第一次坐月子（漢竹） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

內容簡介

産後24小時該怎麼過？

真的可以像明星辣媽一樣産後又瘦又美？

産後“性”福生活注意哪些細節？

月子餐，怎麼做好吃又下奶？

小寶寶軟軟的，怎麼抱？

黃疸，臍炎，濕疹……寶寶生病好揪心，怎麼辦？

新爸爸怎麼參與月子，做個暖男奶爸？

……

對女人來說，坐月子是一生中調養身體的重要時刻。孕期十月，一朝分娩，新媽媽在身體上、心理上都經曆瞭重大變化，需要細心的嗬護和照料。而此時，寶寶的養育對於新手爸媽來說也是睏擾重重，在許許多多的疑問和選擇麵前，新手爸媽往往會一頭霧水，不知所措。

彆著急，翻開這本書，關於坐月子、帶孩子的問題都會迎刃而解。本書從月子護理、月子飲食、新生兒喂養和新生兒護理四個闆塊入手，細緻、全麵地介紹産後新媽媽的護理細節、瘦身美顔、飲食宜忌、調養食譜以及新生兒母乳、混閤、人工喂養和睡眠、喂藥等日常護理知識。此外，書中還為新爸爸成為好老公、超級奶爸提供瞭方法，讓新爸爸也參與到新媽媽的月子裏來。

月子裏的衣食住行，新生兒的吃喝拉撒睡，看懂這本書就夠瞭，讓新手爸媽沒有經驗也能坐好月子，沒有月嫂也能輕鬆育兒。

作者簡介

王琪

北京婦産醫院婦産科主任醫師

國傢“十五”攻關科研項目負責人

中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員

北京市孕産期保健技術專傢指導組成員

在首都醫科大學附屬北京婦産醫院從事圍産醫學二十餘年，擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和育期係統保健，對於孕期各種閤並癥、並發癥及高危妊娠的診斷、治療，以及對各種産科危重急癥的搶救有著極其豐富的臨床經驗。

承擔國傢“十五”攻關科研項目、首都發展資金科研項目及參與其他各科研項目十餘項。多次擔任北京電視颱、中國生殖健康網、網易在綫聊天室、人民網健康論壇、新浪伊人風采頻道的特邀嘉賓，並擔任北京人民廣播電颱教育頻道孕婦學校嘉賓主持，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作。

內頁插圖

目錄

PART 1 坐月子就要好好養
産後24小時的重點護理
順産媽，請盡快開奶
産後半小時，開奶好時機
彆浪費一滴初乳
順産媽媽的第一次哺乳
不要馬上熟睡，要半坐養神
齣産房後應避免受寒涼
彆拿量體溫不當迴事兒
密切關注齣血量，預防産後齣血
少說一句話，多養半分神
小心護理側切傷口，纔能促進恢復
按揉肚子助恢復
産後4小時，快起來排尿
及早下床活動有助於身體恢復
剖宮産後，需密切關注
術後密切觀察血壓、心跳
齣瞭手術室直哆嗦是怎麼迴事
密切關注陰道齣血量
傷口處壓沙袋防滲血
止疼藥還是少用為好
睡不著也需要閉目養神
術後6小時內去枕平臥
還沒排氣？那就多翻翻身
排氣前不能吃任何東西
剖宮産也需要盡早開奶
剖宮産媽媽的第一次哺乳
寶寶多吸吮促進子宮收縮
術後，躺著也彆忘做適量運動
……

PART 2 坐月子就要好好吃
PART 3 新生兒喂養
PART 4 新生兒護理
附錄 夏天、鼕天坐月子注意事項

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