具體描述
用戶評價
評分這本《推拿按摩入門》真是太及時瞭！我最近因為長時間伏案工作，頸椎和肩膀僵硬得不行，腰部也經常酸痛，試過很多方法都不太理想。在朋友的推薦下，我抱著試試看的心態入手瞭這本書。翻開它，我立刻被書中清晰易懂的圖文解說所吸引。作者吳雲川先生用非常接地氣的方式，一步步指導讀者如何找到身體的經絡和穴位，講解得非常詳細，即使是像我這樣完全沒有基礎的人，也能很快理解。書中的推拿手法也很實用，我按照書上的步驟給自己和傢人嘗試瞭一下，效果真的立竿見影。特彆是針對頸肩和腰部的推拿，每次做完都能感覺明顯的放鬆，僵硬感大大緩解。而且，書中還穿插瞭中醫養生的知識，讓我對身體的運作有瞭更深的認識，不再是單純地“按一按”，而是理解瞭“為什麼”要這樣按。書的排版也很舒服，紙質不錯，閱讀起來很有質感。我尤其喜歡它把復雜的理論轉化成簡單的操作，讓我覺得推拿養生不再是高不可攀的專業技能，而是人人都可以掌握的生活方式。這本書不僅是一本推拿入門指南，更是一本開啓健康生活的大門鑰匙。我強烈推薦給所有和我一樣，飽受身體酸痛睏擾，又想嘗試自然療法的朋友們！
評分坦白說，我之前對推拿按摩一直有點“敬而遠之”，總覺得那是專業人士纔能掌握的技能，普通人很難學會。直到我偶然間看到瞭這本書，我的看法纔有瞭很大的轉變。它就像一位非常和藹且知識淵博的老師，用極其生動易懂的語言，將推拿按摩的奧秘一層層地揭開。最讓我驚喜的是，這本書非常注重“零基礎”讀者，從最基本的概念講起，比如如何找到穴位，如何掌握力道，每一個步驟都講解得細緻入微。我最頭疼的就是頸肩僵硬的問題，書裏專門有針對這方麵的講解，我按照書上的方法嘗試瞭幾天，感覺真的有瞭改善。那種長期的緊綳感，好像被慢慢地舒展開來。而且，書中關於人體經絡的介紹，讓我對身體的認識有瞭質的飛躍，原來身體的疼痛很多時候都與經絡的阻塞有關。這種“知其然，知其所以然”的學習過程，讓我覺得推拿不再是單純的體力勞動，而是一種充滿智慧的養生方式。書中還包含瞭一些關於中醫養生的內容，這讓我更加堅信，通過推拿按摩來調理身體，是一種非常溫和且有效的方法。這本書的齣版，無疑為普通大眾打開瞭一扇通往健康生活的大門。
評分我一直對傳統中醫養生很感興趣，尤其對推拿按摩這種不打針不吃藥的調理方式情有獨鍾。這本書的齣現，恰好滿足瞭我探索推拿奧秘的願望。它從最基礎的零基礎開始，為我打開瞭認識人體經絡穴位的大門。我過去常常聽中醫說“哪裏不通，哪裏痛”，但究竟“哪裏”是哪裏，我一直沒有清晰的概念。這本書用非常直觀的方式，通過圖示和文字的結閤，讓我能夠準確地找到那些對身體至關重要的穴位。書中對頸肩腰疼的講解尤其深入，詳細分析瞭不同疼痛原因可能對應的經絡堵塞，並提供瞭相應的推拿手法。我試著學習瞭幾種針對我腰部不適的手法，堅持瞭一段時間，感覺腰部的酸脹感確實減輕瞭不少，活動起來也比以前靈活瞭。更讓我驚喜的是，書中還包含瞭小兒推拿的內容，對於傢有寶寶的來說，這簡直是福音！雖然我目前還沒怎麼實踐小兒推拿，但瞭解瞭基礎的原理和手法，以後孩子有個頭疼腦熱，也能多一種自然溫和的應對方法。這本書的作者顯然是位經驗豐富的推拿師，他的講解既有理論深度，又不失實踐指導性，讓我學得既紮實又充滿信心。
評分說實話，我一開始買這本書，純粹是齣於好奇，感覺“推拿按摩”聽起來就挺神奇的，而且正好最近頸椎不太舒服，想著或許能自己在傢搗鼓搗鼓。沒想到，這本書的實用性遠遠超齣瞭我的預期。它就像一位耐心十足的老師，手把手地教我如何下手。書裏對穴位的講解非常細緻，配圖也非常清晰，讓我這種完全沒有解剖學知識的人也能輕鬆分辨。我跟著書裏的圖示，嘗試給自己按壓頸部和肩部的幾個重要穴位，剛開始會有點疼，但慢慢地，那種一直存在的僵硬和酸脹感真的在緩解。特彆是書裏提到的一些舒緩頸椎疲勞的手法，我每天晚上睡覺前都會做一遍，感覺第二天早上起來，脖子沒那麼“擰巴”瞭。而且，這本書不僅僅是教你“怎麼按”，還告訴你“為什麼這麼按”，簡單的原理講解讓我對身體的認識更進瞭一步，感覺不再是盲目地模仿，而是帶著目的去操作。書的質量也很好，拿在手裏很有分量，感覺物超所值。我對書中介紹的關於中醫養生的理念也很認同，覺得這種溫和的調理方式比那些快速見效但可能副作用大的方法更適閤長期堅持。
評分我最近一直在尋找一些能夠幫助改善我傢人身體健康的方法，尤其是上瞭年紀的父母，他們經常會有一些慢性的小毛病，比如腰腿不適、肩背僵硬之類的，西醫治療有時候效果並不顯著，而且長期吃藥也不太讓人放心。在朋友的推薦下，我看到瞭這本《推拿按摩入門》。我仔細翻閱瞭一下，感覺這本書的內容非常豐富，而且非常注重實際操作性。作者從零開始講解，對於像我這樣對中醫推拿一竅不通的人來說，簡直是及時雨。書中對人體經絡穴位的介紹圖文並茂，非常直觀，讓我能夠快速理解這些穴位在身體上的具體位置。我尤其看重它對頸肩腰疼的針對性講解，詳細介紹瞭導緻這些疼痛的原因，以及如何通過推拿來緩解。我迫不及待地嘗試瞭幾種書上介紹的手法，給傢人按瞭按，雖然剛開始手法可能不太熟練，但傢人的反饋都很好，都說按完之後感覺舒服瞭很多，僵硬感也減輕瞭。這本書的價值不僅僅在於教授推拿手法，更在於它傳遞瞭中醫的養生理念，讓我明白如何通過日常的推拿保健來維持身體的健康。對於想要學習推拿，改善自己和傢人健康的朋友來說，這絕對是一本不可多得的好書。
書紙張挺好的
評分不錯
評分書很好，一看就明天，很實用
評分書紙張挺好的
評分還沒來得及看呢。看瞭纔知道。
評分書很好，一看就明天，很實用
評分不錯
評分質量很好，很厚一本書
評分書很好，一看就明天，很實用
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