实用自卫防身术 epub pdf  mobi txt 电子书 下载

实用自卫防身术 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

实用自卫防身术 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024


简体网页||繁体网页
周小青,张冬琴主编 著

下载链接在页面底部


点击这里下载
    


想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-25

商品介绍



店铺: 文轩网少儿专营店
出版社: 中国人民解放军总后勤部金盾出版社
ISBN:9787518611805
商品编码:14809474945
开本:16开
出版时间:2017-06-01
页数:202
字数:208000

实用自卫防身术 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024



类似图书 点击查看全场最低价

相关书籍





书籍描述

实用自卫防身术 作  者:周小青,张冬琴 主编 定  价:42 出 版 社:中国人民解放军总后勤部金盾出版社 出版日期:2017年06月01日 页  数:202 装  帧:平装 ISBN:9787518611805 章 概述
节 自卫防身术的定义
第二节 自卫防身术的特点和原则
第三节 自卫防身时的临战心理状态及基本理念
第四节 自卫防身术训练原则及安全要素
第二章 人体的要害部位和主要关节
节 人体头部要害
第二节 人体中部要害
第三节 人体下部要害
第四节 人体主要关节
第三章 自卫防身术基础技术
节 基本姿势
第二节 手形
第三节 步法移动
第四节 倒地保护
第四章 徒手攻击技术
节 拳的攻击技术
第二节 掌的攻击技术
第三节 指的攻击技术
第四节 肘的攻击技术
部分目录

内容简介

周小青、张冬琴主编的《实用自卫防身术》根据大众自卫防身的现实需要,就徒手反击、遇袭反击、徒手对付器械、利用随身之物反击等自卫防身基本技术作了精练讲解,指导学习者充分发挥手、肘、肩、足、头等部位的功能,结合踢、打、摔、拿等技击方法,运用灵活多变的自卫防身技术制服歹徒,保护自身及他人人身安全。
本书内容丰富,防身技法实用、有效,是大众提高防卫技能,敌制胜的良师益友。
周小青,张冬琴 主编 周小青,中国武术六段、散打重量裁判、健身气功重量裁判、重量社会体育指导员、民族传统体育学博士。现为北京体育大学武术学院散打教研室副教授、硕士研究生导师,主要从事武术散打、擒拿格斗的教学、训练及科研工作。
张冬琴,柔道优选、运动健将、重量裁判、运动训练学博士。现为北京体育大学竞技体育学院重竞技教研室教师,主要从事格斗、柔道教学与理论研究。

实用自卫防身术 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

实用自卫防身术 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024

实用自卫防身术 pdf 下载 mobi 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

实用自卫防身术 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024

实用自卫防身术 epub pdf mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

读者评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

实用自卫防身术 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

类似图书 点击查看全场最低价

实用自卫防身术 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024


分享链接









相关书籍


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有