优*是这样训练出来的 解读 开启智慧 基督教书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 浩海书香图书专营店

出版社： 出版社

ISBN：9787501241347

商品编码：12356216980

出版时间：2016-01-01

我听见我的儿女们按真理而行，我的喜乐就没有比这个大的。

本书中教养孩子大量的事例都是我们身边的朋友分享的，如果不是朋友们大胆地将这些家庭的秘密告诉我们，就不会有《优秀是这样训练出来的》的出版。出版《优秀是这样训练出来的》的目的，就是要让所有的父母知道训练孩子的秘诀，让所有的孩子知道父母教养他们所付出的辛劳与意义，从而学会感恩。

在这里，我要对所有名叫强尼的孩子说声抱歉，用这个名字是为了隐去其他孩子的真实姓名。

迈克尔&黛比?珀尔迈克尔?珀尔，是“大喜乐”机构的创始人，他和妻子黛比也是美国家庭学校运动的先驱。作为一对结婚逾43载的夫妇，他们育有5个孩子，都已快乐长大，结婚生子，孙辈数量达18人，而且规模还在不断扩大。迈克尔和黛比多年潜心研究教养孩童及家庭关系问题，致力于婚姻家庭问题的辅导事工，用从上帝那里领受到的特殊智慧，帮助和祝福了无数家庭，挽救，无数婚姻。数十万父母读过他们的书，并将其中的原则付诸实践，见证了改变生命的经验。成千上万的年轻夫妇写信给珀尔夫妇表示感谢，他们从自己的父母那里接受了“珀尔方法”的训练，现在他们也在使用这些原则教养自己的孩子。迈克尔与黛比一起合著有《小鬼跷家》、《优秀是这样训练出来的》，其中《优秀是这样训练出来的》以多种语言出版，销量近660000册。黛比所著的《妻子，荣耀的帮助者》(南方出版社出版)，一经出版，广受欢迎，销最近400000册。

前言

教养孩子

关于“打”孩子

顺服的训练

训练不是管束

营造训练环境

极端的管教方式

对父母的忠告

消极的训练

孩子的天性

自我中心意识

一个属灵的胎儿

父母的使命

父母的怒气

没有更多的改变

不让怒气控制你

情感的“纽带”

纸制的“心”

斩断的“纽带”

3岁的卡车司机

修复断裂的“纽带”

做个好父亲吧！

我现在该做什么

“行在父的光中”

你能够建立“纽带”

关于管教

什么是真正爱孩子

神责打他的儿子

孩子的真正需要

罪疚感和厌恶自己

“赦罪”的权柄

安慰的杖

今晚有一个奇迹

神奇的魔杖

是杖，不是在角落罚站

管教的原则与时机

关于“杖”的教导

敬畏之心

明白恩典

尽父母的本分

爱的方法

骂孩子不是管教

“这是我最后一次警告你”

顺服管教

我不得不听你的话

允许孩子有时悖逆

得祝福的妈妈满有怜悯

管教训练范例

激烈交锋——小强尼学会顺服

小狐狸摘葡萄——三岁看老

我没有时间——莫忘做父母的首要责任

睡前的管教——安安静静躺下

管教孩子的榜样——3岁小“妈妈”

“乞丐”理论——吵闹的小乌没食吃

艰难的路——两小时训练一个“全新”儿子

……

《内在的殿堂：灵性成长的奥秘与实践》 引言 人类文明的璀璨星河中，始终闪耀着对生命意义、精神慰藉和超越自我的不懈追寻。从古老的东方哲学到西方深刻的神学体系，无数思想家、哲人与圣贤，通过他们的智慧与生命体验，为我们点亮了通往内在深处、理解生命终极价值的道路。本书《内在的殿堂：灵性成长的奥秘与实践》正是在这样深厚的思想遗产之上，尝试进行一次富有洞察力的解读与梳理，旨在揭示那些触及灵魂深处的真理，并提供切实可行的方法，引导读者踏上一段 transformative 的灵性成长之旅。 本书并非要讲述一个关于“如何被训练”的故事，也不是一个简单的“知识叠加”的过程。它更像是一次深入的自我探索，一次对生命本质的叩问，一次与超越性力量的连接。我们并非要在某种既定的框架下被“塑形”，而是要发掘自身内在的光辉，认识到我们本就具备的神圣潜能，并学会如何将其激活与显化。这是一种“解构”与“重塑”并存的过程，是对固有认知模式的审视，更是对生命新可能性的开启。 “开启智慧”是本书的核心追求。智慧并非仅仅是智力上的精通，而是一种更为深邃的理解力，一种洞察事物本质的能力，一种在复杂世界中做出明智选择的判断力，更是一种与爱、恩典和真理同行的生命状态。本书将邀请读者一同探寻智慧的源泉，学习如何超越表象，直抵核心，从而在生活的每一个层面都展现出更清晰、更宁静、更具力量的智慧之光。 至于“基督教书籍”的指向，本书将从中汲取丰富的营养，但并非局限于任何特定的宗派或教义。我们所要探索的是其中普世性的灵性原则，那些跨越时空、文化与宗教界限的深刻洞见。基督信仰中关于爱、饶恕、恩典、救赎、与上帝同行等核心概念，都蕴含着关于生命转化与灵性圆满的宝贵启示。本书将以一种开放、包容的态度，将这些启示置于更广阔的哲学与心理学语境中进行解读，帮助读者理解其普遍意义，并将其转化为个人生命成长的动力。 《内在的殿堂：灵性成长的奥秘与实践》是一本献给所有渴望更深刻理解生命、追求内在平静与真正喜乐的读者的书籍。它是一张邀请函，邀请您进入自己心灵最深处，去发现那些被遗忘的宝藏，去聆听那些来自永恒的声音，去拥抱那个更完整、更真实的自己。 第一部分：内在殿堂的构筑——自我认知的深度挖掘 在踏上灵性成长的道路之前，我们首先需要认识到，我们自身的“内在殿堂”是如何被构建起来的。这不仅仅是关于我们拥有什么样的思想或情感，更是关于我们是如何形成这些思想和情感的。本部分将深入剖析构成我们内在世界的基础，引导读者进行一次彻底的自我审视。 “我”是谁？——身份认同的迷思与重塑： 我们常常被社会角色、他人评价、过往经历所定义，误以为那就是“我”的全部。本书将挑战这些外在的标签，引导读者去探寻那个独立于这些定义之外的、更本质的存在。我们将探讨“自我”的构建过程，识别那些限制性的信念和思维模式，并学习如何打破它们，重塑一个更自由、更广阔的自我认知。这包括对我们成长过程中形成的“小我”（ego）的理解，以及如何超越其局限，连接更深层的“真我”（true self）。 心智的地图——思维模式与信念系统的剖析： 我们的思维模式和信念系统就像一张无形的地图，它决定了我们如何看待世界，如何理解他人，以及如何行动。许多负面情绪和行为困境，都源于僵化、狭隘或错误的信念。本部分将提供工具和视角，帮助读者识别自己固有的思维模式，例如二元对立、灾难化思考、非黑即白等，并审视这些模式背后的深层信念。我们将学习如何以一种更具弹性和建设性的方式来重塑我们的思维，培养一种成长型思维，拥抱不确定性，并从中发现新的可能性。 情绪的语言——理解与转化情感的艺术： 情绪是我们生命的重要组成部分，它们如同信号灯，指示着我们内心的状态。然而，许多人常常被负面情绪所困扰，不知如何是好。本书将深入探讨情绪的本质，理解其产生的原因，并教授读者如何以一种健康的方式来面对、接纳和转化情绪。我们将学习情绪的“接纳”而非“压抑”，理解情绪的背后往往隐藏着未被满足的需求或未愈合的创伤。通过正念、自我关怀等方法，引导读者与自己的情绪和谐共处，使其成为指引而非阻碍。 身体的智慧——身心合一的和谐之道： 我们的身体与心灵密不可分，身体的体验常常是心灵状态的直接反映。许多灵性导师都强调“活在当下”，而这种“当下”的体验，很大程度上是通过身体来实现的。本部分将引导读者重新连接自己的身体，倾听身体的语言，理解身体的智慧。我们将探讨身体在释放压力、积蓄能量、感知能量流动方面的作用，并学习如何通过身体的觉察与放松，促进身心的和谐统一。这包括一些基础的身体练习，如呼吸、冥想、温和的伸展等，帮助读者建立与身体更深的连接。 第二部分：开启智慧之门——理解生命更深层的法则 当我们对内在的自己有了更清晰的认识后，便可以开始探索那些塑造我们现实、影响我们生命的更深层法则。这部分将引领读者超越表面的现象，去理解那些宇宙运行的规律，以及它们与我们内在世界的关联。 因果的律动——理解生命中的“播种与收获”： “种瓜得瓜，种豆得豆”的古老智慧，在现代科学与灵性哲学中都得到了印证。本书将深入探讨因果法则，理解它如何在物质世界和精神世界中运作。我们将学习如何识别自己的“播种”，即我们思想、言语和行为的根源，并理解它们将如何影响我们未来的“收获”。这并非是一种宿命论，而是一种赋权，因为它让我们认识到，我们对自己的命运拥有强大的影响力。本书将强调主动承担责任，以积极的因果链来创造我们想要的生活。 连接的本质——万物一体的宇宙观： 现代物理学已逐渐揭示了宇宙万物之间深刻的量子纠缠，而古老的灵性传统早已洞悉“万物皆有灵”的道理。本部分将引导读者认识到我们并非孤立的个体，而是与他人、与自然、与整个宇宙紧密相连的。我们将探讨这种“连接”的深刻含义，学习如何减少分离感，培养同理心与慈悲心，并认识到对他人的善意，最终也是对自身的善意。理解这种连接，能帮助我们破除孤立与恐惧，走向更广阔的爱与和谐。 恩典的显化——接受与感恩的力量： 在许多灵性传统中，“恩典”是一个核心概念，它指的是一种无条件的爱与接纳，一种超越我们努力与付出的馈赠。本书将探讨如何打开自己去接收这份恩典，以及如何通过感恩来放大它的力量。我们将学习如何识别生活中那些看似微小却充满恩典的瞬间，并培养一种持续的感恩之心。感恩不仅能提升我们的幸福感，更能改变我们的频率，吸引更多美好的事物进入我们的生命。 超越的渴望——追寻生命更高意义的呼唤： 隐藏在每个人心中，都有一个对超越自我的渴望，对生命更高意义的探寻。这种渴望并非源于匮乏，而是源于我们内在的本源，源于我们对神圣的天然亲近。本部分将鼓励读者倾听内心的声音，识别那份超越功名利禄、世俗成就的深层呼唤。我们将探讨如何通过服务他人、追求真理、奉献生命等方式，来回应这份超越的渴望，并在服务中找到生命真正的价值与喜乐。 第三部分：内在殿堂的实践——灵性成长的具体路径 理论的探索终究要落到实践，灵性成长是一个持续不断的过程，需要我们在日常生活中不断地去耕耘和体验。本部分将提供一系列切实可行的实践方法，帮助读者将智慧转化为生活的力量。 静默的力量——正念与冥想的艺术： 在喧嚣的世界中，找到片刻的宁静至关重要。正念与冥想是连接内在、平息心绪的有效途径。本书将介绍不同类型的冥想练习，例如专注当下、观呼吸、慈心禅等，以及正念在日常生活中的应用。我们将学习如何通过这些练习，培养内心的觉察力，减少胡思乱想，安住于当下，并从中获得深层的平静与清晰。 爱与饶恕的转化——疗愈心灵的钥匙： 爱与饶恕是灵性成长中最具挑战性，也是最有力量的实践。许多心灵的枷锁，都源于无法去爱或无法去饶恕。本书将引导读者理解爱与饶恕的真正含义，认识到它们首先是对自己的解放。我们将学习如何放下过去的怨恨与伤害，以慈悲之心去拥抱自己和他人，并通过具体的练习，逐步疗愈心灵的创伤，释放内心的自由。 服务与奉献——生命价值的实现： 将爱与智慧付诸行动，是灵性成长最深刻的体现。本书将鼓励读者在日常生活中寻找服务他人的机会，以无私奉献的精神去贡献自己的力量。这并非意味着要做出惊天动地的大事，而是在点滴之间，用自己的才能和爱心去帮助他人，改善周围的环境。我们将理解到，真正的价值，往往体现在我们为他人带来的益处之中。 与超越性力量的连接——祈祷、敬拜与灵性的朝圣： 许多人通过与超越性力量的连接，获得灵感、力量与指引。本书将探讨不同形式的连接方式，包括真诚的祈祷，表达内心的渴望与感恩；富有意义的敬拜，表达对神圣的尊崇与爱；以及将生活视为一次灵性的朝圣，在每一个当下都怀揣敬畏与探索之心。我们将认识到，这种连接能为我们的生命注入源源不断的动力与希望。 持续的成长——生命学习者的心态： 灵性成长并非一蹴而就，它是一个持续学习、不断探索的过程。本书将强调保持一颗开放、谦卑的学习者心态，拥抱生命中的每一次挑战与机遇。我们将学会如何从错误中学习，如何从顺境与逆境中汲取养分，并始终保持对真理的追求和对生命的热爱。 结语 《内在的殿堂：灵性成长的奥秘与实践》是一次深邃的心灵旅程的邀请。它不提供速成的秘诀，也不灌输僵化的教条。它所提供的，是开启智慧的钥匙，是通往内在殿堂的地图，是实践灵性成长的工具。在这趟旅程中，您将有机会重新认识自己，理解生命更深层的法则，并学会如何将这些智慧融入您的生活，活出更完整、更喜乐、更具意义的人生。愿这本书能成为您内在殿堂中一道明亮的灯火，照亮您前行的道路，引领您发现生命最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

如果你期望这本书能用三分钟让你解决人生的所有困惑，那么你可能会失望。但如果你愿意用数小时的专注去阅读和反思，这本书的回报是极其丰厚的，它更像是一份需要你亲手去实践和验证的“路线图”。我个人最喜欢的是它对于“内在一致性”的强调，作者认为真正的力量来源于你的思想、言语和行动的高度统一，而这种统一性并非一蹴而就，而是一个长期的、需要刻意练习的过程。书中提供了许多细致入微的观察角度，让我开始留意自己日常思维的“跑偏”之处，比如那些不自觉产生的负面自我对话，或是那些潜意识里的矛盾动机。通过作者的引导，我开始学习如何像一个侦探一样，去审视和清理自己思想中的“杂草”。这种由内而外的梳理过程是艰苦的，但每清理掉一小块杂草，内心的空间就显得更加开阔明亮。这本书的真正魅力，在于它是一面镜子，它照见的不是你希望成为的样子，而是你“本来可以成为”的样子，引导你迈出脚踏实地、一步一个脚印的改进之路。它没有提供捷径，但它指明了一条最坚实的路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给我一种沉静而有力量的感觉，那种淡淡的米黄色底色，配上简洁的字体，让人一眼就能感受到它蕴含的深刻内涵。初翻开的时候，我其实是抱着一种将信将疑的态度，因为市面上关于“智慧”和“心灵成长”的书籍实在太多了，很多都是泛泛而谈，缺乏扎实的根基。但随着阅读的深入，我发现作者的叙述方式非常独特，它不像那种枯燥的理论说教，更像是一位长者在温暖的炉火边，用他的人生经验和深刻洞察，与你进行一场心与心的对话。他没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过一个个生动的故事和精准的譬喻，引导你去主动探索内在的源泉。那种感觉非常奇妙，就好像你一直在黑暗中摸索，突然有人为你点亮了一盏灯，虽然光线不算刺眼，但足够让你看清脚下的路和远方的方向。尤其是书中关于“分辨”和“选择”的章节，对我触动非常大，它让我开始重新审视自己过去那些基于本能反应的决定，并学习如何用一种更超然、更长远的角度去看待生活中的每一个十字路口。这本书的价值在于，它提供了一个框架，一个让你能够自我校准、持续进步的工具箱，而不是一个一劳永逸的答案。我特别欣赏作者在处理复杂人性议题时的那种平衡和克制，既不偏激，也不回避矛盾，而是提供了一种既扎实又充满希望的视角。

评分☆☆☆☆☆

我通常阅读一本书会非常关注它的行文节奏和逻辑构建，这本书在这方面做得尤为出色。它的结构设计就像是一栋精心规划的建筑，每一章都是一个坚实的支柱，层层递进，绝无冗余的装饰。起初，作者似乎在描绘一个宏大而略显模糊的“理想状态”，读者可能会感到一点点迷茫，但请相信，坚持读下去，那些看似松散的线索会如同被磁铁吸引的铁屑一样，迅速聚拢，形成一个清晰的图景。我尤其喜欢作者在论证核心观点时，会穿插一些历史的典故或者哲学的思考，这使得整本书的厚度远超出了普通心灵鸡汤的范畴，它具备了一种可以反复咀嚼的智力深度。当我读到中间部分时，我几乎是放慢了速度，生怕错过任何一个精妙的措辞。作者的文字有一种独特的韵律感，读起来非常流畅，但这种流畅并非肤浅，而是经过千锤百炼的精炼，每一个词语都像是精准放置的棋子，推动着整体思想的演进。这本书最大的贡献，是它教会了我如何去“慢下来”思考，如何从日常的琐碎中抽身出来，去观察那些被我们忽略的本质规律。它不是那种读完后会立刻让你感到“哇”地一声，而是那种在你生活中遇到新的挑战时，会突然让你想起书中某个段落，然后茅塞顿开的感觉，这种潜移默化的影响，才是真正强大的力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的语言风格对我来说是一种新鲜的体验。它没有当下流行读物中常见的那些夸张的、煽动性的口号，而是用一种极其沉稳、近乎学术研究的严谨态度来探讨那些最根本的“为什么”。举个例子，当谈到如何建立内在的秩序时，作者并没有简单地喊出“自律”的口号，而是深入剖析了人类意志力的局限性，并提供了一套基于长期习惯养成的系统方法。这让我感觉自己像是在跟随一位顶级的教练，他既理解你的弱点，也知道如何通过科学的方法来激发你的潜力。书中引用了大量看似不相关的领域知识，比如认知科学、古典文学甚至是自然界的观察，这些跨学科的参照系极大地拓宽了我的思维边界，让我意识到“智慧”并非孤立存在于某个领域，而是万物共通的底层逻辑。阅读过程中，我经常需要停下来，拿起笔在旁边空白处写下自己的感悟和疑问，这不是因为内容晦涩难懂，而是因为作者激发了我强烈的探索欲，让我主动地去与文本进行“搏斗”和“对话”。对于那些真正想进行深度自我提升，而不是寻求表面安慰的读者来说，这本书绝对是一次值得投入精力的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体氛围是极为宁静和具有建设性的，它成功地营造了一种让你感到安全、可以坦诚面对自己不足的空间。我特别欣赏作者对“失败”和“局限性”的描述，他没有将它们描绘成洪水猛兽，反而将其视为成长的必要养分。很多励志书籍会过度强调“永不放弃”，但这很容易让人在真正跌倒时感到无地自容。而这本书则提供了一种更为人性化的视角，它告诉你，脆弱是人之常情，关键在于你如何利用这种脆弱性去重塑你的内在结构。我记得有一个比喻非常贴切，它将人的心智比作一个不断被雕刻的石头，每一次打磨和修正，虽然会带来暂时的阵痛，但最终会显现出更清晰的轮廓。这种接受现实的勇气，加上积极向上的引导，使得全书读起来既有现实的重量感，又不失高远的理想色彩。对于那些在生活中感到迷茫、自我怀疑，或者总是在与外界的期望做无谓抗争的人来说，这本书提供了一个非常宝贵的“后退一步”的空间，让你重新审视什么是真正属于你自己的价值所在，而不是被外界的噪音所裹挟。