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作  者:(印)斯瓦米·库瓦拉亚南达 著；蔡孟梅 译 定  价:49 出 版 社:中国青年出版社 出版日期:2017年04月01日 页  数:202 装  帧:平装 ISBN:9787515342955 ●写在前面／1
●中文版序／3
●前言Ⅰ／4
●前言Ⅱ／8
●LIST OF ILLUSTRATIONS／10
●ABBREVITIONS／13
●SYSTEM OF TRANSLITERATION／14
●呼吸／1
●第二章适合呼吸控制法的体式／31
●第三章呼吸控制法的一般原则／61
●第四章成功式呼吸控制法／79
●第五章圣光调息法／99
●第六章风箱式呼吸控制法／115
●第七章太阳式呼吸控制法／127
●第八章嘶式清凉呼吸控制法／133
●第九章卷舌清凉呼吸控制法／139
●第十章蜂鸣式呼吸控制法／143
●第十一章晕眩式呼吸控制法／149
●第十二章漂浮式（流溢式）呼吸控制法／153
●第十三章呼吸控制法的生理和精神价值／157
●部分目录

内容简介

控制了你的呼吸，就控制了你的身体；控制了你的呼吸，就控制了你的心灵；控制了你的呼吸，就控制了你的命运。让我们在一呼一吸之间深深地体位生命的至纯至净，在每一个循环中得到能量的提升、压力的释放，然后焕然一新，得到宁静、喜悦和智慧。
斯瓦米·库瓦拉亚南达著的《瑜伽呼吸控制法》阐明瑜伽练习它不仅有利于健康体魄，开发个体每个精微层面的神性，更是可以唤醒我们觉知的能量。也正是因为这个原因，哈他瑜伽被认为是所有瑜伽的根基或更高的瑜伽。本部典藏是哈他瑜伽的综合教科书，是每一个瑜伽习练者应该学习的瑜伽典籍。
(印)斯瓦米·库瓦拉亚南达 著；蔡孟梅 译 斯瓦米·库瓦拉亚南达。他用毕生的精力在全世界传播瑜伽科学知识。他提出了科学的瑜伽习练方法及合理的指导方针，使得这一印度古老学科更适合现代社会的需要和现代人的练习。另外，他将瑜伽作为行之有效的康复练习应用在了当代康复医学上，为古老的瑜伽赋予了新的生命。库瓦拉亚南达上师于1924年创办了印度卡瓦拉亚达汉姆瑜伽研究学院。因瑜伽科学研究闻名于世，其研究成果一直处于瑜伽领域的先锋地位。同时，该学院还是印度政府独一指定的培训官方瑜伽教师的高等学院。 在瑜伽盛行的今天，我们接触到形形色色的瑜伽流派，他们中有印度大师的原宗弟子在原有体系中的进一步延伸， 也有西方弟子在学习修行中嵌入自身的体会和市场需求，发展出新的“流派”。 但追本溯源，很多流派都来源于印度传统的哈他瑜伽。 《瑜伽体位法》《瑜伽呼吸控制法》是库瓦拉亚南达上师著撰的两本瑜伽手册，是学习和了解传统哈他瑜伽基本“教义”难得的指导手册。 在我们不断地接触各种瑜伽流派及习练方法和理论时， 了解它们的本源会帮助我们更加清晰地选择和进行瑜伽的习练和教授。 因此，了解传统瑜伽的基本要素应该是我们瑜伽之路上的必修课。 这也是我们选择出版这两本书的主要愿望。 希望我们能够以读书的方式跟随已逝的库瓦拉亚南达上师，修习这门“功课”。《瑜伽体位法》《瑜伽呼吸控制法》首次出版于 2008 年。 等

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