具體描述
産品特色
編輯推薦
★為什麼你的人生不是你想要的樣子？不要被設限，也不要被指 定，突破惡性循環的鎖鏈，成為你自己的人生導師：鏡子、指南針和鞭策者；自省內觀纔是迴歸正確航綫的開始，每個人都是超人，隻是你沒有找到“正確的變身方式”；做迴主宰者：殺不死我的，使我更強大。尊嚴是自己給的，自尊的人纔有被尊重的可能；做自己的安撫者：照顧我們內在的小孩；接受自我，接納萬事萬物，人生苦短，不如做個快樂的付齣者；積纍財富D一課：忘記那些不切實際的“人生夢想清單”；我纔是自我宇宙的中心；活齣真正的自己：生活也許很艱難，但是一定要去嘗試；盤鏇上升纔是勇攀高峰的正確路徑。
★走進這個世界，猶如駛入浩瀚的海洋，而每個人，便是大海上航行的小舟。雖然人人都會懷戀那風平浪靜的溫馨港灣，但大海並不因此而改變——人生永遠不會有完全的必然性。身處這個紛擾的世界中，生活節奏的加快、工作壓力的加重、人際關係的發展變化……會讓許多人感到暈頭轉嚮、心神不穩，而他們原本所保持的那份純真、淡然和性靈，恐怕也會在這個過程中被逐漸消磨。
★當代人常常會因某些事情而感到煩惱、焦躁或者壓抑、恐懼；常常擔心自己的身心健康會因為外界的種種變化而每況愈下……其實，正是由於對外界和他人關注得恰恰過多，而對自己，卻並不是真正關心。越是現代化的社會中，我們越需要關注內心世界，如果忘記瞭這一點，很容易割裂同內在自我的關係，迷失在浩蕩的社會洪流中。
★那些真正把握好自我內心的人，他們不論到世界的哪個環境中，都會獲得溫馨和燦爛的微笑，而那些忘記瞭自我的人，很容易不斷碰到來自周圍的陰冷和阻礙。那是因為，一個能夠積極運用自我心態調整來應對世界的人，心中會自然而然充滿陽光，*算周圍並不如意，他也能看到希望，並獲得彆人的認可。自我心態，決定自己的生活，也將決定自己未來的人生。我們需要做的，隻有去立刻停止疑慮、停止抱怨，掌控自己的情緒，然後改變自己、改變態度。
內容簡介
本書引導讀者認識到自我內心力量的重要意義和強大潛力，幫助讀者學習如何積極錶達自我、樹立自信、正視自我、提升自我、挑戰自我、選擇自我和付齣自我。在瞭解上述知識並完成相應訓練之後，讀者將會逐步建立真正強大的內心，獲得獨立、積極堅定的人格，以及更加美好的生活視角和踐行軌跡。本書屬於大眾類心理讀物，適閤不同年齡段、不同社會角色的讀者閱讀。
作者簡介
楊洋
國際注冊心理谘詢師ICSPC
靈性培訓師
中影集團數字特效分公司編劇
青島市作傢協會會員
私企總裁
投資理財顧問
微信公眾號：讀娘
內頁插圖
精彩書評
推薦序
我供職於青島市藝術研究院，與劇院、劇團裏的眾多人接觸過，給我留下深刻印象的是楊洋。她亭亭玉立，眉清目秀，一笑如芙蓉綻放，聲音似銀鈴過耳，恬靜到令人心顫的地步。
楊洋不卑不亢、平平靜靜地麵對喧囂的社會、大起大落的娛樂市場，讀自己想讀的書，思考自己關心的話題，與自認為在一個層次的人交往。在一次青島書城的簽售會上，她結識瞭我這位70多歲的退瞭休的編劇。
我們認可楊洋，是對一種美好的承認，是對一種能力的認可，是遵從瞭“長江後浪推前浪”的社會發展規律。我們知道，即便名聲大振，粉絲如潮，楊洋也不會忘乎所以。
楊洋很漂亮，也很純粹，這不僅指形象，她的所作所為，也無不如此。豁達、大度的楊洋，柔軟的身軀裏有著博大的襟懷，令人颳目相看。我把她的點點滴滴記錄於心。我預感到這些材料將來會用到寫作上。沒想到，這次真用上瞭，這是多麼真實、貼切、感人的細節。
到瞭該談談楊洋作品的時候瞭。其實，她寫過很多散文、小說、雜記等，還加入瞭青島作傢協會（作協）。青島作協的加入標準很高，楊洋能加入作協，作品是硬件。她的作品有大電影劇本《幸福的距離》、兒童品格劇《動物的名義》、微小說《女性成長錄》、長篇小說《燕妮傳奇》、百集愛情短劇《愛不設防》等。如今她的書問世瞭，真心為她感到高興。看到她發給我的目錄，瞭解瞭本書的詳情後，我不得不為楊洋嘆服，贊賞她的文筆流暢。
在這本書中，楊洋完成瞭一個重大的命題：逆襲人生。讀完此書，任何人都有可能實現人生的逆襲。這是文本帶來的衝擊和影響，這是不可忽視的一次精神異化，這是作品大於作者的真切說明。要把枯躁轉為生動，沒有點兒化腐朽為神奇的文學功底，是不可能實現的。這本書凝聚瞭楊洋的心血和汗水，也反映齣楊洋的刻苦和努力。
當我捧著厚厚的書稿時，我被楊洋那顆滾燙滾燙的心灼熱瞭。於是，我為她寫齣以上的字。是為推薦序。
國傢一級編劇、著名話劇導演
錢 塗
目錄
Part1 世界上*的秘密：你的人生本可以
D1章 為什麼你的人生不是自己想要的樣子 // 3
“不是這樣的”，因為你從未真正知道自己想要的樣子 // 3
我不是復製人 // 7
我不是受害者 // 12
我不被設限也不被指*定，突破惡性循環的鎖鏈 // 19
D2章 成為自己的人生導師 // 24
做自己人生的導師 // 24
人生導師的D一個角色：鏡子 // 26
人生導師的D二個角色：指南針 // 29
人生導師的第三個角色：鞭策者 // 31
第3章 當下結賬，請勿賴賬：你的未來都是時間給你的賬單 // 36
一切皆有可能？不，是“春天花會開” // 36
自省內觀纔是迴歸正確航綫的D一步 // 39
每個人都是超人，隻是你沒有找到“正確的變身方式” // 42
Part2 尋迴本的力量：人、物及關係
第4章 釋放與解脫：本的潛能 // 49
問題並不是真正的敵人 // 49
你身上也有繼承而來的“枷鎖”嗎 // 53
打破牢籠的鑰匙：擊破痛苦的3個幻想 // 58
做迴主宰者：殺不死我的，使我更強大 // 64
認清你的壓力釋放點—解脫那瞬間小心被打到鼻尖 // 67
第5章 感覺與覺醒：勇敢纔是本能量 // 72
尊嚴是自己給自己的，自尊的人纔有被尊重的可能 // 72
和壞習慣揮彆：你曾經帶給我收益，但是現在你該離開瞭 // 75
“喜歡”是一個甜蜜的陷阱：彆讓“喜歡不喜歡”迷惑你的心智 // 79
做自己的安撫者：照顧我們內在的小孩 // 84
第6章 接納：本的智慧 // 87
接受自我，接納萬事萬物 // 87
接納帶來的奇跡 // 92
人生苦短，不如做個快樂的付齣者 // 101
第7章 神聖的力量：愛與親密關係 // 105
愛情D一法則：散漫無羈的愛是一場災難 // 105
兩個刺蝟如何相愛？不是把刺都拔掉 // 112
控製，讓我們與真正的美好失之交臂 // 117
如何在愛情中仍然保持獨立 // 121
真正的親密是無縫對接：你凸我凹，我凹你凸 // 124
親密關係中的幾種“毒” // 128
第8章 財富的密碼：我與金錢 // 133
拋卻固有偏見：金錢並不勢利，機會人人均等 // 133
成為富有者：一項罕見且可以被習得的技能 // 137
積纍財富D一課：忘記那些不切實際的“人生夢想清單” // 140
現在開始行動：付齣行動的三個層次 // 144
*密碼是信心：我沒有任何理由不接受原本屬於我的財富 // 151
第9章 逆轉人生的魔力支票：成為自己宇宙的中心 // 156
我纔是我宇宙的中心 // 156
打破恐懼，纔能一往無前 // 160
我們常常忽略瞭的事情：享受那些讓你快樂的事情 // 164
活齣真正的自己：生活也許很艱難，但是一定要嘗試 // 167
Part3 成為你自己的英雄：從信念到現實
D10章 英雄的使命：選擇強大，成為強者 // 175
沉浸於故事讓我們失去獲得幸福的能力 // 175
強大是一種選擇 // 179
不再說“想當初” // 181
D11章 英雄的武裝：意識是武器，潛意識是核武器 // 187
能夠限製你的隻有你自己的意識，那是你內心的拒絕 // 187
擺脫期望和舒適的彈力繩，讓願景指引你的方嚮 // 192
扭轉當下睏境，盤鏇上升纔是勇攀高峰的V一路綫 // 197
D12章 逆轉魔力之旅：定製蛻變數據 // 202
D1步 測試胸懷：目標使你獲得人生動能 // 202
第2步 測試心力：所有的行動根植於夢想 // 207
第3步 測試定力：有定力纔能寸步不移 // 209
屬於符閤夢想之力的完美組閤 // 212
後 記 // 216
前言/序言
如果我們無法認清自己真正想要的，那麼我們都有可能成為蓋茨比。有的人幸運一點，成為功成名就卻悵然若失的蓋茨比；但大多數人，一生都在追逐錯誤的東西。如同以前的我，不知道自己到底要什麼。
追逐你真正想要的生活，找到你真正的人生目標。
人們無法過上自己想要的生活，是因為被眼前的生活遮住瞭雙眼，沒有時間想“我想要過什麼樣的生活”這種高於現實的問題，也沒有精力靜靜地和自己獨處，尋找內心的答案。
我相信正在閱讀此書的人大多是幸運的，我們還有時間閱讀，還有精力可以用來思考自己的生活狀態。
也許這會花費我們很多的時間，也許這個過程會讓我們感到厭煩，會懷疑“這有什麼用”？但是，這將成為我們接下來要思考的問題，糾纏我們多年、馬上要有答案的問題。
當然，並不是我們知道自己想要過的生活是什麼樣就可以實現，因為很多人在追夢的過程中會遇到一些問題：
“我的父母不支持我過這樣的生活”；
“我的朋友不支持我過這樣的生活；”
“我的親戚不支持我過這樣的生活；”
“社會主流意識不支持我過這樣的生活”……
很多人到這裏就選擇瞭放棄。
通常隻有確定瞭自己與他人生活的界限、明確瞭自己的獨立性並且高度自我認同的人纔會大聲說齣“我要過自己想要的生活”，不過很多人並不一定能走到這一步。
在這裏我想問一個問題：你是要追求自己想要的生活，還是要追求彆人想要你過的生活？
這裏，纔是我們探索和抉擇真正的起點。
用戶評價
評分《我的人生本可以：一張逆轉人生的魔力支票》這個書名，在我眼中，仿佛是為那些曾經或正在經曆人生睏境的人們量身定做的。它承諾瞭一個“逆轉”，一個“魔力”，一個“支票”，這些詞語本身就充滿瞭希望和力量。我一直認為，人生並不是命中注定，而是可以通過我們的選擇和努力去改變的。所以，我對於這本書中關於“魔力支票”的概念充滿瞭好奇。這張“支票”究竟代錶著什麼？它是否是一種精神上的力量，還是一種實際行動的指南？我期待作者能夠為我揭示人生逆轉的奧秘，讓我明白，那些曾經錯過的，那些未能實現的，都並非不可挽迴。我希望，在這本書的引導下，我能夠找到那張屬於自己的“魔力支票”，並勇敢地去兌換它，從而書寫齣一段嶄新的人生篇章。
評分閱讀《我的人生本可以：一張逆轉人生的魔力支票》的過程中，我腦海中不斷閃過許多過去的生活片段，那些我曾深深懊悔的決定，那些我曾錯失的良機，那些我曾以為人生就這樣定格的時刻。書名中的“本可以”三個字，像一把鑰匙，輕輕地打開瞭我心中緊鎖的枷鎖，讓我開始審視那些未曾實現的可能。我很好奇，作者是如何將“魔力”這個概念注入一張“支票”之中，又如何將其與人生逆轉緊密聯係起來的。我猜測，這可能不僅僅是關於如何獲得物質上的補償，更是一種關於心態的轉變，一種對自我價值的重新認知，一種對生命無限可能性的探索。我希望這本書能夠給我提供一些切實可行的方法，讓我能夠真正地去“兌換”那張“魔力支票”，從而改寫我的人生劇本，讓我不再被過去的陰影所籠罩，而是能夠自信地走嚮未來。
評分我對《我的人生本可以：一張逆轉人生的魔力支票》這本書充滿瞭期待，它的名字直擊我內心最深處的願望——改變，以及對美好未來的嚮往。我總是在思考，如果當初做瞭不同的選擇，人生會是怎樣的景象？這本書似乎在告訴我，即使過去的遺憾無法改變，但未來依然充滿無限可能，而那張“魔力支票”，就是開啓這些可能性的鑰匙。我非常好奇，這張“支票”究竟是什麼？它是否是一種思維的轉變，一種潛能的釋放，還是一種行動的指南？我希望這本書能夠提供給我一些切實有效的啓示，讓我能夠擺脫過去的陰影，重新審視自己的人生，並勇敢地去創造一個真正屬於自己的“本可以”的人生。這種期待，讓我感到一種莫名的振奮，仿佛我的人生即將迎來一次華麗的轉身。
評分《我的人生本可以：一張逆轉人生的魔力支票》這個書名，在我眼中，不僅僅是一個書名，它更像是一種宣言，一種對人生不甘現狀的呐喊，一種對未來無限可能的憧憬。我一直相信，人生的軌跡並非一成不變，總有改變的可能，總有突破的契機。而這本書，恰恰給我帶來瞭這樣的信號。我很好奇，作者所說的“魔力支票”究竟是什麼？它是否真的存在？它又是如何運作的？我猜測，這或許是一種比喻，一種象徵，它代錶著那些隱藏在我們自身，或者存在於外部世界的，能夠帶來巨大改變的力量。我期待，在這本書中，我能找到理解和運用這種力量的方法，從而不再被“本可以”的遺憾所睏擾，而是能夠真正地去創造屬於自己的“本可以”的人生。
評分這本書的書名，《我的人生本可以：一張逆轉人生的魔力支票》，讓我立刻聯想到瞭很多童話故事裏的情節，那些神奇的魔法和轉瞬即逝的奇跡。然而，在現實生活中，我們很難遇到真正意義上的“魔力”。所以我對這本書充滿瞭懷疑，但也抱著一絲絲的期盼。我好奇作者究竟是如何將“魔力”與“支票”這兩個看似遙不可及的概念，巧妙地融閤在一起，用以解釋和引導我們實現人生逆轉的。這會不會是一種寓言式的敘述，用生動的故事來闡釋深刻的道理？抑或是，它提供瞭一些非常實際、可操作的方法，讓我們能夠像兌換支票一樣，去“兌換”屬於自己的改變？我嘗試著拋開雜念，以一種開放的心態去迎接它可能帶來的驚喜，也為可能存在的失望做好準備，但內心深處的那個聲音，卻始終在告訴我，這可能是一次不容錯過的機遇。
評分這本書，我拿到手的時候，它的名字就牢牢吸引瞭我——《我的人生本可以：一張逆轉人生的魔力支票》。光是這個名字，就點燃瞭我內心深處無數的可能性和對未來的渴望。我一直覺得自己的人生，好像總差那麼一點點，總是在遺憾中徘徊，總是在“如果當時……就好瞭”的念頭裏糾結。這本書，就像一個承諾，一個希望，告訴我，也許，人生真的可以有另一條道路，也許，那些曾經錯過的、遺憾的，都可能被一張“魔力支票”所彌補，或者至少，可以找到新的方嚮和力量去麵對。我迫不及待地翻開瞭它，想要看看，究竟是什麼樣的魔力，能夠如此直擊人心，又會給我帶來怎樣的啓發。我期待它能成為我手中那張改寫命運的指南，讓我不再被過往束縛，而是勇敢地走嚮更美好的明天。這種期待，帶著些許緊張，又夾雜著無法抑製的興奮，仿佛即將踏上一段未知的探險旅程，而這本書，就是我手中的藏寶圖。
評分我對《我的人生本可以：一張逆轉人生的魔力支票》的封麵和書名産生瞭濃厚的興趣，因為它觸及瞭我內心深處最柔軟也最渴望改變的部分。我一直覺得，人生就像一條河流，有時順暢，有時湍急，有時也會遇到暗礁和漩渦。而這本書，似乎承諾能夠提供一張“魔力支票”，幫助我繞過那些險灘，甚至改變河流的流嚮。我非常好奇，這張“支票”究竟是如何運作的？它是否真的能夠帶來奇跡般的轉變？我猜想，它可能是一種思維模式的轉換，一種對潛能的激發，抑或是對人生機會的重新把握。我渴望在這本書中找到答案，找到能夠讓我的人生發生質的飛躍的鑰匙，讓我能夠不再被過去的遺憾所束縛，而是能夠勇敢地去擁抱一個更加美好的未來。
評分當我第一次看到《我的人生本可以：一張逆轉人生的魔力支票》這個書名時，我的內心就湧起一股強烈的衝動，想要一探究竟。這個名字簡直太吸引人瞭，它直接點齣瞭我內心深處的一個痛點——遺憾，以及我對改變的渴望。我一直覺得，人生充滿瞭“本可以”，但現實卻往往事與願違。所以我非常好奇，這本書究竟是怎樣去解讀“本可以”的，又將如何用一張“魔力支票”來幫助我們實現人生的逆轉。我猜想，它可能包含著一些不為人知的秘密，一些能點亮人生道路的智慧，又或者是一些可以被輕易復製的成功法則。我迫不及待地想要瞭解，這張“支票”背後的原理是什麼，又該如何纔能真正地“兌換”它，讓它發揮齣改變人生的神奇力量。
評分我帶著一種前所未有的好奇心，去探索《我的人生本可以：一張逆轉人生的魔力支票》所描繪的世界。我一直在思考，到底是什麼樣的“魔力”，能夠賦予一張“支票”如此強大的力量，去逆轉一個人的人生？是某種具體的行動指南，還是一種思維模式的改變，亦或是心靈深處的某種頓悟？我猜想，它可能不僅僅是關於如何獲得物質上的成功，更可能是關於如何重新審視自己的人生價值，如何發掘潛藏在內心深處的能量，如何擺脫束縛，活齣真正的自我。在閱讀的過程中，我不斷地在作者的引導下，去反思自己的過往，去審視那些讓我感到遺憾的時刻，試圖從中找到一絲絲的綫索，去理解“本可以”的含義，去觸摸那張“魔力支票”的溫度。這種探索，讓我覺得自己不僅僅是在讀一本書，更像是在進行一場深刻的自我對話，一場關於成長和改變的內在旅程。
評分當我翻開《我的人生本可以：一張逆轉人生的魔力支票》，我首先感受到的是一種撲麵而來的希望感。這本書的名字本身就帶著一種強大的力量，仿佛在告訴我，無論你現在的人生軌跡是怎樣的，無論你曾經犯過多少錯誤，錯過多少機會，總有一扇門為你敞開，總有一個可能性等待你去發現。我迫切地想要知道，這張“魔力支票”究竟是什麼？它以何種形式存在？又該如何去“兌換”？是某種神秘的儀式，還是一種全新的認知？我期待書中能夠給我一些具體的指引，讓我不再迷茫，不再沉溺於過去的懊悔，而是能夠找到一條清晰的道路，去創造一個“本可以”的人生。這種期待，讓我感覺自己像一個在黑暗中摸索的孩子，終於看到瞭一絲微弱的光芒，那光芒指引著我前進的方嚮。
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