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內容簡介

本書從人際交往、男女關係、夢和深層心理分析，現代人的心理問題和精神病理，以及自我心理分析五個方麵，闡述瞭人們普遍存在的心理規律，並通過大量的心理個案和實驗案例，全麵剖析心理學在社會生活各個領域的廣泛應用。

目錄

第一篇 可怕的交際心理學
第一章 所有的人都可能說謊
謊言，我們必須麵對的事實
謊言，我們必須麵對的事實
為什麼會齣現“口是心非”
謊話大王的四張麵孔
身體語言如何泄露謊言
對方直視你的眼睛，也未必在說真話
用“不爭”來獲得彆人的信任
大智若愚，謬釋其意解責難
靜中韜光養晦，退中方求圓滿
學會識彆“謊言的信號”
眼睛嚮右上方看，大腦正在製造想象
避免眼神接觸，因為害怕被人看穿
假錶情總是慢半拍、持續時間長
突然放大的瞳孔揭示隱藏的情感
硬擠齣來的笑容嘴巴緊閉
看透他人內心，識破謊言
看透他的虛榮心，不必碰灰辦成事
彆人的“危言”，可以聽但不能“聳聽”
心虛易露馬腳，悄無聲息辨彆謊言
虛設一條底綫，讓對方産生危機感
製造“機會”，讓說謊者自露破綻
釜底抽薪，從根本上瓦解謊言
全麵分析，識破離間之舉
將計就計，順勢破謊解危
推理有法，抽掉謊言的支柱
第二章 講究技巧，把話說到人心裏
不能不會說的客套話
拉近感情，先要學會客套
沒話也要找話說，營造熱絡的氣氛
交際中要有情感共鳴點
麵對不同人有不同的客套話
公眾場閤的緻詞要體麵
引起親切感的說話方法
抓準說客套話的時機
分清彆人說的客套話
給彆人麵子就是給自己麵子
初次見麵，贊美的話要說得準
誇就誇到人心坎裏的贊美話
贊美的話要發自內心
總能找到贊美的理由
贊美要具體
贊美要自然
給他最想要的贊美
真誠是贊美的必要元素
齣其不意的贊美讓人喜齣望外
誇人要誇到點子上
巧說贊美之詞助你成事
贊揚是對下屬最好的奬賞
傾聽是對講話者的高度贊美
男人與女人，不同的贊美
讓人心服口服的拒絕技巧
給你做的每件事一個說法
你的說辭不能損害對方的利益
說辭要真誠
助你馳騁商場的實用說辭
幽默拒絕很管用
對領導要這樣拒絕
適當保持沉默
用延時法巧妙拒絕
知己知彼，方能正確拒絕
拒絕的話要閤情閤理
先承後轉避直接
讓對方換位思考
推薦能人
伶牙俐齒，日常交往中必學的說話之道
說好皆大歡喜的祝賀話
增加話語儲備量
禮尚往來不可說錯的祝福語
殯葬場上巧說安慰人的話
宴會結尾細節決定成敗
商務宴會上的不宜話題
警惕有失禮儀的交談方式
商務宴會的溝通技巧
點菜是一項“硬功夫”
得意忘形是大忌
看準領導情緒，把握時機說對話
職場套路深，說話講分寸
與重要人物見麵，說話時陣腳不可亂
第三章 懂心理，職場更成功
不可不知的職場硬道理
技能不是升遷的唯一砝碼
聰明過頭並非明智之舉
認清升職加薪的充分條件
不要被動等待伯樂，職場隻能靠自己
意識不到危險是最大的危險
必須跨過年齡的“障礙”
成就隻代錶昨天
開口說話前一定要用心思考
禍從口齣
對不同的人說不同的話
就算被人誤會，也不要急著立刻反駁
有時候人們並不喜歡“真實”
撒點善意的謊，等於送上一束鮮花
與人交流多留一些餘地
漫談拉近關係，巧妙創造新話題
巧妙地讓對方答“是”
及時轉移話題，解除尷尬危機
巧妙相處，融閤同事關係
彆讓同事以為你很虛假
和比你強的同事多接觸
彆搶不屬於你的功勞
不要設立職場“假想敵”
不當炮灰，也不過度防衛
藉助同事監督提升自己
用微笑化解同事間矛盾
一定不要輕易評判“最懶”的同事
看人識心理
先識相，後做事
不要窺探他人隱私
不同性格的同事，采用不同交往方法
避免先入為主的臆斷
好奇心理透露齣的秘密
用心交流，辦公室內好人緣
盡量不要跟同事有債務關係
如何應對專橫型上司
辦公室不該是你的浪漫小屋
彆把隱私帶到辦公室
你在以領導的理想為理想嗎
不要成為辦公室緋聞的主角
被同事悅納的有效說話方式

第二篇 可怕的男女心理學
第一章 戀愛需要技巧
戀愛要有策略，需要成熟地經營
邂逅來的真愛
戀愛攻防，進退有度獲邀約
怎樣讓對方覺得自己不可或缺
女人一撒嬌，男人就心軟
戀愛中的“惡手段”
對待“感情勁敵”，適當地順水推舟
女人眼淚有何絕妙作用
和戀人交流要因人而異
彆愛上不為你癡心的人
“謊言”是戀愛的必要手段
愛不能一廂情願，盲目付齣
愛對人，纔不會愛得絕望
愛情可以付齣，但不是盲目犧牲
過瞭戀愛觀察期再交心
選一個心中有愛的人戀愛
挑老公，多點務實少點浪漫
認識“好男人”的壞心思，不被錶象迷惑
理智識彆男人的眼淚
尊重自己也是尊重愛情
與戀人交往，要觀察其對傢人的態度
“經濟適用男”成為女人新寵
火眼金睛識彆花心男
謊言，要看破不說破
從手勢看他是否在說謊
從話語裏知道對方在撒謊
識彆謊言的技巧
從行為上識破男人的謊言
戀愛中，男人會用這樣的謊言“欺騙”女人
戀愛時聽懂女人的“潛颱詞”
眼睛是颱測謊儀
觀察他的麵部錶情
男女常用的謊言詞典
愛有時需要理性思考
《愛情保證書》有沒有法律效力
同居不等於結婚
戀愛期間買房，分手如何分
約會保衛戰：防範約會強奸
第二章 婚姻也講策略
婚前冷靜思考，是避免悲劇的良藥
處理好戀愛到結婚這一過程
裸婚，男傢歡喜、女傢愁
不同的選擇，同樣的幸福
不能為瞭結婚而結婚
婚前檢查很重要
瞭解自己對於婚姻的偏好
擁有3種品質的男人讓女人更幸福
選擇一個男人，就是選擇一種生活方式
婚姻定好位，愛纔有地位
理想和婚姻並不衝突
現代婚姻，還需要門當戶對嗎
愛情的生命力有限，理智開啓婚姻之門
愛情不是美滿婚姻的唯一要素
條件與愛情如何搭配纔能成就不後悔的婚姻
婚後不做“迴傢”主婦
女人，婚後一定要獨立
婚姻不是包治百病的靈藥
道不同的男女，更和諧
麵對父母反對的婚姻，何去何從
婚姻是讓愛情延續下去
成熟的感情纔能建立閤理的婚姻
感性與理性並非水火不容
為什麼有些夫妻無法齊頭並進
婚姻不窒息，用愛滋養和延續
傾聽是婚姻的必修課
沒有最好的愛人，隻有最閤適的婚姻
結婚瞭，還要接受他的習慣
特殊意義的小物品讓傢庭充滿愛意
適應戀愛與婚姻的落差，讓吸引力永不衰退
用動情的語言增加夫妻生活情趣
從羅曼蒂剋到鍋碗瓢盆的轉變
婚後磨閤，理智對待
把你的感謝說齣口
在戀愛與婚姻的溫差中，找到人生最舒適的溫度
探尋男女不同的愛情需求
父母的愛是成就美好婚姻的一道力量
闖好父母反對這一關
新媳婦見公婆，要講點策略
婆媳和睦黃金法則：真心換真心
常往婆婆耳朵裏吹暖風
像對待上司一樣對待婆婆：33]．
不和婆婆爭“醋”吃
過節瞭，到底迴誰傢團圓
隻要傢庭和睦，用點策略又如何：
孝順父母無親疏之分
第三章 分手要靠智慧
分手不難，關鍵在收放和取捨的智慧
提前識破分手預兆
分手也要講風度
敢愛也要會分
分開後，應該把對方置於什麼位子上
調整心態，看重自己
忘記前男友有絕招
如何開始新的感情生活
分手之後，兩人是否還是朋友
能放下舊愛，纔有新轉機
如何走齣失戀的陰影
要幸福，不要報復
失戀不失誌，有更好的明天在等待
給下一次戀情找個正確的理由
失戀，但不能失去愛的能力
學會忘記，纔能解脫
怎樣從受挫的感情中走齣來
在工作中奮起，失戀不失誌
離婚不是人生的絕路
離婚，隻是換一種生活方式
離婚告訴你愛的真諦
離婚，成熟和重塑自我的起點
正視離婚從自我授權開始

第三篇 可怕的夢和深層心理學
第一章 夢的真麵目
夢與意識、潛意識
意識與潛意識的關係
夢與潛意識的關係
潛意識在夢中是怎樣體現的
潛意識具有預測性嗎
通過夢境瞭解潛意識的波動
夢是潛意識的象徵性語言
解夢需要進入潛意識嗎
夢是打開人格最深層的鑰匙
夢與心理學的關係
夢與心理的關係
夢的補償與心理平衡作用
夢中的自我
夢境與情緒象徵
夢反映做夢者的矛盾心理嗎
夢都是自私的嗎
夢可以輔助於心理治療嗎
夢中的心靈感應現象
有關心理的夢例解析
催眠與解夢
掀起催眠法的“蓋頭”來
生理學是如何研究催眠現象的
心理學是如何研究催眠現象的
如何運用催眠法解夢
實施催眠解夢的6個步驟
催眠就是喚醒潛意識嗎
第二章 身體語言泄露深層心理
不僅要聽他說什麼，更要看他做什麼
點頭如搗蒜，錶示他聽煩瞭
一條眉毛上揚，錶示對方在懷疑
不停地敲桌子，是因為有話要說
頻繁撥弄頭發，心中緊張不安
頭枕雙手，一切都在他掌握之中
擁抱自己是一種自我安慰
自我撫摸是為瞭尋求安慰
模仿你打哈欠，是“認同你”的開始
眼睛，讓他的心底一覽無餘
瞳孔擴張，錶示對你的談話感興趣
走路時視綫嚮下的人凡事精打細算
避開視綫、延長眨眼時間是討厭的信號
握手時一直盯著你的人，心裏想要戰勝你
遊離的視綫暴露內心的不安
愛憎有因，癖好識人
喜歡暖色或冷色
愛讀小說或報紙雜誌
愛看談話節目
從寵物看主人

第四篇 可怕的心理問題和精神病理
第一章 特異行為、不良嗜好的心理透視
和彆人不一樣就是異類嗎
瘋狂購物也是病
開燈睡眠的心理成因
抑製不住的恐慌
心理飢餓引發“暴食癥”
“強迫癥”引發反復的強迫性行為
神秘的“社交恐懼癥”
吸毒者的心理剖析
畸形心理下的“戀物癖”
常見的心理問題及應對策略
貪婪心理
虛榮心理
嫉妒心理
猜疑心理
自私心理
自閉心理
偏執心理
常見的人格障礙
依賴型人格障礙
自戀型人格障礙
強迫型人格障礙
分裂型人格障礙
第二章 突破意誌障礙，輕鬆前行
突破意誌障礙
不被迴憶所控製
都是依賴惹的禍
用自己的腳走路
獨立自主的人最可愛
剋服拖延有法可循
拖延是一種錯誤的生活
拖延吞噬你的成功
走齣過去的陰影
你仍生活在過去的陰影當中嗎
移情的陷阱
痛苦或不安的迴憶
陷入睏境
沮喪
創傷後的心理傷痛

第五篇 可怕的自我心理分析
第一章 透視身心，發現以前不知道的自己
遇見未知的自我
真正的人生從認識自我開始
認識充滿潛力的自己
學會接納自我
找迴失去瞭的自我
通過“喬韓窗口”認識自我
世界接受的是我們對自己的評價
愛上獨一無二的自己
自我的形成
堅持自我，彆總拿彆人當鏡子
取悅世界前先肯定自己
勇於突破自我界限
自尊心的成敗論
喚醒最真實的自己
自知之明
保留一分純真
直麵瘡疤是對自己最大的尊重
純然的觀察
內省的力量
觀察者就是被觀察者
人生是為心的修行而設立的道場
改變一下心靈的運行軌道
第二章 釋放心靈，延長自己的生命長度
和自己的心靈來一場對話
正視心靈中的陰影
透視心靈，擁有完整的自我
疾病是一種身體語言
自戀是心理失調的一種錶現
及時清空心靈的垃圾
給予自己積極的暗示
打開心門的四種秘密武器
平衡心靈的秤杆
與自己的心靈對話
生活方式決定生命的長度
放棄生活中的“第四個麵包”
努力自愛，身心躍動
叫停喋喋不休的心
找齣生命中最重要的人
不要讓“情誼”成為你的包袱
查看你的“應該”清單
讓大腦散散步
快節奏是現代人的焦慮之源
迴傢，把工作關在門外
用好你的“生理節奏”
生活方式決定身體的康泰
第三章 放慢身心，喚醒自己的正能量
不被情緒所左右
平衡的情緒讓你充滿能量
挖掘你的10種正麵情緒
衝動情緒急刹車
色彩是最便宜的心理治療師
在憤怒控製你之前控製憤怒
不做情緒的奴隸
明白自己身處“監獄”纔能逃齣“監獄”
好心情可以“裝”齣來
消融冷漠，去除人體“病毒”
積極的心態是健康的營養品
為自己準備一顆健康的心靈
彆讓焦慮啃噬你的健康
彆讓浮躁葬送你的美好人生
抑鬱是心靈的“流感”
憂心勞神需自省，為誰辛苦為誰忙

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