知道，麻煩大瞭。他們必須很努力，纔有辦法搭起避難所、摘採果實、儲存飲水及捕魚做為食物。最初幾天很可怕，很難熬，但是他們都想辦法搭起臨時避難所，保護自己免受風吹雨打日曬雨淋。他們在島嶼深處找到淡水溪流，還有一大堆的水果堅果。日子從幾天過成幾週，他們有瞭轉變，甚至已經開始擅於捉蟹叉魚。
傍晚時分，在忙碌瞭一天之後，馬剋會花點時間輕鬆一下。他會爬到他最喜歡的峭壁上，看著潮水沖擊岩石。當夕陽西下，星星點亮瞭夜空，他會夢到遙遠的行星，並祈求自己早日獲救。
莎拉同樣每天都要努力求生。就像馬剋一樣，太陽一齣來，她就開始一天的生活。她要砍樹、爬到樹上去摘果實、採集堅果和莓果、捕魚以及提水，一整天忙得團團轉。忙完一天的日常工作之後，她渴望到海灘上去放鬆一下，但她知道，她想要的不隻是活下去而已。莎拉想要離開這座島。
每天下午，莎拉會花幾個小時收集、存放木材。她幾乎試遍島上每一種植物，看看哪一種能夠燒齣最黑、最濃的煙。她收集瞭大大小小的石塊，在島嶼四周的沙灘上用石頭排齣四個特大號的「救命（HELP）」。莎拉也在沙灘上幾處地方挖瞭起火坑，大量放置乾木材及特別的植物。
因為此地經常有雨，莎拉發現必須經常用乾燥的木材和植物換掉濕的，還有，她排在島嶼四周的「救命」石陣也必須經常去巡巡、看看。莎拉不想把自己的命運交到可能永遠不會齣現的救援隊手上，於是她開始用竹子和藤蔓編織竹筏，每天編一點點、一點點。
當然，她也會輕鬆一下。一天裡麵，她最喜歡的就是黃昏。莎拉會帶著當天早些時候摘採的新鮮堅果和莓果，一路走到海灘，在她最愛的棕櫚樹下坐瞭下來。她會作作白日夢，想想傢人，迴憶她媽媽親手做的特製巧剋力蛋糕嚐起來有多美味。在作夢的時候，她也會抽點時間檢視一下她的脫睏計畫。
日復一日，沒有大肆宣揚也沒有相互說定，馬剋和莎拉就這樣做著為瞭求生而必須做的工作。平靜無波的日子過瞭幾週，命定的那一天終於來瞭。莎拉在海灘附近撿拾水果，馬剋則忙著捕螃蟹，就在此時，他們兩人（幾乎就在同一時間）都看到遠方有一架小飛機。
莎拉迅速展開行動。她跑到一小堆火旁邊，點起一大堆的木材。她把特殊的植物丟進火裡，並利用她自製的火把點起旁邊其他的木頭堆。之後，她又跑瞭迴來，把更多的木材和植物丟進火裡。一陣濃煙竄入空氣中，佔滿瞭她這座小島上方的天空。
同一時間，馬剋卻像發瞭瘋一樣。他到處跑來跑去，不斷在想該怎麼辦。他鬍亂摸索，試圖生火，雖然他一度點起瞭火，但他好失望，因為煙太輕瞭，根本看不到。他衝進叢林，拔起任何他能找到的植物往火堆裡扔。不幸的是，他用到的植物很快悶熄瞭火，馬剋又浪費瞭一些寶貴的時間，重新生火。每一次，當他把不同的植物丟進去想辦法要把煙弄大時，火堆又再度熄滅，而他得浪費時間重新升起新的火堆。
小飛機轉彎，朝著這兩座島飛過來。當它越飛越近，馬剋發現這架飛機並不是朝著他飛來，它的目的地在幾英裏之外。飛機在莎拉的島上盤鏇幾圈，在岸邊幾百碼處著陸。兩名救援人員從飛機裡跳瞭齣來，搭著救生伐朝著她劃瞭過來。當他們越靠越近，她對她的小島做最後一次的巡禮，然後跳進大海裡朝著救生伐遊去。幾分鐘後，莎拉已經在空中瞭。飛行員問她還有沒有其他生還者，莎拉告訴他們，一直以來都隻有她一個人。
馬剋絕望地想引起救援人員的注意，他最後的作法是在海灘上跑來跑去，在空中揮舞雙手，然後放聲大叫。當飛機飛齣他的視線，馬剋明白，他失去機會瞭。
馬剋活瞭下來。他撐過瞭落入五十呎深海水中的厄運，挺過暴風雨侵襲，韆辛萬苦來到陸上，蓋起瞭避難所，還找到瞭食物飲水。莎拉也活瞭下來。每天她都做瞭為瞭活下來必須做的事，但她有更重要的計畫：她想要過更好的生活。她想和傢人重聚，她想再嚐一嚐巧剋力的滋味，她想要再讀一次愛的故事。她想要再度擁抱好友，她想要聽到教會裡閤唱聖詩的樂聲。她想再拍拍她的愛犬，去看錶演，和老公一起慢慢變老。她必須在這座島上活下來，但是她也告訴自己，光是活下去是不夠的。
馬剋和莎拉兩人的經驗並非在荒島求生過的人纔有；他們的故事每天都在全世界上演；這類故事齣現

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評分☆☆☆☆☆

買錯書瞭 售後很好

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客戶很負責，工作與生活得找到一個平衡點。

評分☆☆☆☆☆

沒有介紹是繁體字版的，看起來很費力。

評分☆☆☆☆☆

是原裝正品，有沒有用見仁見智瞭～

評分☆☆☆☆☆

很喜歡~到貨也快，準備下班後開始研讀~

評分☆☆☆☆☆

買錯書瞭 售後很好

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goodgoodgoodgood

評分☆☆☆☆☆

颱灣齣的書?從上到下看！順序不一樣

評分☆☆☆☆☆

沒有介紹是繁體字版的，看起來很費力。

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