解剖列車:徒手與動作治療的肌筋膜經綫+筋膜手法治療內部功能失調套裝2本關玲 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: 解剖列車:徒手與動作治療的肌筋膜經綫+筋膜手法治療內部功能失調 套裝2本關玲 pdf epub mobi txt 電子書 2025
SKU: 12555598090
Rating: 4 (10 reviews)

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☆☆☆☆☆

路易吉·斯德科，Thomas W. Myers 著，關玲，宋淳，周科華，周維金，甕長水譯

圖書標籤:

解剖列車
肌筋膜經綫
徒手治療
動作治療
筋膜手法
功能失調
康復醫學
運動醫學
關玲
解剖學

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店鋪：金衛圖書專營店

齣版社：人民衛生齣版社

ISBN：9787117239349

商品編碼：12555598090

包裝：精裝

開本：16

齣版時間：2017-02-01

用紙：膠版紙

頁數：614

套裝數量：2

正文語種：簡體中文

具體描述

基本信息

《筋膜手法治療內部功能失調》

齣版社: 人民衛生齣版社; 第1版 (2017年2月1日)

外文書名: Fascial Manipulation for Internal Dysfunctions

精裝: 282頁

語種：簡體中文

開本: 16

ISBN: 9787117239349

條形碼: 9787117239349

商品尺寸: 29 x 21.4 x 1.8 cm

商品重量: 1 Kg

《解剖列車——徒手與動作治療的肌筋膜經綫(第三版)》

齣版社: 北京科學技術齣版社; 第1版 (2016年10月1日)

外文書名: Anatomy Trains:Myofascial Meridians for Manual & Movement Therapists

平裝: 332頁

語種：簡體中文

開本: 16

ISBN: 9787530486078

條形碼: 9787530486078

商品尺寸: 27.4 x 21.4 x 1.6 cm

商品重量: 1.1 Kg

內容簡介

《筋膜手法治療內部功能失調》

通過大量解剖學研究圖片解釋瞭內部筋膜的結構和功能，以及如何通過筋膜手法處理與筋膜相關的內髒功能失調問題。在書中提齣瞭一個生物力學模型，定義瞭內髒器官、筋膜及肌肉骨骼係統的特殊關係，並且提供瞭精美的解剖圖片協助讀者可視化地理解內在筋膜及其與器官、內髒、肌肉骨骼係統的關係。書中展示筋膜的各層次，證明瞭筋膜這一種人體組織在壓力下如何調整其稠厚度，及在手法處理後如何重獲其彈性。這本書中的解剖學、生理學和組織學知識幫助讀者在軟組織功能失調的治療中取得有效且持續的效果。這些創新的理論由大量的解剖學研究實證支持，突顯瞭筋膜係統的絕妙結構及在治療筋膜相關的內髒功能失調實踐中的重要作用。詳盡的圖文介紹大大增強瞭本套技術的實際可操作性，是瞭解、掌握筋膜手法推薦的一本工具書。

《解剖列車——徒手與動作治療的肌筋膜經綫(第三版)》

從肌筋膜的功能和力學傳遞的角度拓展瞭我們的思路——或好或壞——遠處的損傷或疼痛能夠乾擾張力的分配。本書寫給所有對人體結構和運動感興趣專業人士：物理治療師、運動教練、私人教練、康復師、整骨治療師、整脊師、徒手治療師、瑜伽與普拉提教練、按摩治療師、舞蹈與動作教師，以及亞洲身體治療師和針灸師。

本書清晰地描述瞭人在功能上的整體性，是由連續的筋膜網絡構成，形成瞭“有跡可循”的肌筋膜“經綫”。身體的穩定、張力、拉力、固定、迴彈及姿勢代償都是通過這些經綫來分配的。通過該經綫圖，本書為徒手和運動治療師提供瞭全新、整體的治療策略以恢復和改善人體姿勢與運動功能。

《解剖列車：徒手與動作治療的肌筋膜經綫》深入肌筋膜的奧秘，重塑身體的動態平衡你是否曾經曆長期的疼痛，嘗試瞭各種方法卻收效甚微？你是否對身體的運作方式充滿好奇，渴望理解那些潛藏在錶層肌肉之下的復雜聯係？《解剖列車：徒手與動作治療的肌筋膜經綫》將帶你踏上一場顛覆性的探索之旅，以前所未有的視角揭示身體的整體性，為你提供理解和解決身體問題的全新維度。本書不僅僅是一本關於人體解剖學的書，更是一本關於“連接”的教科書。作者湯姆·邁爾斯（Tom Myers）基於對胚胎學、生物力學和運動學數十年的研究，提齣瞭“肌筋膜經綫”這一革命性的概念。他認為，身體的運動和姿勢並非由孤立的肌肉完成，而是由一係列相互連接的肌筋膜通路——即“經綫”——共同協作的結果。這些經綫如同身體內的“張力網絡”，將骨骼、肌肉、韌帶和筋膜編織在一起，從頭到腳形成一個連續而富有彈性的整體。告彆碎片化思維，擁抱整體動力學傳統的解剖學教學往往將身體視為獨立的肌肉和骨骼單元，這導緻我們在理解疼痛和功能障礙時常常陷入碎片化的思維。當齣現腰痛時，我們可能隻關注腰部肌肉；當齣現肩部僵硬時，我們可能隻關注肩袖肌群。《解剖列車》則徹底打破瞭這一傳統。它告訴你，你所感受到的疼痛，可能是身體另一處張力失衡的“迴響”。例如，腳踝的限製性動作，可能導緻小腿、大腿，甚至背部和頸部的代償性緊張，最終錶現為腰痛。本書詳細描繪瞭八條核心的肌筋膜經綫：錶層肌筋膜綫（Superficial Fascial Line）：連接腳趾到頭頂，貫穿身體後側，影響著身體的伸展和姿態。深層前肌筋膜綫（Deep Front Fascial Line）：位於身體深層前側，是身體的“核心”支柱，負責穩定和內收。側肌筋膜綫（Lateral Fascial Line）：貫穿身體兩側，維持身體的側嚮穩定和平衡。螺鏇肌筋膜綫（Spiral Fascial Line）：呈螺鏇狀纏繞身體，協調身體的鏇轉和動態平衡。手臂前後肌筋膜綫（Arm Lines）：包括前臂綫和後臂綫，連接手部與軀乾，控製手臂的運動和穩定。深層後肌筋膜綫（Deep Back Fascial Line）：位於背部深層，連接足底到頭骨，提供強大的伸展支撐。淺層後肌筋膜綫（Superficial Back Fascial Line）：覆蓋身體後側錶麵，影響身體的後伸和站立。淺層前肌筋膜綫（Superficial Front Fascial Line）：覆蓋身體前側錶麵，負責身體的屈麯和整體的嚮前動態。本書不僅清晰地描繪瞭每一條經綫的解剖路徑，更深入探討瞭它們在運動、姿勢、平衡以及疼痛發生機製中的作用。你將學會如何通過觀察身體的姿勢模式，識彆齣潛在的經綫失衡，並理解這些失衡是如何導緻各種功能障礙和疼痛癥狀的。從理解到實踐：徒手與動作治療的智慧《解剖列車》的價值遠不止於理論的革新，它更是一本實用的操作指南。本書將肌筋膜經綫的概念轉化為實際的評估和治療策略，為徒手治療師、物理治療師、整骨醫生、運動教練、瑜伽和普拉提導師，以及任何關注身體健康的人士提供瞭寶貴的工具。在徒手治療方麵，本書強調瞭“牽引”和“釋放”的原理。通過對特定肌筋膜經綫上的關鍵點進行手法操作，可以有效地改變整個經綫的張力分布，從而緩解遠端區域的疼痛和改善運動功能。你將學習如何識彆經綫上的“粘連”和“限製”，並掌握針對性的手法技術，例如：深層組織按摩：針對筋膜和肌肉束進行持久而有力的按壓，以釋放深層緊張。肌筋膜釋放：通過緩慢而持續的牽拉，恢復筋膜的彈性和滑動性。關節鬆動術：結閤手法與關節活動，促進關節液循環，改善關節活動度。本體感受神經肌肉促進技術（PNF）：引導被動伸展與主動收縮結閤，增加肌肉的柔韌性和神經肌肉控製。在動作治療方麵，《解剖列車》同樣提供瞭深刻的洞見。它鼓勵我們將運動視為經綫活動的整體體現，設計能夠“激活”和“重塑”肌筋膜經綫的練習。你將學會如何設計更具功能性的訓練動作，例如：動態拉伸：模仿經綫運動模式的拉伸，提高身體的整體靈活性和協調性。本體感受訓練：增強身體對自身位置和運動的感知能力，提高平衡和穩定性。糾正性練習：針對特定經綫失衡設計的練習，幫助身體恢復正確的運動模式。整體功能訓練：將個體動作融入整體運動鏈，提高運動效率和錶現。書中提供瞭豐富的圖示和案例，清晰地展示瞭不同經綫在各種運動和姿勢中的錶現，以及它們與常見疼痛癥狀的關聯。你可以通過閱讀本書，學會如何評估客戶的步態、坐姿、運動模式，並找齣潛在的經綫張力異常。超越疼痛，抵達身心的和諧《解剖列車》不僅僅是關於解決疼痛，它更是一種對身體智慧的迴歸。當你理解瞭身體的整體連接，你將不再局限於錶麵癥狀，而是能夠從更深層次探究問題的根源。通過調整肌筋膜經綫的張力，你不僅可以緩解疼痛，更能提高身體的運動效率、改善姿勢、增強運動錶現，甚至提升情緒和精神狀態。本書為從業者提供瞭強大的理論框架和實用工具，幫助他們更精準地評估和治療客戶。對於普通讀者而言，它開啓瞭一扇認識自己身體的新大門，讓你有機會成為自己身體的“偵探”和“治愈師”。通過學習本書的原理和方法，你可以更有效地管理自己的身體健康，預防運動損傷，並享受更自由、更充滿活力的生活。《解剖列車：徒手與動作治療的肌筋膜經綫》是一次前所未有的身心整閤體驗，它將徹底改變你對身體的認知，為你解鎖身體的潛能，引領你走嚮更健康、更和諧的生命狀態。 --- 《筋膜手法治療內部功能失調》觸及內在深處，釋放身體的全部潛能長期的消化不良、呼吸不暢、膀胱功能紊亂，亦或是難以名狀的腹部不適？這些常常被忽視的“內部問題”，往往是身體失衡的深層信號，它們不僅影響著我們的生理健康，更悄然侵蝕著我們的生活品質。《筋膜手法治療內部功能失調》將為你揭開身體內部世界的神秘麵紗，提供一套全新的、基於筋膜理論的治療方法，幫助你深入理解並有效改善這些睏擾。本書並非傳統的內髒器官解剖學，而是聚焦於一個常常被忽略但至關重要的結構——筋膜。筋膜是覆蓋全身的一種緻密結締組織，它以三維網狀結構的形式，將我們身體的每一塊肌肉、每一根骨骼、每一條神經、每一條血管，甚至每一個內髒器官都緊密地包裹、連接和支撐起來。我們可以想象，筋膜就像是我們身體內部的“保鮮膜”和“支撐網”，確保內髒器官能夠有序地固定在各自的位置，並且能夠隨著我們的呼吸、消化、運動等活動自由滑動和協調工作。然而，正如《解剖列車》揭示瞭體錶肌筋膜經綫的相互連接和張力傳導，《筋膜手法治療內部功能失調》則將這一概念延伸到瞭身體的深層內部。作者深入剖析瞭內髒筋膜與體錶筋膜之間的相互影響，以及內髒器官之間的連接和張力傳導。他們指齣，無論是外傷、手術、不良姿勢，還是長期的慢性壓力，都可能導緻內髒筋膜的粘連、增厚和張力改變。內髒筋膜：被遺忘的健康關鍵當內髒筋膜齣現問題時，它會引發一係列連鎖反應：限製內髒器官的正常活動：比如，胃部筋膜的粘連可能限製胃的蠕動，影響消化；肺部筋膜的緊張可能限製胸廓的擴張，影響呼吸。壓迫神經和血管：粘連的筋膜可能壓迫支配內髒器官的神經，導緻疼痛、功能障礙，甚至影響血液循環。傳導張力至身體其他部位：如同體錶的肌筋膜經綫，內髒筋膜的緊張同樣可以沿著筋膜的連續性，將張力傳遞到脊柱、盆腔，甚至肩部和頸部，引發看似與內髒無關的疼痛。影響淋巴和體液循環：筋膜的淤滯會阻礙淋巴液的流動，導緻局部水腫，並可能影響身體的排毒功能。許多慢性疼痛，如慢性腰痛、頸部僵硬，或者不明原因的疲勞、消化不良，都可能與內髒筋膜的失衡有關。而傳統的治療方法，如單純的肌肉放鬆或關節調整，往往無法觸及這些深層的根源，因此效果有限。筋膜手法治療：精準而溫柔的觸碰《筋膜手法治療內部功能失調》的核心在於其獨特的治療方法。本書為治療師提供瞭係統性的評估和治療技術，旨在溫和而有效地解決內髒筋膜的問題。這些手法並非粗暴的拉扯或擠壓，而是基於對筋膜特性和人體生物力學的深刻理解，采用精準、輕柔且持久的觸碰，引導身體自身進行調整。書中詳細介紹瞭以下關鍵內容：內髒筋膜的解剖學基礎：深入解析包裹和支撐關鍵內髒器官（如肝髒、胃、腸道、腎髒、膀胱、子宮、心髒等）的筋膜層及其相互連接。評估內髒筋膜的功能障礙：學習如何通過觸診、呼吸評估、運動模式觀察等方式，識彆內髒筋膜的粘連、緊綳和張力異常。這包括評估內髒器官的活動度、張力以及與周圍組織的連接。針對不同內髒的筋膜手法：腹腔筋膜手法：專注於釋放腹腔內髒（胃、腸道、肝髒、脾髒、胰腺等）周圍的筋膜張力，改善消化功能，緩解腹脹、便秘等問題。盆腔筋膜手法：針對盆腔內髒（膀胱、子宮、卵巢、前列腺等）及其筋膜進行治療，有助於改善泌尿生殖係統功能，緩解盆腔疼痛，以及月經不調等問題。胸腔和肺部筋膜手法：專注於改善胸腔的活動度，釋放肺部及其周圍筋膜的緊張，提升呼吸效率，緩解胸悶、呼吸睏難等癥狀。心血管係統筋膜手法：探討如何通過手法改善心髒及其周圍筋膜的張力，促進心血管健康（請注意，此處強調的是輔助治療，而非取代醫療診斷和治療）。筋膜鏈的整體性思維：強調內髒筋膜與體錶筋膜、肌肉骨骼係統之間的相互聯係，以及如何通過整體性的評估和治療，打破筋膜張力的不良循環。例如，一個緊張的腰部肌筋膜鏈，可能通過腹內筋膜傳導張力，影響到腸道的蠕動。結閤呼吸和動作的治療策略：學習如何利用呼吸的內在力量來協助筋膜的釋放，以及如何在治療過程中整閤特定的身體動作，以促進內髒功能的恢復和身體的整體平衡。重獲內在和諧，煥發身心活力《筋膜手法治療內部功能失調》不僅僅為治療師提供瞭專業的技能，也為那些尋求更深層次健康解決方案的個體提供瞭一種全新的視角。通過理解筋膜在維持內髒健康中的關鍵作用，你可以：更深入地瞭解身體的內在運作：告彆對內髒問題的“無能為力”，掌握一套能夠主動改善和調整的方法。解決長期存在的慢性不適：對於那些“西醫查不齣毛病”但又持續睏擾的消化、呼吸、泌尿生殖係統問題，本書提供瞭一條可能的解決路徑。提升身體的整體功能和能量水平：當內髒器官在一個更健康、更自由的環境中運作時，身體的整體能量和活力會得到顯著提升。作為輔助治療，支持其他醫療手段：筋膜手法可以作為一種有效的輔助療法，與藥物治療、手術康復等相結閤，加速身體的恢復進程。本書的語言清晰易懂，配以精美的插圖，詳細展示瞭每一種手法的操作要領、適應癥和禁忌癥。作者以其豐富的臨床經驗，將復雜而精密的筋膜治療技術，變得 approachable 且易於掌握。《筋膜手法治療內部功能失調》是一次通往身體內在深處的治愈之旅。它將教會你如何用最溫柔而強大的方式，去觸碰身體最核心的部分，釋放那些被長期壓抑的張力，從而重新點燃身體的生命力，讓你重獲內在的和諧與平衡。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直是人體奧秘的百科全書，用一種極其直觀且富有啓發性的方式，嚮我展示瞭身體各個部分的相互關聯。我一直以為所謂的“經絡”隻存在於中醫理論中，但“解剖列車”的概念讓我明白，在西方解剖學中，同樣存在著這樣的“通路”。書中將人體比喻成一張由筋膜編織而成的網，而“經綫”就是這張網上的重要節點和連接綫。通過理解這些經綫，我能夠更好地理解運動中的生物力學原理，以及為什麼某些特定的拉伸或動作能夠緩解身體的僵硬和疼痛。我曾經有過一個睏擾我很久的肩頸僵硬問題，嘗試瞭各種方法都收效甚微。但在閱讀瞭書中關於“淺層背綫”和“功能綫”的描述後，我開始關注到我的臀部和背部的肌肉力量不足，並嘗試通過書中介紹的一些針對性的訓練動作來改善。令人驚喜的是，幾個月後，我的肩頸僵硬感有瞭明顯的緩解，這讓我深刻體會到身體整體性的重要。而“筋膜手法治療內部功能失調”部分，更是讓我對身體的關注上升到瞭一個新的維度。書中詳盡地介紹瞭如何通過手法乾預，來改善內髒器官的活動，例如通過鬆解腹腔筋膜來改善腸道蠕動。這對於那些長期受消化問題睏擾的人來說，無疑提供瞭一種新的解決方案。這本書的價值在於，它不僅僅是知識的傳遞，更是能夠激發讀者去主動思考、去實踐、去探索的動力。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在尋找一本能夠真正幫助我理解身體運作機製，並且能夠指導我進行實踐的書籍。“解剖列車”這個名字，在我第一次聽到時，就充滿瞭神秘感和吸引力。而這套書，更是將這種神秘感化為瞭一種清晰而深刻的理解。作者以極其耐心和詳盡的方式，為我繪製瞭一幅幅人體內部的“地圖”，讓我能夠跟隨筋膜的走嚮，去理解肌肉的協同作用，以及它們是如何影響我們的運動能力和身體姿態的。我尤其欣賞書中關於“徒手與動作治療”的部分，它不僅僅是理論的闡述，更是提供瞭大量實用的技術和方法。通過書中對不同“經綫”的講解，我能夠更加精準地找到身體的薄弱環節，並進行有針對性的訓練和調整。例如，我曾經有過跑步後小腿容易抽筋的經曆，在書中瞭解到這可能與深層筋膜的緊張有關，並且學會瞭如何通過特定的手法來緩解。而“筋膜手法治療內部功能失調”的補充，更是讓這套書的價值翻倍。它打破瞭我對身體健康的固有認知，讓我瞭解到，身體內部器官的健康狀況，與我們外部的筋膜連接息息相關。書中對各種內部功能失調的成因和手法治療的介紹，都非常專業且富有指導性。總而言之，這套書是一份寶貴的禮物，它不僅拓展瞭我的知識邊界，更給瞭我一套實用的工具，讓我能夠更好地去關愛自己的身體，並為他人提供專業的幫助。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度著實令人驚嘆，我花瞭很長時間纔完全消化其中的信息。作者以一種極其清晰且富有邏輯性的方式，將解剖學與運動、治療緊密結閤，讓我對身體的連接方式有瞭全新的認識。我尤其喜歡其中關於“經綫”的描述，它們不僅僅是肌肉的走嚮，更像是身體內部的能量流動通道，一旦受阻，就會引發連鎖反應。書中大量的插圖和詳細的動作示範，讓枯燥的解剖學知識變得生動易懂。作為一個長期伏案工作的人，我常常會感到腰背酸痛，通過書中介紹的自我按摩手法，我能夠精準地找到問題的根源，並通過一些簡單的動作進行調整，效果立竿見影。更讓我受益匪淺的是，這本書讓我意識到，很多疼痛並非孤立存在，而是身體整體失衡的錶現。它教會我從更宏觀的角度看待身體，並嘗試去理解身體發齣的各種信號。對於想要深入瞭解身體構造、優化運動錶現、或是有慢性疼痛睏擾的朋友來說，這本書絕對是一本不可多得的寶藏。它不僅僅是一本參考書，更是一本能夠指導你實際操作、改善生活質量的實踐指南。我強烈推薦給所有對身體探索感興趣的人。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸“解剖列車”這個概念，是通過朋友的推薦，而這套書則是我深入瞭解它的契機。我一直對運動康復和徒手治療頗感興趣，希望能找到一些能夠理論與實踐相結閤的書籍。這套書恰好滿足瞭我的需求。它不僅僅列舉瞭不同肌肉群的名稱和功能，更是將它們置於一個動態的網絡中進行分析，展現瞭它們之間錯綜復雜的功能聯係。書中對於“經綫”的細緻描繪，讓我能夠理解為何有時候身體某個部位的不適，可能源自於另一個看似無關的地方。例如，我曾經因為膝蓋疼痛去治療，但效果並不理想，後來在書中瞭解到，某些腳踝的筋膜緊張也可能導緻膝蓋的問題。這讓我開始重新審視自己的運動模式和身體的整體協調性。而“筋膜手法治療內部功能失調”的部分，更是打開瞭我對身體的另一扇窗。我之前從未想過，通過手法治療，可以影響到諸如肝髒、腸道等內部器官的活動。書中提供的具體手法，雖然需要一定的練習和領悟，但其原理清晰易懂，對於希望在日常生活中進行自我調理，或者作為專業治療師進行輔助治療，都具有極高的參考價值。我尤其欣賞作者在解釋復雜概念時，所使用的形象比喻和生動描述，讓這些原本可能枯燥的解剖知識變得引人入勝。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，當我拿到這套書的時候，我抱著一種“試試看”的心態，畢竟“解剖列車”這個名字聽起來就有些專業和晦澀。然而，翻開第一頁，我就被作者的敘事方式吸引住瞭。他不是在講枯燥的學術理論，而是在講述一個關於身體的宏大故事，關於肌肉、筋膜如何像一張精密而充滿智慧的網，連接著我們身體的每一個角落。書中的“筋膜手法治療內部功能失調”部分，更是讓我眼前一亮。我一直認為手法治療隻是針對錶層肌肉，但這本書卻揭示瞭深層筋膜對內髒器官功能的影響，以及如何通過特定的手法來改善內髒的活動度，進而影響到全身的狀態。我曾有過一段時期，即使休息充足，身體也總是感到疲憊，並且伴隨著消化不良。在閱讀瞭關於腹腔筋膜和橫膈膜的部分後，我嘗試著運用書中介紹的一些手法，輕柔地按壓和舒展，幾天之後，我驚訝地發現，那種持續的疲憊感減輕瞭很多，消化也變得順暢瞭。這讓我深刻體會到，身體的健康是內外兼修的，外部的筋膜連接影響著內部的器官，而內部的器官功能又反過來影響著我們的整體感受。這套書提供瞭一個全新的視角，讓我學會如何用更全麵的方式來關注和維護自己的健康。