解剖列车:徒手与动作治疗的肌筋膜经线+筋膜手法治疗内部功能失调套装2本关玲 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

Name: 解剖列车:徒手与动作治疗的肌筋膜经线+筋膜手法治疗内部功能失调 套装2本关玲 pdf epub mobi txt 电子书 2025
SKU: 12555598090
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☆☆☆☆☆

路易吉·斯德科，Thomas W. Myers 著，关玲，宋淳，周科华，周维金，瓮长水译

图书标签:

解剖列车
肌筋膜经线
徒手治疗
动作治疗
筋膜手法
功能失调
康复医学
运动医学
关玲
解剖学

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店铺：金卫图书专营店

出版社：人民卫生出版社

ISBN：9787117239349

商品编码：12555598090

包装：精装

开本：16

出版时间：2017-02-01

用纸：胶版纸

页数：614

套装数量：2

正文语种：简体中文

具体描述

基本信息

《筋膜手法治疗内部功能失调》

出版社: 人民卫生出版社; 第1版 (2017年2月1日)

外文书名: Fascial Manipulation for Internal Dysfunctions

精装: 282页

语种：简体中文

开本: 16

ISBN: 9787117239349

条形码: 9787117239349

商品尺寸: 29 x 21.4 x 1.8 cm

商品重量: 1 Kg

《解剖列车——徒手与动作治疗的肌筋膜经线(第三版)》

出版社: 北京科学技术出版社; 第1版 (2016年10月1日)

外文书名: Anatomy Trains:Myofascial Meridians for Manual & Movement Therapists

平装: 332页

语种：简体中文

开本: 16

ISBN: 9787530486078

条形码: 9787530486078

商品尺寸: 27.4 x 21.4 x 1.6 cm

商品重量: 1.1 Kg

内容简介

《筋膜手法治疗内部功能失调》

通过大量解剖学研究图片解释了内部筋膜的结构和功能，以及如何通过筋膜手法处理与筋膜相关的内脏功能失调问题。在书中提出了一个生物力学模型，定义了内脏器官、筋膜及肌肉骨骼系统的特殊关系，并且提供了精美的解剖图片协助读者可视化地理解内在筋膜及其与器官、内脏、肌肉骨骼系统的关系。书中展示筋膜的各层次，证明了筋膜这一种人体组织在压力下如何调整其稠厚度，及在手法处理后如何重获其弹性。这本书中的解剖学、生理学和组织学知识帮助读者在软组织功能失调的治疗中取得有效且持续的效果。这些创新的理论由大量的解剖学研究实证支持，突显了筋膜系统的绝妙结构及在治疗筋膜相关的内脏功能失调实践中的重要作用。详尽的图文介绍大大增强了本套技术的实际可操作性，是了解、掌握筋膜手法推荐的一本工具书。

《解剖列车——徒手与动作治疗的肌筋膜经线(第三版)》

从肌筋膜的功能和力学传递的角度拓展了我们的思路——或好或坏——远处的损伤或疼痛能够干扰张力的分配。本书写给所有对人体结构和运动感兴趣专业人士：物理治疗师、运动教练、私人教练、康复师、整骨治疗师、整脊师、徒手治疗师、瑜伽与普拉提教练、按摩治疗师、舞蹈与动作教师，以及亚洲身体治疗师和针灸师。

本书清晰地描述了人在功能上的整体性，是由连续的筋膜网络构成，形成了“有迹可循”的肌筋膜“经线”。身体的稳定、张力、拉力、固定、回弹及姿势代偿都是通过这些经线来分配的。通过该经线图，本书为徒手和运动治疗师提供了全新、整体的治疗策略以恢复和改善人体姿势与运动功能。

《解剖列车：徒手与动作治疗的肌筋膜经线》深入肌筋膜的奥秘，重塑身体的动态平衡你是否曾经历长期的疼痛，尝试了各种方法却收效甚微？你是否对身体的运作方式充满好奇，渴望理解那些潜藏在表层肌肉之下的复杂联系？《解剖列车：徒手与动作治疗的肌筋膜经线》将带你踏上一场颠覆性的探索之旅，以前所未有的视角揭示身体的整体性，为你提供理解和解决身体问题的全新维度。本书不仅仅是一本关于人体解剖学的书，更是一本关于“连接”的教科书。作者汤姆·迈尔斯（Tom Myers）基于对胚胎学、生物力学和运动学数十年的研究，提出了“肌筋膜经线”这一革命性的概念。他认为，身体的运动和姿势并非由孤立的肌肉完成，而是由一系列相互连接的肌筋膜通路——即“经线”——共同协作的结果。这些经线如同身体内的“张力网络”，将骨骼、肌肉、韧带和筋膜编织在一起，从头到脚形成一个连续而富有弹性的整体。告别碎片化思维，拥抱整体动力学传统的解剖学教学往往将身体视为独立的肌肉和骨骼单元，这导致我们在理解疼痛和功能障碍时常常陷入碎片化的思维。当出现腰痛时，我们可能只关注腰部肌肉；当出现肩部僵硬时，我们可能只关注肩袖肌群。《解剖列车》则彻底打破了这一传统。它告诉你，你所感受到的疼痛，可能是身体另一处张力失衡的“回响”。例如，脚踝的限制性动作，可能导致小腿、大腿，甚至背部和颈部的代偿性紧张，最终表现为腰痛。本书详细描绘了八条核心的肌筋膜经线：表层肌筋膜线（Superficial Fascial Line）：连接脚趾到头顶，贯穿身体后侧，影响着身体的伸展和姿态。深层前肌筋膜线（Deep Front Fascial Line）：位于身体深层前侧，是身体的“核心”支柱，负责稳定和内收。侧肌筋膜线（Lateral Fascial Line）：贯穿身体两侧，维持身体的侧向稳定和平衡。螺旋肌筋膜线（Spiral Fascial Line）：呈螺旋状缠绕身体，协调身体的旋转和动态平衡。手臂前后肌筋膜线（Arm Lines）：包括前臂线和后臂线，连接手部与躯干，控制手臂的运动和稳定。深层后肌筋膜线（Deep Back Fascial Line）：位于背部深层，连接足底到头骨，提供强大的伸展支撑。浅层后肌筋膜线（Superficial Back Fascial Line）：覆盖身体后侧表面，影响身体的后伸和站立。浅层前肌筋膜线（Superficial Front Fascial Line）：覆盖身体前侧表面，负责身体的屈曲和整体的向前动态。本书不仅清晰地描绘了每一条经线的解剖路径，更深入探讨了它们在运动、姿势、平衡以及疼痛发生机制中的作用。你将学会如何通过观察身体的姿势模式，识别出潜在的经线失衡，并理解这些失衡是如何导致各种功能障碍和疼痛症状的。从理解到实践：徒手与动作治疗的智慧《解剖列车》的价值远不止于理论的革新，它更是一本实用的操作指南。本书将肌筋膜经线的概念转化为实际的评估和治疗策略，为徒手治疗师、物理治疗师、整骨医生、运动教练、瑜伽和普拉提导师，以及任何关注身体健康的人士提供了宝贵的工具。在徒手治疗方面，本书强调了“牵引”和“释放”的原理。通过对特定肌筋膜经线上的关键点进行手法操作，可以有效地改变整个经线的张力分布，从而缓解远端区域的疼痛和改善运动功能。你将学习如何识别经线上的“粘连”和“限制”，并掌握针对性的手法技术，例如：深层组织按摩：针对筋膜和肌肉束进行持久而有力的按压，以释放深层紧张。肌筋膜释放：通过缓慢而持续的牵拉，恢复筋膜的弹性和滑动性。关节松动术：结合手法与关节活动，促进关节液循环，改善关节活动度。本体感受神经肌肉促进技术（PNF）：引导被动伸展与主动收缩结合，增加肌肉的柔韧性和神经肌肉控制。在动作治疗方面，《解剖列车》同样提供了深刻的洞见。它鼓励我们将运动视为经线活动的整体体现，设计能够“激活”和“重塑”肌筋膜经线的练习。你将学会如何设计更具功能性的训练动作，例如：动态拉伸：模仿经线运动模式的拉伸，提高身体的整体灵活性和协调性。本体感受训练：增强身体对自身位置和运动的感知能力，提高平衡和稳定性。纠正性练习：针对特定经线失衡设计的练习，帮助身体恢复正确的运动模式。整体功能训练：将个体动作融入整体运动链，提高运动效率和表现。书中提供了丰富的图示和案例，清晰地展示了不同经线在各种运动和姿势中的表现，以及它们与常见疼痛症状的关联。你可以通过阅读本书，学会如何评估客户的步态、坐姿、运动模式，并找出潜在的经线张力异常。超越疼痛，抵达身心的和谐《解剖列车》不仅仅是关于解决疼痛，它更是一种对身体智慧的回归。当你理解了身体的整体连接，你将不再局限于表面症状，而是能够从更深层次探究问题的根源。通过调整肌筋膜经线的张力，你不仅可以缓解疼痛，更能提高身体的运动效率、改善姿势、增强运动表现，甚至提升情绪和精神状态。本书为从业者提供了强大的理论框架和实用工具，帮助他们更精准地评估和治疗客户。对于普通读者而言，它开启了一扇认识自己身体的新大门，让你有机会成为自己身体的“侦探”和“治愈师”。通过学习本书的原理和方法，你可以更有效地管理自己的身体健康，预防运动损伤，并享受更自由、更充满活力的生活。《解剖列车：徒手与动作治疗的肌筋膜经线》是一次前所未有的身心整合体验，它将彻底改变你对身体的认知，为你解锁身体的潜能，引领你走向更健康、更和谐的生命状态。 --- 《筋膜手法治疗内部功能失调》触及内在深处，释放身体的全部潜能长期的消化不良、呼吸不畅、膀胱功能紊乱，亦或是难以名状的腹部不适？这些常常被忽视的“内部问题”，往往是身体失衡的深层信号，它们不仅影响着我们的生理健康，更悄然侵蚀着我们的生活品质。《筋膜手法治疗内部功能失调》将为你揭开身体内部世界的神秘面纱，提供一套全新的、基于筋膜理论的治疗方法，帮助你深入理解并有效改善这些困扰。本书并非传统的内脏器官解剖学，而是聚焦于一个常常被忽略但至关重要的结构——筋膜。筋膜是覆盖全身的一种致密结缔组织，它以三维网状结构的形式，将我们身体的每一块肌肉、每一根骨骼、每一条神经、每一条血管，甚至每一个内脏器官都紧密地包裹、连接和支撑起来。我们可以想象，筋膜就像是我们身体内部的“保鲜膜”和“支撑网”，确保内脏器官能够有序地固定在各自的位置，并且能够随着我们的呼吸、消化、运动等活动自由滑动和协调工作。然而，正如《解剖列车》揭示了体表肌筋膜经线的相互连接和张力传导，《筋膜手法治疗内部功能失调》则将这一概念延伸到了身体的深层内部。作者深入剖析了内脏筋膜与体表筋膜之间的相互影响，以及内脏器官之间的连接和张力传导。他们指出，无论是外伤、手术、不良姿势，还是长期的慢性压力，都可能导致内脏筋膜的粘连、增厚和张力改变。内脏筋膜：被遗忘的健康关键当内脏筋膜出现问题时，它会引发一系列连锁反应：限制内脏器官的正常活动：比如，胃部筋膜的粘连可能限制胃的蠕动，影响消化；肺部筋膜的紧张可能限制胸廓的扩张，影响呼吸。压迫神经和血管：粘连的筋膜可能压迫支配内脏器官的神经，导致疼痛、功能障碍，甚至影响血液循环。传导张力至身体其他部位：如同体表的肌筋膜经线，内脏筋膜的紧张同样可以沿着筋膜的连续性，将张力传递到脊柱、盆腔，甚至肩部和颈部，引发看似与内脏无关的疼痛。影响淋巴和体液循环：筋膜的淤滞会阻碍淋巴液的流动，导致局部水肿，并可能影响身体的排毒功能。许多慢性疼痛，如慢性腰痛、颈部僵硬，或者不明原因的疲劳、消化不良，都可能与内脏筋膜的失衡有关。而传统的治疗方法，如单纯的肌肉放松或关节调整，往往无法触及这些深层的根源，因此效果有限。筋膜手法治疗：精准而温柔的触碰《筋膜手法治疗内部功能失调》的核心在于其独特的治疗方法。本书为治疗师提供了系统性的评估和治疗技术，旨在温和而有效地解决内脏筋膜的问题。这些手法并非粗暴的拉扯或挤压，而是基于对筋膜特性和人体生物力学的深刻理解，采用精准、轻柔且持久的触碰，引导身体自身进行调整。书中详细介绍了以下关键内容：内脏筋膜的解剖学基础：深入解析包裹和支撑关键内脏器官（如肝脏、胃、肠道、肾脏、膀胱、子宫、心脏等）的筋膜层及其相互连接。评估内脏筋膜的功能障碍：学习如何通过触诊、呼吸评估、运动模式观察等方式，识别内脏筋膜的粘连、紧绷和张力异常。这包括评估内脏器官的活动度、张力以及与周围组织的连接。针对不同内脏的筋膜手法：腹腔筋膜手法：专注于释放腹腔内脏（胃、肠道、肝脏、脾脏、胰腺等）周围的筋膜张力，改善消化功能，缓解腹胀、便秘等问题。盆腔筋膜手法：针对盆腔内脏（膀胱、子宫、卵巢、前列腺等）及其筋膜进行治疗，有助于改善泌尿生殖系统功能，缓解盆腔疼痛，以及月经不调等问题。胸腔和肺部筋膜手法：专注于改善胸腔的活动度，释放肺部及其周围筋膜的紧张，提升呼吸效率，缓解胸闷、呼吸困难等症状。心血管系统筋膜手法：探讨如何通过手法改善心脏及其周围筋膜的张力，促进心血管健康（请注意，此处强调的是辅助治疗，而非取代医疗诊断和治疗）。筋膜链的整体性思维：强调内脏筋膜与体表筋膜、肌肉骨骼系统之间的相互联系，以及如何通过整体性的评估和治疗，打破筋膜张力的不良循环。例如，一个紧张的腰部肌筋膜链，可能通过腹内筋膜传导张力，影响到肠道的蠕动。结合呼吸和动作的治疗策略：学习如何利用呼吸的内在力量来协助筋膜的释放，以及如何在治疗过程中整合特定的身体动作，以促进内脏功能的恢复和身体的整体平衡。重获内在和谐，焕发身心活力《筋膜手法治疗内部功能失调》不仅仅为治疗师提供了专业的技能，也为那些寻求更深层次健康解决方案的个体提供了一种全新的视角。通过理解筋膜在维持内脏健康中的关键作用，你可以：更深入地了解身体的内在运作：告别对内脏问题的“无能为力”，掌握一套能够主动改善和调整的方法。解决长期存在的慢性不适：对于那些“西医查不出毛病”但又持续困扰的消化、呼吸、泌尿生殖系统问题，本书提供了一条可能的解决路径。提升身体的整体功能和能量水平：当内脏器官在一个更健康、更自由的环境中运作时，身体的整体能量和活力会得到显著提升。作为辅助治疗，支持其他医疗手段：筋膜手法可以作为一种有效的辅助疗法，与药物治疗、手术康复等相结合，加速身体的恢复进程。本书的语言清晰易懂，配以精美的插图，详细展示了每一种手法的操作要领、适应症和禁忌症。作者以其丰富的临床经验，将复杂而精密的筋膜治疗技术，变得 approachable 且易于掌握。《筋膜手法治疗内部功能失调》是一次通往身体内在深处的治愈之旅。它将教会你如何用最温柔而强大的方式，去触碰身体最核心的部分，释放那些被长期压抑的张力，从而重新点燃身体的生命力，让你重获内在的和谐与平衡。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

初次接触“解剖列车”这个概念，是通过朋友的推荐，而这套书则是我深入了解它的契机。我一直对运动康复和徒手治疗颇感兴趣，希望能找到一些能够理论与实践相结合的书籍。这套书恰好满足了我的需求。它不仅仅列举了不同肌肉群的名称和功能，更是将它们置于一个动态的网络中进行分析，展现了它们之间错综复杂的功能联系。书中对于“经线”的细致描绘，让我能够理解为何有时候身体某个部位的不适，可能源自于另一个看似无关的地方。例如，我曾经因为膝盖疼痛去治疗，但效果并不理想，后来在书中了解到，某些脚踝的筋膜紧张也可能导致膝盖的问题。这让我开始重新审视自己的运动模式和身体的整体协调性。而“筋膜手法治疗内部功能失调”的部分，更是打开了我对身体的另一扇窗。我之前从未想过，通过手法治疗，可以影响到诸如肝脏、肠道等内部器官的活动。书中提供的具体手法，虽然需要一定的练习和领悟，但其原理清晰易懂，对于希望在日常生活中进行自我调理，或者作为专业治疗师进行辅助治疗，都具有极高的参考价值。我尤其欣赏作者在解释复杂概念时，所使用的形象比喻和生动描述，让这些原本可能枯燥的解剖知识变得引人入胜。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，当我拿到这套书的时候，我抱着一种“试试看”的心态，毕竟“解剖列车”这个名字听起来就有些专业和晦涩。然而，翻开第一页，我就被作者的叙事方式吸引住了。他不是在讲枯燥的学术理论，而是在讲述一个关于身体的宏大故事，关于肌肉、筋膜如何像一张精密而充满智慧的网，连接着我们身体的每一个角落。书中的“筋膜手法治疗内部功能失调”部分，更是让我眼前一亮。我一直认为手法治疗只是针对表层肌肉，但这本书却揭示了深层筋膜对内脏器官功能的影响，以及如何通过特定的手法来改善内脏的活动度，进而影响到全身的状态。我曾有过一段时期，即使休息充足，身体也总是感到疲惫，并且伴随着消化不良。在阅读了关于腹腔筋膜和横膈膜的部分后，我尝试着运用书中介绍的一些手法，轻柔地按压和舒展，几天之后，我惊讶地发现，那种持续的疲惫感减轻了很多，消化也变得顺畅了。这让我深刻体会到，身体的健康是内外兼修的，外部的筋膜连接影响着内部的器官，而内部的器官功能又反过来影响着我们的整体感受。这套书提供了一个全新的视角，让我学会如何用更全面的方式来关注和维护自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都在寻找一本能够真正帮助我理解身体运作机制，并且能够指导我进行实践的书籍。“解剖列车”这个名字，在我第一次听到时，就充满了神秘感和吸引力。而这套书，更是将这种神秘感化为了一种清晰而深刻的理解。作者以极其耐心和详尽的方式，为我绘制了一幅幅人体内部的“地图”，让我能够跟随筋膜的走向，去理解肌肉的协同作用，以及它们是如何影响我们的运动能力和身体姿态的。我尤其欣赏书中关于“徒手与动作治疗”的部分，它不仅仅是理论的阐述，更是提供了大量实用的技术和方法。通过书中对不同“经线”的讲解，我能够更加精准地找到身体的薄弱环节，并进行有针对性的训练和调整。例如，我曾经有过跑步后小腿容易抽筋的经历，在书中了解到这可能与深层筋膜的紧张有关，并且学会了如何通过特定的手法来缓解。而“筋膜手法治疗内部功能失调”的补充，更是让这套书的价值翻倍。它打破了我对身体健康的固有认知，让我了解到，身体内部器官的健康状况，与我们外部的筋膜连接息息相关。书中对各种内部功能失调的成因和手法治疗的介绍，都非常专业且富有指导性。总而言之，这套书是一份宝贵的礼物，它不仅拓展了我的知识边界，更给了我一套实用的工具，让我能够更好地去关爱自己的身体，并为他人提供专业的帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度着实令人惊叹，我花了很长时间才完全消化其中的信息。作者以一种极其清晰且富有逻辑性的方式，将解剖学与运动、治疗紧密结合，让我对身体的连接方式有了全新的认识。我尤其喜欢其中关于“经线”的描述，它们不仅仅是肌肉的走向，更像是身体内部的能量流动通道，一旦受阻，就会引发连锁反应。书中大量的插图和详细的动作示范，让枯燥的解剖学知识变得生动易懂。作为一个长期伏案工作的人，我常常会感到腰背酸痛，通过书中介绍的自我按摩手法，我能够精准地找到问题的根源，并通过一些简单的动作进行调整，效果立竿见影。更让我受益匪浅的是，这本书让我意识到，很多疼痛并非孤立存在，而是身体整体失衡的表现。它教会我从更宏观的角度看待身体，并尝试去理解身体发出的各种信号。对于想要深入了解身体构造、优化运动表现、或是有慢性疼痛困扰的朋友来说，这本书绝对是一本不可多得的宝藏。它不仅仅是一本参考书，更是一本能够指导你实际操作、改善生活质量的实践指南。我强烈推荐给所有对身体探索感兴趣的人。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是人体奥秘的百科全书，用一种极其直观且富有启发性的方式，向我展示了身体各个部分的相互关联。我一直以为所谓的“经络”只存在于中医理论中，但“解剖列车”的概念让我明白，在西方解剖学中，同样存在着这样的“通路”。书中将人体比喻成一张由筋膜编织而成的网，而“经线”就是这张网上的重要节点和连接线。通过理解这些经线，我能够更好地理解运动中的生物力学原理，以及为什么某些特定的拉伸或动作能够缓解身体的僵硬和疼痛。我曾经有过一个困扰我很久的肩颈僵硬问题，尝试了各种方法都收效甚微。但在阅读了书中关于“浅层背线”和“功能线”的描述后，我开始关注到我的臀部和背部的肌肉力量不足，并尝试通过书中介绍的一些针对性的训练动作来改善。令人惊喜的是，几个月后，我的肩颈僵硬感有了明显的缓解，这让我深刻体会到身体整体性的重要。而“筋膜手法治疗内部功能失调”部分，更是让我对身体的关注上升到了一个新的维度。书中详尽地介绍了如何通过手法干预，来改善内脏器官的活动，例如通过松解腹腔筋膜来改善肠道蠕动。这对于那些长期受消化问题困扰的人来说，无疑提供了一种新的解决方案。这本书的价值在于，它不仅仅是知识的传递，更是能够激发读者去主动思考、去实践、去探索的动力。