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店铺： 学成图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510125126

商品编码：1523413239

《生命初啼：孕育新生命的全面指南》 这是一部为您量身打造的孕育百科全书，旨在陪伴您从备孕伊始，直至宝宝顺利诞生，并涵盖产后恢复的每一个重要阶段。本书内容详实，逻辑清晰，语言平实易懂，旨在为准父母们提供科学、权威且实操性强的指导，让您在迎接新生命的过程中，少一分忐忑，多一份从容和喜悦。 第一部分：孕育的起点——备孕与孕前准备 踏上父母之路的第一步，往往始于精心周到的孕前准备。本部分将深入探讨如何为迎接一个健康的小生命打下坚实的基础。 健康评估与调整： 全面体检： 详细指导您在备孕前进行全面的身体检查，包括生殖系统、内分泌、传染病筛查、慢性病评估等，及时发现并解决可能影响妊娠的潜在健康问题。 营养储备： 深入分析孕前营养的重要性，详细阐述各类必需营养素（如叶酸、铁、钙、维生素D、Omega-3脂肪酸等）的来源、每日推荐摄入量以及如何通过均衡饮食或适当补充剂来满足需求。特别强调叶酸在预防神经管畸形中的关键作用，并给出详细的补充时机和剂量建议。 生活方式优化： 针对备孕夫妇常见的担忧，如体重管理（过轻或过重对妊娠的影响）、戒烟限酒（酒精和尼古丁对生殖细胞和早期胚胎发育的危害）、规律作息、适度运动（推荐适合备孕的运动类型及其益处）等方面，提供具体可行的改善方案。 心理准备： 探讨孕前心理状态对妊娠成功率及母婴健康的影响，指导如何缓解备孕压力，培养积极乐观的心态，以及夫妻双方如何建立良好的沟通和支持系统。 生殖健康知识普及： 女性生殖周期： 详细讲解女性月经周期、排卵规律，以及如何通过基础体温测量、排卵试纸等方法准确判断受孕的“黄金时期”。 男性生殖健康： 关注男性生育能力，介绍影响精子质量的因素，以及男性在备孕期间应注意的事项。 受孕过程解析： 以通俗易懂的方式，揭示精卵结合、受精卵着床的奥秘，帮助您理解生命诞生的奇妙过程。 孕前三个月的关键规划： 时间管理： 强调孕前三个月的重要性，这是身体进行全面调整和优化的关键时期。本书将提供一份详细的“孕前三个月准备计划”，涵盖从健康检查到生活方式调整的各项具体任务和时间节点。 疫苗接种： 提醒您关注孕前必要的疫苗接种，如风疹、水痘等，以降低孕期感染风险。 环境评估： 告知您如何评估居住和工作环境中的潜在有害物质（如化学品、辐射等），并提供规避建议。 第二部分：孕育的奇迹——孕期保健与监护 十月怀胎，是一个充满期待与变化的旅程。本部分将陪伴您安全、健康地度过孕期的每一个重要阶段。 孕早期（0-13周）： 妊娠确认与早期症状： 详细介绍如何通过验孕、超声检查确认妊娠，以及孕早期常见的生理变化（如恶心呕吐、疲劳、乳房胀痛等）及其应对方法。 早期营养指导： 强调孕早期对胎儿器官发育的重要性，重点讲解孕期营养需求的变化，特别是对叶酸、铁、维生素的需求，以及如何通过饮食来补充。 流产与宫外孕的认知： 普及孕早期可能遇到的风险，如先兆流产、自然流产、宫外孕等，介绍其症状、原因及就医时机，帮助您保持警惕并及时就医。 孕吐的调理： 提供多种实用方法来缓解孕吐，包括饮食调整、生活习惯改变、以及必要时的药物咨询。 孕中期（14-27周）： 胎儿发育规律： 详细描述胎儿每周的发育进程，让您了解宝宝的大小、体重变化，以及各个器官系统的形成和发展，感受生命的成长。 孕中期营养与体重管理： 随着胎儿的快速成长，孕妇的营养需求和体重增长都将发生变化。本书将提供详细的孕中期营养食谱建议，并指导如何合理控制体重增长，避免妊娠期糖尿病和妊娠期高血压等并发症。 孕期常见不适及缓解： 针对孕中期常见的腰背疼痛、水肿、便秘、抽筋等问题，提供专业的缓解建议和居家护理方法。 胎动感知： 讲解如何感知和记录胎动，以及胎动异常的预警信号，让您更了解宝宝的健康状况。 孕晚期（28-40周）： 胎儿成熟与分娩准备： 介绍孕晚期胎儿的成熟度，以及为分娩所做的生理准备。 孕晚期营养与休息： 强调孕晚期营养的补充，尤其关注铁、钙的摄入，并指导孕妇如何调整睡眠姿势，保证充足休息。 孕晚期常见问题与处理： 详细讲解孕晚期可能出现的如水肿加剧、尿频、假性宫缩、胎位不正等问题，以及应对策略。 临产征兆识别： 清晰列举预示分娩临近的各种征兆，如规律宫缩、见红、破水等，指导您如何判断是否临近分娩，以及如何做好入院准备。 第三部分：生命的跃迁——分娩与产后恢复 分娩是生命的奇迹，而产后恢复则关系到母婴的长远健康。本部分将为您提供最专业、最贴心的指导。 分娩的准备与选择： 分娩方式解析： 全面介绍阴道分娩、剖宫产等不同分娩方式的优缺点、适应症和禁忌症，帮助您与医生共同做出最适合自己的选择。 产前检查的重要性： 详细阐述孕期产前检查的必要性，包括每次检查的时间、目的、以及通过检查可以监测到的关键指标，如血压、尿蛋白、胎儿生长发育情况、羊水量、胎位等。强调唐氏筛查、四维彩超等重要筛查的意义。 分娩过程详解： 细致入微地描述阴道分娩的各个产程（如潜伏期、活跃期、临近分娩期），以及剖宫产的流程，让您对分娩过程有充分的了解，减轻恐惧。 疼痛管理： 介绍顺产过程中的疼痛管理方法，包括无痛分娩（硬膜外麻醉）的原理、效果及注意事项，以及非药物的疼痛缓解技巧。 分娩计划制定： 指导您如何根据自身情况，与医生沟通，制定个性化的分娩计划。 新生儿出生后的初步处理： 介绍新生儿出生后的即刻评估（如Apgar评分）、脐带处理、皮肤护理、以及母乳喂养的初步指导。 产后恢复与新生儿护理： 产后妈妈的身体恢复： 恶露的观察与处理： 讲解产后恶露的正常变化规律，以及异常情况的识别与就医指征。 伤口护理： 提供阴道撕裂或会阴切开、剖宫产伤口的日常护理指导，预防感染。 盆底肌修复： 强调产后盆底肌功能恢复的重要性，介绍盆底肌锻炼的方法和意义。 乳房护理与哺乳指导： 详细讲解母乳喂养的技巧、常见问题（如乳头皲裂、乳腺炎）的预防与处理，以及如何进行科学的乳房护理。 产后心理调适： 关注产后情绪变化，提供应对产后抑郁的建议，并指导如何寻求心理支持。 营养与休息： 提供产后营养恢复的食谱建议，以及保证充足休息的重要性。 新生儿的科学护理： 喂养： 详细介绍母乳喂养和配方奶喂养的技巧，包括喂奶姿势、喂奶量、喂奶频率等。 睡眠： 指导安全睡眠习惯的养成，预防婴儿猝死综合征。 清洁与洗浴： 介绍新生儿的日常清洁（如洗澡、换尿布、清洁口腔、肚脐护理）的正确方法。 常见生理现象： 解释新生儿常见的生理现象，如黄疸、溢奶、惊厥等，并告知何时需要就医。 疾病预防与识别： 介绍新生儿常见的疾病（如感冒、腹泻、皮肤感染等）的预防措施，以及早期识别和就医的指征。 疫苗接种计划： 提供国家推荐的新生儿疫苗接种时间表及重要性。 早期智力开发： 介绍适合新生儿的早期亲子互动游戏和方法，促进宝宝的早期发展。 本书还融入了大量的图解，将抽象的医学知识和复杂的护理步骤，以直观、生动的方式呈现。从孕妇营养餐的摆盘，到胎儿发育的逐月变化，从分娩过程的示意图，到新生儿的护理细节，每一幅图都经过精心设计，力求准确、清晰，帮助您更轻松地理解和掌握相关信息。 《生命初啼：孕育新生命的全面指南》是一本陪伴您走过生命中最美妙旅程的忠实伙伴，它将为您提供最权威的知识，最实用的技巧，以及最温馨的关怀，助您顺利迎接宝宝的到来，并成为一位从容、自信的父母。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在人文关怀方面的处理方式。它不仅仅关注身体的指标和医学知识，更深入地触及了作为“准父母”的心理和关系层面。比如，在谈到“孕期夫妻互动”时，书中建议了许多增进感情的小活动，让我们在准备迎接宝宝的同时，没有忽略彼此的需求。这在很多硬核的科普书籍中是很难看到的。此外，对于“月子”的描述，它跳出了传统观念的束缚，提供了更加科学、更符合现代生活方式的建议，既尊重了传统中对休养的重视，又融入了现代医学对营养和运动的认知。它不是要求你必须做到怎样，而是提供多种可能性，让你根据自己的情况做出最适合的选择。读完后感觉一股暖流涌上心头，知道自己不是孤军奋战，社会和家庭的支持系统，其实已经在这个“育儿准备期”就开始构建了。这本书带来的，是知识，更是温暖和力量。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来概括我对这套书的感受，那就是“全面且不失温度”。我发现它在处理“产前检查”这一块做得尤为出色。它没有仅仅罗列检查项目，而是把每一个检查背后的意义——为什么要做、可能查出什么、对宝宝有什么影响——都解释得清清楚楚，这极大地缓解了我对未知检查的恐惧感。比如，对于NT扫描或无创DNA等高阶检查，它提供了非常中立和客观的解读，帮助我们夫妻权衡利弊，做出最符合我们家庭情况的决定，而不是被焦虑推着走。再说到“分娩”部分，它甚至细致到如何选择医院的导乐服务，如何与助产士有效沟通等“软技能”，这些都是我在其他地方很少看到的实用信息。总之，这本书就像一个全能的“孕期百科全书”，从你决定要宝宝的那一刻起，直到坐月子结束，每一个关键节点，它都为你准备了周全的指引和支持，让人感到准备工作是如此充实和有条理。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我以前也买过几本关于孕期保健的书，但大多内容都比较枯燥，读几页就想打瞌睡。这本书完全颠覆了我的看法。它的叙事风格非常亲切自然，就像是邻家大姐在跟你分享她的亲身经验，完全没有那种高高在上的说教感。尤其是在描述分娩过程的那一部分，作者没有回避任何令人恐惧的细节，但却用一种非常积极和赋能的语气来引导，让我对即将到来的挑战感到了一丝掌控感，而不是纯粹的焦虑。它详细讲解了拉玛泽呼吸法和其他分娩镇痛方式，并配有详细的步骤图，我正计划和我的伴侣一起练习。产褥期护理的内容也极其详尽，从恶露观察到盆底肌的恢复训练，甚至连“新手妈妈如何应对情绪波动”这种常常被忽略的心理健康方面，都有深入的探讨。读完这部分，我感觉自己不只是准备好迎接一个宝宝，更是准备好成为一个更坚韧、更智慧的母亲。这本书的深度和广度，远超出了我最初的预期，绝对是准父母书架上的必备良品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排逻辑清晰到令人称赞，完全是为我们这种信息过载的现代人量身定制的。它不是简单地堆砌知识点，而是根据时间线，非常巧妙地划分了阶段。从备孕前三个月的准备工作，到孕早期、孕中期、孕晚期的身体变化和产检重点，再都有明确的章节划分，查找起来极其方便。比如，我正在孕中期，需要重点关注妊娠糖尿病筛查，我可以直接翻到相应的章节，里面详细列出了筛查的原因、过程以及结果解读，连我和家人最关心的“如果超标了怎么办”都有对应的处理建议，这大大节省了我到处搜索零散信息的时间。而且，它还非常人性化地加入了“常见误区与辟谣”的板块，澄清了很多流传已久的育儿谣言，让我能够更科学、更安心地度过孕期。这本书的价值，就在于它的系统性和实操性，它让我感觉怀孕不再是一场迷茫的摸索，而是一段有清晰地图指引的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版真是让人眼前一亮，拿到手就感觉物超所值。从封面设计到内页字体选择，处处透露着一种细致入微的关怀。特别是那些图解部分，简直是太给力了！我一直担心自己理解不了那些复杂的医学术语，但这本书完全没有这个问题。它用非常形象生动的插图，把备孕期间的各种注意事项，比如基础体温的测量、排卵期的计算，甚至是孕前检查的项目，都解释得清清楚楚。我老公也拿起来翻了几页，以前他对这些话题总是提不起兴趣，现在居然也能说出个一二三来，这对于我们小家庭来说是极大的进步。书中对于孕期营养的建议也非常实用，不是那种空泛的“多吃有营养”的口号，而是给出了具体的食谱建议，我试着做了几道，味道和营养都兼顾到了，让我这个厨房新手也信心倍增。感觉这本书就像一位经验丰富的朋友，在你最需要指导的时候，耐心地陪伴你，解答你所有的疑惑，让人感到特别安心。我已经迫不及待想翻到后面的内容了，听说产后恢复的部分也很精彩，真是越看越爱不释手。

评分☆☆☆☆☆

还不错.价格和东西都还可以.

评分☆☆☆☆☆

还不错

评分☆☆☆☆☆

还是很不错的呀，快递也很给力

评分☆☆☆☆☆

很好给老婆看看

评分☆☆☆☆☆

非常好

评分☆☆☆☆☆

不错，挺好

评分☆☆☆☆☆

还好。

评分☆☆☆☆☆

图文并茂，看起来通俗易懂，很不错的书籍

评分☆☆☆☆☆

可以