【硬壳精装】写给青春期女孩的书 家庭教育 引导和沟通写给女孩教育的全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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商品名称：【硬壳精装】写给青春期女孩的书 家庭教育 引导和沟通写给女孩教育的全书

商品编号：13514885584

店铺： 卡信互联图书专营店

商品毛重：200.00g

货号：9787511350411

写给青春期女孩的书 出版社：中国华侨出版社 版次: 2015年5月 ISBN: 9787511350411 开本：16开 定价：59.00元 目录 生理＆变化——给悄悄变化的你 胸部变化的小秘密 总是觉得胸部胀痛，甚至发痒 乳房中好像有硬硬的包块 为什么有的女孩胸部大小不一样 我该穿文胸了 怎样选择文胸 清洗文胸的时候要注意什么 乳房在发育过程中，应该注意些什么 甩不开的“大姨妈” 下边出血了，我该怎么办 为什么月经周期不规律 肚子疼啊 痛经要人命 “特殊时期”可以游泳吗 能上体育课吗 妈妈不让我乱吃东西 哪些因素可以使经期改变 卫生巾选择什么样的好呢 月经期间用药有禁忌吗 白带里为何会出现血丝 好像情绪有点不稳定 赶走“月球表面”，还回纯净的脸 不再当“满天星”，我要祛痘 痘痘可以挤掉吗 怎样有效地预防青春痘呢 雀斑能治好吗 用药物治疗雀斑管用吗 我可以用用化妆品吗 怎么变成了“小毛孩 长“小胡子”了 我是不是小猿人 身上的汗毛好像越来越重了 汗毛会不会越剃越长 为什么身上会有体味 有狐臭怎么办 呀，掉了好多头发 身心健康，愉快成长 我要减肥，努力减肥 怎样可以帮助我长高 如何摆脱失眠的困扰 女孩也会神经衰弱吗 我是不是得了焦虑症 我得了“健忘症 神秘的** 为什么会有“性幻想 任何性行为都有后果 成长＆烦恼——给满腹疑问的你 爸爸听我说，妈妈听我说 爸爸妈妈，请你们理解我 我也是家庭的一员 日记被父母偷看怎么办 我也想多做些家务 父母为了忙事业，我们无话可说怎么办 父母要离婚，我该怎么办 无法接受继父或继母，怎么办 怀念亲爱的奶奶 生活中的酸甜苦辣 同学在背后说我的坏话，我怎么办 勤工俭学会被人瞧不起吗 同学总是嘲笑我怎么办 老师侵犯了我的隐私权，怎么办 和老师发生了顶撞冲突，该如何收场 不懂得如何拒绝别人，怎么办 我不是丑小鸭 怎样克服自卑感 自己的相貌平常怎么办 长得太矮了，被人笑话怎么办 害怕一个人孤独，怎么办 受到挫折之后有哪些可以调适的好方法 金钱，让我欢喜让我愁 钱，怎么这么不禁花呢 网购会上瘾也会上当 怎样管理自己的“小金库” 我该怎样赚钱 钱要花在刀刃上 对金钱的诱惑提高警惕 我不是在故意唱反调 我有自己的主张 我也想“叛逆”一回 口吐烟圈的女孩很潇洒吗 如何摆脱“自恋情结 “追星”让我欢喜让我愁 长大了也郁闷 调适内心的迷茫 被强迫的洁癖 不由自主地偏执 总是习惯依赖妈妈 偏偏喜欢被关注的滋味 青春期歇斯底里病 心理＆秘密——给躁动不安的你 我就是要zui出众 我希望自己永远是zui漂亮的 怎样让自己更美丽 怎么变得越来越爱照镜子了 学大人化妆、穿着奇装异服会变漂亮吗 为什么喜欢在男孩面前大声说话 情愫徜徉心间 老师说我们进入了“危险年龄 为什么会莫名其妙地多愁善感 老师说我大喜大悲 越来越在意别人如何看待自己 一说话就脸红，我也觉得窘 面对异性，该怎么办 我总是不敢抬头看男生 男孩子会注意到我们的变化吗 暗暗地喜欢上一个男生，该怎么办 同桌总是没话找话说，太烦人了 其实，我挺喜欢和男孩子在一起玩 和男孩交往，要把握什么样的尺度呢 早恋，甜甜的苦涩 男孩和女孩不可以交往吗 真正的爱情是什么 炫耀异性的爱慕，会伤害他人 我只想一个人怀念他 好朋友和我喜欢上了同一个男生，怎么办 偷偷喜欢自己的男老师，怎么办 我和他，怎样开始如何结束 呀，情书 他想和我约会 直面现实，不失浪漫——把握感情的分寸 想拒绝，又怕伤害友情 我不想再和他交往下去，要怎样告诉他呢 安全＆健康——给需要保护的你 起居生活谨防意外 危险的蜡烛 炒菜要小心 …… 学校＆学习——给苦练“内功”的你 艺术＆情趣——给灵动聪颖的你 自信＆乐观——给独Yi无二的你 打扮＆服饰——给渴望美丽的你 形象＆气质——给逐渐成熟的你 礼仪＆交往——给细心周到的你 品格＆品质——给温润如玉的你 梦想＆趣越——给希望无限的你 《妈妈送给青春期女儿的书大全集(套装全4册)》是父母送给青春期女儿的zui好礼物，是父母帮助女儿健康成长的zui佳读本。它集通俗性、实用性、知识性、可读性于一体，是一本不可多得的青春期女孩成长指南，不仅适合广大家长与女儿共同阅读，也将使女儿更加正确认识自己，从而快乐走过青春期。      一本让妈妈和女儿共同阅读的智慧读本，一本送给天下父母的青春期女儿成长笔记，一本专属于青春期女孩的百科全书，从生理变化到成长烦恼，从自我防卫到心理剖析，从学业指点到修养提升，从形象气质到礼仪交往。几乎无所不包，面面俱到。一本能够让妈妈和女儿一起阅读的亲子书，字字句句都凝结着母亲的疼爱与呵护，让女儿感受到母亲的浓浓爱意与细致入微的关怀。一本送给天下父母的青春期女儿成长笔记，让父母可以从中得知女儿那些不肯讲出的烦恼和秘密，理解女儿产生种种变化的原因，面对女儿的教育时不再束手无策，成为女儿青春期zui知心的良师益友。 青春期是人生中zui美丽的成长岁月，让女儿度过一个安心、无忧的青春期，绽放出绚丽的光彩，留下动人的回忆，是所有父母的心愿。希望这份妈妈送给女儿的礼物让天下父母如愿以偿。 一分特殊礼物，一份心灵的关爱，一份温暖的呵护。 青春期的阳光zui灿烂，但雨水也格外多。每个女孩都有些许烦恼在青春期作怪，每个妈妈都有许多担忧不知如何说出口。翻开妈妈写给青春期女儿的书，让女孩自己找到答案。 《妈妈送给青春期女儿的书大全集(套装全4册)》就是一本妈妈为女儿编写的“青春期百科全书”，从妈妈的角度来帮助女儿解决成长过程中发生的各种烦恼和问题，内容从生理变化到成长烦恼，从自我防卫到心理剖析，从学业指点到修养提升，从形象气质到礼仪交往，无所不包，是送给青春期女孩的成长礼物，帮助女儿度过一个安心快乐的青春期。同时也是天下父母必备的青春期教育实用指南，帮助父母与青春期女儿建立起沟通的桥梁，找到zui恰当的方式来引导女儿健康成长。青春期是女孩心理和生理发生较大变化、由童年向青年转变的关键时期，青春期的女孩对生理、心理、情感、学习、理想、人际交往等问题慢慢开始产生困惑，此时的女孩zui需要父母来帮她，而不是管她。维护女孩青春期的心理健康，做好孩子的青春期教育，关系到她们今后能否健康成长。只有母亲，因为同样经历过青春期的烦恼，具备一定的智慧和人生体验，所以才是帮助女儿顺利度过人生这一关键时期的人。 .......... 

《心语：写给成长的你》 一、 封面设计与主题传达 本书采用简洁而富有质感的硬壳精装设计，封面主色调为柔和的湖蓝色，象征着平静、智慧与希望，也恰如青春期女孩内心深处的澄澈与探索。封面中央，以手绘风格勾勒出几株含苞待放的植物，枝叶舒展，生机勃勃，暗喻着女孩们正在萌发的潜能与独特的个性。书名“心语”二字，采用略带弧度的艺术字体，笔触细腻，仿佛窃窃私语，又如心中涌动的思绪，旨在营造一种亲切、温暖、便于倾诉的阅读氛围。 副标题“写给成长的你”则直接点明了本书的受众群体——正处于青春期的女孩，以及她们成长过程中所面临的种种挑战与机遇。整体设计传达出本书是一本陪伴、引导、鼓励女孩们勇敢面对成长、探索自我、建立自信的读物。 二、 作者寄语：来自同路人的关怀 本书并非由一位高高在上的教育专家撰写，而是汇集了多位在不同领域拥有丰富经验的女性，她们或是资深心理咨询师，或是资深教育工作者，或是拥有成功育儿经验的母亲，甚至还有几位曾经的“青春期女孩”，如今已成长为独立自信的女性。她们以过来人的身份，用平实、真诚的语言，分享自己的经历、感悟与建议。 作者团队认为，青春期是人生中一个至关重要的转折点，充满了迷茫、困惑，但也孕育着无限的可能。她们深知女孩们在生理、心理、社交等方面经历的剧烈变化，理解她们在学业压力、人际关系、自我认知、未来规划等方面的种种焦虑。因此，本书的写作初衷，是希望成为女孩们成长路上的一个可靠伙伴，一个可以信赖的朋友，为她们提供一份温和而有力的支持。 三、 内容概览：全方位守护女孩成长 《心语：写给成长的你》是一本内容详实、结构清晰的成长指南，它从多个维度深入探讨了青春期女孩可能遇到的问题，并提供了切实可行的解决方案。全书分为五个核心部分，层层递进，环环相扣。 第一部分：认识“我”——解码青春期的身心蜕变 生理的秘密与身体的爱护： 这一章节将以科学、正面、不回避的态度，为女孩们详细讲解青春期身体的变化，包括月经初潮、第二性征发育等，并强调身体健康的重要性。内容涵盖了卫生习惯、营养均衡、体育锻炼以及如何正确认识和接纳自己的身体，培养健康的身体观。 情绪的过山车与自我管理： 青春期是情绪波动的剧烈时期。本部分将引导女孩们认识各种情绪，理解情绪的来源，学习如何识别、表达和管理自己的情绪，例如如何应对压力、焦虑、愤怒，如何培养积极乐观的心态。书中将穿插一些实用的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、正念练习等。 大脑的进化与学习的智慧： 探讨青春期大脑的快速发展，理解认知能力的提升和思维方式的变化。这一部分将帮助女孩们认识到自己的学习潜能，分享高效的学习方法，如何培养专注力、记忆力和批判性思维，以及如何应对考试压力，建立积极的学习态度。 第二部分：与“你”同行——构建和谐的人际关系 家庭的港湾：沟通的艺术与爱的联结： 青春期是孩子与父母关系发生微妙变化的时期。本章将聚焦于如何改善亲子关系，提供实用的沟通技巧，帮助女孩们理解父母的爱与担忧，同时学会清晰、有效地表达自己的想法和需求。书中会强调尊重、理解与边界的重要性，以及如何与家人共同解决矛盾。 友谊的花园：真诚的相待与识人的智慧： 友谊在青春期扮演着重要的角色。本部分将探讨如何建立和维系健康的友谊，如何辨别真正的朋友，如何处理友情中的误会与冲突。内容包括分享的喜悦、倾听的重要性、拒绝不合理请求的勇气，以及如何在朋友圈中保持自我。 学校的舞台：师生互动与课堂智慧： 探讨如何在学校环境中与老师建立良好的关系，如何积极参与课堂，如何应对同学间的竞争与合作。本章将鼓励女孩们主动学习，勇于提问，并在学校生活中找到归属感和成就感。 网络世界的浮沉：安全上网与数字素养： 随着互联网的普及，网络社交成为青春期女孩生活的一部分。本部分将强调网络安全的重要性，如何辨别网络信息，如何保护个人隐私，以及如何在虚拟世界中保持真实的自我，避免沉迷。 第三部分：探索“世界”——发现兴趣与规划未来 兴趣的种子：发掘潜能与热爱： 青春期是探索个人兴趣和天赋的关键时期。本部分将鼓励女孩们尝试不同的事物，发现自己真正热爱并擅长的领域，无论是艺术、科学、体育还是其他任何方面。书中将提供一些激发兴趣的方法和资源。 梦想的启航：目标设定与行动的力量： 引导女孩们思考自己的未来，学习如何设定短期和长期目标，并制定实现目标的行动计划。本章将强调坚持不懈、勇于尝试的重要性，以及如何从每一次成功或失败中汲取经验。 价值观的构建：明辨是非与社会责任： 探讨如何在纷繁复杂的世界中建立自己的价值观，如何形成独立思考的能力，以及如何成为一个有责任感、有担当的社会公民。书中将涉及对社会现象的理性分析，以及如何用积极的态度面对社会挑战。 第四部分：自信的翅膀——塑造独立与坚韧的品格 自我认知：看见真实的“我”： 帮助女孩们认识到自己的优点和不足，学会欣赏自己的独特之处，而不是盲目与他人比较。本部分将引导她们进行自我反思，建立积极的自我评价体系。 应对挫折：从跌倒中站起： 青春期难免会遇到挫折和失败。本章将分享如何以积极的心态面对挑战，如何从失败中学习，如何培养 resilence（心理韧性），以及如何保持乐观和希望。 独立思考：拒绝盲从与勇敢发声： 鼓励女孩们形成独立思考的能力，不被外界声音左右，敢于表达自己的观点，并为自己的选择负责。本部分将强调理性分析、批判性思维的重要性。 自信的培养：内在的力量与外在的展现： 从内在到外在，全面提升女孩们的自信心。内容包括如何通过积极的自我对话、成功经验的积累，以及适当的仪态和表达，来展现自信的光芒。 第五部分：成长的礼物——致未来的你 拥抱变化：从青涩走向成熟： 总结青春期的意义，引导女孩们感恩成长的过程，理解青春期的经历将成为未来人生宝贵的财富。 持续学习：人生的永恒课题： 强调学习是一个终生的过程，鼓励女孩们保持好奇心和求知欲，不断拓展自己的视野和能力。 责任与担当：成为更好的自己： 呼吁女孩们承担起作为个体、家庭和社会成员的责任，用积极的力量去影响世界，成为一个有爱、有智慧、有担当的人。 四、 阅读体验：温情陪伴，启迪智慧 本书的语言风格力求亲切、温和，避免使用过于学术化或说教式的词汇。书中穿插了大量真实的故事、生动的案例，以及适合女孩们参与的互动环节，例如“我的心声日记”、“我和家人的一次对话”、“我的梦想清单”等。此外，书中还配有大量精美的插图，增强了阅读的趣味性和吸引力。 《心语：写给成长的你》不仅仅是一本书，更是一份真诚的陪伴。它希望能够走进每一个青春期女孩的心灵，与她们一同感受成长的喜悦与烦恼，帮助她们拨开迷雾，找到前行的方向，最终绽放出属于自己的独特光彩。它相信，每一个女孩都是独一无二的珍宝，值得被爱、被理解、被呵护，并拥有勇敢追逐梦想的力量。

评分☆☆☆☆☆

从结构上来说，这本书的编排非常有逻辑性，它清晰地划分了不同发展阶段可能出现的典型问题及其背后的心理动因，这种“对症下药”的清晰脉络，极大地提高了阅读效率。我特别欣赏它在介绍每一个理论或建议时，都会附带一些真实案例的片段，虽然这些片段经过艺术处理，但它们极大地增强了文本的代入感和说服力，让人能够清晰地想象出在特定情境下该如何应用书中的智慧。它没有强迫读者接受某种单一的教育哲学，而是鼓励我们根据自己家庭的独特背景和孩子的个性特质，灵活地进行选择和调整，这充分体现了对个体差异的尊重。这本书就像是一个经过精心整理的“工具箱”，里面的工具包罗万象，光亮且锋利，等着你去发现和使用，它给予的是方向和方法，而不是束缚，这对我这个在教育路上探索的家长来说，无疑是一份及时雨和强大的精神支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种让人耳目一新的清醒感，它没有故作高深地使用晦涩的心理学术语，而是像一位经验丰富、知识渊博的知心姐姐在娓娓道来，既有学术支撑的严谨性，又不失日常对话的亲切与幽默。特别是对于处理“社交媒体焦虑”和“身体意象”这些当代少女普遍面临的敏感话题时，作者的处理方式显得尤为老练和平衡。她没有一味地妖魔化网络或过度美化传统，而是引导孩子建立起一种批判性思维和自我边界感。这种不偏不倚、理性客观的分析，让我作为家长也受益匪浅，因为我意识到，我自己的网络使用习惯和对美的片面理解，也会潜移默化地影响到女儿。它不是提供一套僵硬的规则，而是一本邀请父母和孩子一起学习、共同成长的工具书，这种互动性，是很多同类书籍所欠缺的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和印刷质量简直是教科书级别的典范，每次把它从书架上取下来的时候，都能感受到那种沉甸甸的质感和细腻的触感，尤其是那个硬壳设计，感觉它不只是一本书，更像是一件值得珍藏的艺术品。封面采用了哑光处理，配上烫金的书名，低调中透着一股不容忽视的优雅，即便是放在客厅的书架上，也能瞬间提升整个空间的格调。内页的纸张选择也极其考究，米白色的纸张减少了阅读时的视觉疲劳，排版布局疏密有致，字体大小适中，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到酸涩，看得出来出版社在细节上真的下了大功夫，这对于一本需要反复翻阅的家庭教育类书籍来说，简直是太重要了，它让人从拿到书的那一刻起，就对即将展开的阅读体验充满了期待和敬意，仿佛在说：“我是一本值得被认真对待的作品。” 这种对实体书的尊重，在如今这个电子阅读盛行的时代，显得尤为珍贵和难得，它成功地将阅读行为本身变成了一种仪式感的享受。

评分☆☆☆☆☆

作为一个在职场和家庭间疲于奔命的母亲，我时常觉得自己扮演的角色太多，分散了精力，对女儿的成长陪伴显得力不从心，总担心自己因为忙碌而错过了她成长中那些“黄金时刻”。这本书在探讨青春期女孩的自我认同建立时，给我带来了极大的触动。它并没有将母亲塑造成一个无所不能的完美偶像，反而鼓励父母去展示自己的不完美和脆弱，这让人感到一种巨大的解脱。它强调，比起提供无菌的完美环境，父母更应该成为孩子探索世界、面对挫折时的“安全基地”。这让我开始调整心态，不再纠结于每件事都要做到最好，而是更关注于高质量的、全心投入的亲子互动片段，哪怕只有短短的二十分钟，只要放下手机，全身心投入，那种能量的传递是无可替代的。这种务实且富有人文关怀的教育理念，比那些空泛的“榜样力量”要来得实在和接地气多了。

评分☆☆☆☆☆

我最近发现，和我的女儿沟通简直成了一门失传的艺术，我们之间似乎总隔着一层透明却坚硬的屏障，彼此都小心翼翼地试探，却从未真正触及内心深处。这本书的某些章节，虽然没有直接给出“标准答案”，但它提供了一套非常实用的思维框架，让我开始反思自己过去那种“填鸭式”或“说教式”的沟通方式，意识到很多时候，我们需要的不是指导，而是一个安全、不带评判的倾听空间。比如，书中关于“情绪命名”的讨论就让我茅塞顿开，以往我总是急于解决问题，却忽略了孩子首先需要的是被理解和接纳她正在经历的那些复杂感受。我开始尝试在对话中，先描述我看到的、感受到的她的情绪，而不是直接质疑她的行为，这种细微的调整，竟然让那层屏障出现了一丝裂缝，女儿的眼神里，似乎多了一点点信任和放松，这比任何长篇大论的说教都有效得多，真正体会到“引导”的艺术，在于放下控制欲。