学会选择懂得放弃 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

Name: 学会选择懂得放弃 pdf epub mobi txt 电子书 2025
SKU: 12365736
Rating: 4 (10 reviews)

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

滕龙江著

图书标签:

人生哲理
自我成长
情绪管理
断舍离
思维方式
个人提升
幸福生活
积极心态
人生智慧
选择

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到静思书屋

book.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

出版社：黑龙江教育出版社

ISBN：9787531692515

版次：1

商品编码：12365736

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-05-01

用纸：轻型纸

具体描述

产品特色

内容简介

　　几十年的人生旅途，会有山山水水，风风雨雨，有所得也必然有所失，我们只有学会选择，懂得放弃，才能拥有一份成熟，才会活得更坦然更轻松。
　　本书用简洁洗练、生动晓畅的语言，将人生中的每一个关键节点都详细展开来讲解。告诉读者如何在命运的十字路口进行睿智的选择，如何在浮躁喧嚣的生活中作出明智的放弃，终找准自己的
　　人生位置，走出一条属于自己的路，在生命的天空里划出一条优美的弧线。

作者简介

　　滕龙江，师范院校毕业。祖籍山东，生于黑龙江。热情、执着、幽默。标准的暖男一枚。感情细腻、喜欢思考、爱文字、爱美食、爱运动。现任北京某公司销售总监。出版过《舍与得的智慧》
　　《从零开始读懂心理学》《每天进步一点点》《越活越自在的自我减压学》等图书，希望用文字表达自己的心情。

精彩书摘

　　你手中握着选择的钥匙
　　人，有的可以永远做自己生活的主人，有的却永远成了自己生活的奴隶。希望、绝望，可爱、可恨，积极、消极，自信、自卑……这所有的一切都统统归结于你自己的选择。
　　在美国，有一位穷困潦倒的年轻人，即使在身上全部的钱加起来都不够买一件像样的西服的时候，仍全心全意地坚持着自己心中的梦想，他想做演员，拍电影，当明星。
　　当时，好莱坞共有500家电影公司，他逐一数过，并且不止一遍。后来，他又根据自己认真拟定的路线与排列好的名单顺序，带着自己写好的量身定做的剧本前去拜访。但一遍下来，所有的500家电影公司却没有一家愿意聘用他。
　　面对百分之百的拒绝，这位年轻人没有灰心，从后一家被拒绝的电影公司出来之后，他又从家开始，继续他的第二轮拜访与自我推荐。
　　在第二轮的拜访中，500家电影公司依然全部拒绝了他。
　　第三轮的拜访结果仍与第二轮相同。这位年轻人又开始他的第四轮拜访，当拜访完第349家后，第350家电影公司的老板破天荒地答应愿意让他留下剧本先看一看。
　　几天后，年轻人获得通知，请他前去详细商谈。
　　就在这次商谈中，这家公司决定投资开拍这部电影，并请这位年轻人担任自己所写剧本中的男主角。
　　这部电影名叫《洛奇》。
　　这位年轻人的名字叫席维斯·史泰龙。现在翻开电影史，这部叫《洛奇》的电影与这个日后红遍全世界的年轻人皆榜上有名。
　　太多的时候，面对困境，我们选择的是听天由命，认为命运是不可选择和主宰的。然而史泰龙用他的经历无可辩驳地告诉我们：命运可以改变，命运也可以选择，命运完全由自己掌握。
　　如果我们自认为“不走运”，那么伴随我们的就是消极抑郁、悲观绝望的情绪，而这种负面情绪会将我们带向失败的境地，命运变得坎坷不幸。所以，不要相信命运不可改变，不要对命运俯首称臣。面对命运，你仍然拥有一种自由，那就是选择的自由。
　　每个人之间存在的差距都不大：积极与消极。然而，它们却能造成巨大的差异：成功与失败。在挫折面前，我们往往束手无策，甚至怨天尤人。不妨扪心自问：我真的陷入绝境了吗？我为自己的人生仔细思考、打算过吗？我朝自己的梦想继续努力了吗？我就这样被轻易打败了吗？
　　命运是可以选择的，但这选择是以我们自己的心态为前提的。只有保持积极向上、永不屈服的心态，我们才能战胜命运中的不幸，扭转命运的轨迹，赢得自己期盼的好运。
　　……

《学会选择懂得放弃》内容简介人生如舟，在广阔的生命长河中前行，时而风平浪静，时而波涛汹涌。在这趟旅程中，我们总会遇到无数的岔路口，需要做出选择；也会面临一些得而复失的时刻，需要学会放弃。本书并非一本简单的励志读物，而是试图深入探讨人生中“选择”与“放弃”这两个永恒命题的内在逻辑与深刻智慧。我们并非要教导读者如何做出“绝对正确”的选择，或者“毫无痛苦”的放弃，而是希望通过细致的分析与真实的案例，帮助大家理解选择背后的权衡、放弃带来的成长，以及如何在复杂的人生境遇中，找到内心的平静与力量。第一部分：选择的艺术——在可能性中 navigae 选择，是贯穿我们一生的行动。从早餐吃什么，到职业生涯的规划，再到人生伴侣的抉择，每一步都伴随着选择。然而，我们常常陷入选择的困境，原因可能在于：信息过载与选择麻痹：现代社会信息爆炸，可选项琳琅满目，这看似是自由，实则可能让我们因为无法全面掌握所有信息而产生焦虑，最终难以决断，甚至逃避选择。本书将探讨如何在这种环境下，有效筛选信息，识别关键要素，从而做出相对明智的决策。我们将分析决策树、成本效益分析等工具在日常生活中的应用，以及如何训练自己对信息的敏锐度和辨别力。恐惧与犹豫：很多时候，我们不敢选择，是因为害怕失败、害怕未知、害怕承担责任。这种恐惧感会像一层无形的枷锁，将我们困在原地。本书将剖析恐惧的根源，并提供一套系统性的方法来克服它。我们将借鉴心理学上的认知行为疗法、暴露疗法等原理，结合具体的练习，帮助读者勇敢迈出第一步。例如，对于职业选择的恐惧，我们将讨论如何通过小范围的尝试、信息访谈、技能培训来降低风险，逐步建立信心。价值判断的模糊：什么是我们真正想要的？什么才是最重要的？这些根本性的问题往往模糊不清，导致我们在选择时摇摆不定。本书将引导读者审视自己的核心价值观，理解价值观如何影响我们的选择，以及如何根据不断变化的生命阶段和环境，动态调整自己的价值优先级。我们将提供一套自我探索的框架，通过提问、反思、记录等方式，帮助读者清晰自己的内在需求和人生目标。 “完美选择”的陷阱：许多人执着于寻找那个“完美”的选择，希望一步到位，获得最大的利益，避免任何遗憾。然而，世界上并不存在绝对完美的选项。每一次选择都意味着放弃其他的可能性，也可能伴随一些不完美。本书将帮助读者走出“完美主义”的误区，理解“足够好”的选择同样具有价值，并学会接受选择带来的不确定性和潜在的遗憾。我们将探讨“满意度”与“最大化”决策模式的区别，以及如何在现实生活中找到平衡点。第二部分：放弃的智慧——在失去中成长放弃，并非软弱的象征，而是成熟的标志。在人生的长河中，有些事物，我们注定无法拥有，有些道路，我们必须选择退出。学会放弃，才能轻装上阵，才能腾出空间去拥抱新的可能。不适合的坚持：有时，我们像守着一艘漏水的船，明知前路凶险，却因为投入太多感情、时间和精力，而不愿放手。这种“沉没成本谬误”会让我们越陷越深。本书将深入分析“沉没成本”对决策的影响，以及如何理性地评估一项投入是否值得继续。我们将通过案例分析，展示如何识别那些“饮鸩止渴”式的坚持，并提供心理上的支持，帮助读者勇敢割舍，避免更大的损失。执念的束缚：过去的荣耀、错失的机会、一段无法释怀的关系，都可能成为束缚我们前进的执念。它们像沉重的锚，将我们固定在过去，阻碍我们向前看。本书将探讨执念的心理机制，并提供一系列解脱的方法，包括正念练习、感恩训练、叙事疗法等。我们将强调，放弃执念并非遗忘，而是与过去和解，从中汲取教训，然后继续前行。腾出空间，迎接新生：放弃，并非终结，而是为了更好的开始。当我们放弃一些不必要的包袱，我们就能获得更多的时间、精力和资源去追求真正重要的事情。本书将阐释“精简”的生活哲学，以及如何通过有意识的放弃，优化生活结构，提升生命质量。我们将分享如何识别生活中的“冗余”，无论是物质上的，还是精神上的，并提供具体的“断舍离”步骤，帮助读者创造更纯粹、更有意义的生活空间。重新定义成功：很多时候，我们之所以不愿放弃，是因为社会定义下的“成功”让我们感到压力。如果我们能重新定义属于自己的成功，或许就能更轻松地做出一些看起来“不那么成功”的放弃。本书将鼓励读者探索多元化的成功定义，理解生命的多样性，并认识到，选择一条与众不同的道路，或者在中途调整方向，同样是人生价值的体现。我们将讨论如何构建一套属于自己的成功衡量标准，让选择与放弃都服务于内心的宁静与满足。第三部分：融合的力量——在选择与放弃之间找到平衡选择与放弃，并非截然对立，而是一个辩证统一的整体。真正的智慧，在于如何在两者之间找到动态的平衡。动态决策：人生是流动的，环境在变，我们也可能在变。因此，我们不能将一次选择视为一成不变的结局。本书将强调“动态决策”的重要性，鼓励读者保持开放的心态，随时准备根据新的信息和情况，重新评估自己的选择，并在必要时，进行调整或放弃。我们将讨论如何建立一个“回溯机制”，定期审视自己的决定，以及如何应对“决策后焦虑”。接受不确定性：人生充满了不确定性，我们无法预测未来。过度的控制欲和对确定性的追求，反而会让我们更加痛苦。本书将引导读者拥抱不确定性，将其视为生命的一部分，并学会与之共处。我们将借鉴一些哲学思想，如道家的“无为而治”，以及存在主义对自由与责任的探讨，帮助读者理解，在一定程度的不确定性中，反而能激发创造力和生命力。内心的罗盘：在无数的选择与放弃之间，我们需要一个稳定的“内心罗盘”来指引方向。这个罗盘，便是我们清晰的自我认知，以及坚定的核心价值观。本书将反复强调自我觉察和自我认同的重要性，并提供一系列的方法来帮助读者构建和维护这个强大的内心指引系统。我们将鼓励读者进行长期的自我观察，记录自己的情绪变化、行为模式，以及在不同情境下的反应，从而更深入地了解自己。活在当下，看向未来：面对选择，我们既要认真权衡，也要避免过度沉湎于过去或未来。学会活在当下，专注于眼前能够把握的每一步，同时也要以长远的眼光审视，选择那些能为未来打下良好基础的道路。本书将倡导一种“当下导向”的生活态度，并结合“目标导向”的规划能力，帮助读者实现长短期的平衡。我们将提供一些实践性的建议，如每日的“感恩练习”，帮助读者更好地体验和珍惜当下。《学会选择懂得放弃》旨在成为读者生命旅程中的一位良师益友。它不提供标准答案，而是抛出问题，引导思考，分享经验。我们希望通过本书，能帮助读者在面对人生的十字路口时，多一份从容；在不得不放手时，多一份释然；最终，在复杂多变的世界中，活出属于自己的精彩与自在。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

在人生的旅途中，我们总会遇到各种各样的“连接”。有的是亲情，有的是友情，有的是爱情，还有的是职业上的合作。这些连接构成了我们生活的一部分，也为我们带来了喜怒哀乐。《学会选择懂得放弃》这个名字，让我不禁联想到，我们与这些“连接”的关系，是不是也需要智慧去经营？有时候，我们会因为过去的羁绊而放不下，即使这段关系已经不再健康，或者对我们造成了伤害。有时候，我们又会因为对未知的恐惧，而不敢去建立新的连接，或者尝试放手去追求新的可能性。我希望这本书能够为我提供一些关于“关系”的洞察，让我能够更好地理解，如何在复杂的人际关系中做出选择，如何在必要的时刻懂得适当地“断开”和“放手”，而不是让一段不健康的连接持续消耗自己。我想学会的是一种更健康的互动模式，一种既能珍惜拥有的，又能勇敢告别的能力，让自己的生命更加轻盈，也更有力量去迎接新的遇见。

评分☆☆☆☆☆

很多时候，我都会陷入一种“ FOMO”（Fear Of Missing Out）的情绪里。看到别人在做某些事情，取得一些成就，或者体验一些新鲜事物，我就会担心自己错过了什么，然后就急于去模仿，去追赶，生怕被落下。这种焦虑感让我很难真正享受当下的生活，也让我总是处于一种“追逐”的状态。《学会选择懂得放弃》这个书名，恰好点破了我内心深处的困扰。我迫切地想了解，如何才能摆脱这种“错失恐惧”？如何才能学会独立地判断，什么才是真正适合自己的？又如何在清晰认识到某些事物不适合自己的时候，能够坦然地放手，并且不因此感到失落？我渴望书中能够给出一些具体的策略和思考框架，帮助我培养一种内在的定力，让我不再轻易被外界的声音所干扰，而是能够跟随自己内心的声音，做出最符合自己长期发展的选择。我想学会的，是一种不被外界诱惑所动摇的坚定，以及一种在清晰判断后的释然。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考一个关于“价值”的问题，它不仅仅是物质上的，更多的是精神上的。我们每个人都在不断地追求和创造价值，但有时候，我们却会陷入一种误区，将“拥有”等同于“价值”。《学会选择懂得放弃》这个书名，无意中触动了我对于这个核心问题的思考。我曾花费大量的时间和精力去追求那些我认为“应该”拥有的东西，无论是事业上的成就，还是人际关系上的联结。然而，当这些东西并没有带来预期的满足感，甚至成为一种负担时，我才开始反思。是不是我对于“价值”的定义出现了偏差？是不是我过于执着于“获得”，而忽略了“释放”本身也可以是一种价值的体现？这本书，让我开始审视自己的内心，思考什么才是真正对自己有意义的东西，又是什么在消耗我的能量。它引导我去辨别那些虚假的繁荣，去认识到真正的丰盛可能来自于一种轻盈的状态。我期待在这本书中找到关于如何平衡“获取”与“放下”的答案，从而构建一种更符合内心真实需求的价值体系，让自己的生命更加有意义，也更加纯粹。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字就足够吸引我了——《学会选择懂得放弃》。光是这个名字，就仿佛一个温柔的指引，在我人生旅途中的每一个岔路口，在我每一次徘徊不决时，给予我力量和启示。我一直觉得自己是一个纠结的人，面对琳琅满目的选择，常常会因为害怕错过而紧抓不放，又因为害怕失败而犹豫不前。这种状态让我身心俱疲，也让我错失了很多本可以拥有的美好。我渴望找到一种方法，能够帮助我理清思绪，看清内心真正的需求，从而做出更明智的选择，并且在必要的时候，能够优雅地放手，不让自己沉溺在过去的遗憾中。我期待这本书能够像一位睿智的长者，用她丰富的经验和深刻的洞察，为我揭示选择与放弃的智慧，让我不再被选择的焦虑所困扰，也不再被放弃的痛苦所折磨。我想要学会的是一种平衡，一种在追求与舍弃之间找到最佳点的艺术。我相信，这本书会为我打开一扇新的大门，让我看到人生更多可能性，也让我能够以一种更加从容和坚定的姿态，去拥抱生活。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最近的生活陷入了一种怪圈。总觉得有很多事情想要去做，想要去尝试，但真正投入进去之后，却发现自己难以坚持，或者很快就失去了最初的热情。随之而来的是一种深深的挫败感，感觉自己一事无成，也对未来的规划感到迷茫。《学会选择懂得放弃》这个书名，就像一剂强心针，让我看到了一种可能性。我开始怀疑，是不是我一直以来都过于贪婪，想要抓住所有能抓住的东西，却忽略了“聚焦”和“取舍”的重要性？是不是我缺乏一种“断舍离”的勇气，总是让各种杂念和机会占据我的时间和精力，而无法真正沉下心来做好一件事情？我希望这本书能够提供一种方法论，让我学会如何去识别那些真正值得我投入时间和精力的事情，并且有勇气和智慧去放弃那些不适合自己的，或者已经不再有价值的目标。我想成为一个能够做出明智选择，并且在必要时能够果断放弃的人，而不是一个被各种选择和欲望裹挟，疲于奔命的普通人。