娜娜妈教你做30款最想学的天然手工皂 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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娜娜妈 著

图书标签:

• 手工皂
• 天然护肤
• DIY
• 娜娜妈
• 冷制皂
• 熔融皂
• 手工皂制作
• 护肤
• 美容
• 生活技能

出版社： 河南科学技术出版社

ISBN：9787534971983

版次：1

商品编码：12360038

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-09-01

用纸：铜版纸

页数：152

字数：110000

正文语种：中文

编辑推荐

适读人群 ：手工皂爱好者

本书凝聚了作者多年积累的做皂经验，综合了同类书的内容精华，又加上了的探索和反思。让你轻轻松松、一口气弄懂，从此再也不会为买材料多花冤枉钱，做出纯天然、无添加、超好用的美肤美发手工皂 。
　　◆内容丰富
　　什么才算得上手工皂？手工皂有哪些类别和制法？需要掌握哪些手工皂术语？娜娜妈分享8年制皂经验，贴心讲述：做皂前，你一定要知道的事！在开始做皂前，了解并准备各项制皂的工具、材料、油品、精油等等，让你次打皂就成功。制作适合自己肤质的手工皂。
　　不管你是油性肌、干性肌、混合肌，或是想要改善痘痘、斑点、肤色蜡黄等问题肌，都能自己调配出适合的手工皂。从洗脸、沐浴、洗发等洁肤洁颜皂通通都能自己DIY。
　　◆解说清晰
　　本书有详细的做皂流程图，搭配关键步骤，无私分享经过反复试验确定的配方，告诉你材料份量、搅拌时间、皂化温度等等，不必花时间找老师上课，就能自己动手做出好用的天然手工皂！
　　◆配方专业
　　本书由做皂达人娜娜妈亲自示范，分享8年制皂经验总结的经典配方，倾囊相授做皂秘技，让你一次弄懂基本技巧与进阶技法的所有技巧，就算次做皂，也能轻松上手！
　　◆种类全面
　　提供30种热门的手工皂配方，针对不同肤质、不同发性，特别研发中性、干性、油性的沐浴皂与洗发皂，还有主妇好帮手的家事皂、洗碗皂，更有小朋友喜爱的冰淇淋皂，可供大人与孩子共同体验，还提供4款香熏蜡烛做法。只要照着材料比例，就能做出全家人都适用的专属好皂，清洁保养一次到位！

内容简介

本书集结分享台湾手工皂达人娜娜妈8年来的作皂经验，贴心讲述：做皂前，你一定要知道的事！在开始做皂前，了解并准备各项制皂的工具、材料、油品、精油等等，让你次打皂就成功。制作适合自己肤质的手工皂。
娜娜妈的手工皂具有天然滋润、造型美观，能有效改善皮肤不适等特色，让她在网络上享有盛名。本书的手工皂款式多样，步骤清晰，配方经过多次验证，非常适合入门者。提供30种热门的手工皂配方，针对不同肤质、不同发性，特别研发中性、干性、油性的沐浴皂与洗发皂，还有为爱狗人士设计的宠物用液体皂，主妇好帮手的家事皂、洗碗皂，更有小朋友喜爱的棉花糖皂、冰淇淋皂，可供大人与孩子共同体验，另外还介绍4款香熏蜡烛做法。

作者简介

台湾手工皂达人娜娜妈，拥有独立的手工皂工作室，并开班授课，不但帮助许多人改善了肌肤问题，并让更多人知道手工皂的天然价值与惊人功效。因此享有极高的声誉。她坚持全程使用冷制法制作手工皂，保留植物油脂的天然养分，并只以天然素材入皂，用起来比一般市售香皂更加温和，也不用担心化学添加物的残留，希望大家为了自己与家人的健康，开始动手自己做皂！

内页插图

目录

Part 1做皂前的准备

做皂前，你一定要知道的事！

材料，决定手工皂的品质

自制手工皂配方

准备好工具，一起打皂吧！

天然手工皂分步做

手工皂调香Q&A;

Part2 美肌洁颜皂:给脸庞最细致的呵护

杏仁美白皂 ｜改善斑点，告别暗沉

羊咩咩滋养乳皂 ｜光滑柔嫩不油腻

洋甘菊清爽皂｜消炎止痒，改善痘痘

苦瓜消炎抗痘皂｜清爽抗痘，收缩毛孔

胡萝卜修护皂 ｜修护肌肤，改善粗糙肤质

玫瑰海盐去角质皂｜温和洗净不干涩

马鞭草清新皂｜绵密泡泡，保护肌肤

Part 3 温和洁肤皂:用对洁肤皂，身体不干痒

山茶花美肤乳皂｜强效滋润，不干燥

艾草温和抗敏乳皂｜给肌肤最细致的呵护

马油滋润修护乳皂｜预防皲裂，修护肌肤

薄荷凉爽洁肤皂｜清凉舒畅，抵抗高温

橄榄抗老保湿乳皂｜紧致抗老，天然保湿

藿香洗发皂｜清洁头皮，刺激毛发生长

丝瓜络去角质皂｜去除角质，柔嫩肌肤

羊毛毡去角质皂｜色彩缤纷，泡泡绵密

最想知道的手工皂知识Q&A;

Part 4 家事皂& 环保蜡烛:安心使用，不用担心化学残留

马铃薯去污皂｜吸附脏污，彻底洗净

橘油家事皂｜清洁力强，驱虫效果佳

茶树籽洗碗皂｜冲洗容易，天然环保

自制环保大豆蜡烛

安神助眠蜡烛｜放松心情，舒缓情绪

室内清新蜡烛｜迷人香氛，静心安神

天然防蚊蜡烛｜天然无毒，有效防蚊

圣诞节庆蜂蜡｜营造圣诞节的气氛

自制环保大豆蜡烛｜ Q&A;

Part 5天然液体皂:挤压方便，使用更顺手

自制液体皂配方

白柚卸妆慕丝｜深层清洁，温和洗净

迷迭香洗发精｜清爽去屑，强健发根

天然椰子洗洁精｜天然配方，安心洗净

宠物抗菌洗毛剂｜消炎止痒，有效驱虫

白茶玫瑰宠物香氛 ｜天然成分不刺激

Part 6 可 爱造型皂:大人、小孩都爱用的甜蜜皂款

棉花糖皂，捏出多变皂形

巧克力饼干皂｜发挥创意，巧妙塑形

夹心棉花糖皂｜捏捏揉揉，立即成形

三色甜筒冰淇淋皂｜善用模具，快速完成

冰淇淋皂，挤出百变花样

奶油礼物蛋糕皂｜棉花糖皂搭配冰淇淋皂，造型更多变!

玫瑰花渲染皂｜充满层次感的渲染效果

综合霜淇淋皂｜简单易做，三步完成

芳香疗愈的自然奥秘：从零开始的植物皂与生活艺术 本书聚焦于芳香疗愈的实践应用，深入探索如何利用植物的力量，将日常的清洁与保养提升至身心疗愈的境界。它不是一本教你制作基础手工皂的指南，而是带领读者走进一个更广阔、更精妙的天然生活哲学领域。 --- 第一部分：深度解析植物精油的药理与心灵对话 本部分旨在揭示超过五十种常用及稀有植物精油的深层价值，超越简单的气味描述，深入探讨其复杂的化学成分与对人体生理、心理的精确影响。 1. 精油的植物学溯源与采集哲学： 精油的“指纹图谱”： 详细解析气相色谱-质谱（GC/MS）报告的关键解读，教授如何辨别优质精油与劣质稀释品的差异。探讨不同产地、不同采收季节对同一植物精油化学结构的影响，例如保加利亚的玫瑰与土耳其的玫瑰在酯类含量上的微妙变化如何影响其镇静或提振功效。 冷压、蒸馏与溶剂萃取的科学比较： 深入比较不同提取方法对植物活性成分的保留程度。重点分析冷压柑橘类精油的光敏性问题及其在配方中的安全使用边界。 稀有植物的可持续采集伦理： 探讨如檀香、乳香等珍贵树脂类精油的采集过程对生态平衡的潜在影响，介绍负责任的采购标准和对原产地社区的支持模式。 2. 精油的七大功效矩阵与配方策略： 本书将精油功效系统化为七大矩阵：神经调控、免疫增强、皮肤修复、循环促进、代谢支持、情感平衡与能量净化。 神经调控的精准处方： 针对失眠、焦虑、创伤后应激障碍（PTSD）的特定案例，构建基于分子作用机制的复方精油方案。例如，如何利用倍半萜烯（如洋甘菊中）的抗炎性配合酯类（如薰衣草）的镇静作用，创造深度睡眠的复合香气。 免疫系统与季节性适应： 探讨在流感高发期，如何利用高含酚类（如丁香、百里香）和高含单萜烯（如尤加利）的精油，设计空间净化与个人防护的实用配方，同时强调稀释比率的安全红线。 皮肤微生态与精油修复： 聚焦于炎症性皮肤问题（如湿疹、痤疮）。介绍如蓝莲花、永久花等贵重精油在细胞再生和疤痕淡化方面的临床观察数据，以及如何将其安全地引入基础油载体中，达到渗透和吸收的最佳效果。 3. 芳香疗法与心理动力学： 探讨气味如何绕过逻辑思维，直接触及边缘系统。本书提供了一套“气味日记”的引导方法，帮助读者通过记录特定气味在不同情绪状态下的即时反应，建立个人化的嗅觉情绪地图。 --- 第二部分：进阶的植物提取与活性成分应用 这一部分超越了精油本身，着重于如何从植物的各个部位提取更高活性、更具针对性的天然物质，用于专业的身体护理和室内环境的优化。 1. 浸泡油（Macerated Oils）的科学制作与效能提升： 详细教授如何利用不同植物（如金盏花、圣约翰草、迷迭香）在不同基础油（如橄榄油、荷荷巴油、甜杏仁油）中进行缓慢的油溶性成分提取。 光照与温度控制： 阐述不同草药活性成分（如圣约翰草中的金丝桃素）对光照和温度的敏感性，提供室温浸渍、温和加热浸渍以及利用超声波辅助提取的精确参数。 抗氧化剂的锁定： 强调如何通过添加天然维生素E（生育酚）或迷迭香提取物（鼠尾草酸）来稳定浸泡油，延长其货架期，并最大化其对皮肤自由基的清除能力。 2. 植物纯露（Hydrosols）的深度开发与日常应用： 纯露常被视为精油的“副产品”，但本书将其定位为具有独立疗愈价值的介质。 纯露的pH值与微生物抑制作用： 分析不同植物纯露（如玫瑰、德国洋甘菊、永久花）的天然酸碱度，并测试其在简易保存条件下对常见环境细菌的抑制效果。 内服与外用的区分指南： 严格区分适合饮用的纯露（如薄荷、香蜂草）与仅用于皮肤喷雾的纯露，并提供每日推荐饮用量及搭配饮品建议，强调其在消化系统调节中的作用。 3. 植物粉末、黏液质与酊剂的应用边界： 介绍如何利用植物的固体部分，如燕麦麸、蜀葵根、荨麻叶等，制作高效的身体磨砂、面膜泥或草药酊剂。 粘性成分的保湿机制： 探讨植物胶质（如亚麻籽、琼脂）在皮肤表面的成膜作用，以及它们如何模仿皮肤天然保湿因子（NMF）来锁住水分。 酊剂（Tinctures）的萃取浓度控制： 教授使用酒精或甘油作为溶剂，提取特定草药（如接骨木莓、蒲公英根）的有效成分，并计算最终溶液的活性浓度，用于内部调理。 --- 第三部分：生活环境与芳香氛围的构建 本章将目光从个人护理扩展到居住环境，教授如何运用天然提取物，创造一个净化、平衡且充满生命力的生活空间。 1. 空间净化的非燃烧艺术： 摒弃传统的香薰蜡烛和化学空气清新剂，专注于利用精油和植物提取物进行物理和能量层面的净化。 高穿透力精油的空气扩散技术： 研究不同扩散器（冷雾、超声波、热气化）对精油分子大小和悬浮时间的影响。设计针对特定空间（卧室、厨房、办公室）的“分子配方”，例如在厨房使用肉桂和丁香进行气味中和。 植物“吸尘器”的应用： 介绍如常春藤、虎皮兰等天然空气净化植物，并探讨如何通过在植物周围喷洒特定纯露来增强其吸收挥发性有机化合物（VOCs）的能力。 2. 天然防虫与环境友好型清洁方案： 提供不含合成杀虫剂的天然防御体系。 昆虫的嗅觉防御机制： 深入分析蚊虫、蠹虫等对特定萜烯类（如柠檬桉、雪松）的厌恶反应。设计基于特定比例的驱虫喷雾，重点讨论其对宠物和儿童的安全间隔时间。 植物基表面活性剂的配制： 探讨椰油苷、皂素等天然清洁成分的去污原理，教授如何利用醋、小苏打、以及特定草本提取物（如七叶树）来替代强碱性化学清洁剂，用于清洗餐具和地板。 3. 芳香织物与家居的“气味记忆”： 探讨如何将芳疗融入纺织品和日常用品中，构建持久且个性化的气味环境。 精油固化技术： 研究使用蜂蜡或植物蜡作为载体，将精油固定在干燥花束、衣物香囊或木质扩散片上，延长其释放时间。 天然染料与草药浸渍： 教授如何使用洋葱皮、栀子花、蓝草等天然植物进行布料染色，赋予织物自然色彩的同时，也带来植物固有的微弱芳香和抗菌特性。 --- 本书的读者对象是那些已经掌握基础手工皂制作技巧，并渴望将天然护理提升到科学、深入的疗愈层面，追求更精致、更可持续生活方式的实践者。它强调的是理解植物的“为什么”和“如何更有效”，而非仅仅停留在“做什么”。

评分☆☆☆☆☆

天啊，这本书简直是我手工皂制作之旅的一盏明灯！我一直对手工皂情有独钟，但市面上很多教程要么过于专业，要么就是一些基础款，总觉得少了点“哇塞”的感觉。直到我翻开《娜娜妈教你做30款最想学的天然手工皂》，我才知道原来手工皂还能做得这么有创意、这么吸引人！书里那些漂亮的皂款，像是融入了花草的艺术品，又像是大自然的馈赠，每一款都让我垂涎欲滴，迫不及待想动手尝试。娜娜妈的文字风格特别亲切，就像和一位资深的手工达人聊天一样，她会细致地讲解每一个步骤，从原材料的选择到配方的设计，再到脱模和熟成的过程，都讲解得清清楚楚，而且还会分享很多她自己的经验和小贴士，这些都是外面买不到的宝藏。我特别喜欢书里关于“天然”的概念，它不仅仅是强调不使用化学添加剂，更是深入地解析了各种天然油脂、植物提取物对皮肤的好处，让我觉得做皂不仅是兴趣，更是一种对健康的投资。而且，30款的量也太足了！完全可以满足我各种不同时期的需求，无论是送朋友，还是自己用，都能找到最合适的那一款。那些图文并茂的步骤，让我这个新手也能看得懂，完全没有畏难情绪，反而充满了跃跃欲试的冲动。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对生活品质有着极致追求的人，尤其是在护肤品方面，我更倾向于选择天然、健康的成分。《娜娜妈教你做30款最想学的天然手工皂》这本书，可以说是满足了我对天然手工皂的所有想象。我一直在寻找一本能够提供丰富创意和详细指导的书籍，而这本书做到了。30款各具特色的手工皂，每一款都美得不像话，光是看着图片就让人心生喜爱。书中对于每款皂的讲解都非常到位，从配方到制作过程，再到最终的呈现效果，都做了详尽的说明。我尤其欣赏娜娜妈在书中分享的许多“秘诀”，这些都是她在多年实践中积累下来的宝贵经验，能够帮助我少走弯路，做出更完美的皂。而且，这本书不仅仅是教你做皂，更重要的是，它让你了解了各种天然成分的功效，例如不同的植物油对皮肤的滋养作用，各种精油带来的独特香气和疗愈效果。这些知识让我觉得，制作手工皂不仅仅是一项手工活动，更是一种对身心健康的投资。书中的排版和图片也做得非常精美，阅读起来是一种享受。

评分☆☆☆☆☆

我一直对手工皂抱有浓厚的兴趣，但碍于技术和知识的限制，始终无法迈出真正尝试的第一步。《娜娜妈教你做30款最想学的天然手工皂》这本书，给了我极大的信心和动力。首先，这本书的结构非常清晰，从最基础的知识讲起，循序渐进，让我这个新手也能快速掌握核心要领。娜娜妈的讲解方式非常亲切，没有使用过于专业的术语，而是用通俗易懂的语言，将复杂的制作过程分解成一个个简单易行的步骤。书里包含的30款手工皂，每一款都有独特的设计理念和吸引人的外观，仿佛是一个手工皂的“流行趋势发布会”，让我看到了手工皂无限的可能性。我特别喜欢书中对于天然成分的讲解，了解了不同油脂、添加物的特性，能够根据自己的需求进行搭配，做出真正适合自己的皂。这本书不仅仅是教会了我制作技巧，更重要的是，它让我体会到了手工皂的乐趣和成就感。每一次制作，都是一次与大自然的亲密接触，也是一次自我疗愈的过程。我已经迫不及待地想要按照书中的方法，开始我的手工皂制作之旅了。

评分☆☆☆☆☆

自从我入了手工皂坑，就一直在寻找一本能真正打动我的书，一本不只是教你“怎么做”，更能让你“为什么这样做”的书。《娜娜妈教你做30款最想学的天然手工皂》这本书，真的做到了！它不仅仅是一本食谱，更像是一本关于天然护肤的百科全书。娜娜妈不是简单地把配方丢给你，而是非常耐心地解释了每一种成分的特性，比如为什么选择某种油脂，它对皮肤有什么样的作用，以及如何根据自己的肤质和需求来调整配方。这一点对我来说太重要了！我之前试过一些书，配方很死板，做出来的皂用起来感觉平平。但这本书让我明白了，手工皂的魅力就在于它的个性化定制，可以根据季节、肤况甚至心情来变化。而且，书里提到的30款皂，每一款都极具特色，设计感很强，不是那些千篇一律的简单皂，有很多让人眼前一亮的设计，比如融入了天然色彩的渲染，或是利用植物花草的独特造型，简直是艺术品！我迫不及待地想尝试那些带有香薰精油的配方，光是想象一下，就知道做出来的皂会多么治愈。这本书让我觉得，做手工皂真的可以是一件充满乐趣和创造力的事情，而不是一项枯燥的家务。

评分☆☆☆☆☆

我对天然手工皂的热爱，很大程度上源于对生活品质的追求，以及对大自然馈赠的敬畏。而《娜娜妈教你做30款最想学的天然手工皂》，恰恰完美契合了我的这份心意。这本书的优点太多，一时半会儿可能说不完，但最让我印象深刻的是它“深入浅出”的教学方式。娜娜妈用非常生动有趣的语言，把原本可能显得有些枯燥的化学反应和操作流程，讲得像是在讲述一个精彩的故事。她不仅仅是教你制作过程，更重要的是，她会让你理解制作的原理。比如，关于皂化值的讲解，她用了一个非常形象的比喻，让我这个之前对化学完全摸不着头脑的人，也能轻松理解。书里设计的30款皂，每一款都让我惊叹于她的创意和对细节的把控。很多款式的灵感都来源于大自然，比如模仿落叶的色彩，或者将花瓣融入皂体，这些都体现了她对“天然”二字最真挚的理解。而且，她对于各种天然植物油、精油、纯露的选择和搭配，都有非常细致的讲解，让你在制作的同时，也能学到很多关于天然护肤的知识。这本书让我觉得，做一块好皂，不仅是技术的体现，更是对生活的热爱和对健康的负责。