第七感:心理、大腦與人際關係的新觀念 心理學 書籍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-24
第七感:心理、大腦與人際關係的新觀念 心理學 書籍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
商品名稱: | 第七感:心理、大腦與人際關係的新觀念 心理學 書籍 |
作者: | [美] 丹尼爾·西格爾(Daniel Siegel) ,黃玨蘋,王友富 譯 |
定價: | 49.9 |
齣版社: | 浙江人民齣版社 |
齣版日期: | 2013-05-01 |
ISBN: | 9787213053733 |
印次: | |
版次: | 1 |
裝幀: | 平裝 |
開本: | 大32開 |
內容簡介 | |
《第七感:心理、大腦與人際關係的新觀念》以心理學為理論基礎,通過解釋大腦復雜的運作機製,講述瞭心理和大腦的協同作用。將古老的冥想實踐與現代神經科學、心理療法進行瞭整閤,揭開瞭心理、大腦與人際關係相互作用的神秘麵紗。 西格爾博士提齣的第七感理論,堪與弗洛伊德的潛意識理論、達爾文的進化論並駕齊驅,在身、心與大腦整閤方麵,無人能齣其右。 人類的五種感官知覺,讓我們得以探索外在;第六感,讓我們得以察覺自己內在的生理狀態。第七感,則是一種嚮內觀看的能力,也是本書作者丹尼爾·西格爾博士結閤腦神經科學與心理臨床的研究結晶。第七感不僅使我們關注自己的內心,也使我們體悟他人的感受, 從而在彼此間建立情感聯結。 《第七感:心理、大腦與人際關係的新觀念》是作者丹尼爾·西格爾25年臨床經驗的成果。它指導我們如何掌握第七感這項技能,讓讀者瞭解,其實我們有比自己想象的更多的機會去改變自己的心理、大腦、人際關係,甚至是某些與生俱來的性格特點,從而實現自我蛻變,獲得幸福、健康,以及令人滿意的人際關係。 |
目錄 | |
薦序 情商與社交商的基礎 丹尼爾·戈爾曼 “情商與社交商之父” 中文版序 心理、大腦與人際關係 前言 潛入心靈的深海 人內在的心理,如同一片深海,既奇妙豐富,又混沌動蕩;既充滿瞭想法、感情、記憶和夢想,也充滿瞭恐懼、懊悔、擔心和遺憾。這片深海常常會把我們拉入黑暗的深淵,讓我們不知所措。瞭解心理活動的第七感,能幫助我們掙脫這深淵,在自我與他人之間建立情感聯結,獲得幸福、健康,與令人滿意的人際關係。 部分 認識第七感 01第七感與身體:丟失瞭靈魂的媽媽 一場車禍,讓芭芭拉徹底變成瞭另外一個人。7歲的女兒琳恩哭著說:“她不像以前那麼關心我們瞭,對任何事都不聞不問。”用芭芭拉自己的話說,她“丟失瞭靈魂”。她的一些習慣,比如喜歡吃的東西、刷牙的方式,還和以前一樣。但是,她的思考方式、感覺方式、行為方式以及與他人互動的方式徹底改變瞭。 02第七感與人際關係:憤怒的可麗餅 我的兩個孩子,在公共場所為一塊可麗餅吵瞭起來,我的情緒繼而失控,後不歡而散。可麗餅事件證明瞭,任何人都有可能齣現不理智的情緒崩潰,關鍵在於認識到它是怎樣發生的,並盡快結束,將傷害減少到小。 03第七感與心理:哈佛醫學生的心是木頭做的 哈佛醫學院教給我的是,隻談事實,不談感情,要想成為一名真正的醫生,隻能 關注數據和疾病,沒有時間用來哭泣。盡管學業,但我的心就像一塊漂浮的木頭,慢慢腐爛,已經感覺不到海浪瞭。病人的情緒、思想、希望和恐懼對我來說,就像腎髒、肝髒或心髒一樣真實而重要。 第二部分 獲得第七感 04整閤的8個領域:臨時拼湊的閤唱團 如果臨時拼湊一支閤唱團,先讓成員捂著耳朵唱齣相同的音符,再閤唱一都熟悉的歌,分彆會有什麼樣的效果?沒錯,前者隻有差異化,後者則體現瞭整閤的力量。整閤是介於混亂與僵化之間的狀態,獨立的聲音彼此和諧地匯集,復雜性與生命力同時達到大化。 05覺知力:情緒躁動的高二學生 16歲的喬納森,患瞭躁鬱癥,總是企圖自,這種情緒失常超齣瞭正常的青春期躁動。我沒有選擇傳統的,而是讓他藉助第七感,用正念的方法,關注身體和內心,整閤覺知,將不斷漫遊的注意力一次又一次地拉迴正軌,從而穩定心理,實現情緒平衡。 06左右腦:冷酷的92歲律師 92歲的斯圖爾特,精力充沛、思維敏捷,但是與人疏離,冷酷無情,就算是妻子住院,他也毫不關心。第七感幫助他強化瞭不夠發達的右腦,並將左右腦整閤,學會與他人的情緒狀態産生共鳴,令他在耄耋之年懂得為所愛之人付齣情感,感受到瞭生命中的溫柔。 07感知力:沒時間看醫生的醫生 47歲的內科醫生安妮,常常心悸,但她拒絕關注自己的身體感受,也不去看醫生,她吃東西隻是為瞭“活下去”。第七感幫助她尋迴真正的身體感覺,讓她學會掌控身體智慧,追蹤自己的內在狀態,感知自己的基本情緒,並接納自己與他人。 08記憶:記憶扭麯的越戰老兵 34歲的越戰退伍老兵布魯斯,戰後療養時常會齣現記憶閃迴,躲在病床下麵,隨時等待與“敵人”來一場突襲戰。這種情況可能源於激活瞭創傷經曆的內隱記憶,過去的感知、情緒、身體感覺和行為完全進入布魯斯的意識。但記憶不是復印件,當提取記憶時,我們想起來的事情可能並不準確,記憶確實會被扭麯。 09童年:在受虐中長大的心理師 麗貝卡的童年很不幸,媽媽酗酒,爸爸患有躁鬱癥,隻有姨 |