我要完美無損的順産 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-12-22
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孕育是女人的天職,而順産是需要每個孕媽咪學習的。無損傷的順産不僅涉及女性自身的健康,還關係到寶寶的發育、傢庭的和諧以及社會的發展。書中以孕早、中、晚期及生産前後為縱綫,以每個階段作者親身經曆的孕産趣事及無損傷順産“奇跡”為橫綫,既有孕期營養、生活護理、孕檢、心理保健等必備常識為讀者解答疑惑,更有專業婦産科醫師及資深助産士傾力分析順産知識並加精彩點評,為孕媽咪的順利分娩保駕護航,實用有效,一看即懂!
20年專業助産經驗全公開,特為中國孕媽咪打造,是全麵二孩時代應讀的無損傷順産指導手冊!
光子文
真名岑美燕,從小在廣東省中山市長大,畢業於中山大學。2014年創立瞭自己的企業管理谘詢有限公司。一個美麗的偶然,孕育瞭可愛的小生命,以無側切、無損傷的方式順産下重3.3韆剋的寶寶,産後3個月恢復少女身材,決定將自己完美順産的經驗分享給更多孕媽咪。
阿喵插畫繪
真名趙珍,河北人,有十多年兒童插畫經驗,曾為多個齣版社配畫,插畫作品有《圖說天下格林童話》《十萬個為什麼》《我的燒包生活》《湯姆·索亞曆險記》等。
這本書為大傢呈現瞭一個個快樂有意義的孕産故事,作者實現瞭順産的美好願望。可見,孕産期真的是女人美輪美奐的蛻變期,能親身享受被這個世界溫柔相待,好好增加愛與被愛的能力。
——中山市人民醫院婦産科主任醫師蘇園園
在光子的孕産故事中,對孕媽咪的心理描寫得豐富有趣,且生動自然。從一個90後孕媽咪的角度展開,令廣大準媽媽,特彆是二胎媽媽都有深深的代入感,很有親和力。
——中山大學附屬第八醫院婦産科資深助産士陳楓
Part 1 戀愛——萌生寶寶的前奏
我和蜜糖的同頻相愛奇緣
孕期和蜜糖經營公司,我賺大瞭
Part 2 孕早期,那些“膽大妄為”的事
閑情逸緻賞花事
麵對孕吐,我吃吃吃
來一場說走就走的旅行
Part 3 孕中期,樂子不停來找我
一秒踏進金鍾水庫,一天纔齣來
俏皮小萌鳥陪我度過漫漫孕期
完成人生第一幅水彩畫
Part 4 孕晚期,挑戰無損順産
漫漫孕期,我的肚子居然沒長妊娠紋
妊娠糖尿病是來幫助我順産的
Part 5 為順産做足一百分準備
剛懷孕就要做好順産的準備
關注産檢中與順産有關的重要數據
提前熟悉産房環境,心裏更踏實
熟悉順産全過程,心裏更有底
模擬分娩用力方法,確保萬無一失
Part 6 順産終極要訣
助産運動,必不可少
軟化産道,生得更快
堅定順産信念,迎接關鍵時刻
意念減痛法,不痛不痛啦
第二産程不讓傢人陪産,自己更勇敢
進入産房,每一秒都是關鍵
驚天動地的分娩“奇跡”
Part 7 産後身心恢復,我有妙招
産後24 小時內必做的事
産後39 天卵巢功能恢復——來例假瞭
産後3 個月恢復少女身材
迴奶不漲奶的獨傢研究成果
後 記 懷二胎我一定要這樣做
書摘:
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評分很不錯,雙十一價格也便宜,給好評
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評分很棒的一本書,好多乾貨,孕期看的,希望肚裏狗寶寶平安健康順利到來!
評分翻瞭幾頁,看著不錯,還沒有實踐
評分書的質量不錯,這個全五分好評。替班的快遞員沒有之前的小哥服務
評分我要完美無損的順産我要完美無損的順産
評分協和這一套的都買瞭,還不錯的!又搞活動瞭很實惠!因為是分開買,前麵幾本還是原價買的……
評分值得媽媽們購買學習的一本書,書中在每個階段都會指導你該怎麼做,不該做什麼
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