哈佛醫生超強學習法 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-06
哈佛醫生超強學習法 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
PART 1 卓有成效的人設定目標的技巧
1. 從目標開始反嚮思考 ……………………………………… 3
2. 製定靈活的目標 …………………………………………… 5
3. 將目標分為 7 個方麵 ……………………………………… 7
4. 製定 10 年期目標 ………………………………………… 9
5. 定期更新簡曆 ……………………………………………… 12
6. 將目標和未來的理想相結閤 ……………………………… 14
7. 賦予目標連貫性 …………………………………………… 16
8. 形成目標組閤 ……………………………………………… 19
9. 不是“A 或 B”,而是“A 和 B” ………………………… 22
10. 以目標人物為榜樣 ……………………………………… 24
COLUMN 1 我以哈佛、MBA 為目標的原因 …………… 27
PART 2 卓有成效的人管理時間和提高專注力的技巧
11. 適當進行時間管理 ………………………………………… 36
12. 將復利的思考方式引入時間管理 ……………………… 38
13. 通過治療類選法確定優先順序 ………………………… 40
14. 為瞭效果顯著,需熟練安排時間 ……………………… 42
15. 巧用零碎時間 …………………………………………… 44
16. 周末不安排學習 ………………………………………… 47
17. 減少消遣時間 …………………………………………… 49
18. 養成專注的習慣 ………………………………………… 52
19. 避免一心多用 …………………………………………… 54
20. 理解專注的生物鍾 ……………………………………… 57
21. 通過睾酮提高專注力 …………………………………… 59
22. 設定期限 ………………………………………………… 60
23. 控製睏意 ………………………………………………… 61
24. 將健康管理進行到底 …………………………………… 63
25. 有意識地留齣清掃時間 ………………………………… 66
26. 將 10% 的時間用於新事情 ……………………………… 68
INTERVIEW 1—— 挑戰世界的人采訪記錄一
順天堂大學醫學部心髒血管外科教授 天野篤 …………… 71
PART?3?卓有成效的人的學習技巧
27. 將“LEAN”思考方式引入學習 ……………………… 78
28. 將目標和任務可視化 …………………………………… 82
29. 通過波紋效應增加動力 ………………………………… 84
30. 不過於追求完美 ………………………………………… 86
31. 高效率學習真題集和教科書 …………………………… 88
32. 不從習題集的第一頁開始 ……………………………… 91
33. 巧用熒光標記 …………………………………………… 92
34. 利用博客鍛煉錶達力 …………………………………… 93
35. 每天跟進 TO DO 清單 ………………………………… 95
36. 用 FIFO 方法管理 TO DO ……………………………… 97
37. 在學習上不吝嗇錢財 …………………………………… 100
38. 形成資質 ………………………………………………… 102
COLUMN 2 世界化的哈佛大學實驗室 ………………… 108
PART?4?從哈佛、MBA 學到的學習法
39. 盡早獲得信任 …………………………………………… 113
40. 巧用人脈 ………………………………………………… 115
41. 目標不是競爭而是相互協作 …………………………… 118
42. 消化海量知識 …………………………………………… 122
43. 重視預習 ………………………………………………… 125
44. 通過發言磨煉自己的見解和思維 ……………………… 127
45. 享受海外留學 …………………………………………… 129
46. 遠離舒適空間 …………………………………………… 132
INTERVIEW 2—— 挑戰世界的人采訪記錄二
哈佛大學應用數學專業·專業足球運動員 小林寬生 …… 135
PART?5?從零開始的英語學習法
47. 成為全球化人纔 ………………………………………… 142
48. 早期開始便要設定具體目標 …………………………… 143
49. 非“正確英語”也可以溝通 …………………………… 145
50. 具體描述學習英語的目的 ……………………………… 147
51. 牢記目標,隻學習必要的技能 ………………………… 149
52. 確保英語學習時間 ……………………………………… 151
53. 做 TOEFL 領跑運動員 ………………………………… 153
54. 跟遺忘麯綫戰鬥,牢記英語單詞 ……………………… 155
55. 用英語上網 ……………………………………………… 159
56. 用 10-K 鍛煉閱讀技巧 ………………………………… 161
57. 通過電影和 TED 磨煉聽力技巧 ………………………… 164
58. 演講要有錶達意識 ……………………………………… 166
59. 製作英語簡曆 …………………………………………… 168
60. 英語會話中不要“不懂裝懂” …………………………… 171
61. 使用榖歌學習書寫 ……………………………………… 172
62. 使用模闆寫英文郵件 …………………………………… 173
63. 推薦 TOEFL 用書 ……………………………………… 175
INTERVIEW 3—— 挑戰世界的人采訪記錄三
專業網球選手 添田豪 …………………………………………178
PART?6?卓有成效的人不斷成長的技巧
64 通過成功體驗來保持動力 ……………………………… 184
65 利用先發優勢 …………………………………………… 188
66 體驗超越界限 …………………………………………… 191
67 一邊想象著閤格的自己一邊學習 ……………………… 193
68 遵守和自己的約定 ……………………………………… 194
69 注意不同的衡量標準 …………………………………… 195
70 為組織做齣貢獻 ………………………………………… 198
71 不以金錢來定義成功 …………………………………… 200
72 即使失敗,也要積極思考 ……………………………… 201
INTERVIEW 4—— 挑戰世界的人采訪記錄四
拉麵店“Yume Wo Katare”經營者 西岡津世誌 ……… 205
哈佛醫生超強學習法 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
哈佛醫生超強學習法 下載 epub mobi pdf txt 電子書哈佛醫生超強學習法 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024
哈佛醫生超強學習法 epub pdf mobi txt 電子書 下載還沒開看哈哈……
評分不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯
評分不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯
評分還沒開看哈哈……
評分還沒開看哈哈……
評分還沒開看哈哈……
評分還沒開看哈哈……
評分不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯
評分還沒開看哈哈……
哈佛醫生超強學習法 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024